• Авторизация


Заперло меня это всунуть Ж) 17-10-2007 16:21

Это цитата сообщения julycaesar Оригинальное сообщение

Ссылки на "детские" сайты...

Просматривая вчерашнюю ленту, обнаружил у многих в цитатниках "новую" тучу ссылок. Видимо, МР3-шных свалок и электронных библиотек у всех уже есть в избытке, потому как народ усердно складировал ссылки на сайты, о различного рода детских поделках, играх и занятиях... Это хорошо, подумал я, надо полистать, может, что новенького с сынулей утворим. Но тыцнув мышой в пару линков, я обнаружил, что ссылочки то нерабочие... "Опять", вздохнул я и отчего то занялся тяжелым, неблагодарным, а главное, абсолютно бесполезным трудом - систематизацией этих ссылок. Очень много пришлось выкинуть, часть решил оставить, а многое пришлось просто добавить, ибо я ж крейзи-папа, я ж сам ползал по всяким сайтам... Вот их то и выкладываю:

Все ссылки рабочие и открываются... :):
Непосредственно ссылки:
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
эх время время ( 17-10-2007 16:19

Это цитата сообщения Kailash Оригинальное сообщение

Вот что нашел

Это, наверное, весьма интересно такую вот летопись вести. Диего и Сьюзи ежегодно, 17 июня щелкаются на память. Вот по ссылочке их фоты и фоты детей с 1977 года по 2007 http://zonezero.com/magazine/essays/diegotime/time.html
Смотрел и охуевал. Грустно как-то. Время идет, люди стареют. Пиздец...
UPD:
Эти же фотографии в движении
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

пипец 17-10-2007 16:12

Это цитата сообщения huanos_01 Оригинальное сообщение

Без заголовка

Да... башню сносит напрочь! И после увиденного Вы будете утверждать, что мы одни во вселенной? я пологаю, что мы не одни в галактике нашей, просто человечество слишком примитивно, чтобы осознать это... чувствуешь себя ничем...
[699x489]
[700x448]
[699x483]
[700x506]

[700x472]
[699x513]
[699x490]
[699x509]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
про дневники и цвета 17-10-2007 16:06

Это цитата сообщения Kailash Оригинальное сообщение

Узнай характер хозяина дневника по цветовой гамме его блога

КРАСНЫЙ
Дневник с преобладанием в его гамме красного цвета, ведет уверенный в себе человек с сильной энергетикой. Если красный цвет доминирует, значит, автор хочет интенсифицировать свои эмоциональные ощущения, действовать энергично.
Девушки, выбирающие красный цвет в дневнике, обладают "мужскими" качествами: решительностью, волей, вспыльчивостью, общительностью, энергичностью, харизматичностью.

РОЗОВЫЙ
Девушка, предпочитающая в дизе розовый цвет, пребывает в мире грез и ожидании чудес. Мечтает о возвышенной любви, она нежная и расслабленная, короче гламур во всей красе. Она жуткая противница рая в шалаше - обожает комфорт и уют. Нередко "розовый днев" заменяет ей действительность. А вот свидание с суровой  действительностью и с падонками - комментаторами может надолго выбить ее из колеи.
Ярко-розовый цвет - это цвет маленькой кокетливой девочки-воображули. Если взрослая женщина делает розовый цвет основным в своем блоге, значит, она романтична, оптимистична и самолюбива. Она не слишком ответственна. Чувствует себя беззащитной девочкой или хочет казаться таковой.

ОРАНЖЕВЫЙ
Этот цвет выбирают люди, обладающие незаурядной интуицией и склонные к мечтательности. Они безумно любят блистать своими комментариями к любым сообщениям и находиться в центре внимания. Обладая многими способностями, такие люди, скорее всего, оригинальны, но не гениальны. А еще эти товарищи лицемеры и притворы!
Это цвет выбирают натуры оптимистичные, энергичные, жизнерадостные, стремящиеся к переменам.
Девушки с "оранжевым" дневником доброжелательны, но ненадежны, ветрены. Хотя при этом честолюбивы и расчетливы. Если оранжевого цвета в дизайне явный переизбыток - это признак тщеславности и стремления выставить всю себя напоказ.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
) 16-10-2007 23:35

Это цитата сообщения Kailash Оригинальное сообщение

10 необычных природных явлений

10 необычных природных явлений, большинство из которых мы, возможно никогда не увидим.
[400x267]
10 место: Полярное сияние. Это одно из самых красивых в мире оптических явлений, и видеть его можно почти исключительно в высоких широтах, недалеко от полюсов. Обычно полярные сияния – голубовато-белые и только в исключительных случаях можно наблюдать многоцветные сияния. Кстати, возможно, скоро полярные сияния можно будет вызывать искусственно. Для этого нужно просто добавить в воздух некоторые особые примеси, которые возникают на полюсах во время повышения солнечной активности.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
немного странно но мало ли что 16-10-2007 23:31

Это цитата сообщения Kailash Оригинальное сообщение

Сайты смерти

Хотите узнать дату своей смерти или тот час, когда вы будете стоять над крышкой гроба вашего соседа? Тогда в этом помогут сайты смерти. Немного загадочные интернет-ресурсы рассчитывают дату вашей кончины практически до сотой секунды. Не сильно мне верилось, и поэтому я решил узнать не только, когда мне ждать старуху с косой, но и что же это за смертельные машины.

