Это цитата сообщения _Кусо4ек_С4асТья_ Оригинальное сообщение
Сегодня начала "похудей-марафон".
P.s. пара фраз вдохновляющих меня:))
-Если хочешь похудеть, ешь всё, но ничего не глотай.(Гарри Сиком)
-Массаж лучшее средство похудеть, особенно для массажиста.(Кто-то).
-Девичью фигуру легче всего сохранить в памяти.(Жанна Голоногова).
-Ампутация. Последняя попытка сбросить лишний вес.(Константин Мелихан).
-Диета- еще одно средство, улучшающее аппетит. (Эван Эсар).
-Кремлёвская диета- это когда масло мажут прямо на колбасу...=)
[300x206]
Решила перевернуть страницу жизни и начать её с новых установок, взглядов на жизнь, и планов.
Снова включилось моё танковое спокойствие и обычное настроение. Но только появились новые планы и надежды на будущее. Для себя я уже кое-что решила. Собираюсь кое-что в себе изменить, чтобы быть лучше, постараюсь быть луче. Я всегда хочу быть луче, и всё же кое-что меняется, я действительно немножко становльюсь луче. Но иногда плохие качества выплёскиваются и "пачкают" моё "Я". Как будто прыщ посреди лба лопается и портит весь внешний вид, и нужно некоторое время чтобы это зажило.
Планы на эту неделю - сделать 2 зачёта в универе. К концу недели поработать как обычно.
Я всё ещё придерживаюсь здорового питания. Луче не называть мий рацион - диетой, потому что всё же это не так. Я теперь разрешаю себе 1 день в неделю делать загрузочный день. Ем всё о чём мечтается - в основном это шоколад и немного мучного. Но эти разгрузочные дни никак не влияют на вес, я всё ещё продолжаю его скидывать. В обшем похудела на примерно 6 кг (уже почти даже 7). Для меня это не предел. Хочу себя чувствовать великолепно, натягивая голубые джинсики или юбку. Для этого надо убавить ещё немного сантиметров. (Хотя я уже худее себя в прошлом году.)
И теперь новость дня! Только что заказала билет в Италию - Милан на 2 дня! Даже и не знаю каким чудом Виталик нашёл этот дешёвый рейс и заказал себе билет, вот и мне тоже очень захотелось с ним полететь. Пятница 13 июня туда и 14 обратно. Сразу вспомнила нашу поездку в Рим... ни за что каблуков в поездки больше не одеваю, и не мучаюсь. В этот раз я буду шустрым бегунком в удобных башмачках. Мы всё всё быстро посмотрим и везде побываем. Всё должно быть просто замечательно.
Пoходу белая жизненная полоса резко перескочила на чёрную. теперь неудачи во всём, всё не так. Вчера хоть и работала, но еду с собой не взяла, все 12 часов пришлось питаться бургерами и шоколадками из автомата. Странно, что это на вес не повлияло (хоть что-то утешающее).
Заснуть смогла только после 2 таблеток валерьянки ибо с нервами не впорядке. Но как только стала засыпать, в полузабытии начали чудиться какие-то кошмары. Всё вокруг гудело и шумело, странное клацанье, и собственный учащаюшийся пульс бьюший громким барабаном по ушам и мозгам. Всё тело оцепенело, я не могла пошевелиться, не могла до конца проснуться и очнуться. Мне было так страшно, ей Богу черти какие-то вокруг меня скакали, так страшно было. Опять эти непонятные заморочки с чертями в моей комнате, но всё гораздо страшнее. По моему эти черти у меня в голове, или я просто схожу с ума и мне чудится всякая нечисть. Я психом становлюсь, поздравьте. Это наверное всё из-за алкоголя, рашатала тем случаем, что напилась до беспамятства свою неустойчивую нервную систему. Я итак то странная и заторможнная, так теперь ещё и тихо во сне схожу с ума. Завтра пойду за снатворным, чтобы не быть в полудрёмном состоянии, чтобы не снились сны.
Ещё одна неудача - я не успела сдать зачёт. Сегодня писала, писала, и к пол 5 понесла в оффис, но меня задержали когда сшивали в папку мои листы. пришла чуть позж чем пол 5 и оффис был закрыт. А сегодня дэд лайн. Ну я отнесла в учительских оффис и сунула работу ей на стол. Пусть только не засчитает, я сдала 12 числа и точка. На следующей неделе уже новые зачёты, у меня совершенно нет сил сейчас что-то писать. Я вся раздавленная. А ешё и в среду на работу, опять в утро, опять 12 часов... надо, деньги необходимы.
