• Авторизация


Марафон "Новый уровень за 90 дней". День 19 10-04-2015 23:53


Это мой первый марафон :) Мне всегда легче работать, когда кто-то невидимый, но осязаемый за мной наблюдает )))
 
1 - Выйти на уровень 12% и доход 8000 рублей Для меня все только начинается :) Вижу цель - ломаю преграды! Добро пожаловать в мою команду успешных и независимых -
Мы научим Вас зарабатывать, не отвлекаясь от семьи :)
 
Целый день не была дома, работаю сейчас со страничками. Начала 5-ую.
Дева так и динамит со звонком, хотя может и правда инет дома барахлит :)
Разморозила страницу, которая была в бане аж с 20 марта )))
 
2 - Прочитать 4 книги (возможно добавлю еще 1-2 книги, а то я быстро читаю)
 
Богатый папа, бедный папа
К черту все! Берись и делай!
Мысли по-крупному и не тормози
Тайм-драйв
 
"Выйди из зоны комфорта" - читаю. Сегодня была важная глава про правило 6 П - брррррр, надо мне научиться )
 
3 - Ежедневно заниматься собой (обливание холодной водой, вода 2 литра, какая-нибудь косметическая процедура). Лето через 3 месяца, пора, Наташенька, пора :)
 
Обливание - минус
Вода - 1,5 литра
Процедура - цвет у волос нормальный получился, как на коробке )
 
4 - Навести порядок в доме (разобрать вещи, выкинуть\отдать лишние вещи, обувь, игрушки и прочее)
 
Минус
 
5 - Питание. Наладить наконец-таки свое питание (максимально приблизиться к правильному питанию), перестать лопать сладкое (хотя бы ограничить его до 1-2 раз в неделю, по чуть-чуть). Вытекающая отсюда цель - похудеть до 62 кг (цель максимум - 58 кг, но для 3 месяцев - это реально большой сброс веса)
 
Забыла взвеситься ( Вспомнила после того как позавтракала и вырила пол-литра воды ))) Завтра взвешусь. 
О, а еще сегодня пришлось обедать в ТЦ, вместо фаст-фуда я выбрала нормальный обед - супчик, салат из капусты и пюрешку с печенкой. Молодец я :)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Марафон "Новый уровень за 90 дней". День 18 10-04-2015 10:23


Это мой первый марафон :) Мне всегда легче работать, когда кто-то невидимый, но осязаемый за мной наблюдает )))
 
1 - Выйти на уровень 12% и доход 8000 рублей Для меня все только начинается :) Вижу цель - ломаю преграды! Добро пожаловать в мою команду успешных и независимых -
Мы научим Вас зарабатывать, не отвлекаясь от семьи :)
 
6 страниц, 2 девы в окопе (( 
Планерка и очень крутой вебинар :)
 
2 - Прочитать 4 книги (возможно добавлю еще 1-2 книги, а то я быстро читаю)
 
Богатый папа, бедный папа
К черту все! Берись и делай!
Мысли по-крупному и не тормози
Тайм-драйв
 
"Выйди из зоны комфорта" - читаю
 
3 - Ежедневно заниматься собой (обливание холодной водой, вода 2 литра, какая-нибудь косметическая процедура). Лето через 3 месяца, пора, Наташенька, пора :)
 
Обливание - минус
Вода - 1,5 литра
Процедура - покрасилась краской орифлейм light dark )) 
 
4 - Навести порядок в доме (разобрать вещи, выкинуть\отдать лишние вещи, обувь, игрушки и прочее)
 
Попылесосила и отдраила ванну
 
5 - Питание. Наладить наконец-таки свое питание (максимально приблизиться к правильному питанию), перестать лопать сладкое (хотя бы ограничить его до 1-2 раз в неделю, по чуть-чуть). Вытекающая отсюда цель - похудеть до 62 кг (цель максимум - 58 кг, но для 3 месяцев - это реально большой сброс веса)
 
69.9 - я умничка ))
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Марафон "Новый уровень за 90 дней". День 17 08-04-2015 22:50


Это мой первый марафон :) Мне всегда легче работать, когда кто-то невидимый, но осязаемый за мной наблюдает )))
 
1 - Выйти на уровень 12% и доход 8000 рублей Для меня все только начинается :) Вижу цель - ломаю преграды! Добро пожаловать в мою команду успешных и независимых -
Мы научим Вас зарабатывать, не отвлекаясь от семьи :)
 
Со страниц сегодня не приглашала, рассылала письма тем, кто за вчера добавился +бабахнула по объявлениям, штук 20 разместила.
 