Теперь немного о тех сайтах, на которых смог побывать именно я. Хочется мне показать вам, как это всё работает. Первым ресурсом был Deathclock.com. Он настолько прост, что ввести надо всего несколько параметров, начиная от возраста и заканчивая ростом, но есть там один пункт, в котором нужно рассчитать биомассу. Неужели это так влияет на срок кончины? Этот сайт выдал мне, что я продержусь на этой планете аж до 2079, то есть ещё смогу походить с палочкой.

Вторым ресурсом был Day4death.com. Тут тоже нужно заполнить маленькую форму на английском языке. Правда, этот сайт мне понравился больше, чем предыдущий. А всё потому, что здесь кроме даты смерти говорят ещё, и при каких обстоятельствах ты умрешь. Вы можете увидать различные варианты своей смерти, начиная от обычных падений кирпичей на голову или убийств и до такого, например, вы умрёте смешно, вы умрёте от скорлупы, не водитесь со страусами. Мне же выдало, что я умру с зонтом. Смешно, неужто теперь зонтики не носить.

Если же вам хочется заполнить форму побольше, а она, на мой взгляд, только отягощает процесс узнавания даты смерти, то можете посетить Findyourfate.com. Например, здесь у вас спросят, как часто вы чистите зубы. А вот на сайте Evil.Berzerker.net вам зададут вопрос, носите ли вы часы.

Хоть и отвечаешь на бредовые вопросы, но зато потом получаешь обширную информацию для размышления. Например, посчитать день смерти соседа, и сказать ему, что сегодня на него упадёт бетонная плита. Если поверит, то не будет ходить около стен домов весь день.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
....сылки крч) 16-10-2007 23:29

Это цитата сообщения ПроКуратор Оригинальное сообщение

Самые полезные интернет-сервисы

Продолжаем сагу о бесплатных онлайн-сервисах (раньше, раньше)

Эксклюзивная подборка от "Большого города", 5+ звезд полезности. Точнее - ее часть.
Только в сеть это еще не выложено (новые номера они выкладывают постепенно) - так что пришлось перебивать ручками из журнала ). Некоторые ресурсы англоязычные... впрочем, это не мешает им быть полезными )

UPDATE:
Большой Город опубликовал полную версию )

Калькулятор все во все
Конвертер физических величин. Например, можно узнать, что в одном имперском фарлонге - 114 саженей маховых старорусских или просто 201 метр )

Напиши!
Сервис, с помощью которого можно отослать бумажное письмо не отходя от компьютера. Можно оплатить его самому, можно отправить его за счет спонсора (тогда вложат рекламу), а можно и за счет владельца сайта. Правда, он очень просит этим не злоупотреблять ))

Рассчет расстояний между городами (!)
Изначально сервис был создан для грузоперевозчиков. Но для тех, кто путешествует на машине он тоже будет незаменим. Рассчет наилучшего маршрута с учетом всех возможных путей объезда и рекомандации, с какой скоростью лучше всего двигаться на разных участках трассы.

Реальная погода
Точная погода в данный момент. Информация передается с автоматических метеостанций.
Вполне заменит градусник за окном )

Словарь ассоциаций
Смысл этого сайта - подобрать ассоциативный ряд к заданным словам. Выводы делаются на основе компьютерного анализа различных текстов. Незаменимо (говорят) для копирайтеров, журанлистов и дизайнеров, которым не дается образ или метафора )

Старые газеты
Электронные версии русскоязычных газетных подшивок за последние 100 (!!!) лет. Комплекты не полные, но постоянно пополняются.

Онлайн-заменители Word-у, Excel, и т.п.
Ajax13 - коллекция бесплатных онлайн-заменителей офисных программ

ЕЩЕ ДЕСЯТОК
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
сылки на картинки и т.д. 16-10-2007 23:28

Это цитата сообщения Пастор_Давид Оригинальное сообщение

Полезные ссылки

Наверное не в тему, дорогие друзья, но ловите! :)

Полезные ссылки
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
не все так как и есть 16-10-2007 23:28

Это цитата сообщения Kailash Оригинальное сообщение

Мифы о здоровом образе жизни

От сахара полнеют, а от сахарозаменителей - нет
Вообще-то калории «заменители» все равно содержат. А психологически с ними очень легко «перебрать» дозу: ксилит, цикламат, сахарин малокалорийные, съем-ка побольше… К тому же искусственные сахарозаменители повышают аппетит и в большом количестве могут вызвать понос. И если вы не диабетик, для которого выбор между сахаром и не-сахаром – в буквальном смысле вопрос жизни и смерти, лучше подсластителями не увлекаться.

