пора мне вступить в новое десятилетие. по сравнению с двумя предыдущими оно обещает быть ответственным,и чуть ли не самым важным в жизни,когда решиться моя дальнейшая жизнь,я имею ввиду поиски мужа и рождение детей, карьеру и поиски духовного равновесия. в общем-то, ничто меня не пугает, и вижу я только светлое все-все-все. в крайнем случае не обломаюсь и буду жить в лесах с какими-нибудь отщепенцами.
дико хочется все дни валяться и читать,и в тоже время хочется угореть. только немного боюсь всего этого, потому что во мне просыпается дурацкое чувство собственности,хотя,может это от переизбытка гормонов в организме,или что там выделяется в расцвет сексуального взросления.
ну а по поводу дня моего рождения,то чувства такие смешанные,но в общем-то все положительно и хорошо.ну,не знаю я в общем.
в качестве пээс я замечу,что все хвалят мою достаточно дурацкую на мой взгляд стрижку,и то ли это оттого что у меня с обществом разные вкусы,то ли я просто не вижу что мне и правда хорошо, ну был вариант что мне льстят и привирают,но так думать н буду,не могут же так делать все.
сегодня я верю в лучшее в человеке.
хахаха)))первая фотография с 16го)мой нежный мальчик в очках и его нежный друг с грибочком на вилке(грибочек отсвечивает)
Это цитата сообщения Tisapoli Оригинальное сообщение
Фотограф Ryan Aylsworth
Ryan Aylsworth
Model: Charan Andres.
H-magazine 2008
[показать]ну в общем. мне во вторник 20 лет,и у меня жуткая, потрясающая просто депрессия по этому поводу. тошно и ничего вообще уже не хочется,ни праздника.не любимых людей рядом. я за это время вообще ничего не достигла и ничему толком не научилась.
по пунктам:
- я нигде не работаю.
- последний раз я была на море в 7 лет. это было в Анапе.
- я никогда не был за границей и никогда не летала на самолете.
- я учусь в шараге и через два года буду с одним из херовейших дипломов.
- я хочу втрое высшее,но у меня нет на него ни копейки.хаха, да и не будет.
- через пару месяцев выясниться, что, возможно,я не смогу иметь детей.
- понимание в семье,которому я так радовалась года два назад, пропало абсолютно.
- да и вообще моя семья состоит только из меня и бабули,которая тоже недолговечна.
- у меня дохуя комплексов,от которых мне никак не удается избавиться.
- у меня нет никакой самореализации,потому что я понятия не имею,в чем могла бы себя проявить.
- я легко поддаюсь влиянию другого человека и часто не имею своего мнения. мне нужна любовь и опека того единственного, ну,знаете, как в фильмах. я не знаю, будет ли у меня такой человек.
- однажды на мне хотел жениться парень.
- я чувствую,что я очень не сформировавшаяся личность. да вообще личность ли?
- иногда я плачу просто так, потому что мне хочется.
- я пью очень много растворимого кофе.
- с сахаром.
- я знаю английский всего лишь на уровне 6го класса.учу хотя бы.
- я ненавижу то,как и где я живу,но у меня нет возможности все это изменить.
- мне не нравиться находиться в депресии,но долгое время она преследует меня. дайте только повод понервничать и я накручу себе целую вавалинскую башню параноидального бреда.
- я ругуюсь матом,и никак не могу избавиться от этого по причине маленько словарного запаса.
- я одновременно хочу жить вечнои побыстрее сдохнуть.
- у меня не разу в жизни не было нормального дня рождения. правда. никогда. на прошлый день рождения я вообще пахала восьмичасовую смену. если в этом году удастся хоть что-то большее,чем за все предыдущие годы,я смогу быть хоть немного более счастливой.
p.s. два раза в жизни со мной хотели иметь отношения взрослые мужчины. один раз в жизни я хотел начать отношения со взрослым мужчиной. два эти факта не пересеклись между собой,в общем-то)
это все хуйня. я впервые в жизни боюсь, что меня кто-то не полюбит потому, что...в общем, мне это нужно.
Это цитата сообщения Magnitofona Оригинальное сообщение
система питания «Линия 9»
Как и в любой системе питания, здесь существуют определенные правила. Каждый продукт оценивается в баллах от 0 до 9. За один прием пищи нельзя «съедать» больше 9 баллов, а за день надо уложиться в 20. Размер порций никто не ограничивает. Сколько хотите, столько и ешьте. Но птицу, мясо, рыбу, крупы, картошку, макароны только с овощами, а фрукты за час до или через два часа после еды. И, конечно же, не злоупотребляйте сладким и жирным (несмотря на «дешевую» стоимость масла и копченостей). Если вам очень хочется полакомиться шоколадом, позвольте себе такую вольность. Но лишь в первой половине дня.
