Извечный гамлетовский вопрос
звучит в интерпретации безнадежно
желающих похудеть как «Есть или не есть?»

Чем грозит ожирение мужчинам и женщинам?
Психологические проблемы при ожирении:
Ожирение связанно с общественными предрассудками, а также с недовольством своей внешностью. Ожирение может стать причиной низкой самооценки и депрессии.

Респираторное заболевание при ожирении:
Ожирение ухудшает работу органов дыхания и превращает дыхание в трудную работу. В среднем 70% людей с синдромом апноэ (неоднократная остановка дыхания во время сна) страдают ожирением. Почти всегда у них отмечается храп, а также усталость и боли в области сердца – результат избыточного веса.

Сердечно-сосудистые заболевания при ожирении:
Сюда входят коронарная недостаточность, инсульт и другие связанные с этим болезни. Даже если веc всего на 10% превышает норму, что в принципе можно не считать ожирением, вероятность смерти от сердечно-сосудистых заболеваний возрастает, из-за несколько десятилетий установлена прочная связь между избыточным весом, ожирением и сердечными болезнями. Считается, что ожирение само по себе является фактором риска, а также усиливается воздействие и других факторов риска на возникновение сердечно - сосудистых болезней, включая высокое давление, повышенный уровень холестерина, абдоминальное ожирение и инсулинорезистентность (неспособность клеток расщеплять глюкозу и она накапливается).

Инсулинонезависимый диабет:
Связь между диабетом 2-го типа и избыточным весом, ожирением очень прочная. Например, у полных женщин, страдающих ожирением, 30-55 лет риск развития этой болезни в 40 раз больше, чем у женщин с индексом массы меньше 22 и не имеющих избыточный вес. В исследовательских обзорах указывается, что у 64% мужчин и 74% женщин диабет можно было бы предотвратить, если бы их индекс массы тела не превышал 25 и они не страдали бы ожирением.

Гормональное нарушение при ожирении:
Ожирение связанное с различными гормональными отклонениями, включая инсулинорезистентность (предиабетическое состояние, при котором организму требуется больше инсулина для регулирования уровня глюкозы). Ожирение так же приводит к повышенному выделению кортизола и снижение уровня гормона роста. У мужчин, при ожирении, может понизится уровень тестостерона; у женщин, при ожирении, уровень прогестерона - понизится, а уровень тестостерона повысится . При ожирении развиваются дисгормональные нарушения, которые могут грозить импотенцией, нарушением менструального цикла и другими.

Гипертония:
Ожирение увеличивает риск развития гипертонии, и воздействие высокого давления в крови у взрослых полных людей, страдающих ожирением, почти в три раза больше, чем у людей с нормальным весом. Высокое давление, особенно при ожирении, является также фактором риска сердечных заболеваний, атеросклероза.

Болезни желчного пузыря:
Ожирение увеличивает риск панкреатита, желчнокаменной болезни и рака желчного пузыря. Даже небольшой избыточный вес, ожирение, может увеличить риск появления камней в желчном пузыре.

Рак:
Рак ободочной кишки, прямой кишки, желчного пузыря и поджелудочной железы, рак печени и почек чаще встречается у полных людей, у людей с избыточным весом, страдающих ожирением. При одном крупном исследовании 750 000 человек наблюдались в течение 12 лет, и смертность от рака у полных мужчин было больше на 33%, а у полных женщин на 55%.

Боли в пояснице:
Избыточный вес и ожирение являются причиной повышенной нагрузки на суставы, мышцы спины и бедер, и в результате появляются боли в спине. Риск появления этих болей возрастает с увеличением веса, с увеличением избыточного веса.

Артрит и подагра:
Симптомы остеоартрита, особенно в коленях, в целом усиливается у людей с избыточным весом и полных, с ожирением. Хотя частично это можно объяснить избыточным потреблением жиров и изменениями в обмене веществ, похоже, что основная причина – механическая нагрузка из-за избыточного веса, ожирения. Подагра – это одна из форм артрита, которая поражает отдельные суставы, обычно большой палец, и риск, ее появления больше у людей с избыточным весом, с ожирением.

Женщины и ожирение
Рак груди
Ожирение, и в частности абдоминальное ожирение, увеличивают риск рака груди в постклимактерический период. Прибавление веса, ожирение у взрослых также связано с увеличением риска рака груди.

Проблемы с овуляцией
Из-за ожирения может нарушиться овуляция, что для женщин означает значительно снижение шансов забеременеть.

Поликистоз яичников
Ожирение может стать причиной появления кисты в яичниках, что почти в 20% случаев приводит к бесплодию и другим негативным явлениям; снижение веса поможет уменьшить их отрицательное воздействие.

Гормонозависимый рак при ожирении
Как в случае с раком груди, риск возникновения рака эндометрия, яичников, матки и шейки матки больше у полных женщин, страдающих ожирением, хотя нет единого мнения, насколько велик этот риск.

Мужчины и ожирение
Рак простаты
Есть свидетельства того, что у полных людей, мужчин страдающих ожирением, больше риск появления рака простаты.