Ладно, надо продолжать тянуть свою лямку. Надо восстанавливаться. Сегодня продолжила свою диету. Завтра в универ, завтра на фитнесс (впервые за прошедшую неделю). А ещё сегодня узнаю, не приснятся ли мне опять черти. Одно меня даже радует, я всё же могу себя побороть в эти моменты и внушить что это всё в моей голове, что это не правда... наверное.
Ну это просто пи****! Стечение сегодняшних обстоятельств заставляют меня сновa ругаться матом. С утра поехала на работу, а там у нас в комнате отдыха есть телик. Так вот во время брейка уселась я там, кушаю, и в первые за всю историю моей работы там, по телику был включен канал хистори. Я просто приклеилась к экрану и увлeчённо начала смотреть фильм о Второй мировой войне... Видать эту передачу включили потому, что День Победы, ведь. В комнате помимо меня сидела ещё туча разноплановых работников. Тишина... поляки уткнулись в свою еду и ничего не понимают на английском что по телеку говорят, пару англиков читают газету и раздражённо переговариваются посматривая на поляков, шахтёры (мы так негров называем) сидят и откровенно скучают тупыми глазами смотря в экран. Дальнейшая ситуация убила меня на повал. Встаёт один жирный шахтёр и со словами "Что-то скучно, надеюсь никто не возражает если я выключу..." переключает канал. Остальные трубочисты (тобиш негры) закивали лысыми бошками. Но самое омерзительное из всего этого, что он врубил идиотскую и бессмысленную игру "Deal or no deal", которую они там во время брейка смотрят каждый Божий день. Сразу все повеселели и начали хихикать над тупыми шутками в игре и сопереживать участникам, ах как же волнительно сколько денег выиграет главный герой. Более того, была бы эта игра познавательная, ну хотябы как "Кто хочет стать миллионером", так ведь нет. Тупее не придумаешь, надо просто коробочки открывать с суммами денег - повезёт или нет. Им всем срать на день победы, вторую мировую и ветеранов всех взятых. Они ничерта про это не знают, и даже узнать хотябы по телевизору не желают. Они больше о биографии Виктории Бэкхам знают чем о Черчилле или Гитлере. Тфу, просто противно от этого, не люди а какие-то существа. Знают в жизни только о своей мозгоеб**** работе, и как жрать жирные чикен и чипсы, ибо по плазменным ряхам всё видно. Недоноски.
Плюс к сегодняшним моим фрустациям, надо добавить случай на конвейере. Стою я среди троих, принимающих коробки, что идут по конвейеру. Эти коробки надо сортировать по странам и складывать в разные места. Коробок тяжёлых много, нас всего трое, конвейер идёт быстро. Мы не успеваем и периодически нажимаем на кнопку стопа, чтобы за это время не спеша всё разложить. И вот остановила я линию и потихонечку разбираюсь, куда эту тяжесть распределить. Тут слышу какой-то ор. Это шахтёр на меня орёт, хули я конвейер остановила. Он вообще занимался тем, что на него эти коробки из фуры разгружал. Дык дибил, стоял бы, ждал, да отдыхал, пока мы разгребаемся со своей работой. Всё равно нам заплатят, не важно с какой скоростью мы это делаем. А ему всё не уняться, каждый раз когда мы выключали линию, орёт и орёт, мол мы такие лентяи и работать на хотим. Я уже реально уставшая от этого завала тяжёлых коробок, их швыряю во все стороны, останавливаю в сотый раз конвейер. А этот нахальный шахтёр взял да снова врубил, я остановила, он снова врубил, при том продолжая мне чё-то там орать. Я рассвирeпела, врубила вообще стоп-кран и сказала этому недоноску "Shut the fuck up!". На это он ответить ничего не смог и больше ничего не орал, а стоп кран я держала столько, сколько мне понадобилось времени растаскать коробки и немного отдохнуть. Окружающие меня похвалили и сказали спасибо, что я наконец-то заткнула этого нахального губошлёпа.