«Живые» йогурты самые полезные
Никто не спорит. Весь вопрос в том, какие йогурты считать «живыми». Таковыми могут считаться только непастеризованные (то есть, произведенные без тепловой обработки) йогурты, хранить которые можно только при низкой температуре и не более недели (только так полезные бактерии действительно остаются живыми). То, что стоит на обычных полках неделями – «живым» не может быть в принципе.

Есть на ночь вредно
Смотря, когда у вас наступает ночь. Принцип такой: вредно есть менее чем за два часа до сна, иначе пища не успеет полностью перевариться. А если вы – сова? Поужинаете в 12, а уляжетесь спать в половине третьего часа – и принцип соблюден, и не придется мучиться от голода. Хотя в любом случае не стоит ужинать свиной отбивной с жареной картошкой: употребленная даже за четыре часа до сна, она всю ночь будет приковывать к себе внимание всего вашего организма; бессонница и несвежая голова наутро обеспечены.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
тоже полезные сылки 16-10-2007 23:24

Это цитата сообщения -Driada- Оригинальное сообщение

поиск картинок в сети

фоны:
большие систематизированные архивы
http://www.lenagold.ru/fon/main.html
http://fonegallery.narod.ru/index.htm
http://fleo.ru/ds/dsfon/dsfonred.html
http://www.3dmodels.ru/textures/
http://weblight.us/web/design/background/
http://www.grsites.com/textures/
http://distantdreams.narod.ru/webgrafik/fony/1.htm
http://www.backgroundcity.com/
http://www.freebackgrounds.com/plaza.htm
http://www.artistic-designers.com/b...antasysets.html (навигация по разделу верху слева)
http://www.athlens.com/myspace-back...s/christmas.php
http://www.freemyspacebackgrounds.net/ настоящий клад....
http://www.allfreebackgrounds.com/b...und_select.html

вразброс
http://vsefoni.by.ru/ch1.html
http://vsefoni.by.ru/ch1.html
http://firewarrior.mylivepage.ru/image/34
http://fatiniyacollection.by.ru/fon.htm
http://haksnotdead.narod.ru/fon.htm
http://netnik.mylivepage.ru/image/193
http://goldenfish.h1.ru/graphic/bgc_1.htm
http://www.fg-a.com/backgrounds.htm
http://wp.netscape.com/assist/net_s...ackgrounds.html
http://exoteric.roach.org/bg/index.html

поиск картинок
http://images.yandex.ru/
http://www.google.ru/imghp?hl=ru
http://www.picsearch.com/
http://www.altavista.com/image/default
http://alltheweb.com/?cat=img
http://www.ditto.com/
http://go.mail.ru/index1.html
http://images.search.yahoo.com/
http://www.fotosearch.com/
http://www.airtightinteractive.com/...age_search/app/
http://www.animationfactory.com/en/
http://www.graphicsfactory.com/
http://search.lycos.com/?tab=multi&query=
http://www.ithaki.net/images/
http://www.ask.com/?tool=img
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
опять уроки по фотошопу 16-10-2007 23:23

Это цитата сообщения SkaSkin Оригинальное сообщение

Энциклопедия знаний.Всё в одном посте.

Большой список полезных ссылок, разбитый по категориям


Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ну чисто в слезы прет от этой истории (( 16-10-2007 23:21

Это цитата сообщения -Fiery- Оригинальное сообщение

10.34. Таня и Антон.
- Антоша, это я. Привет .Как твои дела, милый? – ласково говорит голос на том конце провода.
- Слушай, я еще сплю. Сто раз тебе говорил, - не буди рано в выходные! – пробурчал он.
- Прости, прости, я только хотела узнать, мы сегодня пойдем на каток?
- Что я, маленький мальчик, что ли, с тобой кататься? Иди, если хочешь. Тань, тебе уже 19, а ты все глупостями занимаешься. Все, я сплю.
- Прости меня еще раз, что разбудила тебя, милый. – На том конце провода уже слышались лишь короткие гудки.

13.40. Таня и Антон.
- Тоша, ты проснулся?
- Ага. Ем.
- Доброе утро, солнышко! – обрадовалась она.
- Утро. Что делаешь?
- Вот сижу дома одна, смотрю по телевизору какую-то комедию. Мы погуляем?
- Тань, попозже перезвони, в дверь звонят.

15.00. Антон и Стас.
- Стасон, здорово! Пошли пива пить.
- Здорово. Че так рано? Танюха в гости не звала, что ли? – засмеялся Стас.
- Да ну ее. Задолбала! То ей на каток, то ей в театр, блин. Ну что я в этом ее театре забыл? ‘ Культурная революция’, тоже мне! - закипал он.
- Ну, успокойся, это же мелочи. Девчонки все немного того, ‘с приветом’.
- Это точно.
- Давай в пять, в баре на Островского.
- Лады. Жду.

