В Нескучном саду было (простите за каламбур) скучновато, прямо скажем. Садик маленький, с глубокими ямами, в которых протоптаны тропинки. Холодно, мрачно. Деревья лысые и чёрные. И гул машин.


Увеличить
Теперь всюду буду таскать штатив, без него просто никуда.

Несколько неопубликованных ранее водно-рыбных фотографий. Теперь, когда я выучила парочку фотошопных приёмов, картинки можно опубликовать.


Увеличить

Летняя фотграфия.
Надеюсь, смотря на нёё в эту нестудёную, но противную зимнюю пору кто-нибудь вспомнит лето. Мне стало теплее...

[405x605]

Утка-дрель! Смотреть ->>

Чем больше книг по фотографии я читаю, тем большая хуйня у меня получается. Странная зависимость, да?

Хочу гулять, а не с кем. Надоело всё делать в одиночестве.
На улице хорошо. И дышать хорошо. Можно случайно проглотить небо.

Я так не могу. Мне нужен гуру.

И не говорите, что нужно просто сделать волевое усилие. Что на этом пути главное воля. Вы просто не пробовали. Вы просто, мать вашу, не пробовали начинать лепить себя в единое целое, собирать по частям. Это не просто встать утром и сделать зарядку. Это - делать зарядку каждый день, раз за разом, каждую минуту. Это изменение сознания.
И очень трудно начинать самому, одному.

rancorous
еду домой

bad dreams
ну давай ужу!

rancorous
ужу не дам. только тебе! :)


Кем надо быть, чтобы ржать над этим пять минут???

Уддияна бандха

1. Выполнять упражнения необходимо с пустым желудком – лучше всего утром перед завтраком
2. Дыхание только через нос

Не торопясь, спокойно, встаньте в положение с разведёнными ногами и слегка обопритесь руками о бёдра. Ноги чуть согните в коленях. Произведите несколько спокойных и глубоких вдохов через нос, причём за последним глубоким вдохом сделайте как можно более быстрый выдох.
Освободив, таким образом, лёгкие от воздуха, насколько сумеете, перестаньте дышать и постарайтесь, чтобы в течение упражнения в лёгкие не попало ни малейшего его количества. Далее, при задержанном дыхании изогните как можно больше вперёд лишённую воздуха грудь и втяните брюшную полость как можно дальше назад и вверх. Чтобы содействовать большому втягиванию живота, усильте давление рук на бёдра.
Постарайтесь выдержать в таком положении как можно дольше.
Когда вы не можете больше выдержать без дыхания, снимите сжатие живота таким образом, чтобы при обратном его движении не было никакого активного толчка или резкого движения, а просто ослабьте втягивание брюшной полости и давление рук на бёдра и этим дайте брюшной полости возможность вернуться в обычное положение. Далее дайте лёгким возможность наполниться кислородом при помощи нескольких сильных вдохов и выдохов через нос. Если у вас возникают с этим затруднения, сократите время втягивания, чтобы потребность быстро вдохнуть воздух не привела к дыханию через рот.
Вначале выполняйте уддияну бандху дважды, а далее постепенно прибавляйте, пока не дойдёте до пяти.
В промежутке между отдельными упражнениями следует обязательно отдышаться, чтобы дыхание вернулось в нормальный ритм.


Уддияна бандха излечивает хронические катары, особенно толстой кишки, излечивает недостаточность желудка и кишок, возбуждая своим массажем кишечную деятельность и тем самым восстанавливает деятельность органов пищеварения. Как только вы включите однажды это упражнение в ваш ежедневный набор, вы обеспечите себе на всю жизнь беспрепятственный обмен веществ. Поэтому без важных причин НЕ ПРЕКРАЩАЙТЕ ДЕЛАТЬ ЕГО НИ НА ОДИН ДЕНЬ.

Упражнение не подходит для тех, кто страдает серьёзными сердечными болезнями и должно выполняться с осторожностью женщинами в период менструации.