2 - Прочитать 4 книги (возможно добавлю еще 1-2 книги, а то я быстро читаю)
 
Богатый папа, бедный папа
К черту все! Берись и делай!
Мысли по-крупному и не тормози
Тайм-драйв
 
"Выйди из зоны комфорта" - читаю
 
3 - Ежедневно заниматься собой (обливание холодной водой, вода 2 литра, какая-нибудь косметическая процедура). Лето через 3 месяца, пора, Наташенька, пора :)
 
Обливание - минус
Вода - только литр
Процедура - лечу несчастные ручки, опять трещины пошли ((
 
4 - Навести порядок в доме (разобрать вещи, выкинуть\отдать лишние вещи,
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Для мотивации :) 07-04-2015 23:05




комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Марафон "Новый уровень за 90 дней". День 16 07-04-2015 22:59


Это мой первый марафон :) Мне всегда легче работать, когда кто-то невидимый, но осязаемый за мной наблюдает )))
 
1 - Выйти на уровень 12% и доход 8000 рублей Для меня все только начинается :) Вижу цель - ломаю преграды! Добро пожаловать в мою команду успешных и независимых -
Мы научим Вас зарабатывать, не отвлекаясь от семьи :)
 
Отработала 6 страниц, устроила сегодня областной чёс )) 
Пойду порассылаю письма )
 
2 - Прочитать 4 книги (возможно добавлю еще 1-2 книги, а то я быстро читаю)
 
Богатый папа, бедный папа
К черту все! Берись и делай!
Мысли по-крупному и не тормози
Тайм-драйв
 
"Выйди из зоны комфорта" - читаю
 
3 - Ежедневно заниматься собой (обливание холодной водой, вода 2 литра, какая-нибудь косметическая процедура). Лето через 3 месяца, пора, Наташенька, пора :)
 
Обливание - минус
Вода - только литр
Процедура - минус
 
4 - Навести порядок в доме (разобрать вещи, выкинуть\отдать лишние вещи, обувь, игрушки и прочее)
 
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Если ждать идеального момента... 07-04-2015 00:18




комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Марафон "Новый уровень за 90 дней". День 15 06-04-2015 23:53



Это мой первый марафон :) Мне всегда легче работать, когда кто-то невидимый, но осязаемый за мной наблюдает )))
 
1 - Выйти на уровень 12% и доход 8000 рублей Для меня все только начинается :) Вижу цель - ломаю преграды! Добро пожаловать в мою команду успешных и независимых -
Мы научим Вас зарабатывать, не отвлекаясь от семьи :)
 
7 страниц отработала, сейчас буду рассылать письма:) Первая девочка пошла на обучение! Держу за нее кулачки )) 
 
2 - Прочитать 4 книги (возможно добавлю еще 1-2 книги, а то я быстро читаю)
 
Богатый папа, бедный папа
К черту все! Берись и делай!
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Марафон "Новый уровень за 90 дней". День 14 05-04-2015 22:43


Это мой первый марафон :) Мне всегда легче работать, когда кто-то невидимый, но осязаемый за мной наблюдает )))
 
1 - Выйти на уровень 12% и доход 8000 рублей Для меня все только начинается :) Вижу цель - ломаю преграды! Добро пожаловать в мою команду успешных и независимых -
Мы научим Вас зарабатывать, не отвлекаясь от семьи :)
 
Сегодня не приглашала, занималась рассылкой писем ) Как обычно интересуются что за работа, узнав об орифлейме пугаются и отказываются ) Странные люди, неужели деньги не нужны?!)) Одну страничку заблокировали до 12.04. Какая-то редиска нажаловалась, счастья ей и процветания :)
 
