Из отпуска, из Питера! Простите, дорогие мои питерцы, не смогла даже оповестить о возможных встречах - 2 недели это так мало... Концентрация эмоций на временной интервал + встречи с одногруппниками создали впечатление, что я провела в городе всего неделю. А Вероника рыдала перед отъездом, ей вообще не хватило времени пережить эмоции. Получили несравнимый заряд интеллектуальной и эстетической энергии. Теперь надо примирить это с реальностью текущей жизни.

Работаю, как всегда летом, за себя и за всех, кто "в море". Через неделю - отпуск. С одной стороны - здорово, но с другой - это уже почти август, а за ним опять осень. Не хочу!!!!!!!!! Хочу все время лето!

...сегодня утром, надевая юбку - болтается в талии жутко. Все-таки процесс идет, не смотря на соблазны в виде дней рождений. В понедельник закончился последний, затянувшийся день рождения Вероники - 18 лет! И это моему ребенку? РЕБЕНКУ, а не взрослому человеку. А я все с ней нянчусь, как с маленькой.

Наконец-то куплены билеты, теперь никто не сможет меня оставить дома. Еду с Вероникой на 2 недели в Питер! Ля-ля-ля! Справятся же со Светой общими усилиями? Всего 2 недели, 3 няньки - отец, дед и тетка...

Дача, дом, работа, именинники... Забегаю только почитать, сил и времени не хватает. Май - самый тяжелый для меня месяц, поэтому надеюсь, что в июне смогу больше времени уделить себе и вам, дорогие мои друзья.

Как часто нам (а некоторым постоянно) приходится худеть быстро к лету, новому году, дню рождения, 8 марту, 23 февраля и т.д. (нужное или всё подчеркнуть). Набираем мы месяцами - годами, а сбросить хотим быстро за неделю-месяц. Мы не собираемся ни отговаривать вас - это совершенно бесполезно, ни тем более выговаривать - мол надо было раньше об этом позаботиться. Нет, перед нами другая задача. Рассказать вам, раз уж так получилось, чем это всё чревато и как минимизировать негативные последствия "быстрого похудения". Читать далее

Это цитата сообщения Geparina Оригинальное сообщение

Бабочки из пластиковой бутылки



[541x453]
Читать далее...

Сижу на КД. Кажется, процесс пошел. По весу -4 кг. Аппетит явно стал меньше, брюки - свободнее. Вот только отеки донимают. Совсем отказаться от соли?

Корпела все эти дни над бумажками, дома не было сил подойти к компьютеру, поэтому на некоторое время оторвалась от местной жизни.
Весы показали отвес - 1 кг. В воскресенье нарушала - много овощей. Посмотрим, что будет к концу недели.

Голова болит, радость ушла, апатия пришла. Не хочется писать, не хочется работать, но червячок самоедства не дает покоя. Завтра надо переделать кучу дел к Пасхе. И при этом не убить никого из близких. Питаюсь по КД, вес стоит, отеки тоже со мной. Где источник оптимизма и энергетическая батарея?

Ничего не происходит. Терпеть и ждать или пора что-то предпринимать?
Вчера и сегодня набираю по 17 у.е. Но сегодня в обед был супчик (без картошки). Знаю, что не рекомендуется, но организм сказал: "Дай!". Отеки не сходят. Послезавтра пойду на профосмотр, может, что-то со мной не так?

Домашние заботы свели питание к минимуму - 2 раза удалось подкрепиться. На завтрак - омлет из 2-х яичных белков с сыром, на обедо-ужин сделала салат из свежих овощей + рыбка горячего копчения. И все...

После работы съездили на Байкал, поели рыбку, Света покидала камешки на лед и в узенькую полынью у берега, надышались кислородом, зарядились энергией. Фотоаппарат забыли дома.
Меню субботы: завтрак - Творог (70 гр)+сметана (30 гр)+ отруби (10 гр); обед - отварная цв.капуста (200 гр)+сосиски; ужин - рыба (много)+ сол.огурец.
Итого: 20,5 у.е.

[425x318]
А это модификация рецепта, который подсмотрела у кого-то из друзей (простите, забыла у кого) "Рыба под снегом". У меня блюдо подучилось золотистое, надо придумать другое название. На овощной подложке (жареная морковь с луком) поджаренные шампиньоны, припущенная рыбка (филе). Все это покрыто взбитой смесью из сметаны, желтков и тертого сыра. А сверху выкладывются взбитые белки с солью. На снимке плохо видно, фотограф из меня никакой.

Если вода не уходит, но брюки стали свободнее, то уже можно радоваться? Что радует несомненно, так это - снижение аппетита. Правда, я для себя только сейчас вывела формулу комфортного существования - перерыв между любыми приемами пищи - не более 3-х часов.
Что ем сегодня? Утром - 2 яйца с пекинкой - 2 у.е., обед - сосиски с капустным салатом -15 у.е., ужин - рыба запеченая+огурец сол. - 4 у.е. Перекусы - сыр - 0,5 у.е.
Сегодня - небольшой переборчик, в салате была кукуруза. Завтра буду построже.

1. Малыша попросите вспомнить, как кричит корова, лягушка, собака. Или показать свою руку, нос, коленку. Ребенку постарше предложите сосчитать от 1 до 20, а потом от 20 до 1.

2. Замри-отомри. Вариаций этой игры множество. Например, по команде “День” ребенок прыгает, играет. А по команде “Ночь” притворяется спящим. Или пусть малыш представит, что он мышка и бегает-играет, пока вы не скажете “Кошка идет!”. Вместо словесной команды, можно давать звуковую – хлопать в ладоши или звонить в колокольчик. С детьми постарше поиграйте в “Море волнуется”. Читать далее

Это цитата сообщения elena_110 Оригинальное сообщение

"Рыба под снегом"



[показать]

Читать далее...

- А ты Барсика покормил?
- Покормил.
- Чем?
- Вискасом, чем еще.
- А Рекса покормил?
- Да... Барсиком.
- Боюсь спрашивать... сам то что ел?

Что в меню на сегодня:
завтрак: 2 яйца+100 гр фасоли зеленой - 4 у.е., обед: капуста тушеная с сосисками - 5,5 у.е., ужин: мясо тушеное+салат из свежих овощей - 8 у.е. Перекусы - сыр.
Итого: 18 у.е.

Весы ничем не порадовали, но и не огорчили. Затаились. Ладно, если уж недельный путь пройден (почти), то надо настраиваться на долгий путь.
Сегодня: завтрак: 2 вареных сосиски с пекинской капустой - 2 у.е., обед: котлета с зеленой фасолью - 4.5 у.е., ужин: тушеная капуста с мясом - 8 у.е. Перекусы - сыр, колбаса, пекинка - 3,5 у.е. Пью воду, зеленый чай, 1 раз черный чай.
Итого: 18 у.е.

[283x213]
Рекордсменку по срокам интенсивного похудения и количеству сброшенных кг - Svetik_i, Марина_02091961 - мы встречались в дневниках общих друзей, а сейчас сможем познакомиться поближе, и пока еще загадочного Shagtsrs. Пишите, читайте, соучаствуйте!