Food

[500x333]

-picture book-

Графика от художницы публикующейся под ником Lora8

[показать]
далее...

[498x498]

[показать]

1 ДЕНЬ
Завтрак:
Взбитый творожный десерт 125г – 179 ккал
Кружка зелёного чая с лимоном – 4 ккал
Обед:
Печенье 2шт – 300 ккал
Кружка зелёного чая с лимоном – 4 ккал
ИТОГ: 487 ккал


2 ДЕНЬ
Завтрак:
Взбитый творожный десерт 125г – 179 ккал
Кружка зелёного чая с лимоном – 4 ккал
Обед:
Взбитый творожный десерт 125г – 179 ккал
Кружка зелёного чая с лимоном – 4 ккал
ИТОГ: 366 ккал

3 ДЕНЬ
Завтрак:
Гречка 50гр – 70 ккал
Сосиска – 100 ккал
Кружка зелёного чая с лимоном – 4 ккал
Обед:
Яблоко запеченное с мёдом 1ч.л. – 120 ккал
Кружка зелёного чая с лимоном – 4 ккал
ИТОГ: 298 ккал

4 ДЕНЬ
Завтрак:
Тост с травками – 200 ккал
Кружка зелёного чая с лимоном – 4 ккал
Обед:
Жареное яйцо – 120 ккал
Кружка зелёного чая с лимоном – 4 ккал
ИТОГ: 328 ккал

5 ДЕНЬ
Завтрак:
Апельсин – 80 ккал
Кружка зелёного чая с лимоном – 4 ккал
Обед:
Кружка зелёного чая с лимоном – 4 ккал
Ужин:
Кружка зелёного чая с лимоном – 4 ккал
ИТОГ: 92 ккал

6 ДЕНЬ
Завтрак:
Салат из капусты с 1ч.л. растительного масла – 80 ккал
100 гр черного хлеба – 100 ккал
Обед:
Кружка зелёного чая с лимоном – 4 ккал
ИТОГ: 184 ккал

7 ДЕНЬ
500 гр кефира на весь день
ИТОГ: 300 ккал

Как думаете на сколько реально похудеть ?? рост 162 вес 60

спортом не занимаюсь

до этого питалась  на калорий  300-600 ( последние 3 дня на 2000 если не больше! ..стыдно..)


 

[показать]

а сегодня солнышко на улице.это прекрасно.я валяюсь все еще в своей постельке и день начну с какао,а потом за уроки. все круто,чувачки

If you tell me to jump, then I'll die
In my dreams, I'm there
I always hoped that I'd learn how to fly
In my dreams, I'm there

Things I'd like to eat as soon as I've finished ABC...

but never will :)

[500x334] 

[500x375]

[500x332]

[500x375]

[показать]

[показать]

фуууууууууух! это все. с трепетом жду оценки по химии. биология на 5.