2 - Прочитать 4 книги (возможно добавлю еще 1-2 книги, а то я быстро читаю)
 
Богатый папа, бедный папа
К черту все! Берись и делай!
Мысли по-крупному и не тормози
Тайм-драйв
 
Повременю с тайм-драйвом. Начну читать "Выйди из зоны комфорта" - она не из списка, но сейчас очень мне нужна :)
 
3 - Ежедневно заниматься собой (обливание холодной водой, вода 2 литра, какая-нибудь косметическая процедура). Лето через 3 месяца, пора, Наташенька, пора :)
 
Обливание минус
Вода - минус
Процедура - опробовала шампунь и кондиционер "Здоровое сияние". Это второй шампунь от которого у меня не чешется голова и к вечеру волосы выглядят чистыми )
 
4 - Навести порядок в доме (разобрать вещи, выкинуть\отдать лишние вещи, обувь, игрушки и прочее)
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Марафон "Новый уровень за 90 дней". День 13 04-04-2015 23:51


Это мой первый марафон :) Мне всегда легче работать, когда кто-то невидимый, но осязаемый за мной наблюдает )))
 
1 - Выйти на уровень 12% и доход 8000 рублей Для меня все только начинается :) Вижу цель - ломаю преграды! 
Добро пожаловать в мою команду успешных и независимых -
Мы научим Вас зарабатывать, не отвлекаясь от семьи :)
 
6 страниц отработала, еще 6 наполовину - может добью еще )
 
2 - Прочитать 4 книги (возможно добавлю еще 1-2 книги, а то я быстро читаю)
 
Богатый папа, бедный папа
К черту все! Берись и делай!
Мысли по-крупному и не тормози
Тайм-драйв
 
"К черту все! Берись и делай" -  дочитала ) Теперь надо бы Тайм-драйв в нормальном формате закачать.
 
3 - Ежедневно заниматься собой (обливание холодной водой, вода 2 литра, какая-нибудь косметическая процедура). Лето через 3 месяца, пора, Наташенька, пора :)
 
Обливание +
Вода - минус
Процедура - минус
 
4 - Навести порядок в доме (разобрать вещи, выкинуть\отдать лишние вещи, обувь, игрушки и прочее)
 
Минус
 
5 - Питание. Наладить наконец-таки свое питание (максимально приблизиться к правильному питанию), перестать лопать сладкое (хотя бы ограничить его до 1-2 раз в неделю, по чуть-чуть). Вытекающая отсюда цель - похудеть до 62 кг (цель максимум - 58 кг, но для 3 месяцев - это реально большой сброс веса)
 
С питанием сегодня не очень. Пора уносить ноут с кухни и работать в комнате )
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Марафон "Новый уровень за 90 дней". День 12 03-04-2015 23:33


Это мой первый марафон :) Мне всегда легче работать, когда кто-то невидимый, но осязаемый за мной наблюдает )))
 
1 - Выйти на уровень 12% и доход 8000 рублей Для меня все только начинается :) Вижу цель - ломаю преграды! 
Добро пожаловать в мою команду успешных и независимых -
http://oristar.ru/registration/?ref=14486028
Мы научим Вас зарабатывать, не отвлекаясь от семьи :)
 
Страницы сижу отрабатываю в бешеном темпе ) Сегодня какой-то разрозненный день, очень много рассылала писем и отвечала на них. 2 регистрации + первый созвон с девочкой-международником...сильно нервничала, в итоге после созвона налепила сырников ))
 
2 - Прочитать 4 книги (возможно добавлю еще 1-2 книги, а то я быстро читаю)
 
Богатый папа, бедный папа
К черту все! Берись и делай!
Мысли по-крупному и не тормози
Тайм-драйв

"К черту все! Берись и делай" -  читала ) 
 
3 - Ежедневно заниматься собой (обливание холодной водой, вода 2 литра, какая-нибудь косметическая процедура). Лето через 3 месяца, пора, Наташенька, пора :)
 
Обливание +
Вода - минус
Процедура - попробовала шампунь Здоровое сияние, который шел по акции с краской для волос в прошлом каталоге. По ощущениям у меня волос прибавилось раза в 2 ))) 
 
