Подъем в 8-30. Выспалась! С утра такое яркое солнце. Хочется быстрее на улицу. Вещи для бассейна приготовлены, осталось одеться и вперед.
По дорожке, через небольшой лесной массив дорога занимает 30 минут.В бассейне утром только ребятишки плещутся , да трое женщин пенссионного возраста. Наплавалась от души. Надеюсь, завтра повторю. Сегодня по плану - вымыть одно окно, погладить и повесить шторы. Чем, собственно и займусь.Всем приятного дня!

Это цитата сообщения Push_kareff Оригинальное сообщение

SKOLKO LISNEGO

http://www.liveinternet.ru/users/janiuska/post128236434/

\n
\n
\n

СКОЛЬКО ЛИШНЕГО?
\r\n
\r\n...
\r\n
\r\n

\r\nДля определения индекса массы тела просто передвигайте флажки на ваши параметры! 

День первый отпуска я провела на работе. ИФНС нас не забывает. Очередная проверка по НДС , надо было срочно готовить документы и текущие дела - вообщем получился полноценный рабочий день. После работы пошла на занятии хатха-йоги, снимать накопившееся напряжение- удалось.
Итак день второй. Проснулась ни свет, ни заря. Часы показывают 05-30. Вспомнила, что на работу идти не нужно.Попила водички и пыталась снова уснуть. Удалось это сделать, только к 7 часам, когда муж , хлопнув дверью, поехал трудиться.Сон утренний продлился до 10-ти часов утра. Встала, зарядку почему-то делать не хочется, ограничилась массажером для тела. Позавтракала 2 мя шт. киви и коктелем !Турбо-слим клубничный, взбивала его с одним стаканом молока.
И все таки , для чего мне понадобился отпуск ?! Ну хотя бы честно, сама себе ответила на этот вопрос.

Я устала , устала прежде всего от самой себя, от своих непонятных целей, желаний, шараханий из стороны в сторону.
То у меня жесткий режим: регулярные физ.нагрузки: зарядка, тренажеры, йога- все это каждый день, тщательно записываю в дневник, как тренируюсь, как питаюсь- с октября по декабрь все было четко. Новый год и январь, затем и февраль - расслабуха, сплошные конфетные праздники.Регулярных тренировок нет- и лень... Март, немного заставил встряхнуться и приближением весны и началом поста.За время поста удалось вывести себя из состояния потребления и чревоугодия , и мало-помалу утихомирить внутренние страсти.Читала книги, статьи Александра Меня, ходила в православную церковь, зажигала дома свечи, молилась. Пост закончился, а пасха принесла с собой радость , радость обновления , радость физической жизни. Закончились отчеты годовые и за первый квартал.На улице полным ходом идет весна.
Хочется всЁ и сразу. И больше быть на природе, двигаться, быть свободной от бесконечного бухгалтерского учета и офисной суеты, от надоевшей 1-С бухгалтерии.
И слава, Богу, что пришла эта мысль взять отпуск. Просто так, не подстраиваясь ни под желания мужа , ни под под детей, ни под начальство.

"Это невозможно!"-сказала Причина.
"Это безрассудство!"- заметил Опыт.
"Это бесполезно!-отрезала Гордость.
"Попробуй!...шепнула Мечта.

В городе на улицах и в маршрутках стало больше улыбающихся лиц.
И частенько , как колокольчик звенит девичий смех. Радуюсь, что сердца людей отогреваются на весеннем солнышке.
А вчера, уже довольно поздно вечером ,стоя на малолюдной остановке ,наблюдала такую картину.
На противоположной стороне мужчина,( по наружности , одежде - явный бомж) протягивал, что-то в руке ,молодой собаке. Собака , ну явно сучка , за ней вышагивали два кобелька , нехотя подошла к нему.
Понюхав руку, отвернулась , и , наверное, собиралась проследовать дальше.Но , в планы мужчины это не входило.
Он , сначало робко, потом, все более настойчиво начал гладить собаку по голове, и столько нежности было в его взгляде и движении руки.
Собака, замерла, потом закрыла глаза и прижалась своим боком, к сидящему на корточках человеку. Он обнял ее за шею и тоже прижался к ней. Так, замерев они находились некоторое время...

С понедельника 16 мая решила взять отпуск на две недельки.
Планов - громадье. Хочется , как всегда многое : отдохнуть, и прежде всего от бухгалтерского учета; побольше быть на природе ; в конце концов вымыть все окна и заменить шторы ; поработать на садовом участке и конечно больше времени уделить физкультуре. Мечтаю ходить в бассейн и тренажерный зал - ну хотя бы через день, чередовать.И самое главное настроиться на похудание и сбросить накопленных за зиму , и сильно мне мешающих- 5 кг веса .

