вместо учебы =)
и нашла сайт о семейной жизни
"Семья начинается с рождения ребенка.." говорят создатели сайта.
утверждение, конечно спорное - лично для меня, но, думаю, для многих это действительно так.
вообще, сайт молодой - статей пока не много, форум сайта пока тоже полупустой.
но даже среди этого - ориентированного на семью с детьми и планирующую детей нашла-таки для себя кое-что интересное )))
в разделе Красоты и Здоровья)

я - как обладательница шикарного пышного бюста ;) последнее время просто озабочена им.
не бюстом своим, в смысле, а уходом за ним и поддержанием его же в идеальном состоянии ))) ибо, радовать любимого человечка через пару лет ушками спаниеля ой как не хочется =)
ну и нашла на сайте "правила" для облегчения этого - прямо скажем - трудоемкого процесса )

---

1. Необходимо периодически принимать контрастный душ.
Протирание кусочками льда, так же пойдет вашей груди только на пользу. Это прекрасно поддержит тонус и упругость вашей кожи. Перед тем, как ложиться спать, можно обработать грудь немного подсоленной водой.

2. Если вы любительница поплавать, ваша грудь вам скажет за это только спасибо.

3. Если вы ведете регулярную половую жизнь, ваш бюст не обидится на вас, а наоборот будет радовать своей красотой. Внимание, уделенное вашей груди во время прелюдии, тоже не останется незамеченным, это поддержит ее тонус.
/мое прим: слышишь, дарлинг? ага-ага )))/

4. Так же можно посоветовать несколько физических упражнений, направленных на поддержание красоты вашего бюста.

4.1 Лежа на животе, примкните руки к плечам и выпрямитесь. Приподнимайте верхнюю часть тела, задерживая на несколько секунд, затем плавно возвращайтесь в исходное положение. С интервалом в 10 – 15 секунд, повторяйте упражнение 15 раз.
4.2 Подойдите к стене на расстояние 0,5 метра. Сожмите руки в кулаки и, вытянув их перед собой, пытайтесь, как бы сдвинуть стену от себя.
4.3 А еще вашей груди окажет поддержку традиционное отжимание от пола.

я конечно это знала все и раньше, но напомнить себе все равно лишним не будет =)
(с) женская грудь нуждается в поддержке