А вчера, день был чюдный, работа лёгкая. Самое сложное на ней было оставаться бодрствующей. Я сидела и проводки втыкала и вытыкала, при этом слушая классическую музыку. Вечером правда напилась, но без проишествий, и без похмелья к счастью. На этом всё.
Поздравляю всех с праздником! До свидания.
[600x451]
[300x170]
Выдержала выходные... работа по 12 часов в ночь. Теперь сбился режим дня, могу заснуть только рано утром. Но завтра рано утром мне опять на работу, только уже в другое место. Надо накопить как можно больше денег к концу мая, надо будет платить за комнату, за фитнесс, и на мамин приезд оставить денег на развлечения плюс Лондон.
В субботу Виталик накормил меня вкусным салатом оливье, мой желудок буквально офигел от такой еды, особенно от майонеза и колбасы в салате. На следующий день я прибавила пол кило. На следующий день мы сходили в фитнесс клуб на чуть-чуть, вечером я сожрала целых 5 хлебцов с плавленным сыром, пакетик сухариков и вина с соком, помимо основной едты - овощей. Проснувшись с утра думала, что себя убью, но встав на весы вошла в ступор, они показывали что я скинула 1 кг с предыдущего дня, то есть ето ещё меньше с моего основного иcxодного веса. Но в общей сложности от своего самого большого веса в этом году, сейчас я вешу пятью килограммами меньше. Теперь результат заметен, я рада и теперь более комфортно себя чувствую в своей шкуре. На этом останавливаться не собираюсь, мой идеал - Адриана. Надо всегда и во всём к чему-то стремиться. Сейчас вдохновлялась и смотрела Victoria's Secret Fashion Show.
А ещё я сегодня покрасилась хной в непонятный цвет... вообще типа рубин, но мои волосы стали какого-то медно-рыжего цвета что-ли. Непонятно. Надо будет сфоткаться. И ещё я сегоня посмотрела целых 2 серии Лост, круууть, ну они там и навернули кучу всего.
Всё, пора домой, там у меня свекольный салат. Я оголодала за сегодня, ещё практически ничего не ела.
Как ни крути, жизнь хороша, если смотреть на всё слегка прикрыв глаза...
Высказывание, только что пришедшее на ум, а точнее воплывшее в мой слегка заторможенный сейчас мозг. Я устала, хочу есть, болит голова и мышцы, впереди очень-очень скоро сдавать неначатые зачёты, денег нет, весенняя аллергоя не даёт дышать... Всяко хреново? Но нее, мне сейчас хорошо. Почему? Потому что я живу и вполне здравствую! И не взирая на все проблемы висящие надо мной, мне на душе как то легко, чувствую себя свободно. Странно, раньше у меня с такой тачкой проблем начинался стресс и депрессия от недовольства собой, так как я не могла справиться с проблемами. А сейчас как то легче, стараюсь тревожные мысли отодвидать на задний план своего сознания и просто наслаждаться жизнью, молодостью... ведь это же не навсегда. Жизнь прекрасна, если не обращять внимания на всякие мелочные проблемы, бывают невзгоды и похуже - посмертельней, так что всё отлично. В жизни есть взлёты и падения но все неприятности делают нас сильнее. Не стоит ничего воспринимать убийственно чутко, нервы и здоровье это непеполнимое богатство, делающее жизнь счастливой. Наслаждайтесь моментами жизни, она прекрасна, просто стоит прикрыть глаза на всякие колючие мелочи и радоваться всему остальному. Может я оптимистом становлюсь, или на меня весна действует, а может это здоровый образ жизни здоровые мысли пораждает? Но, ещё раз повторюсь, мне отлично. Не хватает только целостной заполненности души культурой, знаниями и любовью. Но ещё вся жизнь впереди чтобы обогощаться. Мира всем и вселенской любви! Желаю таких же позитивных жизненный позиций начиная с этого весеннего дня 1 Мая!
Я люблю жизнь, я люблю этот мир!
[700x525]
Это цитата сообщения Fija_spell Оригинальное сообщение
Вы хотите похудеть и при этом очень любите пиво? Тогда эта диета для вас.
Она позволяет всего за пару недель сбросить более 5 килограмм. Соблюдайте еженедельный рацион на протяжении 2 недель.
1) Съешьте 100 граммов обычной гречки и запейте 1-1.5 литрами пива.
2) Можете съесть 100 граммов вареного куриного филе и запить 1-1.5 литрами пива.