[700x674]
Это мой первый , и наверное, последний дневник, который я вела в интернете.Дневник, в котром я делилась своими мыслями, идеями и целями. А потом, вот как-то начала обходиться без него. Но вспоминала о вас, кто давал советы, поддерживал, поздравлялал , делился рецептами и не только похудения.
Почти два года прошло со времени последней записи.
Что изменилось ? , да в принципе немного: работю на прежнем месте, дети, муж, внучка , мама и другие родственники - все слава Богу здоровы, по-прежнему занимаюсь йогой, она помогает сохранять душевное равновесие и спокойствие.
КД- так и не стала моим образом жизни и похудеть так, как я худела, соблюдая КД , больше не удалось.
Живу и радуюсь каждому новому дню, каждому событию в своей жизни.Чего и вам всем желаю от души!

Повышение пенсионного возраста в России неизбежно.

Источник: АЭИ \"ПРАЙМ-ТАСС\"

Вопрос о возможном повышении пенсионного возраста в РФ дебатируется не первый год. С самого начала пенсионной реформы в России, стартовавшей, как известно, в 2002 году, было очевидно, что демографическая ситуация в стране диктует жесткие условия по выходу на пенсию россиян в более старшем возрасте.
Излишне говорить о том, что повышение пенсионного возраста в РФ – проблема, которую следует рассматривать под социально-экономическим \"прицелом\".
В рамках презентации Долгосрочной бюджетной стратегии России до 2023 года, Минфин сделал ряд принципиальных заявлений, которые касаются одной из самых социально чувствительных сфер экономики страны – пенсионной системы.
Повышение пенсионного возраста в РФ неизбежно. \"Минфин считает это неизбежным в какой-то момент, вопрос – в какой\", - сказал высокопоставленный источник в Министерстве финансов РФ.
В Минфине предлагают начать повышение пенсионного возраста уже с 2015 года.
Если же не пойти на такой шаг /повышение пенсионного возраста с 2015 г для женщин до 60 лет, а мужчин до 62,5 лет/, то уже с 2030 года будет невозможно поддерживать соотношение пенсии к средней заработанной плате теми мерами, которые сегодня предлагает Минфин, а именно – индексация в 4 раза шкалы единого социального налога, повышение ставки ЕСН с 2020 года на 3 проц и отмена финансирования из бюджета профессиональных пенсий.
Напомним, что осенью прошлого года Всемирный банк в своем докладе, касающемся экономической ситуации в РФ, выступил с радикальным предложением повысить пенсионный возраст в РФ до 65 лет.

Примечание. В России — один из самых низких пенсионных возрастов в мире, 55 лет для женщин и 60 лет для мужчин. Он был установлен в 1932 году на основе обследований рабочих, выходящих на пенсию по инвалидности, и с тех пор не повышался, хотя характер и условия труда заметно изменились.
Но,продолжительность жизни в сравнении с другими странами, имеющими сопоставимый уровень развития, крайне мала, особенно для мужчин. Ожидаемая продолжительность жизни российских мужчин практически не изменилась с тех пор, как в стране появилось государственное пенсионное обеспечение, а по сравнению с серединой прошлого столетия — сократилась. Сейчас значения этого показателя при рождении не достигают даже 60 лет — установленного законодательством возраста выхода на пенсию по старости. Даже если мы используем показатель ожидаемой продолжительности жизни в возрасте 20 лет, исключив тем самым влияние детской смертности, которая в России остается более высокой, чем в странах Запада, ситуация все равно выглядит драматичной: из 100 мужчин, достигших двадцати лет в середине 90-х годов, 46 не доживут до шестидесяти. В таких условиях говорить о повышении пенсионного возраста для мужчин кощунственно, так как многие просто не увидят своей пенсии.

[367x411]
Про то, что поспать хочется - это само собой. Особенно после расслабляющих выходных дней.
Только нежиться в кровати ..., увы, это не про нас с внучкой. В семь утра подъем. Своими радостными и не очень ,криками Викуся весь дом на уши поднимет! Дочка обычно внучку ко мне в комнату заносит, чтобы самой умыться с утра, чаю попить , в себя прийти - ночи чаще всего беспокойные, Вика плохо спит.
Ну, я ,как, могу сомещаю утренний сбор на работу с приглядом за внучкой. Фен включаю, на Викусю направляю , ей нравится "теплый ветерок"; косметичку тоже вместе разбираем- пока все попересмотрим- вот и мама освободилась.А сегодня я пока с феном возилась, Вика ударилась о спинку кровати ,так больно ей было , заплакала сильно... Дочка с трудом ее успокоила.А я пошла на работу с "тяжелым" сердцем.
Весь этот марафет с утра?! - да пошел он к "чертовой" бабушке, разве он стоит хоть одной детской слезинки?
А в нашем правительстве решают -продлить женщинам трудовой стаж до пенсии еще на 5 лет.До 60-ти работать.А когда внучками будем заниматься-то?

