• Авторизация


Ягодки 16-05-2006 23:12


Очередное фото в галерею... только вот не знаю что это за ягода)
[700x525]
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
МИНУС 4 кг за 7 дней 16-05-2006 23:05


На пороге лето, и мы все хотим встретить его стройными и красивыми. Даже обладательницы идеальных форм считают - нет предела совершенству!
Давно доказано: летом сбросить вес легче. Выбирайте для себя диету по вкусу и по времени урожая ваших любимых фруктов и овощей.
Итак, худеем легко и с удовольствием.

Отпуск хочется встретить не только в хорошем настроении, но и в открытых платьях, обтягивающих брючках. Приятно, когда обновление летнего гардероба и покупка новых нарядов приносят радость. Наша цель похудеть и поддерживать оптимальный вес!

Разноцветная тарелка
Выбирайте те овощи и фрукты, которые вы любите больше всего, и целый день ешьте их на здоровье на завтрак, обед и ужин.

ПОНЕДЕЛЬНИК
Первый день овощной. Допустим, вы выбрали огурцы. Можете есть их в любых количествах.
Важно: какими бы сочными ни были эти овощи, они не восполнят необходимое вашему организму количество жидкости. Поэтому обязательно пейте во время диеты побольше минеральной воды.

ВТОРНИК
Если предыдущий день был овощным, значит, за ним должен следовать фруктовый. Например, яблочный, апельсиновый или грушевый. Распределите фрукты на четыре-пять приемов и основную часть с удовольствием съешьте в обед.
Важно: если вдруг в течение дня вы почувствовали нестерпимый голод, выпейте стакан кефира или съешьте нежирный йогурт.

СРЕДА
Сегодня в вашем меню только ягоды. Это может быть ароматная свежая клубника, слива или крыжовник. Ешьте ягоды в течение всего дня.
Важно: пейте в неограниченном количестве минеральную или кипяченую воду.

ЧЕТВЕРГ
Этот день мы отдадим на откуп кисломолочным продуктам. Выберите что-нибудь молочное, то, что вы любите больше всего, кефир, йогурт или ряженку и пейте маленькими глоточками в течение дня. Если ваш пустой желудок постоянно напомнает о себе, съешьте немного нежирного творога с небольшим количеством сахара без сметаны.
Важно: закончить этот день лучше всего стаканом кефира.

ПЯТНИЦА
И снова овоши. Выберите что хотите
это может быть капуста, тыква, картофель (но не жареный, а отварной) или спелые помидоры. Ешьте только овоши в течение всего дня .
Важно: пейте как можно больше минеральной воды.

СУББОТА
Этот день посвятите какой-нибудь ягоде; черешне, абрикосам или персикам. В течение дня ешьте выбранные вами ягоды.
Важно: на ночь обязательно выпейте полный стакан кефира.

ВОСКРЕСЕНЬЕ
Наступил самый трудный день. Никакой еды в привычном смысле этого слова. В течение суток вы должны будете пить какой-нибудь фруктовый сок яблочный, виноградный или апельсиновый.
Важно: это, конечно, большое испытание. Но вы уже столько смогли. Держитесь! Прекрасный результат будет вам наградой.


ОВОЩНОЕ ДОСЬЕ

- Овощи содержат много углеводов. А горох, фасоль и прочие бобовые богаты также белками.

-Особую ценность овощам придают витамины и минеральные соли. Свежая белокочанная капуста содержит примерно столько же витамина С, сколько апельсины или лимоны. Много этого витамина и в переработанных помидорах томатной пасте. Стакан томатного сока наполовину удовлетворяет суточную потребность организма человека в витамине С.

-Минеральные соли, содержащиеся в овощах, способствуют нейтрализации избытка кислот, образующихся в организме человека от мясной пищи.

-Кстати, знаете ли вы, что скрывается за термином "зеленые листовые овощи"? Шпинат и зелень типа укропа с петрушкой. За термином "крестоцветные" все капусты: кочанная, цветная, брюссельская, кольраби и так далее. К ним, как ни странно, принадлежат и чисто русские растения: редька, редиска, хрен.

[414x298]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

С ДНЕМ МАТЕРИ!!! 14-05-2006 22:36


Cегодня у нас в Эстонии замечательный праздник-ДЕНЬ МАТЕРИ!!!
Поздравляю всех женщин с этим праздником. Счастья вам любви и чувства гордости за своих детей.

Танюшка! Оксаночка! Ласточки мои. Вы- моя жизнь, мое продолжение. Я ВАС ОЧЕНЬ ОЧЕНЬ ЛЮБЛЮ!!!!!!!


[512x384]
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
ВАМ ВЕТЕРАНЫ 14-05-2006 12:53


Вам, дорогие ветераны!

Вас становится всё меньше с каждым годом,
Тех, кто землю от фашистов защищал.
Кто дорожил людьми, своим народом
И за победу свою жизнь чуть не отдал.

