Ничего, не переживай!
Знаешь, я решила, что лучше не терроризировать себя ежедневным взвешиванием... Лучше в понедельник и в пятницу)) Тогда заметнее и интереснее!!!

Диваг, согласна... лучше взвешиваться раз в неделю, так проще.....

а еще - селедка- соленая, значит задерживает воду! вес тут ни при чем!!!!!

Я это тоже себе говорю! Но как-то утешает мало! Еще причина в том, что ела на ночь. Обратила внимание, если есть до 18.00ч., то худеется лучше!

А насчет весов. Мне интересно наблюдать за движением веса. Ведь что съел, то и получил в итоге. Когда организм был настроен на диету, он терял стабильно в день по 100г. А как нарушила рацион в День рождения, так и до сих пор восстановиться не могу! Не зря говорят, что набранное после диеты сбрасыается тяжелее!

А как быть, если я с работы прихожу в 20-21???:-( Днем, куча клиентов, то успеваю что-то бросить в рот, то нет....Помнится, ЕЧ, писал, что время приема пищи не имеет значения.. главное ОЧКИ....

Диваг, Да, я читала это. Но на проверку оказалось, что худеется все-таки лучше, если последний раз поесть до 18ч. К тому же это советуют многие диетологи. Но когда нет выхода, куда деваться!
А насчет чувства голода в процессе дня, то это тоже не желательно! Организма испытывает стресс, а потом норовит накопить излишки жира на черный день. Так что все-таки нужно подумать, как организовать прием пищи так, чтобы не голодать!

Диваг, таки верно - есть можно когда захочеш, естественно, если ночью не есть сало с маслом. я тоже работаю, потом у меня занятия.. и прихожу домой в 11, так что - не есть??? голодаст - хуже, организм тогда наоборот запасается жирком, думает, что плоие времена настали.
Березка-3009, диетологи - люди которые работают по сменам, им неведома реальная жизнь трудящихся. а весь смысл не есть после 18 - это просто ограничить поступление разных вкусностей, который обыкновенный человек поедает вечерком под шумок гостей, телевизора...

Mnjaf, Я со всем этим согласна, а насчет еды после 18ч., говорю из своего опыта. Когда у меня остановился вес, я подтолкнула его таким образом. А каждый конечно решает сам, когда он хочет, а главное может поесть.