Сегодня четвёртый день моей дружбы с КД, но с каждым днём моё мнение о себе всё хуже. Читаю, как людям в комментариях советуют не срываться и не очень понимаю такие советы. Зачем они нужны, раз люди обращаются за помощью, значит они уже понимают, что срывы это не круто и сами себя за это мягко говоря недолюбливают. Как новичок, очень бы хотелось попросить давать конкретные советы, как например, Дмитрий777. Я уже сегодня применила его тактику на себе, относительно "я сейчас это не хочу...".Спасибо ему за этот совет. Хотелось бы побольше таких. Ну а к здешним старичкам у меня большая просьба указать побольше ссылочек на информацию о начале диеты (а то информация только из газеты), а также для чайников- как лучше оформить дневник и вообще бороздить просторы интернета!!! Тут уже указывали на ссылку к НК белые кроссовки, но к сожалению у меня не открывается её информация с дневника на эту тему при клике на неё. Может я что неправильно делаю??? Подскажите!!!:ok: