Если каждый день смотреть по 20 минут на зелёную точку, то... Нет, расширится не поле зрения, а способность глючить наяву. Вчера, например, по тексту пошли тёмно-синие волны, потом точка начала приближаться, потом - менять цвет... С каждым днём "внешний мир уходит от меня всё дальше и дальше"... %))
А если серьёзно, курс очень логичен, мне нравится. Мысль о том, что к разным типам текста нужен разный подход или что информацию нужно отсеивать и подходить к ней критически - очень здравые, по-моему. Хотя, читать так художественную литературу не стоит, имхо.
Одно удивительно: один из подходов, рекомендуемых в "школе", дифференциальный, по своим основным положениям очень схож с приёмами анализа художественного текста. И, хотя цели анализа разные, смысл тот же.
Релаксация перед каждым и после каждого занятия - очень правильная. Поскольку я уже училась релаксировать, я быстро привыкла к низкому бархатному голосу, который вел меня по всем стадиям расслабления. Но вчера случилась курьёзная вещь: нам поставили перед занятием несколько другую фонограмму. Чаще всего, для её составления используют фрагменты музыкальных произведений... И вчера среди них оказался Свиридов. Если честно, я слабо представляю себе, как можно проводить релаксацию под Свиридова. Ведь это - не расслабление даже, а полное отрешение от себя, от всего мира, кроме одного - музыкального. Тем более, что звучала "Метель", которой я несколько лет назад болела долго и безнадёжно, с удивительным упоением. Это была какая-то одержимость. Я не любила, а именно болела ей... Конечно, эффект получился обратный: дыхание участилось, сердце забилось быстрее, голос ушёл куда-то далеко...