ПОЧЕМУ В НАРОДЕ Читать далее...

ПОЭТ, КРАСАВЕЦ, УМНИЦА И ОЧЕНЬ ХОРОШИЙ ЧЕЛОВЕК.

Я о тебе всё думала, Серёжа.
Открыла дверь в свой днев, дружочек мой!
Вот ты пришёл, хотел, наверно, тоже,
чтобы стихи слагали мы с тобой.

У нас неплохо это получалось.
На удивленье всем, кто нас читал.
Хочу, чтоб это долго не кончалось.
Я сочинила стих, ты отвечал.

Забавны, право, наши отношенья.
Ведь мы с тобою очень далеки.
Могу я мысленно налить чайку с вареньем.
А ты споешь о счастье и любви.

ТВОРЧЕСКОЕ СОДРУЖЕСТВО «МИР»
СЕРГЕЙ-КА.
Повторись.В стихах, в поэмах, песнях
мне напомни о словах, о дивных днях,
и красивых пустяках в кафе на Красной Пресне,
и в терпком вкусе поцелуя на губах.

Повторись. В неясном отраженье
за окном, мелькающем в метро,
я тебя узнаю, без сомненья,
в сумерки, сквозь тусклое стекло.

Я почувствую тебя. Твой голос
мне ударит неожиданно поддых.
Задохнусь все так же .Все осталось.
Жизнь несется, погоняя пристяжных.

Мы в кибитке едем, все мелькает,
Остановки нет ,и нет пути назад.
Улетела, руки разжимая...
Не свернуть, под нами топь и гать.

Пчёлка-Майя
ах!
зачем же повторяться?
надо снова жить..
раздражаться и ругаться,
а потом любить!

убегать! печаль не зная..
возвращаться вновь!
В этом счастье, правда Зая?
вечная любовь.

всё приходит и уходит..
чувствами звеня..
потеряет и находит.
даже если век проходит..
понял ты меня?

СЕРГЕЙ-КА
Кудесницей была. Знахарка, чаровница,
Каких волшебных трав ты знаешь заговор?
Каких волшебных птиц заставишь мне присниться?
Каким ветрам велишь слететь со склонов гор?

Так погадай ты мне! Я кофе приготовлю.
Осадок на стекле расскажет обо мне,
Приправь гаданье ты надеждой и любовью,
и веры хоть чуть -чуть, как горечи в вине.

Шепчи, заворожи, волшебною крапивой.
Рубашка из нее мне впору, по плечу.
Взмахни своим крылом, лебедушкой красивой,
И в синих небесах я следом полечу.

Пчёлка-Майя
Я гадать тебе не стану,
Чаем напою.
Мёд от солнышка достану,
Заговор спою.

На удачу, на здоровье,
что захочешь ты
Положу под изголовье
Колдовства цветы.

Посмотрю в глаза украдкой,
Песню повторю.
Засыпай, мой мальчик сладкий!
Я твой сон храню.

Пусть лужок тебе приснится,
Озеро и лес.
Солнце ласково лучится,
Глядя из небес.

А когда проснёшься утром,
Сон свой не забудь.
Засияет перламутром
Твой волшебный путь.

ПУСТЬ ТЕБЕ БУДЕТ ХОРОШО И ПРИКОЛЬНО В МОЁМ ГЛАМУРНОМ ДНЕВНИКЕ,
ГДЕ ПРИНЦЫ И ПРИНЦЕССОЧКИ БЕЗУМНО ТАЛАНТЛИВЫ И МИЛЫ.
[400x415]

ПОНЕДЕЛЬНИК!!! НУ И ЧЁ?

СЕРГЕЙ-КА
А в остальном-я Терминатор,
Стальные мышцы,голый торс...
И по сравнению с приматом,
я очень Нomo...,не вопрос!

Беру рукой(своей ручищей!)
Рот открываю(О-го-го!)
А сердце коронарно дышит
Под клеткой ребер дорогой.

Брутален(непобрит сегодня!)
Харизматичен(пиво пил!)
Гляжу ,как вождь глядел народный
на буржуа(не как дебил!)

Таков я есть!(и ем отменно!)
Я ел ,и ем, и буду есть!
Еще чуть -чуть и обалденно
я б перестроил мир бы весь.

Пчёлка-Майя
как сладко слышать мне слова,
что ты бываешь жуть! голодным..
и значит никогда холодным!!!
уже кружится голова...

и даже если ты не брит..
и пива с вечера нажрался.....
я жду тебя мой сибарит!
и рада, что ты мне попался!!!



[400x492]

У МЕНЯ БОЛЬШАЯ РАДОСТЬ!
В мой гламурный садик дневник
прилетела новая ПЧёлка..
Красавица, умница,поэтэсса.
Общительная, ласковая ПРИНЦЕССА,
с забавным ником Маленький Дьяволёнок.
ПУСТЬ ТЕБЕ ЗДЕСЬ БУДЕТ ХОРОШО
И ПРИКОЛЬНО, МОЯ РАДОСТЬ!
СТИХИ НАШЕЙ МИЛОЙ ПРИНЦЕССОЧКИ:
Мимо иду, .словно шелест ветвей,
Тенью бегу от него, от оков...
Он словно волк мою кровь всю забрал
На шее остался лишь след от клыков.