Да, вас становится всё меньше каждый час,
Ведь сколько лет уже прошло с тех давних пор…
Но помнит до сих пор любой из нас,
Как злу сильнейший дали вы отпор.

Вы были много лет меня моложе,
Любили вы, и были вы любимы;
И не смотрели вы на жизнь ту строже,
Вы просто ею очень дорожили.

Вы дорожили жизнью близких вам людей,
За них всё отдавали, что имели.
Ну что ж, не получалось без потерь,
Но ни о чём тогда вы не жалели.

Победу потом вы и кровью добывали
Не для себя – для матерей, детей и жён
Вы у врага страну отвоевали,
И враг был всё же, к счастью, поражён.

Вы каждую травинку, каждый колос
С большим трудом отняли у врага.
Из репродуктора услышав голос
Победы, стоя плакала страна.

Да, плакала страна и ликовала,
Надеясь больше не терять сынов,
И не страдать уже так, как страдала,
Не видеть больше тех тревожных снов.

Прошли года с далёкой той Победы,
Воды уже нимало утекло –
Вы были мальчики, а стали деды;
В сердцах же ваших до сих пор тепло.

Тепло от радости Победы той нелёгкой,
И от любви подруги фронтовой,
И о мальчишках наших от заботы,
Тепло на сердце, что покончили с войной.

Прошли года, и вот уж мой сынишка
Который год вас чествует опять.
И я молюсь, чтобы ему лишь в книжках
Об этом предстояло прочитать.

Проходят годы, но всё живы раны,
Ведь всех почти война тогда коснулась…
Вас поздравляю, дорогие ветераны!
Спасибо! Хоть бы зло то не вернулось!!!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
День Победы...... 14-05-2006 12:47


...Прошел этот светлый праздник , а я никак не отметила его в своем дневнике... но это не значит что он для меня маловажен. Я ,как и каждый год, съездила к Памятнику неизвестному солдату...и как всегда там было великое множество народу....Зря говорят что в Эстонии............хотя не буду вдаваться в то, что говорят.......просто пусть сами все посмотрят.....

Выкладываю фотографии сделанные 9 мая.....
[375x500]
[700x525]
[600x416]


Я не буду выгладывать все фотографии, думаю этого достаточно.....


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Грустно........ 14-05-2006 12:26


[300x400]
Как-то скучно очень и грустно
Очень грустно любить, веришь?
Очень грустно молчать, знаешь?
Может знаешь, а может не видишь
Ту, что Любит Тебя Сильно...
Что скучает она очень
И боится отчаянья ночью...

Темной ночью, где мрак наступает,
Собирая остатки счастья
Темной ночью, где ты не знаешь,
Что любить Тебя можно очень
Что любить Тебя можно сильно...
Отдавая последние силы...
На яву чтобы видеть желанья,
А во сне лишь крупицы ночи
Забирают отчаянья мочи
Чтоб забыться, раскрыться, забыться...
Но уже сновиденьем без снов...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Грибочки 08-05-2006 13:48


Продолжаю выкладывать фотографии. опять же прошлое лето.
[699x596]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Стихи.. 02-05-2006 11:34


[320x240]
Говорите родным слова,
Что дойдут до души понемногу.
Пусть плывет кораблем молва…
Отпустите ее в дорогу.
Дайте руку родным своим,
Если трудно им в мире этом,
Чтоб по жизни идти самим,
Согревая живое - светом.
Покажите родным мечту,
Что в дали манит Вас звездою,
Поднимитесь на высоту
И возьмите ее с собою.
В жизни место найдите ей,
Но чтоб людям мечта сияла,
Чтоб в дороге с ней веселей,
Чтоб на доброе окрыляла.
А чего же еще желать,
Чем дарить своим близким счастье?
Тем, кто в горе, суметь так сказать,
Чтобы стало теплей в ненастье.
Тьма уходит! Когда светло,
Боль погибнет - когда открыто
Наше сердце. Растопим зло!
Помнят доброе! Зло забыто!




............а так ли в жизни?..а как быть если на добро тебе отвечают злом???..не теряется ли вера в то что добро помогает.....у меня все чаще скаладывается впечатление что добро порождает зло......
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Оксаночка 01-05-2006 18:09


Моя младшая дочка- подрастающая невеста.Самая милая,добрая и красивая девочка!!Я люблю тебя Ксюсик. И очень скучаю.
[311x500]
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 01-05-2006 18:01


Ну вот. 29 апреля справили свадьбу старшей дочке Танюшке)Все было настолько великолепно,что не буду даже и описывть- слова тут не помогут. Масса эмоций и впечатлений. А самое главное чтобы они с Сашей были счастливы. Выкладываю несколько фотографий)Радуйтесь вместе с нами)
[600x450]
[441x600]
[600x450]
[600x684]
[600x536]
[297x500]
[600x464]
[451x600]
[600x492]
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Ягодки- грибочки 22-04-2006 15:16


Продолжаю фотогалерею.Фотография прошлого лета. Мне очень нравится.