4 - Навести порядок в доме (разобрать вещи, выкинуть\отдать лишние вещи, обувь, игрушки и прочее)
 
По мелочи разбирала )
 
5 - Питание. Наладить наконец-таки свое питание (максимально приблизиться к правильному питанию), перестать лопать сладкое (хотя бы ограничить его до 1-2 раз в неделю, по чуть-чуть). Вытекающая отсюда цель - похудеть до 62 кг (цель максимум - 58 кг, но для 3 месяцев - это реально большой сброс веса)
 
Пока дела идут не очень (( Топчусь на том же весе ((
 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Марафон "Новый уровень за 90 дней". День 11 02-04-2015 23:49


Это мой первый марафон :) Мне всегда легче работать, когда кто-то невидимый, но осязаемый за мной наблюдает )))

1 - Выйти на уровень 12% и доход 8000 рублей Для меня все только начинается :) Вижу цель - ломаю преграды! 
В следующей году собираюсь в Анталию за счет компании. Для этого надо поработать, но я знаю, что я могу. Все это могут, главное начать!
https://www.youtube.com/watch?v=xevlsaNEEjw
Добро пожаловать в мою команду успешных и независимых - http://oristar.ru/registration/?ref=14486028 
Мы научим Вас зарабатывать, не отвлекаясь от семьи :)

Отработала 7 страниц, интересуются многие, но видимо в головах полно стереотипов, связанных с орифлеймом и в общем с работой в интернете - что-то их останавливает. значит будем искать тех, кто не боится :)
Была планерка, люблю нашу команду :)

2 - Прочитать 4 книги (возможно добавлю еще 1-2 книги, а то я быстро читаю)

Богатый папа, бедный папа
К черту все! Берись и делай!
Мысли по-крупному и не тормози
Тайм-драйв

"К черту все! Берись и делай" - досмотрю вебинар и почитаю )

3 - Ежедневно заниматься собой (обливание холодной водой, вода 2 литра, какая-нибудь косметическая процедура). Лето через 3 месяца, пора, Наташенька, пора :)

Обливание +
Вода - литр воды и много чая )
Процедура - минус 

4 - Навести порядок в доме (разобрать вещи, выкинуть\отдать лишние вещи, обувь, игрушки и прочее)

Разобрала белье на сушилке и завесила ее по-новой ))

5 - Питание. Наладить наконец-таки свое питание (максимально приблизиться к правильному питанию), перестать лопать сладкое (хотя бы ограничить его до 1-2 раз в неделю, по чуть-чуть). Вытекающая отсюда цель - похудеть до 62 кг (цель максимум - 58 кг, но для 3 месяцев - это реально большой сброс веса)

Попробовала шоколадный батончик Wellness - вкусный очень. Цены бы ему не было, если бы он был без сахара и углеводов бы в 2 раза меньше )

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Марафон "Новый уровень за 90 дней". День 10 01-04-2015 22:39



Это мой первый марафон :) Мне всегда легче работать, когда кто-то невидимый, но осязаемый за мной наблюдает )))

1 - Выйти на уровень 12% и доход 8000 рублей Для меня все только начинается :) Вижу цель - ломаю преграды! Добро пожаловать в мою команду успешных и независимых -

http://oristar.ru/registration/?ref=14486028 Мы научим Вас зарабатывать, не отвлекаясь от семьи :)

Привет еще 1 регистрация :) Моя команда растет ) Посмотрела видео Эдуарда Васильева, поржала, впечатлилась )

2 - Прочитать 4 книги (возможно добавлю еще 1-2 книги, а то я быстро читаю)

Богатый папа, бедный папа

К черту все! Берись и делай!