Нет ничего в моих темных глазах,
Там только боль, досада и грусть...
Словно отшельник бреду по дороге.
Я никому не нужна... ну и пусть!

И только звездное небо...
Отражается в черных глазах
Запуталась сильно я в жизни,
Словно суровой зимой в чьих-то следах!

Мне хочется бросить всё!
Уйти! И оставить здесь всех!
Я очень сильно устала...
О насмешек, ссор, от этих потех...

От лжи, которую бросают в глаза!
От сплетен за чьей-то спиной!
Я хочу достучаться до них,
Но загородились от меня они твёрдой стеной...

Построили стену вокруг себя,
И я не могу до них добраться...
Я стою на дороге и смотрю на снежинки,
Как мне хочется здесь на веке остаться!

Но я не в силах что-то сделать...
А кто я? просто человек!!!
Я не могу заставить людей улыбаться,
Не то, что подарить им счастье навек!

Я не в силах сдержать слезы печали,
Но на небо смотрю... они появились!.
Я улыбнулась сквозь слезы снежинкам,
И медленно на ладонь они опустились


Мне хочется стать такой же холодной, как ветер,
Что бы все смогла я исправить!
Я хочу сначала снежинкой кружиться,
А потом на чьей-то ладони растаять.

я так рада, что ты пришёл!
или просто подумал об этом..
вихри снежные скрыли обзор
нашей памяти жаркое лето!

только разума странный сон
посылает сиреневый вечер.
колокольный в душе перезвон
мне надежду дарит о встрече.

У МЕНЯ ТАК УЮТНО И КРАСИВО! ПРИХОДИ..
[700x586]

МНЕ ЗАБАВНО, ДАЖЕ СТРАННО
МОЯ ПЧЁЛОЧКА ТЕБЕ,
РАССКАЗАТЬ О ТЕХ ОБМАНАХ,
ОБОЗНАЧЕННЫХ В СУДЬБЕ.

Я СНАЧАЛА ВОЛНОВАЛАСЬ.
ДУМАЛА, ЗАЧЕМ ОБМАН?
А ПОТОМ СЕБЕ ПРИЗНАЛАСЬ
В ЭТОМ - САМЫЙ ЕСТЬ ШАРМАН!

И ФАНТАЗИИ, КАК ПЧЁЛЫ
РАЗЛЕТЕЛИСЬ ПО ЦВЕТКАМ.
ЖИЗНИ РАЗНЫЕ ПРИКОЛЫ
МНЕ ОТНЫНЕ СУПЕРШАРМ!

НЕ ВОЛНУЕТ БРЕД УЖАСНЫЙ!
НИ ИЗМЕНЫ, ЗНАЮ Я!
ЧТО ТАКОЙ, КАК Я ПРЕКРАСНОЙ
НЕ ПРИДУМАЛА ЗЕМЛЯ.

КАК БЫ ТЫ НИ БАЛОВАЛСЯ!
НИ КРУТИЛ ТУДА-СЮДА..
ТЫ СО МНОЮ ОСТАВАЛСЯ!
И ОСТАНЕШЬСЯ ВСЕГДА.

Скажи, милый. разве не так?
Я ЖДУ ВСЕГДА НА ЭТОЙ ЛАВОЧКЕ ЗИМОЙ И ЛЕТОМ!
[469x600]

Futurolog

Что упало, то пропало,
Как весенняя вода.
Хрюшка брошку потеряла
На прогулке у пруда.

Не найдёт, где обронила,
Да и где теперь найдёшь?
Хрюшка носом землю рыла -
Ведь была любимой брошь.

Плакала не понарошку -
Изо всех свинячьих сил:
Ей когда-то эту брошку
Поросёнок подарил.

Мама ей сказала, - Хрюша!
Я страданий не люблю.
Не трави напрасно душу.
Я тебе ещё куплю.

Но она сказала маме, -
Не порите ерунду.
Отравлюся пирогами,
Если брошку не найду.

И пекли ей всю неделю
Пироги к обеду,
И она свою потерю
Позабыла в среду.

Радость светится во взоре
И серёжка в ушке.
Лучшее лекарство в горе -
Пироги, да плюшки.
* * *
Хорошо живётся свинке
В ласке и заботе.
Ей модельные ботинки
Дал соседский котик.

Бык, - начто тупая морда,-
Подарил ей кольца,
Чисто шерстяную кофту
Ей связали овцы.

Мыши ей пошили тапки -
Просто заглядение!
Куры ей прислали шляпку
В свинский День рождения.

Поросёнок улыбался
В церкви только ей одной.
И от бабушки достался
Красный зонтик кружевной.

Вот спускается с крыльца -
Зонтик, да ботинки!
В рыльце светят два кольца...
Нет соперниц свинке!
* * *
Кто знает, какая она - красота?
И кто наши вкусы поймёт?
Вот юная свинка влюбилась в кота,
И сдался же ей этот кот!