НА ПЕРВЫЙ-ВТОРОЙ
1. Вода, чай, кофе, соль, перец, специи, уксус, лимон.
2. Зеленый салат, цикорий, баклажаны, болгарский перец, редис, сельдерей, огурцы, лук-порей, ароматические травы, зеленая фасоль, грибы, спаржа, шпинат, репа, ростки сои, капуста, кабачки, тыква, патиссон, помидоры, оливки.
3. Цыпленок, индейка, кролик, телятина, нежирная рыба (тунец, треска, навага, минтай, ледяная, щука) обезжиренное молоко, кефир, нежирный сыр, творог, йогурт.
4. Оливковое, арахисовое и сливочное масло, майонез, маргарин, горчица.
5. Яйца, окорок, ветчина, салями, карбонат, жирная рыба (кета, горбуша, минога, осетр, сайра, форель, семга, сом, стерлядь, угорь), кальмары, крабы, креветки, устрицы и прочие морепродукты.
6. Говядина, свинина, конина, баранина, утка, гусь, дичь.
7. Твердые сыры жирностью выше 30%, сметана, сливки, жирные молоко, кефир, ряженка и творог.
8. Овсяные, кукурузные, рисовые хлопья.
9. Хлеб грубого помола, хлеб с отрубями, черный хлеб, сухарики и крекеры из непросеянной муки, макароны из твердой пшеницы или из муки грубого помола, неочищенный рис, ячмень, гречка, горох, соя, фасоль, чечевица, картофель.
10. Фрукты, сухофрукты, морковь, свекла.
Блюда, состоящие более чем из трех компонентов, следует обходить стороной. Если салат, то уж никак не оливье, а если суп, то не борщ с картошкой. Зато можно вдоволь экспериментировать с продуктами в рамках таблицы. Конечно же, соблюдая правило 9 баллов.
Это цитата сообщения LotLorian Оригинальное сообщение
Все очень просто.
Сама сижу на этой диете уже 3 недели. Чувствую себя превосходно.
Будут вопросы - задавайте!
Отвечу всем!!!
Диета Кима Протасова
Протяженность диеты Пять недель.
Первая неделя в первый день, а так же второй, третий и так всю неделю вы едите ТОЛЬКО сырые овощи, а также сыры и йогурты пятипроцентной жирности. Позволено одно варёное яйцо в день. Количество ЛЮБОЕ! Время дня ЛЮБОЕ! Смысл этой прогрессивной диеты в том, чтобы съесть как можно больше овощей и сколько влезет пятипроцентных молочных продуктов. Чай, кофе можно в любом количестве (конечно без сахара), а воду в обязательном порядке два литра в день.
Вам стало чуть грустно? Так и быть, лично от себя я разрешаю вам ещё три зелёных яблока. Что? Не стоит благодарности, на здоровье. Причем овощи вы вольны употреблять в любом виде. Хотите - грызите огурцы, посыпая их болгарской брынзой (5 %), хотите - макайте помидоры и болгарские перцы в йогурт, а хотите - создайте огромную порцию салата из всевозможных овощей, порежьте туда варёное яйцо и посыпьте всё сыром. И только посмейте пожаловаться, что вы голодны! Спокойно ешьте утром, днём, вечером, ночью - целую неделю.
И точно так же - вторую неделю. Удивительно, но со второй недели у вас пропадает охота есть что-либо, кроме овощей, сыра и подаренных мной яблок. Многие даже отказываются от варёного яйца, которое с жадностью поедают в начале диеты. К концу второй недели вы почувствуете необычайную лёгкость во всём теле и в... мыслях. Не отягощенный жиром, мясом и сладостями организм потребует живости поступков, и вам придётся приложить усилия, чтобы не удариться в адюльтер.
С начала третьей недели вы обязаны присовокупить к овощам и сырам кусок (300 грамм) жареного мяса, птицы или рыбы. Пожалуйста, немного сократите сыры и йогурты. Овощи, сыры, мясо, яйцо и яблоки вы едите ещё три недели.
И ВСЁ!!! Через три недели после начала диеты вы приметесь просто таять на глазах изумлённых коллег и домочадцев. Две последние недели происходит самое интенсивное сбрасывание веса. Приготовьтесь к тому, что, когда диета будет завершена, вы, госпожа, похожая на гибкую лань, и, вы, господин, напоминающий гнущийся под лёгким ветерком тростник, не сумеете немедленно наброситься на всевозможные яства. Вам придётся приложить немало усилий, чтобы заставить себя съесть хлеб с маслом, жареную картошку или пельмени.