16.20. Таня и Антон.
- Тош, это я. Чем занимаешься? Я уже соскучилась! – он слышал, как она улыбается в трубку.
- Танюш, тут неожиданно шеф позвонил с работы, надо выйти, там какие-то проблемы с отчетом возникли. Если успею, я вечером забегу. – протараторил он.
- Хорошо: Я буду ждать: Пока любимый. – расстроилась девушка.
-Пока, пока.

23.30. Таня и Антон.
- Тоша, куда ты пропал? Я так волновалась! У тебя телефон все время отключен был. Что-то случилось, родной? – обеспокоенный голос на том конце провода чуть не плакал.
- Успокойся. Все в порядке. Просто что-то с сетью было. Прости, я задержался, не успею к тебе зайти. Я уже дома, сейчас спать лягу. Завтра снова надо на работу выйти.
- Спокойной ночи, милый: Скажи, что ты меня любишь!
- Люблю. Пока.

6 января.

11.00. Таня и Антон.
- Тоша, доброе утро! Как работается?
- Какая работа, ты че, с ума сошла? Сегодня же выходной!
- Ты же вчера сказал, что работаешь сегодня!
- А: ну да, конечно, - засмеялся он. – Работаю. У всех людей выходной, один я, как осел, работаю!
Все, пока, у меня дел по горло. – пробормотал он сонным голосом.
13.00.Антон и Катя.
- Девушка, здравствуйте, можно с вами еще раз познакомиться, а то я не верю, что встретил вас наяву! Может быть, вы мне приснились? – заигрывал Антон.
- Катя. Антон не прикалывайся! Я тебя узнала. Какие планы на сегодня?
- Сегодня я полностью в твоем распоряжении, дорогая! Кино, ресторан, дискотека – все, что хочешь.
- Тьфу на тебя, - засмеялась девушка. – Опять прикалываешься? Вроде я тебе ясно говорила, - буду с тобой встречаться, только когда ты бросишь эту свою истеричку.
- В процессе. Эта истеричка, между прочим, твоя подруга. Ну, так что вы выбираете на сегодня прекрасная незнакомка?
- Ресторан, - засмеялась она и побежала наряжаться.

19.00. Таня и Антон.
- Тоша, ты мне совсем не звонишь: Ты забыл про меня, солнышко? – грустный голос действовал угнетающе на этого желающего радоваться жизни молодого человека.
- Тань, я с клиентами. Дела. Я позвоню. – он бросил трубку.

8 января.
03.00. Таня и Катя.
- Катюш, прости, что я так поздно. – плачущий голос подруги заставил девушку встрепенуться и вылезти из объятий спящего Антона.
- Тань, ты с ума сошла??? Сейчас же три часа ночи! Надеюсь, случилось что-то важное, иначе я тебя убью. – ругалась она.
- Катюш, Антон пропал! Звоню, звоню, а он или не отвечает, или телефон отключен. Я так волнуюсь.
- Да придет твой Антон, никуда не денется. По бабам, наверное, пошел. – огрызнулась подруга.
- Нет, ты не понимаешь! Вчера ж было Рождество, мы всегда его вместе отмечали. А тут он даже не позвонил, не поздравил меня. Это же святой праздник, он не мог нарушить наши святыни.
- Дура ты. Спи. Все хорошо будет. Завтра он явится, я тебе обещаю.
- Откуда ты знаешь?
- Просто поверь мне.
- Спасибо, Катюш. – она перестала плакать и положила трубку.

14.00. Антон и Таня.
- Танечка, прости. У меня украли телефон, я не смог тебя поздравить. Пожалуйста прости меня, милая. – виновато бормотал Антон.
- Конечно прощу. Тошенька, как я рада, что с тобой все хорошо! Я так беспокоилась, милый. Мне даже плохо стало. Я тебя люблю, солнышко. – чуть не кричала от радости она.
- Все, все, милая. Успокойся, ладно? Я приду сегодня.

9 января.

10.00. Таня и Антон.
- Тоша, доброе утро.
- А, это ты: Привет. Я работаю.
- Я не буду отвлекать. Просто скажи мне, что не так. Почему ты так рано вчера ушел? Почему не остался, я ведь просила. – почти плакала девушка.
- Тань: Мне сейчас некогда, пойми ты. Я перезвоню. – он отключил телефон и покрепче обнял спящую Катю.