Она восторгалась пушистым лицом.
А грации сколько в хвосте!
Мечтала, как будет стоять под венцом
В прозрачной и белой фате.

Ей мама твердила, - Будь умною, Мань!
Поешь- ка ты лучше ботвиньи.
Мужчины, поверь мне, соблазн и обман
И все, как присмотришься, свиньи.

Ты, вижу характером в маму пошла,
А это приятно и здорово.
Я тоже когда-то любила козла,
Да вышла за чёрного борова.

И вас поженить я была бы не прочь,
Но есть для отказа причина -
Скажу откровенно, любезная дочь -
Коты очень любят свинину.

У свинки открылись глаза и понос.
Рыдала, копытцами била.
Была ли любовь? Здесь мы ставим вопрос.
Но чувство какое-то было.
* * *
Скушав каши плошек пять,
Закусив вареньем
Захотелось танцевать
Хрюшке в воскресенье.

Неужели ни один
Кавалер не явится?
Вдруг звонит соседский Свин,-
- Хрюш! Идём на танцы!

И они пошли вдвоём.
И взялись за ручки.
Туфли красные на нём,
А у Свинки - сумочка.

Когда начали плясать -
Задали всем жару.
Как приятно танцевать,
Когда ног две пары!

А когда он провожал ,
Томно шли и медленно.
Всю дорогу он читал
Ей стихи Есенина.

А потом поцеловал
В розовое ушко
И тихонечко сказал, -
Ты моя Хрю-хрюшка

А потом под Новый год
Прикатила сватья.
Мама Хрюшке платье шьёт -
Значит будет свадьба.

сергей-ка

Почему же свиньи неспортивны?
Почему они не любят спорт?
Грязь найдут,и с головою в тину
и лееют свой пивной живот.

Да,созрел Борюська поросенок,
Хрях известный,сало в полруки.
Дорогая,я подумал потрясенно-
спорт-ведь сила.Лыжи и коньки!

По-спортивному, вдоль моря ,неодетой
босиком,в сатиновых трусах,
говорила-Песней недопетой
Допоюсь синицею в руках.

Я намек не понял на морозе-
Уши мерзли и мужское естество,
И амур мой просто почил в бозе
От прохлады.Где тут сватовство?

Я далек от спорта,как не странно.
телевизор-вот спортивный маг,
спорт он любит,как небесну манну,
мне ж до спорта-сделать только шаг!

Поборюсь я с тем ,кто против спорта.
У меня кроссовки-Адидас.
Их найду.Лежат.Какого черта!
ну а в них -спортсмен, вообще атасс!

Ты ж как печь!Ты пышишь знойным жаром!
Отбивных из Борьки приготовь!
Пригласишь? Сьедим его напару!
Так вот классно!В глаз меня и в бровь!
[563x699]

ОТЕЦ МОЙ БЫЛ СТРЕЛОК.
А Я ЕГО СЫНОК.
ОТЕЦ СТРЕЛЯЛ ЛИСИЦ.
А Я СЕРДЦА ДЕВИЦ!
[448x649]

Декабрь - месяц Стрельца, который находится под влиянием Юпитера.
Символ: кентавр - стрелок, звезды. Цвета: синий, голубой, фиолетовый, багровый.
Камень: топаз, сапфир, изумруд. Талисман: подкова, Саламандра.
Стрелец - натура отважная и независимая, чувственная, с твердым духом, увлекающаяся охотой и спортом, обладает изменчивым настроением, воображением и фантазией, любит роскошь, гурманство, далекие путешествия.
Здоровье, родившихся под знаком Стрелец.
Если Стрелец исключительным легкомыслием не испортит своего здоровья, у него есть все шансы дожить до глубокой старости в здравом уме и твердой памяти. Поражениями чаще всего подвержены бедра, легкие, печень, руки, плечи и кишечник, подвержен к полноте.
Темперамент и характер Стрельца.
Люди ясного ума, решительные, волнуются из-за положения в обществе, хотят производить впечатление, Жаждут оставить свой след на земле.
Профессии Стрельца.
В юности метят очень высоко, иногда переоценивают свои возможности. Рутина и посредственность не для них, любят играть роль, желательно важную, существенную, характер лучше всего проявляется на руководящих постах. Не любят слишком тяжелой работы, хотя держатся обычно за то, что выбрали, отдают себя с энтузиазмом и великодушием.
Лучше работают в коллективе, чем в одиночку. К начальству относятся или с уважением, или открыто восстают против него. Им открыто широкое поле деятельности. Могут быть великими спортсменами, охотниками, жокеями, владельцами гостиниц, переводчиками, политиками, репортерами, исследователями, докторами, инженерами, владельцами казино, юристами, священниками.
Любовь Стрельца.
Мужчины-Стрельцы любят комфорт, определенную атмосферу легкости, роскоши, предпочитают женщину, которая не только повышает их гордое мнение о себе, но и хорошо ведет домашнее хозяйство, справляясь с ним в отсутствие мужа. Они могут быть отличными отцами и защитниками, но и самыми неверными мужьями, считая это своей мужской прерогативой, не прощают предательства, особенно если думают, что об этом знают другие. Стрелец ненавидит скандалы, как никто другой, всячески их избегает.
Женщины - Стрельцы либо крайне горды, воинственны, либо это величавые патронессы, желающие, чтобы их любили, чтобы их любили мужчины, которых они могут любить, уважать и возводить на пьедестал. Больше всего им дорого имя, любят, чтобы их возвеличивали и поклонялись им. Они тоже не прощают предательства, но делают все для избежания скандала. Некоторые не любят быть связанными, предпочитают замужеству свободную любовь или конкурируют с мужчинами за привязанность другой женщины.
И мужчины, и женщины предпочитают партнера, выделяющегося из окружения.
Стрелец счастлив в браке, дружбе и делах
с Раками, Близнецами, Овеном, Водолеем, Весами и Львами.
[225x216]