Я советую раз в год всем, даже тем, у кого нет лишнего веса, посредством такой необременительной и нетяжелой диеты очищать свой организм.
Повторю суть предлагаемой мною диеты:
Первая и вторая недели.
Сырые овощи. Всевозможные сыры и йогурты пятипроцентной жирности. Одно варёное яйцо. Три зелёных яблока. Кофе, чай, вода. Не забывайте, что ЭТО ВСЁ! В любом количестве и в любое время суток.
Третья, четвертая и пятая недели.
Всё то же самое плюс кусок мяса, птицы или рыбы. Несколько сократить сыры и йогурты.
Allo!
Кто говорит?
Мама?
Мама!
Ваш сын прекрасно болен!
Мама!
У него пожар сердца.
Скажите сестрам, Люде и Оле,-
ему уже некуда деться.
[319x480]
Это цитата сообщения Problem_Man Оригинальное сообщение
15 ЛУЧШИХ ЭКСПРЕСС-ДИЕТ
Да-да-да, мы все уже давно знаем, что расставаться с лишним весом нужно постепенно, иначе сброшенные килограммы быстро возвращаются, да и с целлюлитом надо потом бороться долго и утомительно. Умом мы, конечно, все это понимаем, но иногда…
В жизни каждой женщины случаются ситуации, когда хоть на один день ну очень хочется выглядеть на 2-3 кг стройнее. Ну вспомните, с кем не бывало?
Вот тогда на помощь и приходят диеты экстренного действия.
Черный кофе, любой чай (конечно, без сахара) и минералку можно пить в любом количестве по желанию (кроме специально оговоренных случаев).
Молоко и бананы (5 дней, сброс 2,5 кг)
6 бананов и 3 стакана обезжиренного молока распределяются на привычное для вас количество приемов пищи в день.
Банановый напиток (2 дня, сброс 3 кг)
Смешать сок 2 больших апельсинов, сок 1 лимона, измельченный банан, 1 ч. л. меда. Полученный напиток распределить на 4 приема в день. Допустимое дополнение — чашка кофе или чая в течение дня.
Авокадо (3 дня, сброс 1,5 кг)
Завтрак: половинка авокадо, наполненная обезжиренным творогом.
Обед: половинку авокадо нарезать кусочками, добавить вареное яйцо, небольшой огурец и зеленый лук.
Ужин: 90 г слегка поджаренного бифштекса, пол-авокадо с творогом.
Вино и бифштекс (5 дней, сброс 2,5 кг)
Завтрак: 2 яйца, сваренные вкрутую, или 120 г бифштекса.
Обед и ужин: 120 г бифштекса, бокал красного сухого вина.
Вино и сыр (3 дня, сброс 1,5 кг)
Завтрак: 120 г любого сыра, пшеничный тост, бокал белого сухого вина.
Обед и ужин: 120 г сыра, 2 тоста, бокал белого вина.
Диета «пьяниц» (7 дней, сброс 2,5 кг)
Завтрак: вареное яйцо, 50 г творога.
Обед: 150 г отварной (или гриль) белой рыбы, небольшой зеленый салатик, 2 порции (40 г) виски, джина, водки или 2 бокала белого вина.
Ужин: 150 г отварной постной говядины или куриного мяса, небольшой зеленый салат, 30 г сыра, 2 порции крепкого напитка (желательно тех же, что и в обед).
Рис (7 дней, сброс 3 кг)
Завтрак: вареное яйцо, 60 г вареного риса (лучше нешлифованного).
Обед и ужин: 90 г вареного риса, 90 г вареной рыбы или куриного мяса, помидор.
Овощи и фрукты (7 дней, сброс 3 кг)
Овощной день
Завтрак: стакан любого свежего овощного сока, 4 помидора.
Обед: зеленый салат из петрушки, огурца и капусты, заправленный растительным маслом.
Ужин: капусту, шпинат и брокколи потушить с добавлением чеснока и лимонного сока.
Фруктовый день
Завтрак: салат из грейпфрута, апельсина, лимона и яблока (ничем не заправляется).
Обед и ужин: утренний салат + несколько ломтей дыни.
Начинать и заканчивать нужно овощным днем.
Фрукты (5 дней, сброс 2,5 кг)
Завтрак: апельсин или полгрейпфрута.