11 января.
17.00.Антон и Таня.
- Танюш, спасибо за подарок. - виновато поблагодарил он.- Мне очень понравилось.
- Антон, где же ты был? Я ждала тебя до восьми вечера. Я думала, твой День Рождения мы отметим вместе. Как
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ООО хорошая вещь 16-10-2007 23:20

Это цитата сообщения ICE_DOG_AS Оригинальное сообщение

Как скачать музыку с ли.ру

Итак, как скачать песню из понравившегося плеера на ли.ру?
1. заходим в нужный нам дневник.
2. Жмем по страничке правой кнопкой, выбераем в меню "Просмотр HTML-кода"
3. Появлется текстовой файл с кодом страницы, жмем ctrl+F , в окошке вписываем
playlist
4. Выделяем ту часть кода, которая идет после playlist= и до " , и копируем её.
[593x292]
5. Открываем новое окно, в нем в писываем http://www.liveinternet.ru и туда же вставляем то что мы скопировали.
(У меня это получилось так - http://www.liveinternet.ru/playlist.php?journalid=1064073
)
6. Появляется пустая страничка, опять жмем правой кнопкой, и выбераем просмотр HTML-кода
7. Вуаля, ссылки на песни перед вами. Что бы скачать одну из них, нужно просто скопировать всё, что начинается с file=" и заканчивается ". И вставить ссылку в новом окне.
[694x83]


Андрей Мягков - блог об интернете
Золотарева Настя


Это интересно:
Как убрать рекламу с ли.ру

Альтернативный способ блокировки рекламы

главное лицо ли.ру

А вы даете деньги попрошайкам?

Firefox
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Днюхи персонажей 16-10-2007 23:19

Это цитата сообщения Дейдара-чан Оригинальное сообщение

Гуляем!

[154x240]
Народ, гляем круглый год!!

Aburame Shino - January 23rd
Akadou Yoroi - February 21st
Akamaru - July 7th
Akimichi Chouji - May 1st
Ayame - February 14th
Baiu - May 30th
Baki - July 4th
Dosu-kinuta - June 12th
Ebisu - March 8th
Gaara - January 19th
Gatoh - April 30th
Gekkou Hayate - November 2nd
Gouzu - June 6th
Hagane Kotetsu - July 21st
Haku - January 9th
Haruno Sakura - March 28th
Hatake Kakashi - September 15th
Hyuuga Hanabi - March 27th
Hyuuga Hiashi - January 8th
Hyuuga Hinata - December 27th
Hyuuga Hizashi - January 8th
Hyuuga Neji - July 3rd
Inuzuka Kiba - July 7th
Inari - December 25th
Jiraiya - November 11th
Kagari - November 16th
Kamizuki Izumo - November 25th
Kankurou - May 15th
Kazekage - March 29th
Kazenokuni no Daimyou - November 5th
Kin-Tsuchi - July 6th
Konohamaru - December 30th
Maito Gai - January 1st
Mitokado Homura - May 8th
Morino Ibiki - March 20th
Madamu Shijimi - December 24th
Meizu - June 6th
Midare - May 7th
Mitarashi Anko - October 24th
Mizuki - October 21st
Moegi - June 8th
Momochi Zabuza - August 15th
Mubi - November 15th
Namiashi Raido - August 28th
Nara Shikamaru - September 22nd
Oboro - December 20th
Orochimaru - October 27th
Rock Lee - November 27th
Sarutobi Sandaime 3rd Hokage - February 8th
Sarutobi Asuma - October 18th
Shigure - February 11th
Suzume - October 19th
Sinobi Gashir - April 2nd
Shiranui Genma - July 17th
Tazuna - April 5th
Temari - August 23rd
Ten-ten - March 9th
Tobitake Tonbo - April 4th
Tsunami - May 4th
Tsurugi Misumi - November 30th
Tatami Iwashi - January 2nd
Udon - July 23rd
Uchiha Sasuke - July 23rd
Uzumaki Naruto - October 10th
Umuino Iruka - May 26th
Uchiha Itachi - June 9th
Utatane Koharu - September 1st
Waraji - April 6th
Yamashiro Aoba - September 3rd
Yamanaka Ino - September 23rd
Yakushi Kabuto - February 29th
Yuuhi Kurenai - June 11th
Zouri - December 1st
Zaku Abumi - September 14th
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Диеты 16-10-2007 23:17

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Диеты, диеты, диеты... Именно диеты большинство людей, желающих похудеть, выбирают как главное средство борьбы с лишним весом. Безусловно, они правы. Без диеты или, как минимум, без нормализации питания снижение веса просто немыслимо.

Но какую же диету выбрать? Как определить, что вот эта диета подойдет вам идеально, а вот та, хоть и расхваленная во множестве источников как самая эффективная диета на свете, вам скорее навредит, чем поможет?








Правила применения диет


Любая диета - это серьезное испытание для вашего организма. Особенно жесткая, низкокалорийная. И чтобы справиться с этим испытанием, получить желаемый результат и не навредить при этом своему здоровью, надо выполнять несколько важных правил.

Во-первых, надо правильно выбрать диету. Организм каждого человека имеет свои особенности, и одна и та же диета для кого-то может дать прекрасные результаты, а кому-то оказаться бесполезной, а то и навредить.