ДЕКАБРЬ
«В декабре зима стелет белые холсты, а мороз через реки наводит мосты», «Декабрь год кончает, зиму начинает», «Декабрь глаз снегами тешит, ухо морозом рвет».
Все эти поговорки посвящены первому месяцу зимы. «Лютым» называли его в народе. По народным поверьям, дважды в декабре бывают сильные морозы
– введенские (4 декабря, на праздник Введения в храм Пресвятой Богородицы) и никольские (19 декабря, в день памяти Николая-Чудотворца).
Обязательно случаются и четыре оттепели.
Богат декабрь народными приметами. Если сухой месяц – быть такими же сухими весне и лету. Декабрь снежный и холодный – год будет плодородный, теплый и сырой – к затяжной зиме и поздней холодной весне.
Именины
3 декабря – Григорий, Анатолий
4 декабря – Александр
5 декабря – Михаил, Петр, Максим
6 декабря – Григорий, Александр, Алексей, Федор
7 декабря – Екатерина
8 декабря – Петр
9 декабря – Иннокентий, Георгий
10 декабря – Роман, Всеволод
Народные приметы на погоду.
Если вокруг луны на близком расстоянии появятся два тусклых красноватых кольца - к сильным морозам. Бледный цвет луны обещает обильный снегопад. Луна красноватая - к ветру. Появление туманного круга около луны - к метели.
Рога молодого месяца круты, остры и ярки - к стуже, пологи - к ненастью. Прерванный круг около месяца - к снегу.

[700x525]

ЛЕКАРСТВО ОТ ДЕПРЕССИИ
Если когда-нибудь вам будет совсем плохо, вы будете чувствовать полное одиночество без всяких надежд, вспомните фразу, сказанную одной женщиной.
Она, вернувшись из командировки, обнаружила пропажу мужа, который ушел тихо, по-английски, не попрощавшись, однако, не забыв при этом прихватить все нажитые вместе вещи, в том числе и ее личные. Осознав, все тщетность борьбы с этим «настоящим» мужчиной, признав суетность всей своей прошлой жизни, она изрекла ту единственную фразу, которая спасла ее: «Я здорова, слава Богу!»
Эту фразу она произнесла, сидя на единственном предмете мебели – трехногом табурете, оставленном бывшим супругом за ненадобностью.
ЭРУДИЦИЯ
Постоянно совершенствуйте и шлифуйте свой ум, тогда вы сможете чаще поражать своего избранника эрудицией, новизной знаний и впечатлений.
Наличие диплома о высшем образовании не свидетельствует о высокой культуре и тем более не дает права с пренебрежением относиться к менее образованным людям.
Истинная культура человека проявляется во взаимоотношениях с людьми. Образование – не цель.
Чем выше образование, тем проще и естественнее должен быть человек.
Образованный человек ведет себя так, чтобы окружающих ничего в нем не раздражало. Он просто в общении с людьми, в нем нет высокомерия, он никогда не унизит человека, не обладающего такой же эрудицией, как он.
[500x500]

ПОДРУГА
Никогда не хвастайтесь своим мужчиной перед подругой. Лучше вообще не заострять на нем внимание. Достаточно того, что вы сами о нем знаете.
Это обезопасит от завистливого глаза.
Пусть в чужих глазах он будет похуже.
Так верней.
Так надежней.
Подругам как раз и не надо доверять.
ЗАПРЕТНЫЕ ТЕМЫ
Никогда не рассказывайте о своих любовных приключениях подруге.
Ни в коем случае не позволяйте себе выбирать в любовники мужа подруги или родственницы.
Только глупая женщина рассказывает о своей интимной жизни .
Секс – не тема для разговора с подругой за чашкой чая.
Не следует говорить о своем возрасте.. Научитесь обходить эту тему или говорить уклончиво.
Никогда не говорите о сумме своих сбережений. Если ваш собеседник имеет значительно меньше, это может вызвать у него, в лучшем случае, комплекс неполноценности. А если окажется, что ваша сумма сбережений для него – сущий пустяк, вы будете чувствовать себя не совсем уверенно.
СОКРОВЕННОЕ
Никогда, ни перед кем и ни при каких обстоятельствах не выворачивайте наизнанку свою жизнь.
Никто не должен иметь право похвастаться, что знает вас наизусть.
Будьте всегда новой, неожиданной, до конца не открытой.
Даже перед любимым не надо разматываться как клубок, ведь он может увидеть, что перед ним – простая нить…
БОЛТЛИВОСТЬ
Помните: чтобы лгать, нужна хорошая память.
Чтобы не прослыть болтливой, старайтесь говорить о том, о чем вас спрашивают.
Лучше прикусить язык, чем кусать потом локти.
[400x600]

