• Авторизация


Цигун. Урок 3. 02-03-2007 00:24 к комментариям - к полной версии - понравилось!


В колонках играет - Густав Малер. Симфония №2 “Auferstehungs-Symphonie”

Во вторник (27.03.07) я снова занималась цигуном. В этот раз тет-а-тет, никто не присоединился, поздно было.
Почти все время посвятили "контакт-контролю". Два человека касаются друг друга тыльными сторонами кисти, глаза закрывают. В более простом варианте один ведет руку, а второй должен, не потеряв контакта, следовать за рукой первого. На медленных темпах это не очень сложно, но при ускорении и определенных хитрых траекториях и обманках ведущего контакт теряется в раз. Это, кстати, дается тренировкой. У меня вроде даже получается.
Более сложная модификация. Один не просто ведет свою руку, но и стремиться коснуться этой рукой второго. В задача "контролирующего" не просто удержать контакт, а еще и не подпустить к себе руку ведущего.
С этим сложнее, но как-то получается.
Мне кажется, естественно в какой-то момент уже перейти к такому варианту, когда оба одновременно ведущие, и ведомые, т.е. у каждого задача и удержать контакт, и одновременно уйти, и коснуться другого. Мы так попробовали после того, как все чаще стал возникать вопрос: "Так, а что мы делаем-то? Кто кого ведет?".
В таком варианте уже довольно сложно. Но от этого только интереснее.

Пробовали еще по моей просьбе "облачное движение". Обе руки (да мне бы хоть одной для начала!) описывают восьмерки, а из этого уже вытекает и оборона, и защита, но до этого мне еще далеко. Застопорились на том, что у меня оказалась какая-то нестандартная антропометрика, сгиб локтя приходится не выше талии, а на крыло подвздошной кости, так что не совсем понятно, как снизу вертеть восьмерку. Пока отложили.
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Цигун. Урок 3. | Ariadnaria - Strange fascination | Лента друзей Ariadnaria / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»