Обратите внимание: в некоторых случаях садиться на диету для похудения нельзя категорически. В первую очередь этот запрет касается беременных и кормящих женщин, детей и подростков, особенно в период полового созревания.

Во-вторых, к диете надо как следует подготовиться. И морально, и физически. В момент начала диеты вы должны быть здоровы (или, по крайней мере, больны не сильнее, чем обычно:)... шутка...), должны очень хотеть похудеть и быть уверены, что вот в этот раз обязательно все получится.

Выдержать самую трудную диету, не сорваться, сохранить во время диеты хорошее настроение и уверенность в своих силах, в том, что все получится, вам помогут несколько несложных советов.

Не забывайте, что для эффективного похудения надо не только сократить поступление калорий извне, но и заставить организм более активно сжигать накопленные жировые запасы. В этом вам помогут повышение физической активности, занятия физкультурой, массаж, водные процедуры, посещение бани.

Если во время диеты у вас заметно ухудшилось самочувствие, не говоря уж о появлении (обострении) каких-либо заболеваний, немедленно прекратите применение этой диеты. Здоровье дороже красоты!

Ни в коем случае не сидите на диете чаще и/или дольше, чем это рекомендовано. При чересчур долгом и/или частом применении диет их эффективность снижается, бывает что и до нуля, а опасность для здоровья возрастает многократно.

Очень важно правильно выходить из диеты. Именно на этом этапе мы нередко позволяем себе расслабиться и в результате очень быстро набираем прежний, а то и еще больший, вес.

И, наконец, завершив диету и правильно из нее выйдя, надо навсегда, окончательно и бесповоротно перейти на рельсы правильного, здорового, сбалансированного питания и никогда больше с них не сходить.





Низкокалорийные диеты


Главный принцип низкокалорийных диет (что, в общем-то, очевидно из названия) - это серьезное ограничение общей калорийности рациона. К низкокалорийным можно отнести диеты, потребление калорий в которых не превышает 1500 килокалорий в день для женщин и 2200 для мужчин. Продукты же в этих диетах могут использоваться самые разные.

Низкокалорийные диеты - самая многочисленная группа диет для похудения. Основаны они на том, что при серьезном ограничении калорийности рациона организм для восполнения энергозатрат начинает расходовать жировые запасы, за счет чего и происходит снижение веса.

Продолжительность большинства низкокалорийных диет - не более 14 дней. Это объясняется тем, что по истечении этого срока организм адаптируется к новому режиму питания, переходит на более "экономичный", если можно так выразиться, режим работы и перестает сжигать запасы жира. Кроме того, во время такой диеты часто возникает дефицит витаминов, микроэлементов и других жизненно важных веществ.

Большинство низкокалорийных диет позволяют добиться снижения веса на 5-7 килограмм. Очень важно правильно выходить из низкокалорийной диеты. Ни в коем случае нельзя сразу же после завершения диеты наедаться до отвала. Объем и калорийность употребляемой пищи надо увеличивать постепенно, плавно и остановиться на уровне чуть ниже того, который был для вас обычным до начала диеты. Помните: ваш организм за время диеты адаптировался к меньшему количеству поступающих калорий!

"Сидя" на низкокалорийной диете, надо обращать особое внимание на содержание витаминов, микроэлементов и минеральных веществ в употребляемых продуктах, чтобы снижение объема потребляемой пищи, отказ от тех или иных продуктов не привел к недостатку жизненно важных веществ. При "сидении" на практически любой низкокалорийной диете имеет смысл принимать поливитамины, витаминно-минеральные комплексы. Ни в коем случае нельзя снижать физическую активность, иначе организм в первую очередь пустит "в топку" не жировую, а мышечную ткань.

Будьте очень осторожны в отношении диет, устанавливающих черезчур низкий уровень калорийности. Встречаются диеты, суточная калорийность которых не превышает 500 килокалорий в день. Такая диета мало чем
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
мда... 16-10-2007 23:14

Это цитата сообщения Catrice Оригинальное сообщение

Она сказала....

Она сказала: у тебя некрасивое тело. Он пошел заниматься плаваньем и получил мастера спорта.



Она сказала: тебе не хватает мужественности. Он ушел в армию и вернулся в шрамах и с медалью за отвагу.



Она сказала: ты глуповат. Он закончил университет и аспирантуру, защитил диссертацию и написал книгу.



Она сказала: ты не сможешь меня обеспечить. Он бросил науку, заложил квартиру и открыл свой бизнес, который через два года стал приносить хороший доход.



Она сказала: ты офисная крыса. Он увлекся дайвингом, сноубордом и стритрейсингом.



Она сказала: ты жадный. Он купил ей дом на Рублевке и Феррари.



Она сказала: бизнес сделал из тебя черствого, бездушного человека. Он продал всё, что у него было, закрыл контору и на все деньги построил приюты для нищих.



Он пришел к ней - заросший, в старых джинсах, похудевший и голодный, с букетиком незабудок в руке.