3) 100 граммов любого варёного мяса и то же количество пива.
4) Скушайте 100 граммов вареной рыбы и запейте пивом.
5) Следует есть только фрукты и овощи, кроме калорийных и естественно запивайте пивом.
6) Пейте только пиво 2-2.5 литра.
7) Только минеральная вода.
Выходные сулит провести на бутылочной фабрике. Три дня с пятницы по воскресенье с 6 вечера до 6 утра. И нечего мне ныть, что это тяжело, и что Виталик приезжает и его не встречу. Нравится тратить, так и зарабатывать тоже должно нравиться. Мне ещё можно сказать повезло, могла бы вообще без работы сидеть, как на позапрошлой неделе. Завтра за комнату платить надо, а мне опять не хватает. Всю неделю потом лапу сосать. Неумею распоряжаться деньгами и временем. Зато в фитнесс клуб хожу. Когда записывалась, по подсчётам должно было хватать на комнату, но потом остальные деньги куда-то незаметно уплыли на мелкие расходы. Вот и приходится урывать любую работу. К тому же в конце мая ещё дофига надо будет денег - опять на комнату, мама приезжает, в Лондон надо будет ездить, за второй месяц фитнесс клуба платить. Чтобы выбраться из этой дыры и не провалиться в следующую денежную трясину, придётся батрачить.
А как же всё-таки приятно расслабляться. Много вечеров провела дома одна. Пару раз читала журнал Космополитэн, пила белое вино разбавленное с соком и слушала русский рок. Вот кайфовый пассивный отдых!
А сегодня 7 часов провела в фитнесс клубе. На всех тренажёрах по нескольку раз стрясала жир, потом плавилась в саунах, и без сил плавать, медузой находилась в бассеине.
На улице мерзкий дождь и холодно, не хочу уходить из универа в непогоду. Завтра пойду на лекцию, которую пропустила во вторник, только бы не проспать... Я так устала за сегодня и почти ничего не ела - не было времени, поэтому я просто без сил.
PS Решила добавить немного позитива, нашла оригинальный кадр, смеялась долго! Это мы у Наташки дома в прошлом году, кажется в начале весны.
[700x525]
[177x238]
Вот блин то, деньги побеждают всё. Сегодня позвонили из агентства, позвали поработать, а я отказалась, потому что сегодня 2 лекции и 1 семинар. Но тут же через минуру позвонила обратно и согласилась. Мне нужны деньгиии((( не могу отказаться, кто знает что будет потом, может мне опять неделю работы не видать. Теперь я из-за этого в смятении и расстроена, потому что уже настроила планов со вчерашнего вечера.
А так хорошо день начинался, я рано встала, собиралась пойти в фитнесс клуб, потом в универ, потом приготовить ужин (вкусный, малокалорийный и полезный), а потом сидеть в универе и заниматься делами.
А теперь через пол часа уже придётся трястись в вонючем автобусе с быдлом и весь день убивать свой мозг работой для тупых неудачников. Это ужасно, но другого выхода пока нет. Я стараюсь смотреть в лучее будущее, но жить надо в сегодняшнем дне, где мне позарез нужно бабло - заплатить за жильё.
А теперь коротко о главном... От среднестатической точки моей жирности похудела на 2 кг. Так себе... Наверное накачивающиеся мышцы весу прибавляют. От еды прибавление веса исключено!
Я узнала, что у человека может открываться по 10 вторых дыханий во время физический упражнений. Могу бегать без остановки час.
Помоему все физические и водные процедуры благотворно действуют на внешность, лицо вроде как немного луче выглядеть стало.
И вообще у меня много было чего написать, но в выходные интернет парил и не удалось всё высказать. ПС Всё равно похудею, пусть не так скоро, но буду такая же стройная как Адриана... ещё даже луче! (она меня вдохновляет)
Это цитата сообщения ITDalee Оригинальное сообщение
Программа для скачивания музыки из ЛиРу от
Для_ДругихLimuz 1.5 - программа для скачивания музыкальных композиций с сервера www.liveinternet.ru.