(с) по книжке С. Некрасовой

Первый опыт работы с самодельной световой кистью... Остальные фотографии ужасны=))


Увеличить

Я искала солнце. Оно потягивалось лучиками, кокетливо выглядывая из-за высоток. Давало подсказки, сверкая то в одном, то в другом окне; сбивало с пути, окрашивая запад розовым. Пруд погрузился в голубую дымку... я искала солнце за проводами и супермаркетами, выдыхая морозный пар. Оно уже почти открыто смеялось между зданиями, когда я вышла в поле.
Но я так и не увидела тебя на рассвете - только отсветы твоих улыбок.



[262x100]
[271x100]

Увеличить

Решила выложить несколько забракованных ранее фотографий. Мне они нравятся, но качеством не вышли. Или когда-то показались бредовыми. Вот.



Увеличить

Сегодня ледяное синее небо, тени веток на стенах, и солнце, блестящее в крышах домов.

Вот она, правда-матка. Так оно и было на самом деле...

Есть что-то занятное в мандариновых кожурках...

Набралась вот кучка книг на прочтение.

"Бесы" Ф.М. Достоевский
Начала читать. Пока ужасно скучно. И это при том, что остальное, что читала у автора - очень нравилось. Я терпелива, я ещё почитаю.

"Театр" С. Моэм
Зря взяла, совершенно не моё. "Изящная, едко-ироническая история блистательной, умной актрисы". М-да...

"Метаморфозы" Овидий
Метаморфозы начну, когда соберусь силами. То что проглядела, показалось волшебным. Но гекзаметр... Гекзаметр?!

"Сиддхартха" Гессе
Типичная притча. Я люблю более живой язык. Скучища.

"Исповедь маски" Мисима
Не начинала. Видимо, воспоминания типа "Слов", см. ниже.

"Слова" Сартр
Сначала показалось интересно. Хорошо пишет - факт. Но кааак затяяянуто!

"Тайна Эдвина Друда" Ч. Диккенс
В детстве с большим интересом прочитала "Оливера Твиста", проглотила просто! Как и "Без семьи" Гектора Мало (помню, книжка была вся потрёпаная, с отваливающейся обложкой - сколько поколений детей читало её?:)) А эта книга вызвала только недоумение... Какой-то наивный детектив..? Дочитывать не буду, хоть и пишет Диккенс великолепно.

"Неуловимый Хабба Хэн" М. Фрай
Решила посмотреть, что за фигня этот Фрай. НЕ ЗНАЮ, как другие это читают. Скучный бред - вот моя характеристика. И не говорите мне, что я должна была читать серию сначала. Увольте...

"Йога. Рождение индивидуальности" Ошо
Читаю понемногу с периодичностью через день. Вдохновляюсь, так сказать. Написано простым языком. Дало мне представление об основных понятиях и принципах буддизма вообще и йоги в частности - то, что было нужно.

Вот такая чёртова мешанина. На редкость неудачная подборка...

Это цитата сообщения Аллан_Ранну Оригинальное сообщение


Пожелтевшие страницы старых, уже почти никому не нужных книг, порой с ужасом шепчут мне, что Каир – это Молох. Я не слушаю их и с яростью бросаю в угол: ведь в их словах для меня есть только одна правда, что Каир – это бог. Неохватный, всесильный, непостижимый, манящий меня, притягивающий взгляд, требующий от меня того, что я не могу ему дать и оттого еще более притягательный.

Читать далее...

Я тоже заглянула на счётчик. Переходы по словам:

волшебница
как вырастить кристалл из соли с детьми
морфия гидрохлорид
голая пандора пикс

О_о

Я по нескольку часов смотрю на понравившееся Свойё - пока не затошнит. Так я избавляюсь от пройденного, страхуюсь от повторения, или наоборот. Или, бля, наоборот.

Я хотела не тратить время, а теперь закурила под форточкой, бездарщина. ша-ла-лу-ла

ошень готичная brokain

Увеличить