Большинство девушек наслышены о быстром методе похудения с помощью так называемой иглы мухиной.

В место, где ухо соединяется с щекой вставляют иглу.... И 10 киллограм за тройку месяцев, как не бывало.

Кто-то из моих знакомых легко похудел... Одна поправка... К игле прилагается диета.

А на кого-то из моих знакомых... Игла никак не подействовала.

Вот и меня уговорила подруга за компанию поставить эту штукенцию в ухо.

Первый прием стоит 2500 руб... Последубщий 2000 руб.

Клиника располагается в жилом доме на 1 этаже.

Где-то час нам рассказывали о диетах, праильном питании.

Потом провели сеанс иглоукалывания. Это было очень неприятно!

Дальше вставили ту самую иглу.

Итог такой.

Как все закончилось, мы сразу поняли, что отдали 2500 за диету и за сережку...

В диету входит всем известный суп для похудения из сельдерея.

*сельдерей - самый лучший натуральный сжигатель жира.

Из тех, кто ставил иглу похудели только те, кто соблюдал диету.

В ней ничего особенного.

По просьбам знакомых выкладываю её здесь :-).

 

 

Рецепт супа (самого знаменитого)

6 средних луковиц, 3-4 помидора, 1 кочан капусты, 2 болнарских перца, 300гр стебеля сельдерея, 1 кубик бульона ( а лучше 2… сельдерей жуть как пахнет).

Все порезать на мелкие кусочки, залить водой, добавить соли по вкусу, варить до готовности.

 

Диета с супом.

 

1. Суп в любом количестве, фрукты, кроме бананов, пить несладкий кофе, чай, клюквенный сок, воду.
2. Суп в любом количестве, овощи свежие или консервированные, зелень. Кортофель печеный с маслом подсолнечным 1 шт.
3. Суп, фрукты, овощи, вода.
4. Суп, апельсины 3 шт, вода.
5. Суп, говядина 50 гр, свежие помидоры, вода.
6. Суп, говядина, овощи листовые, вода.
7. Суп, рис коричневый в, овощи, сок.

Не употреблять хлеб и алкоголь.

 

Программа питания на 15 дней потребление в сутки.

Только отварное!

1. Кефир 1,5% 1 литр + 200гр творога
2. Печень 300 гр + овощи 700 гр + суп 250гр
3. Тушеные овощи (капуста, кабачки, морковь) = 700гр банка
4. 2 яйца + 0.5кг свежих огурцов
5. винегрет (без картофеля и масла) = 700гр
6. свекольник 400 гр + 2 паровые катлеты
7. суп овощной 200 гр + ¼ курицы
8. овощи 700 гр сырые (кабачковая икра, винегрет, горошек)
9. сухофрукты 300 гр + йогурт 500 гр + борщ 300 гр.
10. Суп 300 гр + мясо 150 гр + салат 200гр
11. Овощи 500гр сырые (кабачковая икра, винегрет, горошек) + 350гр супа
12. 2 яйца + 100 гр сыра (адыгейский, сулугуни, осетинский) + 200 гр овощного супа
13. суп овощной 400 гр + мясо 200гр + салат 300 гр
14. окрошка (2яйца, мясо 100гр, огурец, зелень кефир) + 200гр супа
15. 300 гр рыбы + салат из сырых овощей 500 гр + суп 300 мл.

Рекомендуется добавить 1 раз внеделю в течение 24 часов фруктово-овощное пюре (яблоко, морковь, апельсин) + 1л воды.

 

 

Рекомендации по режиму питания.

 

Разгрузочные дни проводить 1-2 раза в неделю и внеочередной разгрузочный день после позднего приема пищи. Прием пищи до 18:00!!!

 

Пример разгрузочных дней. (1 пример на весь день)

1. кефир 1.5л 1 %
2. творог не жирный 250 г + 3 стакана кефира
3. фрукты 1,2 кг (кроме бананов и винограда)
4. арбуз 2 кг
5. ововщи 2 кг
6. рыба вареная 300 гр + 200 гр овощи без соли
7. филе куриное без соли 300 гр + 200 гр овощи
8. сухофрукты размоченные 500 гр
9. каша овсяная на воде 700 гр + отвар шиповника 500 гр
10. рис отварной б/соли 1 стакан, зеленый чай.

 

Запрещается прием пиши после 18:00 часов, все жаренное, картошка, мучные изделия, крупы (кроме гречки, овсяных хлопьев на воде), алкоголь, слпдкие газированные напитки, сладости.

 

Разрешаемые продукты

 

Всю пищу делить на  4  приема!!!

Овощи и фрукты (огурцы, помидоры, баклажаны, кабачки, капуста белокачанная, капуста цветная, горошек, грибы, тыква, зелень, брюква, морковь, свекла).

Белки: рыба, мясо, мидии, кальмары, омары, курица без кожи, печень, крабы, креветки, баранина, гусь, утка, индейка, все отварное или запеченное в фольге.

Жидкость: употреблять ДО 2-Х ЛИТРОВ В ДЕНЬ! (кофе, чай, соки) все без сахара, сырая вода, минеральная вода без газов.

Молочные продукты: кефир 1%, молоко 1%, творог 0%, йогурты (без сахара), сыр белый (100гр-200гр в неделю), яйца (2 шт 1 раз в неделю)

Растительное масло холодного отжима 1 чайная ложка в день, или сметана 15% 1 чайная ложка в день. Из сладостей 1 ч.ложка меда, сухофрукты (чернослив, курага, финики).

 

Между приемами пищи употреблять жидкость.

Разгрузочные дни 1 – 2 раза в неделю, пища делится на 4 приема.

9:00 – 12:00 – 15:00 – 18:00.

В обычный день пищп употребляется 3 раза в неделю 10:00 – 14:00 – 18:00.

 

 

ДИЕТА!

День 1

Завтрак: черный хлеб, кофе

Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом (здесь и далее имеется ввиду растительное масло первого холодного отжима) + стакан томатного сока.

Ужин: рыба отварная

 

День 2

Завтрак: черный кофе, сухарик

Обед: рыба отвраная, салатиз капусты с растительным маслом

Ужин: 200 гр вареной говядины, стакан кефира.

 

День 3

Завтрак: черный кофе, сухарик

Обед: тушеные в растительном масле овощи, яблоки.

Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 гр отварной говядины с салатом из капусты.

 

День 4

 

Завтрак: черный хлеб, кофе

Обед: одно сырое яйцо, три вареные морковки с растительным маслом.

Ужин: Фрукты любые.

День 5

Завтрак: тертая морковь с соком лимона.

Обед: рыба вареная, один стакан томатного сока.

Ужин: фрукты.

 

День 6

Завтрак: черный кофе

Обед: два яйца вкрутую, стакан натертой сырой моркови с растительным маслом

Ужин:фрукты

 

День 7

Завтрак: чай с травами

Обед: 200 гр вареной говядины, фрукты.

Ужин: любой из ужинов, кроме ужина 3 его дня.

8 день – как шестой

9 день – как пятый

10 день – как четвертый

11 день – как третий

12 день – как второй

13 день – как первый

14 день – как шестой

15 день – как тртий.