О ужас! Весы с утра показали 69.500! Что это за скачки веса? Такого просто не может быть. День прошел обыкновенно, без всяких обжираловок, правда очень тяжело переносила жару. Может быть, это отеки?... Неприятно! Сегодня нет никакого желания делать зарядку. Сделаю передышку. Постараюсь сбалансировать питание более строго. Вчера прочитала статью рекомендованную на блоге про морфомедицмну: что такое жир и как с ним бороться. Там говорится, что жир в разных частях тела спровоцирован разными причинами. У меня на ногах довольно запущенный целлюлит, это свидетельствует о том, что нарушено капиллярное кровообращение нижних конечностей. Предлагается избирательное ограничение углеводов, так что диета выбрана правильно.Ура! Надо продумать, какую дать нагрузку ногам, чтобы улучшить кровообращение. Хочется, чтобы это были щадящие упражнения.
Насчет скачка веса- может, из-за жары густеет кровь, соответственно кровообращение еще ухудшается, из-за этого происходит и увеличение веса?