Она сказала: да что ты маешься? Ну не люблю я тебя, не-люб-лю!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Уроки фотошопа 16-10-2007 23:13

Это цитата сообщения To_the_light_of_Hope Оригинальное сообщение

Что такое анимашки и с чем их едят =)

В колонках играет - Sarah Brightman - "Anytime, anywhere"
Настроение сейчас - Прикольное =)

Ну вот, решила последовать примерам тех, кто разговаривает с Фотошопом на ты =))) Вот, кому нравятся мои анимационные аватарки и кто хочет научиться делать также, ловите инструкцию ;) Сразу предупреждаю: авки делаются с помощью программ Adobe Image Ready и Windows Movie Maker (желательно, с видеоэффектами и видеопереходами). Итак, внимание ;)

1. Выбираем любое видео. Загружаем его в Windows Movie Maker (сокращенно WMM) (просто открываем WMM и перетаскиваем туда нужное нам видео). Потом перетаскиваем наше видео в панель «Раскадровки».

[700x416]

2. Затем перекручиваем видео до того момента, из какого мы хотим сделать нашу анимашку. А потом уже «вырезаем» ту часть видео с помощью кнопки «Разделение клипа на две части по текущему кадру».

[699x394]

*Примечание: если вы хотите сделать просто анимашку-момент из видео, то пункты 4, 5, 6 выполнять не нужно. Сразу переходите к пункту 7.*

3. Затем мы направляемся в панель, расположенную между кнопками «Сборники» и «На один уровень вверх» и выбираем там вкладку «Видеоэффекты». Чтобы просмотреть, как действует тот или иной видеоэффект, просто перетащите этот эффект прямо на ваш отрывок, который вы вырезали из нашего видео. Если же вы хотите удалить видеоэффекты нажмите на звездочку в левом нижнем углу отрывка из видео.
4. Также, если вы вырезали сразу два отрывка из видео, вы можете сделать видеопереход. Для этого снова зайти в панель, расположенную между кнопками «Сборники» и «На один уровень вверх» и выберите там «Видеопереходы», просмотрите, как они действуют и выберите понравившийся. =)
5. Если же вы хотите сделать надпись на вашей анимашке, заходите в «Операции», «Создание названий и титров» и экспериментируйте на здоровье ;)
[700x394]

6. Затем сохраняем готовый материал (Файл -> Сохранить файл фильма -> Мой компьютер -> Пишите любое название (я, например, назвала «Лапонька Билл»)-> Другие настройки: DV-AVI (PAL) ). Ну вот, половину работы, даже больше, мы с вами сделали =)
7. Открываем Image Ready и загружаем ваше видео.

[656x472]

8. Затем нажимаем на вкладку “Image” и вводи нужным нам размер видео. У меня пусть будет 200 =)


[699x504]

9. Затем идем в “Window”, ставим галочки напротив “Optimize” и “Animation”. Когда появится окошко “Animation”, поставьте везде время “No delay” и “Forever” (чтобы получилось быстрее, просто выделите первый и последний кадр, нажмите Shift, а затем нажмите “No delay”).
10. В окошечке “Optimize” ставите «256 цветов» и Format – GIF.


[699x503]

11. Ну а затем сохраняем наше творение (File -> Save Optimize As -> Сохранить -> ОК)
12. Ну а теперь любуемся на то, что у нас получилось =))) Мило, не правда ли? ;)


 (200x160, 1909Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
В словарь тем кто хочет себя показать ) 16-10-2007 23:12