[170x227]
Ушла из жизни Людмила Зыкина... Трудно в это поверить, потому-что ее голос и Россия неотделимы друг от друга.Столько подробностей о ее жизни, вчера рассказывали по ТВ.Многие факты из ее биографии мне были абсолютно не знакомы,но они вызвали еще большое восхищение и уважение к этой талантливой женщине.
Казалось, ее голос звучал всегда. И будет звучать всегда. Настолько неразрывно слился он в восприятии миллионов людей с идеальным образом России, воплотил и предъявил в яви самые характерные черты русской души: широту и вольность, спокойное и твердое достоинство, несуетность отношений, глубину и постоянство чувств.
Она подарила мироощущению наших людей очень важный тон, основным компонентом которого стало уважение. Уверенное и не кичливое уважение к себе, к своей стране, к истории своего народа.
Светлая память Вам Людмила Георгиевна.

В том плане, что они тоже могут читать . Хотя здесь тема - возрастная ( для меня по крайней мере).
Итак , говорят, что в 45-ть баба-Ягодка опять...,но увы, ягодка уже с горчинкой.
Начались сбои в цикле. Хотя анализы на гормоны показывают норму, врач-гинеколог убедительно рекомендует применять гормональные противозачаточные препараты.Вроде, как двух зайцев можно убить- и решить проблему нежелательной беременности и цикл восстановить.
По рекомендации принимаю вот уже третью неделю"Жанин". Читала разные отзовы в интернете. В основном его почему-то назначают молодым девушкам.Женщинам за 40 ну очень редко...

Хоть и есть такая поговорка, что все прходит , пройдет и это...,
но это точно не про жизнь в дневниках КД.
Здесь все также общаются, делятся своими надеждами, радостями , переживаниями, находят поддержку и новых друзей.Бросают и снова начинают похудание, а некоторые, такие как я, снова начинаю вести , вроде уже удаленный дневник.
Ну здравствуйте! Это я !
В настоящее время бабушка Надя. Все свободное время сейчас отдаю своей внучке Вике.
Вместе с дочкой -они живут у нас в Томске вот уже почти 3 месяца, приехали погостить с севера. Так сильно изменилась моя жизнь с их приездом - столько событий разных произошло, но самое гланое, это такое счастье, что мы вместе!

[640x480]

[526x699]
Сегодня у меня последний рабочий день в этом году. А завтра- долгожданное событие: поездка к
внучке!!! Едим из Томска автобусом до Новосибирска, а затем поездом до Нового Уренгоя, а там на машине до Надыма. И Новый год будем встречать с дочкой, внучкой зятем и родственниками.
Я , конечно волнуюсь и от предвкушения предстоящих событий немного щемит сердце.А подарки уже куплены и вещи упакованы!

Дорогие мои подруги и други по КД и ЛИ-ру !ВАС всех, всех с Наступающим Новым годом!
Старому году - оставьте печали,
Забудьте тревоги, обиду,беду.
Только здоровья, успехов и счастья
Я вам желаю в Новом году!

И Предстоящий Новый год
Пусть согласие несет:
И с друзьями , и с погодой
И с работой , и с природой!
Тех , кто в согласии живет
Крупная удача ждет!

[314x400]
Я очень рада поприветствовать в своем дневнике новых постоянных читателей:
Лариса2004, моя коллега, тоже работает бухгалтером и на своей"шкурке" знает будни и праздники учетной "сидячей" работы.И успешно находит способы поменять будни на праздники!
Берегиня71,твердо решила откорректировать свою фигуру( впрочем очень пропорциональную)и надеюсь, что это у нее превосходно получиться!
April_2009, это девушка просто наглядный пример того, как нужно добиваться успеха в борьбе с лишним весом!
Лучезарик,и записи в дневничке и сам НИК этой девушки , как и сама хозяйка , соответствуют полностью друг-другу!
filkhike,с новым дневничком и интересными темами!
gynaecology, твой дневник просто кладезь полезной информации, которую лично мне найти в интернете бывает сложно, и из-за недостаток времени ,и увы умения.
И все, все , кто стали мои друзьями в днвнике я всех вас приветствую , по возможности , через ленту друзей читаю и отвечаю, и пишу, как могу.

Буквально еще год назад у меня и мыслей не было о занятиях йогой.
А ведь жизнь тем и хороша, что в ней всегда есть место новому. Ровно год назад сменила место работы, и естественно попала в "новый" для меня коллетив. Наши руководители самые, что ни есть спортивные люди и здоровый образ - это для них образ жизни и есть . А это и ежедневные утренние пробежки, обливание холодной водой, посещение тренажерного зала , а еще участие в марафонах и супер-марафонах; правильное питание и конечно отличное расположение духа и доброжелательный позитивный настрой.
А это , признаюсь вам заразительно!
В феврале, марте этого года я делала попытки регулярного посещения фитнес-центра, и на разные группы ходила.ТОлько все что-то не "заводило". И вот с середины сентября пришла в группу, занимающихся хатка-йогой. И поняла, это то, что мне нужно. Здесь и растяжение, скрутка, проработка позвоночника , да и вообще всех мышц и суставов. И все так постепенно, равномерно, да плюс дыхательные упражнения и медитация под музыку.
А чтобы избыточный вес не мешал мне "йЁжиться" в асанах- я освобождаюсь от него.
С 24 октября по 01 декабря ушли навсегда ! 6 кг лишнего веса и 18 см в объемах. Чему я очень и очень рада.

С очистительными процедурами покончено. Удалась очистка и ЖКТ, и печень почистила.Правда, печень "чистила" все тем же "зверским" Малаховским методом с помощью оливкового масла и лимонным соком. Нелегко было настроиться, но результат того стоит. Во-первых снова увидела на весах цифру 77 кг. ( А то в последнее время стрелка весов начала колебаться между 81 и 82).
Во-вторвых пропала тяга к сладкому и мучному. Даже от запаха шоколада тошнит. Организм просто категорически требует здоровой пищи.Поэтому зачем "городить огород"?! - нужно снова начать питаться по кремлевской диете, налегая на овощи, рыбку и немного сыра и мяса.Тем более в холодильнике много замороженной зелени , овощей и грибов.Читала, что многие еще раньше начали "похудательные марафоны" к Новому году. У меня тоже есть 40 дней .Свои ощущения и список употребляемых продуктов я фиксирую в своей записной книжке.А в свой дневничок и блог буду обязательно заглядывать- здесь столько нужной информации.

Не знаю, как другим, но мне всегда хочется прожить последние месяцы старого года, как-то по-другому.Или сделать то, что не удалось в течении других месяцев.
Весна, лето и начало осени - дачное время,и в основном занимаюсь "огородными" делами . В промежутках- время отпуска, отдыха и развлечений. А вот во время перехода от осени к зиме я занимаюсь основательной чисткой организма. На 1 этапе - ежедневное посещение парной с березовым веником; а еще чай, настоенныЙ на душистых травах и замороженная черная смородина. Посещение бани - это больше чем, просто помылся , попарился в течении 3-х часов.. Здесь и общение с такими-же любителями, косметический и SPA- салоны в одном флаконе.
А на 2 этапе- использую 14-дневную комплексную программу очистки организма КОЛО-ВАДА плюс.Она включает в себя и противопаразитарную программу и восстановление здоровой микрофлоры ЖКТ , да и вообще на еЁ фоне ( в результате 4-х очистительных дней,в течении которых употребляешь только соки, травяные чаи и порошок Коло-вада mix)значительно снижается вес. От 3-х до 5 кг.
Сегодня у меня 11-ый день очистительной программы. Еще не летаю, но очень хочется!

Стою я вчера перед пешеходным переходом, жду когда загорится зеленый свет.
Взади меня подходят две подружки, похоже студентки, младших курсов.
Вот одна и говорит другой: "Слушай! А давай с тобой , сначала в "РИВ ГОш" пойдем , а затем в "Курочку рядом"! ( Первое - это бутик парфюмерии и косметики, второе заведение -кафешка,забегаловка).
ОТвет второй подруги следует незамедлительно:"Ты , что, хочешь , чтобы я сначало задохнулась, а потом ещЁ и отравилась!!!"
Первая , уже с робкой надеждой предлагает :"Ну , посидим, пообщаемся...!
Вторая: "Ну да, ещЁ и стипендию прожирем..."

На вопрос - ну как твои дела ? , что обычно в последнее время отвечаю?! Правильно : работаем, работаем и еще раз работаем. Поэтому в основном все эмоции и почерпываешь на "рабочем" месте.
Вот на днях к нам в офис ошибочно принесли посылку с рекламной продукцией журнала"ГЛАВБУХ".
Ну , так как посылка была , якобы наша, мы ее вскрыли.
Естественно, примерить рекламный наряд глаВбуха я не отказалась. Ну как тут устоишь?
[700x525]

[450x338]
Господи я благодарю тебя за счастье!!! Вчера 28 сентября моя младшкая дочка родила девочку. Месяцы ожидания , волнений и тревог закончились. Дай вам бог здоровья!!!