Наконец-то купила себе годовой абонемент в планету-Фитнес, как же там здорово, тренажерный зал, бассейн, фитнесс, ходила на пилатес, очень понравилось, растяжка и для спины хорошо, у меня с ней что-то не так, врачи говорят, да и сама чувствую тоже. еще врач посоветовл ходить на йогу, еще не была, но скоро попробую, что это такое.
Еще хочу попробовать аквааэробику, тоже врач посоветовал, но это уже для похудения и вообще больше плавать, пока проплываю 500 метров, но постепенно буду увеличивать.
Хожу на беговой дорожке по полчаса-часу, бегать тренер сказал лучше не надо с моей спиной.
И все это удовольствие в 15 минутах ходьбы от работы, замечательно, я очень довольна :)
Единственный недостаток именно этой Планеты, что там нет бани-сауны, но я не расстраиваюсь, т.к. в выходные периодические езжу на дачу, а там есть банька :) вот там-то я и отрываюсь...:)

по поводу диеты, конечно стараюсь придерживаться, но очки не считаю, просто ем овощи и мясо, пью много воды, ну и сейчас, летом, конечно, фрукты и ягоды, которых в изобилие :) витаминчики все таки :) ну и иногда мороженко, очень его люблю, а в такую жару тем более :)
естественно не ем мучного, крупы, картошку, сладкого

Решила все таки делать большее усилие на спорт, а не на диету, во всяком случае сейчас, летом :)

собственно, вот так вот у меня дела обстоят :)