на Айкидо, нам говорят постоянно о том чтобы быть расслабленным.. (не расхлябанном а расслабленном)

на Йоге когда тянешься, то мышци напригаются и дальше не тянутся... и тогда учитель просит уменьшить натяжение мышци и успакоить дыхание.. и расслабить мышци... и постепенно углублять позицию но только до напряжения...

Из своих наблюдений видел что когда мен сковывает страх.. это физически выглядет как спазм мышц.. все тело напригается.. живот сводит от напряжения... а когда я знаю что мне нельзя боятся.. а надо сделать то что должен.. то расслабляюсь и страх отходит в сторону...

когда плыву то плыть легче расслабленно (не расхлябанно)

когда бегаю много километров то наступает момент когда тело сдается и тогда либо останавливаюсь либо внутрений бунт исчезает вместе с "я" и ощущения полного расслабления в беге наступает.. уже не бежишь - летишь :)

когда подводой проходя термоклин (место перепада темпиратуры воды на глубине) кристалики льда попадают в горло то происходит спазм мышц пережимая трахею, тем самым происходит эфект самоудушения... так называемое сухое утопление Этот спазм длится пару секунд .. ну максимум 10 секунд) в этот момент наступает паника... воздуха действительно не хватает.. и вздохнуть нельзя хотя болон полный... приходят мысли о смерти... а если расслабится то понимаешь что это сухое утопление и 10 секунд это фигня :) и спакойно можешь выдерживать гораздо дольшие задержки... и еще больше расслабляешься (от расслабления спазм проходит еще быстрее) :)

в часовых медитациях когда нельзя изменить положения ни рук не ног, то просыпаются такие бунты внутри (жуть :) ) и физическая боль порой сводит с ума.. пока не поймешь что просто нужно расслабится.. и с расслаблением приходит осознание что боль не мучает и не сводит с ума.. а это воображение наше мучает нас и сводит с ума :)

Вообще нищие духом... когда понимают что от своего "я" грубо говоря толку мало :) и приходят к осознанию что все есть любовь... есть все Бог... то можно расслабится.. ведь вся мирская суета это большой груз чтобы возложить его на Эго :) а на Бога можно :)

net_cognition Я о несколько другой расслабленности - о духовной...

Зорган, Где разница ?

где разница между телом и духом... лично я не нашел...

Зорган, Это не значит что есть только тело :)

кто-то верит в Бога.. кто-то нет...

кто-то видет в крестике идол.. а кто-то видет дыхание жизни...

у кого-то можно забрать крестик, а у кого то нельзя :)

и не потому что у него крестик другой...

а потому что у него зрение другое :) осознание...

Понимаешь, разница есть. Бывает тело натворит, а душа болит!

Зорган, Это точно... бывает и такое...

а бывает бьют человека, а больно тебе...

бывает и такое...

а бывает такое что что-то не бывает, а потом оказывается - а нет... бывает... :)

а что нас *держит* на на земле? вот оно и вызывает все напряжения....
и не исчезнит оно (напряжение) пока это что-то держит =))))

irka_chmirka, Говорят плод с древа познания добра и зла... :)

вот и познаем что есть добро, а что есть зло... :)

я не знаю может кто-то и познал...

а может просто перестал жевать :)

net_cognition, ой! врут! :) а ты ведешься! =)