101 хитрость для девушки

1. Забудь про недостатки. Думай только о своих достоинствах. Первая заповедь.
2. Не опускай подбородок. Девушки, которым нравится быть лучшими, всегда смотрят прямо перед собой.
3. Больше позитива. Будь активна и уверена в себе. Позволь энергии бить ключом. Старайся источать как можно больше положительных эмоций. Ассоциируйся у окружающих с солнышком.
4. Говори губами. Ты не представляешь, на что способна капля блеска для твоих губ, - такие губы хочется целовать!
5. Умей слушать. Уважай чужое мнение. Не навязывай свое.
6. Ухаживай за бровями. Глаза – зеркало души. Но не стоит забывать и про оправу! Корректировать форму бровей лучше у специалиста.
7. Не бойся меняться. Развивайся, двигайся вперед. Будь разносторонней. Не циклись на одном. Пробуй. Ищи себя.
8. Пахни собой. Найди "свой" запах и оставайся ему верна. Запахи ассоциируются с людьми.
9. Экономь на румянах. Больше времени проводи на воздухе. Барышню, нагулявшую на морозе румянец, немедленно хочется согреть.
10. Будь увлеченной. Например, научись фехтовать на самурайских мечах. Ведь любой парень мечтает встречаться с супердевушкой.
11. Не копируй других. Найди свой стиль. Только глупец будет гордиться тем, что его девушка похожа на Анджелину Джоли.
12. Запасись конфеткой. Все рекламы твердят, что свежее дыхание облегчает понимание. Так и есть!
13. Кушай. С аппетитом и красиво. Слово "диета" раздражает.
14. Следи за шагами. Пусть походка будет женственной. Не смотри под ноги, не спеши, не сутулься.
15. Уменьшай размеры.
Пересмотри размеры сумки. Зачем нужен баул, когда можно обойтись симпатичной маленькой сумочкой?
16. Больше читай. С интересным человеком хочется общаться.
17. Будь целеустремленной. Поставь перед собой цель и иди к ней. Верь внутреннему голосу. Цельные натуры притягивают.
18. Запасись специями. Научись готовить хотя бы одно блюдо и радуй им друзей и близких. Даже если это простой яблочный пирог.
19. Береги голову. Вычурная укладка – это хорошо. Для торжественных случаев. А волосы, к которым хочется прикоснуться, выглядят как у романтических барышень из фильмов про пиратов.
20. Умолчи о главном. Девушки, не надо на первом же свидании все о себе рассказывать! Оставляйте некоторую загадку, парням так нравится отгадывать загадки!
21. Не повышай голос. Держи себя в руках.
22. Играй! Снимай кино про себя, играй главную роль, примеряй различные образы. Будь разной и одинаково настоящей всегда.
23. Не умничай. Раздражает, когда девушка, желая продемонстрировать, какая она умная, сыплет цитаты через фразу.
24. Дари подарки. Друзьям и знакомым. Маленькие и даже самодельные. Просто так. Потому что у тебя хорошее настроение.
25. Возьми за руку. Прикасайся к человеку во время разговора. Психологи утверждают, что это помогает снять напряжение и расположить собеседника к себе.
26. Не дергайся. Не гоняй крошки по столу, не мни салфетки, не ковыряй корешок книжки. Эти жесты ужасны. Вместо того, чтобы нервно тискать волосы, сдуй прядь челки с лица. Многие считают это сексуальным.
27. Почувствуй разницу. Одевайся сексуально, но не вульгарно. Или короткая юбка, или смелая кофта, или яркая помада. Но вместе – никогда!
28. Делай ручки. Не забывай про маникюр. Ухоженная рука – это та, которую хочется держать в своей руке.
29. Чаще улыбайся. Пусть все видят: ты счастлива.
30. Меньше говори о себе. Пусть люди сами спрашивают.
31. Не плачь. Девочки полагают: этот трюк способен растрогать сильный пол. На самом деле – наоборот.
32. Не экономь на аксессуарах. Носи знак отличия. Пусть даже самый маленький.
33. Строй глазки. Большие глаза завораживают. Желательно, чтобы в черноте туши они были видны!
34. Смотри в оба. Когда разговаривают с человеком, который интересен, смотрят в глаза. Именно это называется умением строить глазки, а не жеманное закатывание орбит.
35. Хвали. Честно. Делай окружающим комплименты. Только искренне!
36. Ступай смело. Обувь должна быть удобной. Ковыляя на шпильках, парня не покоришь. А паря в классных «Адидасах» (если ему, конечно, нравится «Адидас»), очаруешь любого точно.
37. Помни про ЧЮ. Не бойся смеяться над собой. Это свидетельствует о твоем чувстве юмора.
38. На волне. Научись разговаривать с парнями на их языке, понимать их шутки. Это важно!
39. Будь проще. Не делай из мухи слона.
40. Меньше

мне надоели люди. господи,кто бы знал как мне надоели люди. все вокруг раздражает меня. не хочу ни видеть,ни слышать,не говорить ни с кем. оставьте.

какая же я дуууууууура

[показать]

[показать]

бывают времена,когда мне предстоит о многом подумать и многое проанализировать,но от обильного потока информации и мыслей,мне просто не хватает времени собраться. я даже не знаю радоваться ли мне или нет,но все эти чувства,что вращаются во мне в хаотичном порядке-весьма приятно носить в себе. но минус в том,что собраться из-за них я не могу,что весьма некстати. быть может мне все-таки повезет,во что я верю и на что я надеюсь. и*барабанная дробь* именно сейчас открываю учебник по бологии.

кстати,на заметку:kings of leon настолько мне близки и любимы,что иногда мне кажется,что ими можно описать любой момент моей жизни.closer пульсирует в мозгу. She took my heart, I think she took my soul. 

Замечательная flash-рисовалка, с помощью которой можно успокоить нервы, расслабиться, отдохнуть, восстановить силы. Она очень-очень простенькая. В арсенале инструментов только кисть, палитра из множества цветов и возможность регулировать толщину линии ))

По желанию ваши художества можно распечатать, нажав на кнопочку Print на панели инструментов.

Судороги - это непроизвольные, приступами, сокращения мышц вследствие их сильнейшего напряжения. Большинство судорог чрезвычайно болезненны. Как правило, продолжаются они недолго, но могут повторяться через небольшие интервалы времени.

а я уж наивно надеялась,что у меня это прошло. не могу сильно напрягать мышцы икр из-за того,что их вот так как сегодня может неожиданно свести. а ты еще спрашиваешь,что я так орала и смеялась. больно до жути. катаешься по полу как ошпаренная дворняга и скулишь. прелесть.

[показать]