седня сделала разминку!!!!!!50 на пресс,кач,приседания,тянучка.....в шоке.конечно на пресс и вообще делала лево немного,вернее плохо делала,не так как надо на самом деле,но для меня это уе большой прорыв.главное продолжать.а то ведь знаю,один раз заставлю себя сделать,а больше никак.))))ну чтож.буду старацца.))))самое обидное никаких движений не омгу вспомнить.но для мну пресс главное.я его прожрала дет дв агода назад.вот оч хоцца вернуть,а то таоке пузико у мну...еси щас не займусь,то оно так и останеца,потом будет сложней.уж возраст такой.))))))ээхх.....у меня есть сила воли,есть есть есть...нет...нету....променяла на лень..ну лан.вобщем посмотрим.потом напишу сюда как у мну буит продивагаццо.удачно или нет.)
целую всех крепка)