ВНЕШНОСТЬ
Постарайтесь найти такого парикмахера, который поможет вам обрести достойную оправу для лица.
Найдите свой неповторимый аромат духов. Старайтесь пользоваться одними и теми же духами и никому не говорите, как они называются. Даже лучшей подруге.
Правильно подобранные духи не только привлекут внимание мужчин, но и помогут сделать карьеру.
Обязательно выясните, какой вас хочет видеть ваш избранник.
Узнайте его мнение о цвете ваших волос, губной помаде, стиле одежды…
Совсем не обязательно следовать его советам. Спросить - обязательно.
ЖЕРТВЫ
Жертвуя собой во имя любви, не мучайте этой жертвой своих близких, каждый день напоминая им о своей жертвенности.
Вы жертвуете своим временем, пришивая чужие пуговицы, но и принимаете такую же жертву от мужчины, когда он чинит ваш зонт.
Жертвуйте, если любите и хотите быть любимой.
ПРАВИЛА ЭКОНОМИИ
Экономьте деньги и время на кофе, пирожных, болтовне…
Никогда не экономьте на парикмахерской, салоне красоты, шейпинге.
ОТНОШЕНИЯ С МУЖЧИНОЙ
Умейте притворяться слабой и беспомощной.
Это нужно не только вам.
Это нужно вашему избраннику, чтобы чувствовать себя сильным, умным, добрым и великодушным.
Женщина своим поведением лепит из мужчины беспомощного пластилинового человечка.
Она же способна воспитать в том же мужчине созвездие достоинств.
Постоянно поддерживайте его интерес к себе. Для этого неустанно изучайте его привычки, характер, интересы и пристрастия. Интересуйтесь его проблемами, улавливайте его настроение. КРИТИКА
Критиковать себя можно только в состоянии душевного равновесия.
Если в данный момент вы чувствуете себя дискомфортно, то критика и чувство вины только усугубят это состояние. Постарайтесь в такие минуты вспомнить о себе что-то хорошее:
- Я добрая
- Я внимательная
- Я умная
УВЕРЕННОСТЬ
Повесьте над своим рабочим столом зеркало так, чтобы освещение было самым выигрышным (то есть не были видны морщины на лице, складки на шее и т.п.) – этого можно достигнуть, если вы будете в тени, а зеркало – освещено.
Если у вас будет хорошее настроение, вы будете поглядывать на себя с удовольствием, и это принесет положительный заряд.
При плохом настроении заставляйте себя улыбаться, поглядывая в то же зеркало.
Для создания душевного комфорта попробуйте одно хорошее средство. Проходя мимо зеркала (а его желательно иметь в каждой комнате, включая кухню), непременно посылайте себе воздушный поцелуй, называя себя ласково «лапочкой», «крошечкой», «кисонькой» и т.п.
Помни, что самый притягательный источник любви – ты сама.
Любуйся собой.
Улыбайся себе.
Люби себя.
[434x450]

Такие важные мелочи жизни
На протяжении веков люди учились искусству общения, делали выводы, запоминали какие-то важные мелочи и передавали накопленную мудрость своим потомкам в виде правил поведения в сложных ситуациях.
МАГАЗИНЫ
Женщине лучше не показывать своего пристрастия к магазинам и вещевым рынкам.
Это некрасивая страсть.
С мужчиной толкового похода по магазинам не получится, не рассмотришь, как следует ненужную, но такую прелестную вещицу, которую ни один мужчина оценить не сможет. Ему будет скучно, тоскливо, он надоест своим нытьем.
Одной или с подругой можно с удовольствием провести день в прогулках по магазинам. (Ведь, что скрывать, для многих женщин это увлекательнейшее занятие). И мужчина не увидит вас растрепанной, с горящими глазами, примеряющей двадцать пятую блузку или копающейся в куче бижутерии.
Не показывайте мужчине даже малейшие свои изъяны, а в магазине они становятся особенно заметными.
ТАЙНА
Научитесь хранить тайну. Ваш мужчина должен быть уверен, что вы – единственный человек, который может стопроцентно сохранить тайну, поэтому он может на вас положиться.
Хотите сохранить тайну, – ни в коем случае не открывайте ее своим друзьям.
[304x480]

О постах
Общее правило
1. Основа поста — борьба с грехом через воздержание от пищи. Именно воздержание, а не изнурение тела, поэтому вышеизложенные правила соблюдения постов каждый должен соизмерить со своими силами, со степенью своей подготовки к посту.

