Это цитата сообщения
Стеблевская Оригинальное сообщениеКурить я начала довольно рано, в школе, вначале баловство БАМом, потом студенческие годы – Кэмэл, Мальборо, иногда пыталась бросить курить по 3, 7, 20 дней, может и больше. НО, желание бросить курить нарастало снежным комом. Давным-давно вычитала в одной книге типа мысль материальна, стала про себя повторять – «курить противно». Было даже смешно, с удовольствием затягиваясь табачным дымом, повторять эту фразу, потом привыкла, потом и правда стало противно, особенно после того, как затушу сигарету. Постоянно слушала тех кто тоже не поддерживает свою пагубную привычку, кто хочет или сумел бросить курить. Пыталась бросить с помощью таблеток, неудачно. Решала перестать курить, как только забеременею. Обманывала себя и оттягивала день. То с Нового года, то с Дня рождения, то с понедельника. Впереди всегда были то праздники, то приглашения в гости, где я знала, что в ходе застолья не смогу удержаться. Вообщем я продолжала курить и не без удовольствия, когда как, кто курит поймет. Правда перешла со временем на Кент четверку, который вполне удовлетворял потребность.
Однажды, на местном форуме, в разделе здоровье, увидела группу бросивших курить. Сейчас понимаю, на тот момент я уже созрела для того, чтобы бросить курить окончательно. Немного прочитав форумщиков, решила пойти и выкурить свою последнюю сигарету. В этот вечер я пила кстати красное вино. Пригубив спиртного, я встала и пошла на балкон, мч ничего не стала говорить (хотя он не курит). На балконе взяла пачку сигарет в руки и подумала, а зачем мне собственно последняя сигарета? Внутренний голос запротестовал. ????????????? Разум ответил, что завтра мне будет также тяжело не закурить, как и сейчас в этот момент не выкурить ПОСЛЕДНЮЮ(!) сигаретку. Сердце сжалось и стало выпрашивать поблажку, кулаки сжались, я до дна осушила бокал и…. пошла спать.
Так в моей жизни и не было этой последней сигареты. Через неделю цвет кожи стал заметно здоровее, через две я перестала отхаркиваться по утрам, через месяц я перестала по утрам разговаривать мужским голосом и стала менее уставать при физических нагрузках. Иногда я думала, что не выдержу когда выпью крепкого спиртного, но мне было уже жаль потраченных сил, а затем и своего здоровья, возможно поэтому я держусь молодцом.
Пысы. Кстати на форуме рекомендовали прочитать книгу Алена Карена «Легкий способ бросить курить», ее я читала уже после, конечно по-американски тупые призывы есть, но и присутствует немалая доля истины, которая мне тоже помогла на первом этапе. Если надо могу поискать ссылку на книгу или попробую прикрепить файл