Мысли по-крупному и не тормози

Тайм-драйв

"К черту все! Берись и делай" - половину уже прочитала )

3 - Ежедневно заниматься собой (обливание холодной водой, вода 2 литра, какая-нибудь косметическая процедура). Лето через 3 месяца, пора, Наташенька, пора :)

Обливание +

Вода - литр воды и много чая )

Процедура - ночная маска для ногтей

4 - Навести порядок в доме (разобрать вещи, выкинуть\отдать лишние вещи, обувь, игрушки и

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Марафон "Новый уровень за 90 дней". День 9 31-03-2015 23:58


Марафон "Новый уровень за 90 дней". День 9
 
Это мой первый марафон :) Мне всегда легче работать, когда кто-то невидимый, но осязаемый за мной наблюдает )))
 
1 - Выйти на уровень 12% и доход 8000 рублей Для меня все только начинается :) Вижу цель - ломаю преграды! Добро пожаловать в мою команду успешных и независимых -
 
http://oristar.ru/registration/?ref=14486028 Мы научим Вас зарабатывать, не отвлекаясь от семьи :)
 
В полночь пришло "письма счастья" о еще одной регистрации :) Народ интересуется, жаждет зарабатывать и это прекрасно )
На основную работу меня проперло только во второй половине дня ) Отработала )
 
2 - Прочитать 4 книги (возможно добавлю еще 1-2 книги, а то я быстро читаю)
 
Богатый папа, бедный папа
К черту все! Берись и делай!
Мысли по-крупному и не тормози
Тайм-драйв
 
"К черту все! Берись и делай" - сижу, читаю
 
3 - Ежедневно заниматься собой (обливание холодной водой, вода 2 литра, какая-нибудь косметическая процедура). Лето через 3 месяца, пора, Наташенька, пора :)
 
Обливание +
Вода - литр воды и много-много чая )
Процедура - ночная маска для ногтей
 
4 - Навести порядок в доме (разобрать вещи, выкинуть\отдать лишние вещи, обувь, игрушки и прочее)
 
Тут опять минус (
 
5 - Питание. Наладить наконец-таки свое питание (максимально приблизиться к правильному питанию), перестать лопать сладкое (хотя бы ограничить его до 1-2 раз в неделю, по чуть-чуть). Вытекающая отсюда цель - похудеть до 62 кг (цель максимум - 58 кг, но для 3 месяцев - это реально большой сброс веса)
 
Не считая утренней пиццы на встрече с маманьками январят питание было почти идеальным :)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мотивация на успех 30-03-2015 22:35




комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Марафон "Новый уровень за 90 дней". День 8 30-03-2015 21:42


Это мой первый марафон :) Мне всегда легче работать, когда кто-то невидимый, но осязаемый за мной наблюдает )))

1 - Выйти на уровень 12% и доход 8000 рублей Для меня все только начинается :) Вижу цель - ломаю преграды! Добро пожаловать в мою команду успешных и независимых -

http://oristar.ru/registration/?ref=14486028 Мы научим Вас зарабатывать, не отвлекаясь от семьи :)

Итак, на сегодня у меня был составлен план по времени. С подъемом я провафлила, потому что сын дал дрозда именно в эту ночь. Встала как обычно, а не на час раньше как планировала.

Из гостей после развивах тоже задержались, НО это компенсировалось временем, пока сын спал. Умничка на час дольше продрых, дал мне поработать. Чтение книг и уборку в доме я принесла в жертву вебинару с поздравлениями. Девочки, это было крутецки-феерично-офигительно. Все большие-большие умнички, действительно упертые и стремящиеся к своим целям!!

А еще сегодня была планерка со спонсором. Света, прости, но я балдею от твоего голоса ))) План есть, буду исполнять! ))

О, еще ко мне сегодня в друзья ВК добавилась девочка с вопросом - это Вы предлагаете работу в интернете? Расскажите подробнее ))) О как ))

2 - Прочитать 4 книги (возможно добавлю еще 1-2 книги, а то я быстро читаю)

Богатый папа, бедный папа
К черту все! Берись и делай!
Мысли по-крупному и не тормози
Тайм-драйв

"К черту все! Берись и делай" - не читала, но еще есть время )

3 - Ежедневно заниматься собой (обливание холодной водой, вода 2 литра, какая-нибудь косметическая процедура). Лето через 3 месяца, пора, Наташенька, пора :)

Обливание - первый раз за почти 3 недели тут минус ( Утром я была не в состоянии ))
Вода - сегодня заливалась зеленым чаем с имбирем и апельсином )
Процедура - ночная маска для ногтей