2. Пост — аскетический подвиг, требующий подготовки и постепенности. Необходимо входить в поствование постепенно, поэтапно, начав хотя бы с воздержания от скоромной пищи в среду и пятницу в течение всего года.

3. Желающие соблюдать пост должны посоветоваться с опытным духовником, рассказать ему о своем духовном и физическом состоянии и испросить благословения на совершение поста.

4. Больным нужно посоветоваться с врачом. Беременным женщинам необходимо очень осторожно относиться к совершению поста. Послабление в посте дается малолетним детям и путешествующим.

5. Разговляются (начинают принимать скоромную пищу) после длительных постов в день праздника, после Божественной литургии. Разговляться после многодневных постов нужно постепенно.

6. Существует шесть степеней строгости поста:
— все, кроме мяса (масленица);
— вкушение рыбы;
— горячая пища с маслом (растительным);
— горячая пища без масла;
— холодная пища без масла, не подогретое питьё (иногда называют сухоядением);
— полное воздержание от пищи.

В день вкушения рыбы разрешается и горячая пища с растительным маслом. В православных календарях растительное масло обычно называется елеем. На соблюдение в определенные дни более строгой степени поста, чем определено, нужно взять благословение у священника.

7. Пост телесный, без поста духовного, ничего не приносит для спасения души, даже наоборот, может быть и духовно вредным, если человек, воздерживаясь от пищи, проникается сознанием собственного превосходства. Истинный пост связан с молитвой, покаянием, с воздержанием от страстей и пороков, искоренением злых дел, прощением обид, с воздержанием в супружеской жизни, с исключением увеселительных и зрелищных мероприятий, просмотра телевизора. Пост не цель, а средство — средство смирить свою плоть и очиститься от грехов. Без молитвы и покаяния пост становится всего лишь диетой.

ПОСТ ДЛЯ ПРАВОСЛАВНОГО ЧЕЛОВЕКА — это совокупность добрых дел, искренней молитвы, воздержания во всем, в том числе и в пище. Пост телесный необходим для совершения поста духовного, тот и другой пост в своем объединении образуют пост истинный, способствующий духовному воссоединению постящихся с Богом. В дни поста (дни говения) церковным Уставом запрещается скоромная пища — мясные и молочные продукты; рыба разрешается лишь в некоторые постные дни. В дни строгого поста не позволяется не только рыба, но всякая горячая пища и пища, приготовленная на растительном масле, только холодная пища без масла и неподогретое питьё (иногда называется сухоядением). В Русской Православной Церкви четыре многодневных поста, три однодневных и, кроме того, пост в среду и пятницу (за исключением особых недель) в течение всего года.

Среда и пятница
Установлены в знак того, что в среду Христос был предан Иудой, а в пятницу распят. Святой Афанасий Великий говорил: «Разрешая есть скоромное в среду и пяток, сей человек распинает Господа». В зимний мясоед до Рождества, Устав разрешает в среду и пятницу рыбу. Если праздники Рождества Христова и Крещения Господня попадают на среду и пятницу, то пост в эти дни отменяется. В навечерие (канун, сочельник) Рождества Христова (обычно день строгого поста), случившееся в субботу или воскресенье, разрешается пища с растительным маслом.

Сплошные седмицы
Сплошные седмицы (по церковнославянски седмицей называется неделя — дни с понедельника по воскресенье) означают отсутствие поста в среду и пятницу. Установлены Церковью как послабление перед многодневным постом или как отдых после него. Сплошные седмицы следующие:

1. Святки — с 7 по 17 января (11 дней), с Рождества до Крещения.
[160x252]
Молитва перед вкушением пищи
Отче наш, Иже еси на небесех! Да святится имя Твое, да приидет Царствие Твое, да будет воля Твоя, яко на небеси и на земли. Хлеб наш насущный даждь нам днесь; и остави нам долги наша, якоже и мы оставляем должником нашим; и не введи нас во искушение, но избави нас от лукавого. Аминь.
Молитва после вкушения пищи
Благодарим Тя, Христе Боже наш, яко насытил еси нас земных Твоих благ; не лиши нас и Небеснаго Твоего Царствия, но яко посреде учеников Твоих пришел еси, Спасе, мир даяй им, прииди к нам и спаси нас.

