=)))))

диета штука серьезная, от того, что раз поешь салатик - ничего не изменится. Нужно полностью менять рацион и время приема пищи. По началу хватило бы просто отказаться от чего-либо особого вредного в твоем привычном питании.

хотя есть одна действенная и полезная штука - голодание. Правда экспериментировать стоит только тогда, когда не предвидится больших энергетических затрат (т.е. перед сессией точно не стоит пробовать). Первое время (первый, второй день) будет сильно хотеться кушать, потом это желание совсем исчезнет, но уж когда почувствуешь сильный голод во второй раз (на четвертый-пятый день) - тут уже не стоит отказывать желудку. Вобщем выводятся вредные вещества, активируются потаенные ресурсы организма, сплошной кул вобщем. Только нужно инструкцию где-нибудь прежде толковую найти =)

щас насоветовайут... ;) для начала выбери ту диету, которая на самом деле работает. я бы рекомендовал безуглеводную, она же "кремлевская". мясо, жиры - это все можно, но нельзя никаких углеводов. сахар - нет, белый хлеб, катрофель, вообще все мучное, даже рис - нельзя. а вот яишню на шкварках - запрсото. очень эффективная штука. мой знакомый, очень хороший врач, долго меня убеждал в ее эффективности и полезности. сам он поджарый, строынй и чертовски здоровый. ему верю ;)

Огромное спасибки за советы, НО… Лоханулась Жуля, когда на диету садилась )) Здоровое питание и всякая полезная овощная фиговина - эт, конечно, хорошо, но коль уж лечить беднягу-желудок, то и бросить курить не помешает. Буду ходить, как эдакое вечно голодное, злюкающее на всё и всех существо.. Нет-нет, увольте )) Еще и полным-полно Дней Варенья в мае, так что, ясен пень, буду пить и закусывать полуфабрикатами)) Так-с, решено! Диета откладывается на неопределенное время...Худеть мне ни к чему, а желудку и так живется терпимо)) П. С Фе, никакой силы воли...Опять-таки просьба не бить меня ногами))

просто попробуй воздерживаться от всего углеводосодержащего. это не только для стройности, это для общего здоровья. я прикололся, и... таки действительно легче. а вот курить нужно бросать. хочешь рецепт? просто врубсиь, что курильщик омерзительно воняет. одежда. пальцы... уууу... сморид нелюдский! а во рту какая кака.... если врубишся - считай, курить бросила.

СВОБОДЕН, Мне нравится процесс курения. То, что энто дело вредное и бла-бла-бла, я прекрасно знаю, но бросать не собираюсь,разве что, ежели забеременею, то брошу... )) Но, покамисть Жуля за безопасный секс!)) ВотЬ...

ну, тут дело такое... если нравится, то ничем не помочь...

ну ты даёш:)а мама видела? эх....я вот кушать чего-то не могу...семечки и селёдку,апельсины и огурцы с помидорами шёлкаю:)бугага.ничего больше не лезет....

Незнакомая_тень, Главное к семечкам, селедке, огурцам и помидоркам молока не добавлять))

_Жуля_, а на меня не действует:))))и это самое интиресмтное и замечательное*)

а вот так вот))