Ежедневные показатели (20.08.13г.)


№1
я легла....
в 23-20. очень глаза болели,помог темпалгин))

№2
Сегодня я встала...
в 6.15/

№3
Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
- пшенная каша, фаршированный перец, рис, горький шоколад 2 дольки, курник 140гр. и много воды!!!
№4
Что я сегодня носила в течение дня?
блузка красная , брюки и балетки) - холодно на улице и дождь))

№5
Что я сегодня сделала для себя?
я сделала татуаж бровей, а еще почитала немного на анлийском языке книжку)

№6
Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8-9/ много работы ,я почти отошла от понедельника и конечно же радовалась татуажу))


№7
Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Наталье- за отличную работу, все получилось хорошо и практически не больно.. за советы, за разговор...
работе- очень помогло отвлечься и я много говорила по телефону и улыбалась)
Сене- мой самый ласковый пес, люблю его и очень радуюсь,когда мы вместе!!!
подружке- за поддержку))
себе за то, что уделила время себе
телевиденью, за интересный фильм по СТС, Эштон Катчер- лапочка)))
погоде за теплый день
себе за татуаж


"Учимся говорить «Да»"
Отчет за сегодня
вроде, никому не отказывала)))

Мои цели
Цель №1
регулярно ухаживать за лицом и телом: крем день, ночь, , маски и т.п.
утро-вечер-скраб-маска-крем для ног и для тела) (наконец-то прошла жара и можно пользоваться кремами для тела)
пфф... глаза после татуажа болели,поэтому ничего не сделала((( но сегодня планирую сделать кубики из настоя ромашки...только бы не забыть))))

Цель №2
писать в блог минимум 5 раз в неделю
написала))))
я выполнила план на неделю)))

Цель №3
научиться терпимее относиться к событиям ,не делать поспешных выводов..
-вроде пока получается.. нужно еще смирению научиться)))

Цель №4
читать по 2 книги в месяц
читаю в обед...прочитала в августе 1 книгу, сечас прочитала практически половину второй...
*может .что посоветуете почитать?

Цель №5
составить план уборки дома и поддерживать квартиру в чистоте
тут нирчего, так как глаза болели)))

Главный вывод, результат, инсайт этого дня.
Как прошел этот день и что завтра вы можете сделать лучше, чем сегодня
день проходит позитивно..
и могу сказать, что по ощущениям, я двигаюсь в правильном направлении..