Это цитата сообщения Karalina_vamp Оригинальное сообщение

49 фраз которыми можно блеснуть в интеллектуальном обществе

1.Оторвали Ваньке встаньку...
2. Ворчание - знак согласия!
3. Тише воды, смешнее травы...
4. Водитель, берегись тех мест, откуда выскакивают дети!
5. Противозачаточная внешность.
6. С голой женщиной трудно спорить.
7. Если вас окружают одни дураки, значит, вы центральный.
8. Он так молчит, что хочется раздеться...
9. Разврат - это секс, в котором ты не участвуешь.
10. Путь к холодильнику женщины лежит через её сердце.
11. Супружеские узы так тяжелы, что их можно нести только вдвоем, а иногда и втроем.
12. Психоанализ есть попытка мозга получить удовольствие, предназначенное для другого органа.
13. Придумают же люди... Актовый зал, половая тряпка....
14. Обналичу Нобелевскую премию...
15. Одинокий мужчина познакомится с одинокой женщиной с целью создания одинокого ребёнка.
16. Дед Мороз! Сделай так что бы меня не дразнили. Вова Какашкин. 7 лет.
17. Хорошо быть линкором - башню снесло, три осталось!
18. В службу 911 поступил тревожный звонок. Спасатели занервничали, но трубку не сняли.
19. Морозко: - Тепло ли тебе девица, тепло ли тебе, красная? - Да просто оx***, дедушка! Не сугроб, б***, а солярий...
20. Вчера в нашей лаборатории скрещивали двух слонов, не ради эксперимента, а просто так - позырить...
21. Карл Клару склонял к оралу.
22. Самый лучший друг - книга: не нудит, жрать не просит, сигареты не стреляет.
23. Если над Вами постоянно смеются - значит, Вы приносите людям радость.
24. Лысина - это полянка, вытоптанная мыслями.
25. Секция пулевой стрельбы принимает заказы от населения.
26. ...Любовница от первого брака.
27. Даже самые красивые ножки растут из задницы.
28. На заработанные деньги пионеры покупали проституток и отпускали их на волю.
29. Так часто смотрю телевизор, что дикторы меня уже узнают.
30. Лютик- маленький злодей.
31. Бормотуха - женщина, говорящая во сне.
32. Недолюбливал женщин. Не успевал.
33. Женшины досматривают порнофильмы до конца, с робкой надеждой, что в итоге все закончится свадьбой.
34. Невыносимых людей нет, есть узкие двери.
35. Подземный гараж в лесу. Сыро. Страшно. Дорого. Тел. ***-**-**
36.Редкостная скотина ищет изощренную стерву для совместных дискуссий.
37. Признания в любви часто напоминают сигналы точного времени v они действительны только в момент их произнесения.
38. Дрожащая половина
39. Бифштекс с кровью второй группы.
40. Даже самую унылую комнату оживят самые обычные дети, красиво расставленные по углам.
41. Если есть возможность выбирать место в самолёте, надо брать совсем впереди - при падении самолета тележка с выпивкой опять проедет мимо вас!
42. Автомобиль "Запорожец" - cамое лучшее в мире привидение с моторчиком!
43. Конечно, смех - лучшее лекарство! Но не при поносе...
44. Глупо пытаться успеть что-то объяснить на словах в промежутках между ударами по лицу - получается невнятно и приходится часто повторяться.
45. Спорт вреден: занятия спортом продлевают жизнь на 10 лет, а потратите вы на них 15.
46. Мы с тобой одной крови - Чук и Гек.
47. Это раньше было обрезание, теперь замораживают и обламывают.
48. Грех предаваться унынию, когда есть другие грехи!
49. Так настрадал предсказамус

 


 


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Урок по фотошопу 16-10-2007 23:11

Это цитата сообщения Элэя Оригинальное сообщение

Сглаживаем и правим фотографию

[560x700]


Урок>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ужас ((( 16-10-2007 23:10

Это цитата сообщения Lara_Silver Оригинальное сообщение

Про Женьку...

Я увидела его впервые 12 лет назад.Никогда не забуду первого впечатления от этого несчастного человечка...
Огромные голодные глаза готовы были съесть все,на что они глядели.Тонкая хрупкая шейка мальчика,казалось,чудом выдерживала голову,казавшуюся непомерно большой на фоне истощенной фигурки.Левую щеку обезображивал тогда еще почти свежий глубокий длинный шрам в виде дуги,почти упиравшийся в уголок рта...
Он появился во дворе неожиданно для всех нас,девчонок и мальчишек.Ему тогда было 7 лет и звали его Женя...Оказалось,что он сбежал от матери-пьяницы,которая,заложив за воротник,вымещала все свои обиды на маленьком беззащитном ребенке.Она била это полупрозрачное от голода существо чем попало и швыряла в него посудой...Женя был вынужден жить в лесу в километре от нашего двора...Мы с ребятами со двора носили ему в лес что только могли-еду,чистую воду...А Диана даже умудрилась стащить из дому теплый плед и отдать мальчику...
Однажды я чуть не попалась.Напихав за пазуху с полкило сосисок и полбатона хлеба,я пыталась выскользнуть из дома незамеченной,но была остановлена собственной бабушкой.
-Что это ты там прячешь?
-Ничего,ба.
-Ну я же вижу.Давай показывай.Хлеб и сосиски?Тебя что,дома не кормят?
-Ба,это котенку,он у нас во дворе живет,бездомный.
-А он что,хлеб тоже ест?
-А хлеб это нам на костре посушить во дворе.Там Дима и Диана и Катя щас придет.
-Ну ладно,иди.Я с соседками поговорю,может,кто и приютит котенка...
И я пошла,краснея от того,что пришлось врать родному человеку...
А через пару месяцев Женьку нашла милиция и определила в детдом...Хотя оттуда он тоже неоднократно сбегал...


Этой зимой я шла как-то на работу и ужасно торопилась,поэтому пошла не как обычно,а через рынок,который в ранний час обычно пустовал.Но в этот раз там была милиция.Стражи порядка обступили какое-то скрючившееся тело.
Мужчина,представившийся оперуполномоченным спросил,не смогу ли я опознать этого человека...Я подошла к трупу поближе.Он был синюшный и лежал на правом боку.Левую щеку все так же уродовал знакомый с детства шрам...Женьке было всего 19 и умер он от передозировки наркотика...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии