Проанализировав свои потуги о сбросе веса в течении своего жизненного
пути и прочитав кучу литературы надо признаться,что Я Зависима от еды...
Вернее зависима от психологического голода и вот над этой проблемой
следует поработать...
[273x350]Вот и закончилась моя индукция .Результаты остались прежними,
теперь бум штурмовать наши 7кг. Прямо не знаю получится ли...
Организм уже привык к такому КДному питанию(с неб. нарушениями)
ведь так длится с июня 2006г.
Что же бум убирать нарушения,но без фанатизма-в принципе мне и так
вполне комфортно.
Итак ,пока держимся.После 1-ой недели индукции имеем :
Вес--78-79; ОГ--117; ОТ--82; ОБ--103.
С учетом 1го этапа вес ушел с 37 кегешками.
Пожелание на дорожку---НЕ возрощайся!
Появился какой-то привкус во рту - горьковато-металлический. Никогда такого не было,
м.б. организм подает сигнал - не надо индукцию... Всетаки сдиетой №5 не согласуется.
К тому же на пормезан подсела ,где-то гр40-50 в день получается.
Хммм, еще подожду м.б. привыкнем.
Нда,чисто продержаться не удалось----15-20гр.постной говядиной с последним приемом
молочая все-таки приняла. Праввда минус 1кг. наблюдается,но из опыта этот кг. перебезчи
ТЕперь попробую индукцию ,если организм позволит. И еще одно ограничение---пятница и среда без
мяса, и пока без ферментного сыра.
Итак фиксируемся,на сегодня ВЕС-- 80-81,ОГ--120, ОБ--103,ОТ--84(изм. в натяг)
Задача--убрать 5кг.,при хорошем состоянии кожи еще 5кг.(больше возраст не позволит)
Вчера после строгой диеты №5 был вечерний срыв... ПОпробую молочай ,если не будет вреда для моего
ЖКТ. Для подстраховки с утра съела порцию овощного супа на воде без заправки. Может быть и рановато
для эксперементов(9 дней после операции),но самочуствие (тьфу,тьфу,тьфу)вроде бы ничего.
Итак, шаг сделан ,операция прошла хорошо,швы сняты. Ушло 5кг.-будем разбираться с КД и диетой№5
Пока немного кашек употребляю,а затем надо будет исключить.Жаль нельзя капусту квашенную,а так пока терпимо.
Даже не ожидала,что так привыкла к КД-ному питанию.
хм, ПРИДЕТСЯ ПОСТАРАТЬСЯ ИТАК МОЙ ПОДАРОК
-_МИНУС 3-4 КГ. А вот с чего начинать-надо
думать...Естесвенно обязательно ввести
разгрузочные дни ,устроить зиг-заг,а м.б.
даже и физ.нагрузка .ВСЕ сотавляю КД-ПЛАН
(хрю,бизнес-план)