Обед и ужин: салат из апельсина, лимона, грейпфрута, яблока, дыни (ничем не заправляется, можно для вкуса добавить корицы).
Мясо и лимон (5 дней, сброс 2,5 кг)
В течение дня — 240 г вареного мяса (говядина, телятина или курица). 6 стаканов горячей воды с лимонным соком, кофе или чай.
Овощные соки (1 день, сброс 1 кг)
Завтрак и ужин: стакан томатного сока,
Это цитата сообщения La_Fleur_Divine Оригинальное сообщение
диета Майо
Наверное я повторюсь...но хочу написать о диете, которая реально действует!! Я никогда до этого не сидела на диетах. За полгода похудела на 10 килограмм только за счет того, что отказалась от сладкого, жирного, мучного, жареного, копченого и т.д. +спорт + ела очень мало.
Эту диету посоветовали девочки с работы. Одна за неделю похудела на 6 кг, вторая - на 4кг.
я подумала, что так как я свой организм мучила голодовками, то мне такая диета не поможет. Но решила попробовать. Суп на вкус не очень. Мягко говоря. Зато я просто офигевала. Я на диете 4 дня. Я съедала в день по 2 пиалы этого супы. Да я даже не придерживалась списка че там можно есть. Я даже пиво два дня пила...И каждый раз, когда я становилась на весы (а у меня уже пунктик - я мимо весов не прохожу...каждый раз когда захожу в ванну, я обязательно встану на весы) я просто не верила своим глазам. Ем, не голодаю, а вес уменьшается. Чудеса да и только...а все дело в сельдрее. Я прочитала, что типа в нем в 100гр всего 18 кКал. И то организм не получает их. Он на переработку и усваивание тратит больше калорий чем в нем есть..
типа в этом и весь секрет.
Ну короче, вот эта диета. Удачи всем желающим похудеть))
Диета клиники Майо (- 8 кг за неделю )
Нельзя употреблять никаких алкогольных напитков, так как это нарушает процесс устранения жира из организма. С диеты нужно сойти хотя бы за 24 часа до употребления любого алкогольного напитка. Назначенные лекарства принимать можно.
Основу диеты составляет «суп, сжигающей жир». Есть этот суп надо ежедневно – так часто и так много, как вам хочется. Чем больше вы его съедите, тем больше килограммов сбросите.
При точном соблюдении диеты за неделю вы должны сбросить от 4,5 до 8 кг. Очень важно, чтобы те продукты, которые рекомендуются диетой, вы ели именно в те дни, в которые их нужно есть. Если в течение недели вы потеряли 7 кг и более, нужно сделать перерыв в соблюдении диеты на 2 дня. Продолжить ее вы сможете в любое время. Не ешьте суп вне диеты!
Прибегать к семидневной диете можно так часто, как вам хочется. Если вы ее прервали, начинайте снова с первого дня.
Всего лишь за семь дней вы станете легче, как минимум на 4,5 кг, а возможно, и на все 8 кг. Вы ощутите прилив энергии и здоровья. Следуйте диете столько времени, сколько будите ощущать положительную динамику в своем физическом и моральном состоянии.
Рецепт сжигающего жир супа: 6 средних луковиц, несколько помидоров ( можно консервированных ), 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея, 2 кубика овощного бульона.
Порежьте овощи на мелкие или средние кусочки и залейте водой. Приправьте солью, перцем и, если хотите, карри или острым соусом. Кипятите на большом огне 10 минут, затем сделайте маленький огонь и продолжайте варить, пока овощи не станут мягкими.
Этот суп можно есть в любое время, когда вы голодны. Ешьте его столько, сколько хотите. Суп не добавляет калорий. Наполните им утром термос, чтобы прихватить с собой, если в течение дня вы будите находиться вне дома.
Однако не следует питаться исключительно этим супом. Рацион необходимо пополнять и другими компонентами.
День первый. Суп и фрукты. Вы можете, есть любые фрукты, кроме бананов. В дынях и арбузах меньше калорий, чем в большинстве других фруктов. Ешьте только суп и фрукты. В качестве питья можете использовать неподслащенный чай или кофе ( без молока ), клюквенный сок или воду ( воды – как можно больше ).
День второй. Суп и овощи. Можете есть все овощи, какие хотите ( сырые, свежие или консервированные ). Допустима и листовая зелень. Ешьте все это с супом, пока не насытитесь. Держитесь подальше от сушеных бобовых, зеленого горошка и кукурузы.