[500x375]

НИКОГДА НЕ ВЕРЬ ЖЕНЩИНЕ,
ДАЖЕ ЕСЛИ ОНА ГОВОРИТ ПРАВДУ!
Еврипид..(натерпелся, видать!)
БОЛЬШЕ,ЧЕМ ЛЮБОВЬ, ВОЗБУЖДАЮТ ТОЛЬКО ДЕНЬГИ.
[280x210]

[191x250]
Ты Бог иль Сатана? Ты Ангел иль Сирена?
Не все ль равно: лишь ты, царица Красота,
Освобождаешь мир от тягостного плена,
Шлешь благовония и звуки и цвета!
Шарль Бодлер
[465x699]
Женское очарование
«Она была высокого роста, с блестящими глазами и неправильными чертами лица. Но это придавало ей удивительное очарование, которого были лишены ее красавицы-сестры» (Арагон).
Как и в одежде, мода стремится подчинить нашу внешность выработанным ею канонам красоты, и это часто лишает наши лица индивидуальности. Только наша личность, наши жесты, наши привычки, а иногда и наши несовершенства выделяют нас из общей однородной массы. Мужчины называют это «нашим женским очарованием».
[640x480]
Очарование, это сияние, теплый свет, освещающий лицо, делает ослепительными даже некрасивых женщин. Доведите свое очарование до совершенства, и к вам будут устремлены взоры окружающих, вы будете вызывать восхищение и восторг, вы станете обольстительны.
[465x699]
Журналы, газеты и иные средства массовой информации заполнены сведениями о том, какой в настоящее время модный вес и модный силуэт тела, модный разрез глаз и т. д., то есть, навязывая женщинам одни и те же советы, их буквально стригут под одну и ту же гребенку. Очень важно не потерять свою индивидуальность в этом потоке стандартизирующей информации.
[550x412]
Хорошо себя знать. Объективно исследуйте сами себя. Это очень трудно, особенно если вы очень молоды. Все молодые девушки грешат конформизмом. Они стремятся одеваться, причесываться, красить губы на один и тот же манер
Желание выявить и реализовать свою индивидуальность приходит к ним позже, после окончания образования или замужества.
РАЗГОВОР О ЖЕНСКОЙ КРАСОТЕ ПРОДОЛЖАЕТСЯ, МОИ ДОРОГИЕ ПЧЁЛОЧКИ.
ВОПРОСЫ, ПЛИЗ.

[400x551]

КОМПЬЮТЕРИЗИРОВАН.
Станислав Лем.
Компьютерный рай и компьютерный ад
Умеp пpогpаммист, попал на небо.
Подходит к нему Аpхангел и говоpит:
"Жил ты непpаведно, но и гpешил немного,
так что сам выбиpай куда тебя в
компьтеpный pай или в компьютеpный ад."
Подумал, подумал пpогpаммист и говоpит: "А покажите мне pай." Ему показывают
кpутейший компьютеpный центp, там pазные компы навоpоченые, мультимедии всякие,
сеpвеpа кpутые. И говоpит ему Аpхангел: "Будешь ты тут юзеpом." Понpавилось это
пpогpаммисту и он пpосит показать ему ад.

Hа что Аpхангел отвечает: "Это здесь же, только будешь ты системщиком."

Святой апостол Филипп, уроженец города
Вифсаиды (Галилея), был глубоким знатоком
Священного Писания и, правильно
разумея смысл ветхозаветных пророчеств,
ожидал прихода Мессии.
По призыву Спасителя (Ин. 1, 43)
он пошел за Ним.
Об апостоле Филиппе несколько
раз говорится в Святом
Евангелии: он привел ко Христу
апостола Нафанаила (Ин. 1, 46);
его Господь спросил, сколько нужно
денег для покупки хлеба 5-ти тысячам
человек (Ин. 6, 7); он привел эллинов,
желавших увидеть Христа (Ин. 12, 21 - 22);
наконец, он во время Тайной Вечери с
прашивал Христа о Боге Отце (Ин. 14, 8).
После Вознесения Господа апостол Филипп проповедовал Слово Божие в Галилее,
сопровождая проповедь чудесами. Так, он воскресил младенца, умершего на руках у матери.
В городе Азот, он исцелил больные глаза дочери местного жителя Никоклида,
принявшего его в свой дом и затем крестившегося со всем семейством.
Из Азота апостол Филипп отправился в Иераполь . Здесь он исцелил высохшую руку
начальника города Аристарха, а также воскресил умершего отрока.
Видя это многие приняли святое Крещение.
Затем апостол прибыл во Фригию, в город Иераполь Фригийский,
где было много языческих храмов, в том числе храм, посвященный змеям,
где обитала огромная ехидна. Апостол Филипп силой молитвы умертвил
ехидну и исцелил многих укушенных змеями. В числе исцеленных была
жена правителя города Анфипата, принявшая христианство.
Видя происходившее, народ уверовал во Христа.
ФИЛИПП АПОСТОЛ
[324x450]

И С Т О Ч Н И К Л Ю Б В И

Сосуд любви живительной и нежной
В себе открой, испей и насладись.
Узнаешь силу радости безбрежной.
Любовью той с другими поделись.

Ищи источник, чтоб сосуд наполнить,
Не дай иссякнуть силе неземной.
И можно будет миссию исполнить,
Дарованную Богом и судьбой.

Стремись взойти к священному истоку.
Его начало - у стоп Матери Святой.
Без этого от жизни мало проку,
Не будет также пользы никакой.

Склонись у стоп Священного Истока
Вселенского Источника Любви,
Источника прохладного потока,
Который нам Иисуса подарил.
Светлана Шмакова

БОГОМАТЕРЬ
[436x600]