[700x525]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
О наболевшем.... 22-04-2006 14:33


 (145x170, 21Kb)
Что такое КАЗИНО???
Незнаю , как для вас всех , а для меня это разрушитель моей семьи ,это источник очень многих бед , человечестких трагедий и даже смертельных исходов. Все это очень просто наблюдать со стороны , но поверьте , когда эта тема коснется вашей семьи , то вы поймете меня как никогда...

Виталий Квинстар -Игра и Игроки ( приложение к теме рекламы игорных заведений) (19.03.2005)

Я выложила пока что самую малую часть этого текста потому, что не читала ничего более правдивого и откровенного на эту тему, не считая , разве что классического " Игрока".



Прежде чем получить ответы на большее - спросите себя об меньшем!!!

Стоит ли помышлять о многом, когда не в состоянии владеть собой - малым???

"Действующий" игрок - играющий хотя бы раз в неделю перестаёт прислушиваться к любым советам - он мыслит другими категориями и масштабами! Даже если он и согласится с правильным путём, то всё одно - всё сделает по-своему! - (Желание прислушаться, у такого игрока - как правило, возникает лишь тогда, когда безнадёжно проигрываются все без остатка деньги и наступают минуты позднего горького озарения!!!)

Нам всем свойственно заблуждаться! Как и согласитесь - нет сил во время признаться в собственных ошибках, или же неправоте! - По сему, хотя и оставляю всякую надежду, что с первой попытки буду услышан - напомню...
[200x230]


Горькая анатомия "Действующего Игрока"


Для начала упомянём "Упрямство" и загадочную "Упёртость" на своём - это основные составляющие игрока!

Далее следует Стремление "рубить по лёгкому"! - это играет в крови каждого игрока и неизбежно губит играющего, как только "стремление" берёт верх над здравым смыслом, гласящим - "лёгких путей нет!"

"Сами с усами!" - Игроки не чувствуют и не воспринимают горького опыта других! Они не когда не делают выводов из чужих ошибок - выстраиваясь в общую очередь, предпочитают методично раз, за разом наступать на одни и те же "грабли"!

"Я ни когда не проигрываю!" - Частая самоуверенная фраза тех, кому какое-то время везёт! - Подобное заявление игрока следует расценивать как симптом к скорому проигрышу - ибо он уверовал в собственную непогрешимость!


"Закон джунглей" - Игроки самая неорганизованная спонтанная часть человечества - каждый сам за себя! Даже если игрок приходит играть с товарищами, то радость за их победу - не дай Бог ей случится - игрок не разделит никогда! - Радость на его лице - будет дурно сочетаться с ненавистью в глазах!

Игрок не отличается - "Любовью к ближнему своему"! - В каждом ближнем он волей неволей ищет того, кто его сглазил! - В категорию "крайних" попадают все без исключения! - В том числе те, кто слишком веселился; кто недостаточно весел; особенно - родственники; друзья и, конечно же, враги; приятели - лучше бы их не было! - Не говоря уже о "подлых крупье", которые так и норовят подложить свинью...


Двойственность игроков! - При обыкновенной встрече мы видим в игроке, до неузнаваемости другого человека! - Ситуация такова, что в казино входит и из казино выходит "один человек" - за игровым же столом находится совсем иной человек - его другое "Я"! Переключение происходит незаметно для самого же игрока - моментально лишь стоит подойти к столу! - И плавно, но быстро в обратную сторону - стоит игрока от стола отвести подальше!

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Кошечка 29-03-2006 17:00


Вот...сегодня решила открыть свою рубрику- фотоальбом. Сюда буду помещать самые , на мой взгляд, удачные фотографии, сделаные мною и моим мужем. Фотоаппарат постоянно ношу с собой.. Потому что самые удачные кадры, как то не странно, видишь именно тогда, когда ты "безоружен" и потом всегда горько сожалеешь о том, что под рукой не оказалось фотика.


Уличная кошечка...


[547x600]
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Почему???.... 29-03-2006 16:55


“Почему люди не летают?”, вопрошала героиня Островского. Действительно, и почему люди не летают? Вот стать бы на краю... ну, не важно на краю чего. Встать, взмахнуть руками, и полететь... Безо всякой страховки и боязни упасть. Почему люди не летают?

И может быть именно поэтому так стремятся любить? Ведь, разве может еще что-то, другое, доступное “двуногому, без крыльев”, сравниться с волшебным чувством полета? Может и правда, любить – значит летать. Ведь только так, открыто любя, человек может стать чем-то большим, ощутить свободу и чудо парения над землей, свысока взирая на крохотных двуногих существ, копошащихся на ней. И может, потому мы и боимся любить, что боимся упасть с небесной высоты на твердую, местами перерытую в поисках счастья землю? И поэтому же, любим, с восторгом бросаясь в белое пушистое облако. Ведь так хочется верить, что оно не бесплотно…

[400x253]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии