Это цитата сообщения ROYSA Оригинальное сообщение

Анна Ахматова



Зачем притворяешься ты
то ветром, то камнем, то птицей?
Зачем улыбаешься ты
мне с неба внезапной зарницей?

Не мучь меня больше, не тронь!
Пусти меня к вещим заботам...
Шатается пьяный огонь
по высохшим серым болотам.

И Муза в дырявом платке
протяжно поет и уныло.
В жестокой и юной тоске
ее чудотворная сила.
[662x699]

Множество достоинств льняного семени и масла выдвигает их в число фаворитов нынешней диетологии. Эти продукты человек употребляет уже более 6000 лет, но лишь недавно стали активно изучаться их способности предупреждать и излечивать разнообразные недуги.
Льняное семя
Что внутри

* АЛЬФА-ЛИНОЛЕНОВАЯ КИСЛОТА (АЛК) Является незаменимой, т.е. должна поступать с пищей. АЛК важна для регуляции артериального давления, образования клеточных мембран и, возможно, предупреждает ишемическую болезнь сердца, тормозя синтез гормоноподобных веществ, стимулирующих свертывание крови. АЛК делает полезным льняное масло, но при его отжиме теряются клетчатка и лигнаны.
* ЛИГНАНЫ Относятся к фитоэстрогенам, т.е., конкурируя с эстрогенами, защищают от некоторых гормональных типов рака (молочной железы, эндометрия, простаты), а также, возможно, от аутоиммунных болезней (системной красной волчанки и ревматоидного артрита) и мастопатии.
* НЕРАСТВОРИМАЯ КЛЕТЧАТКА Стимулирует перистальтику и в результате предупреждает запор.
* РАСТВОРИМАЯ КЛЕТЧАТКА Образует в кишечнике студенистую массу, связывающую и выводящую из организма холестерин, снижая таким образом его уровень в крови.

Максимум пользы

Льняное семя надо есть размолотым (например, в кофемолке). Если оно не измельчено, то будет проскакивать сквозь пищеварительный тракт, не отдавая своих полезных веществ. Льняное масло не нагревайте - это портит его вкус и разрушает альфа-линоленовую кислоту.
На здоровье

Добавляя льняное семя в меню, можно защититься от ишемии миокарда. В недавнем исследовании мужчины и женщины с повышенным уровнем холестерина в течение трех недель ели пышки либо с льняным семенем, либо с пшеничными отрубями. У первых уровень "плохого" холестерина заметно понизился, а у вторых почти не изменился.
Добавьте к своему меню

* Размалывайте льняное семя, в тесте для оладий и вафель заменяйте этой мукой четверть обычной.
* Добавляйте молотое льняное семя в тесто для печенья, хлеба и пирогов.
* Делайте соус песта из свежего базилика, чеснока, молотого льняного семени (вместо орехов), льняного масла и тертого пармезана. Смешивайте с горячими спагетти.
* Добавляйте молотое льняное семя к хлопьям и овсянке.
* Добавляйте молотое льняное семя к фаршу для тефтелей и мясного рулета.
* Размалывайте льняное семя с калеными орехами, смешивайте с мягким сыром и мажьте этой массой хлеб.

14 декабря 2008

В связи с популярностью энергосберегающих ламп, на рынке России появилось множество ламп, основным преимуществом которых является низкая цена. Однако уменьшение стоимости лампы достигается за счет ухудшения качества вплоть до предложения ламп, опасных в использовании.
1. Электронная плата
1.1. Применение низкокачественных компонентов внутри электронной платы и отказ от использования технологически новых типов комплектующих приводят к тому, что лампа выходит из строя гораздо раньше заявленного срока службы.

1.2. Ручная сборка позволяет уменьшить себестоимость, однако ухудшает качество по сравнению с лампой, собранной автоматически. Более того, при ручной сборке можно столкнуться еще и с низким качеством монтажа, что сокращает срок службы лампы.

1.3. Использование маломощных для данного типа лампы транзисторов приводит к тому, что лампа перегорает, не проработав заявленных часов. Транзисторы постоянно находятся в «пограничном», самой жестком режиме, и работают на износ.

1.4. Использование в балласте бумажного емкостного фильтра вместо электролитического приводит к тому, что срок службы лампы значительно сокращается.

1.5. Использование низкокачественного лака, которым покрывают плату, приводит к тому, что после нескольких минут работы, при достижении рабочего нагрева, лампа начинает издавать неприятный запах и выделять в воздух ядовитые вещества.

1.6. Отсутствие РТС (защитное устройство, в течение 2-3 секунд прогревающее спирали электродов, использование которого увеличивает срок службы энергосберегающей лампы) приводит к тому, что лампа выходит из строя раньше заявленного срока.

1.7. Удаление фильтров питающей сети, таких как: емкостной фильтр питающей сети и помехоподавляющий дроссель питающей сети приводит к тому, что лампы неспособны обеспечить электромагнитную безопасность.

1.8. Опасно: Удаление плавкого предохранителя делает лампу пожароопасной. В случае перегрузок в сети, а так же коротких замыканий отсутствие предохранителя, обеспечивающего экстренное отключение лампы от питающей сети, может привести к воспламенению.

2. Качество люминофора
2.1. Использование низкокачественного люминофора приводит к тому, что лампы светят тускло, искажается цветопередача, что негативно влияет на зрение человека.

2.2. Быстрое выгорание низкокачественного люминофора: после непродолжительного использования теряется более 30 % светового потока.

3. Зачастую заявленные показатели не соответствуют реальным: завышены в два и более раза
4. Отсутствие новинок и собственных разработок
5. Отсутствие контроля качества, что приводит к большой доле брака
Низкое качество, несомненно, портит репутацию фирмы-производителя, а также точек продаж, предлагающих низкокачественные лампы. Покупатель, приобретя лампу, которая перегорит в самое ближайшее время, вряд ли захочет приобрести ее второй раз. Более того, он может перенести свои негатив по отношению к конкретному продукту на всю марку или точку продажи.

Источник: http://www.vashdom.ru

27.11.2008
http://rabota.mail.ru/news/340/
Российская ассоциация теле- и кинопродюсеров приняла решение снизить заработную плату в целях повышения рентабельности производства.

По словам гендиректора компании "Профит" Игоря Толстунова, гонорарный фонд было решено сократить приблизительно в два раза.

Изменения не коснутся лишь около 100 звезд, оплата услуг которых будет рассматриваться в отдельном порядке

По словам Игоря Толстосунова, рентабельность российских сериалов снизилась в среднем с 50-100% в 2003 году до 10-15 % в 2008 году. В условиях финансового кризиса телеканалы снижают закупочные цены на продукцию продюсерских компаний, что вынуждает последние сокращать производственные расходы, около 50% которых составляют именно гонорары.

"Ведомости"

Смотреть это видео

Евгений Дятлов и Саша Емельяненко попали в колонию

Мечтания женщин по мере взросления:
16 лет – принц на белом коне.
20 лет – принц на сивой кобыле.
25 лет – принц на осле.
30 лет – пеший принц.
35 лет – трезвый конюх принца.
40 лет – любой конюх.
50 лет – молодой конь, и пусть борозду портит...

Вы родом из 1990-х, если:
- вы не способны понять смысл фразы: "разбилась трехлитровая банка пива"
- вы не верите, что были времена, когда квартиры давали бесплатно
- вы считаете нормальным всегда носить с собой паспорт
- вы знаете слово "комп", но не знаете аббревиатуру "ЭВМ"
- вы не понимаете - как люди когда-то могли жить без кодовых замков на
дверях подъездов и без решеток на окнах первых этажей
- вы верите в астрологические горскопы. Но при этом твердо уверены, что
изучение физики и астрономии вам в жизни не пригодится
- вы не знаете, что значит "прокомпостировать проездной билет"
- вы не находите ничего противоестественного во фразах "плата за
обучение" и "плата за медицинские услуги"
- под словами "отправить письмо" вы имеете в виду - "отправить e-mail"
- фамилия "Собчак" ассоциируется у вас исключительно с ведущей "Дома-2"

Слушать этот музыкальный файл

Гару и Брюно показывают!!!

Смотреть это видео

Евгений Дятлов Махнём не глядя

[350x472]
Диана Арбенина: я прорастаю в тебе
http://www.tele-show.ru/page69971.htm
Яна Толь

В телевизионном шоу «Две звезды» Диана Арбенина сменила свое обычное милитари на маленькое платье. Она еще чувствует себя в нем не вполне уверенно: ей претит столь откровенная женственность. И еще она не лидерствует так явно и частенько уступает микрофон Дятлову во время интервью с Максимом Галкиным. Как бы признавая первенство за ним, прячется за его спину. «Какой дуэт! - восхищаются зрители и гадают: Неужели это роман?!»



Такое взаимное проникновение известно, чем заканчивается – всепоглощающим влечением. Мы внутренне готовы к такому повороту событий. Однако у Дятлова уже четвертый брак, три сына (один приемный) и годовалая дочка Василиса. У Дианы есть друг, он будто бы ее старше, но вместе их никто не видел. Однажды Диана уже дала себе твердое обещание, что постоянными в ее жизни будут только поэзия и музыка, а остальное не имеет значения. «Диана и Женька разные, - утверждает выбывший из проекта Оскар Кучера, коллега Дятлова по съемкам в «Ментах», - но как они спелись?! Я не удивлюсь, если они и после проекта будут выступать вместе». Читать далее...

http://www.sunhome.ru/poetry/112601
Холодный дождь идет с утра
И пахнет уходящим летом,
А мне уже давно пора
Забыть - не вспоминать об этом:
О том, как мы с тобой вдвоем
Смеялись вместе и грустили,
Как долгим теплым летним днем
С тобой друг друга отпустили.
Забыть, освободить печаль
Из сердца, как из клетки птицу,
И жизнь опять с нуля начать,
На землю с неба опуститься.
Но тот, кто в небе был хоть раз,
Жить на земле уже не сможет.
И свет твоих зеленых глаз
Мой сон во мгле ночной тревожит.
А вечером смотрю - идешь
В красивой беленькой футболке,
Но ты свернулся, словно еж,
И выпустил вперед иголки.
Но, спрятавшись в автомобиль,
Меня искал с суровой миной.
Ты, видно, недоволен был,
Что я прошла с улыбкой мимо.
Тебе последний шанс даю -
Дарю последнюю попытку.
Скажи мне: "Я тебя люблю,
Твои глаза, твою улыбку!"
Пусть это наш последний шанс,
Но я настаивать не буду:
Уж коль расстанемся сейчас,
Я навсегда тебя забуду!
Ангелина Аксенова

Автор текста (слов): Ахмадулина Б.
Композитор (музыка): Петров А.

А напоследок я скажу
А напоследок я скажу
Прощай любить не обязуйся
С ума схожу иль восхожу
К высокой степени безумства
Как ты любил ты пригубил погибели
Не в этом дело как ты любил
Ты погубил но погубил так неумело
А напоследок я скажу
Работу малую висок
Еще вершит но пали руки
И стайкою наискосок уходят запахи и звуки
А напоследок я скажу
Прощай любить не обязуйся
С ума схожу иль восхожу
К высокой степени безумства
Так напоследок я скажу...

Смотреть это видео

Евгений Дятлов Бродяга

Смотреть это видео

Евгений Дятлов. Прямой эфир на телеканале ВОТ. Часть 10

Смотреть это видео

Евгений Дятлов. Прямой эфир на телеканале ВОТ. Часть 9

Смотреть это видео

Евгений Дятлов. Прямой эфир на телеканале ВОТ. Часть 8

Евгений Дятлов. Прямой эфир на телеканале ВОТ. Часть 1, 2

Смотреть это видео

Евгений Дятлов. Прямой эфир на телеканале ВОТ. Часть 7