• Авторизация


7 августа 07-08-2006 09:10 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Завтрак
Творог - 100г - 3у.е
Сыр - 25г - 0у.е
Кофе - 0у.е
Обед
Спаржа - 140г - 4.6у.е
Кабачковая икра - 20г -1.5у.е
Котлета - 100г - 0у.е.
Ужин
Мороженое - 80г - 8у.е.
Салат: огурец с сыром, с чесноком и майонезом - 140г - 3.6у.е.
Котлета - 100г - 0у.е.
Итого: 20.7
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (9):
Inulya 07-08-2006-09:18 удалить
Мне кажется ты и так худенькая при таком то весе?
В принципе, да, я уже вполне стала стройненькой, тем более для своих почти 40 лет. Но если есть возможность еще схуднуть до идеальных параметров, то почему бы не воспользоваться? Тем более, что это совсем не сложно!
Inulya 07-08-2006-10:51 удалить
Долго ли тебе это заняло?
Я на диете с 1 мая этого года.
AL_SHAMSI 07-08-2006-17:17 удалить
Продукты взвешиваете?котлетка-100г малюсенькая???Вот и мораль-хочешь быть красивои-кушаи как птичка.
ПС.я-птиродактиль! :)
Котлета не малюсенькая. 100г - это уже ужаренная. Хорошая такая котлетка!
А на мясе можешь отрываться. Ешь, сколько влезет. Тут главное на углеводах не переусердствовать!
А насчет птички. Я как раз сейчас пришла голодная, как динозавр. Аж трясло от голода. Купила мороженое на 10у.е. - всего! А в нем 80г, значит, всего 8у.е. И накинулась на него с голодухи! Правда потом поужинала нормально.
Inulya 07-08-2006-23:49 удалить
Не плохой результат за три месяца!
Молодец!
А на фрукты не тянет?
Inulya, Конечно, тянет. Но на Кремлевке только первое время фрукты нельзя. Потом потихоньку можно. Я когда начинала худеть, была весна, так что практически никаких ягод, а значит и не было искушений наесться фруктов. А сейчас я потихоньку ем. Вот и сегодня решила сделать углеводную загрузку на дыне и винограде. Посмотрим, что получится. А потом снова строго на Кремлевку.
Inulya 08-08-2006-11:19 удалить
Молодец! А я без фруктов никак не могу пока....


Комментарии (9): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник 7 августа | Березка-3009 - Дневник Березка-3009 | Лента друзей Березка-3009 / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»