Записалась сегодня в фитнесс клуб Вэйвс. Надоело худеть без изменений, уже 6 вечера, я сегодня ещё ничего не ела, но всё равно объёмы неизменны. Это несправедливо, без спорта толку нету, ещё и заболеть так можно. А занявшись физическими упражнениями и здоровье крепче будет, и кушать смогу нормально и мышцы будут в тонусе. Только маме про клуб говорить нельзя, а то она меня даже на расстоянии прибьёт, дорого всё-же это, к тому-же она мне деньги послала на еду. Но я больше не могу себя голодовками изводить, не хочу заболеть какой-нибудь анорексией или из-за недостатка витаминов окочуриться. Но клуб того стоит. Всё включено: тренажёрный зал, фитнесс зал с персональным бесплатным тренером по желанию, бассейн, джакузи, сауна, солярий(3 первых раза бесплатно). А находиться в клубе можно сколько угодно, хоть весь день 7 дней в неделю.
Пойду заниматься! Единственная проблема - у меня нет купальника, придётся сегодня без басеина(((
И завтра после работы пойду, если ноги доволочу.
А ещё меня дома ждёт вкусненький суп щи, практически безкалорийный. А вот Виталик сейчас в Нарве наворачивает салат оливье тазами, картошку с мясом вёдрами и супы бочками... вот бы мне такое обжёрство... ... ... ... ...
Это цитата сообщения Quit_Angel Оригинальное сообщение
Способ первый. keepvid.com. С помощью этого сервиса можно скачать видео не только с youtube, но и с Google Video, DailyMotion и некоторых других видео-хостингов. Сделать это очень легко – вводим ссылку на видео, жмем ентер. Получаем прямую ссылку на flv-файл. Его скачиваем любым удобным методом и готово!
[237x698]Ну вот я наконец-то вчера получила зарплату. Напокупала кучу диетических продуктов, кроме единственного - моего любимого айриш крима. Вечером поела суши, сделала салат из креветок, попила травяного чаю, потом села за закон и смаковала айриш крим. Ближе к утру проснулась от жуткой боли в животе и крючилась на кровати, не пойму от чего, все продукты были свежие и удобоваримые. Значит или от чая из непонятных трав или от алкогольного молочного айриш крима, который не подошёл к чаю. Хз... Но моя диета даёт результаты - минус 1,5 кг, хоть что-то. Результат есть, надо продолжать в таком же темпе. С прошлой пятницы я бегала 4 раза, не плохо, но плохо что бегаю совсем мало и без разминки и растяжки, пытаюсь качать пресс... всё туго... старею. Уже всё даже не то что в прошлом году. Надо в фитнесс клуб записаться, как только деньги лишние появятся...
Вот похудею к лету и буду прямо как мандель красивая и стройная...
Недавно у нас тут было японское пати. Сидели у Яны и Юры в гостях, ели суши и пили сакэ. Странные для них предпочтения в еде, если учесть, что они из Белорусии. Но мне очень понравились суши, это практически безкалорийная пища, ей наедаешься, а я на диете. Вот в пятницу получу зарплату и смогу купить все компоненты, буду сидеть на сушевой диете. Нужен липкий рис, водоросли, сырая рыба, васаби, соевый соус, огурец, перец... Всё дело в рисе, потому что практически нету толстых японцев, китайцев, вьетнамцев и всяких узкоглазых рисожоров. Из своего рациона я уже изключила мучное, сладкое, даже жарю на воде и соевом соусе. А результатов от этого за неделю ноль, это учитывая, что я 3 раза ходила по парку бегать и два дня в поту работала по 12 часов. Я постоянно хочу есть, и когда ем, то нажираюсь до отвалу, не могу остановиться, а потом через 2 часа снова жутко голодная. И пусть даже ем малокалорийную еду, результатов нет. Я намерена худеть, но организм отчаянно противится этому и ну никак не хочет отдавать накопленное за год добро - жиррр!
Ох тяжко было работать на прошлой неделе два дня по 12 часов, спавши только по 2 часа перед работой. Меня ешё и поставили на мужскую работу. Я единственная девушка там была, все мужики ходили мимо и на меня пялились, на форклифте никогда девушки не работали. Я собирала большие железные клетки, а потом выстраивала из них высокие башни с помошю этого автоматического устроиства. Всё бы ничего, если бы спала я больше.
С зачётами в универе ппц, ничего не готово, а сдавать на следуюшей неделе. Всё, надо сосредоточиться и начать писать эти дурацкие ассайменты.
Вопрос на засыпку, что это такое на фотке? В комменты ваши предположения. (но тем не менее под катом ответ)
[700x525]