Во время обеда в этот день можно съесть печеную картошку с маслом. Не ешьте никаких фруктов. Пейте воду
День третий. Суп, фрукты и овощи. Ешьте суп и все овощи и фрукты, какие хотите, исключив только печеную картошку. Пейте воду. Если вы действительно в течение 3 дней полностью придерживались диеты, то вполне могли потерять к этому времени 2,5-3 кг.
День четвертый.Суп, фрукты и овощи, включая бананы и снятое молоко. Можно съесть 3 банана и выпить так много воды, сколько получиться, параллельно с супом. Ешьте так много супа, свежих овощей и фруктов, сколько вам хочется, но бананов только 3.
День пятый. Говядина и помидоры с супом. Можете съесть 300-800 г говядины или банку консервированных помидоров ( или только свежих – сколько хочется ). Хотя бы раз в день съешьте суп.
День шестой. Говядина и овощи ( особенно листовые ) плюс суп. Говядину и овощи ешьте досыта. Если у вас есть желание, можете съесть 2 или 3 бифштекса и все зеленые листовые овощи, какие хотите, но никакой печеной картошки. Пейте воду.
День седьмой. Коричневый рис, фруктовый сок, овощи и суп. Сегодня вы можете есть коричневый ( необдирный ) рис, неподслащенный фруктовый сок и овощи. Рис можно добавить к супу, а можно к
мне все время хочется кого-нибудь ненавидеть до крика. у меня жгучая в этом потребность.
Это цитата сообщения БЛОГбастер Оригинальное сообщение
Подборка рекламных постеров Всемирного фонда дикой природы
[показать]Это цитата сообщения -sinatra- Оригинальное сообщение
Cole Mohr and Stella Greenspan
Cole Mohr and Stella Greenspan
photo: Colin Dodgson
привет.
как у тебя дела? рассказывай подробно, потому что я очень давно не получал от тебя письма, возможно, они потерялись на почте или просто ты не писал. в любом случае,я хочу знать как ты.
у нас в городе все никак не может наступить лето. я часто выглядываю в окно,и не смотря на то, что все распустилось и расцвело, на улице по прежнему март. ничего с этим не поделаешь, видимо,в моем окне время попросту остановилось.
Это цитата сообщения -sinatra- Оригинальное сообщение
Cole Mohr
Cole Mohr
SOPOPULAR Fall 2009
а в голове что-то сидит и кусает. кругом так невообразимо красиво, и мои волосы непонятного цвета пытаются убежать от меня. я люблю улыбаться незнакомым людям и ещё молодым родителям с их маленькими ангелами.
мне очень-очень нужно, чтобы со мной произошло что нибудь волшебное. я уже больше не могу дышать так. я кажется нашла себе работу,и мне совсем неважно сколько и что делать,мне просто нужно чем-нибудь заниматься.
я стараюсь никогда не оглядываться,но иногда отражение прошлого преследует меня в витринах или зеркалах. оно смотрит так мило,но слишком настойчиво, чтобы просто улыбнуться и вспомнить. прошлое имеет слишком тяжелый взгляд.
ооой, больно... черт, нельзя же кусать до крови. до слез.
- кискискис, давай заведем цветок?
- давай.
а в голове что-то сидит и щипает. кругом так невообразимо красиво, и мои глаза распахнуты так. будто вот-вот кто-то закроет их навсегда. я люблю улыбаться незнакомым людям,но они никогда не отвечают мне.
мне очень-очень нужно, чтобы со мной происходило хоть что-нибудь. всегда. я уже не могу перестать дышать так. я кажется нашла себе работу, и я понимаю, что с такой работой мне никогда не заработать ни то что на второе образование, а даже на жизнь.
я стараюсь никогда не оглядываться, но иногда отражение прошлого встает прямо передо мной, потому что всё это время я двигалась только назад. оно смотрит так мило, но не слишком настойчиво, чтобы я смогла испугаться и оттолкнуть. прошлое имеет слишком знакомый взгляд.
ооой, больно... черт, нельзя же щипать до слез. без крови.
день меня укроет.
я до сих про переживаю по поводу утраты одной крайне важной для меня вещи. я не могу даже точно вспомнить когда у меня не стало её,но, боже, как же я хотела бы вернуть её.
книга,которая была для меня больше чем книга, которую я иногда держала в руках чтобы просто успокоиться.
я так её ищу.
[143x269]
Это цитата сообщения Сладкая_Пирожинка Оригинальное сообщение
Вязаная еда :)
Интересная подборка фото (без описания). Предлагаю ее как идею для сувениров, предметов интерьера или игрушек для детей.
[500x341]