4 - Навести порядок в доме (разобрать вещи, выкинуть\отдать лишние вещи, обувь, игрушки и прочее)

Тут опять минус )

5 - Питание. Наладить наконец-таки свое питание (максимально приблизиться к правильному питанию), перестать лопать сладкое (хотя бы ограничить его до 1-2 раз в неделю, по чуть-чуть). Вытекающая отсюда цель - похудеть до 62 кг (цель максимум - 58 кг, но для 3 месяцев - это реально большой сброс веса)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Правильная мысля :) 30-03-2015 11:58


Мечтайте...И никогда не думайте, что мечты не сбываются. Они становятся вашей целью, стремлению к чему-то, желанием.. Даже если вам придется долго ждать, не думайте что это напрасно. У достойных людей мечты всегда сбываются. Надо просто уметь ждать.

[640x480]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
МАРАФОН "НОВЫЙ УРОВЕНЬ ЗА 90 ДНЕЙ". ДЕНЬ 7 29-03-2015 22:11


Это мой первый марафон :) Мне всегда легче работать, когда кто-то невидимый, но осязаемый за мной наблюдает )))

1 - Выйти на уровень 12% и доход 8000 рублей Для меня все только начинается :) Вижу цель - ломаю преграды! Добро пожаловать в мою команду успешных и независимых -

http://oristar.ru/registration/?ref=14486028 Мы научим Вас зарабатывать, не отвлекаясь от семьи :)

День прошел под девизом "Ой меня прет, меня прет" )) Отработала 6 страниц, разослала много писем, многие девочки интересуются ) Жизнь прекрасна. Сейчас сына попытаюсь уложить и еще поработаю. Нельзя такой драйв спускать на тормозах.

2 - Прочитать 4 книги (возможно добавлю еще 1-2 книги, а то я быстро читаю)

Богатый папа, бедный папа
К черту все! Берись и делай!
Мысли по-крупному и не тормози
Тайм-драйв

"К черту все! Берись и делай" - не читала, но еще есть время )

3 - Ежедневно заниматься собой (обливание холодной водой, вода 2 литра, какая-нибудь косметическая процедура). Лето через 3 месяца, пора, Наташенька, пора :)

Обливание +
Вода - только чаем с чабрецом заливалась )
Процедура - кофейный гоммаж для лица

4 - Навести порядок в доме (разобрать вещи, выкинуть\отдать лишние вещи, обувь, игрушки и прочее)

Тут минус )

5 - Питание. Наладить наконец-таки свое питание (максимально приблизиться к правильному питанию), перестать лопать сладкое (хотя бы ограничить его до 1-2 раз в неделю, по чуть-чуть). Вытекающая отсюда цель - похудеть до 62 кг (цель максимум - 58 кг, но для 3 месяцев - это реально большой сброс веса)

Сегодня почти без косяков. Завтра взвешусь, напишу сколько отвесила за неделю и отвесила ли вообще ))

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Марафон "Новый уровень за 90 дней". День 6 28-03-2015 23:19


Это мой первый марафон :) Мне всегда легче работать, когда кто-то невидимый, но осязаемый за мной наблюдает )))

1 - Выйти на уровень 12% и доход 8000 рублей Для меня все только начинается :) Вижу цель - ломаю преграды! Добро пожаловать в мою команду успешных и независимых -

http://oristar.ru/registration/?ref=14486028 Мы научим Вас зарабатывать, не отвлекаясь от семьи :)

Вялотекущий день. С утра до вечера практически не была дома, сейчас наверстываю )

2 - Прочитать 4 книги (возможно добавлю еще 1-2 книги, а то я быстро читаю)

Богатый папа, бедный папа К черту все! Берись и делай! Мысли по-крупному и не тормози Тайм-драйв

"К черту все! Берись и делай" - читала урывками, планирую еще почитать. Брэнон удивительный )

3 - Ежедневно заниматься собой (обливание холодной водой, вода 2 литра, какая-нибудь косметическая процедура). Лето через 3 месяца, пора, Наташенька, пора :)

Обливание +
Вода - литр воды и литр чая с чабрецом
Процедура - ночная маска для ногтей oriflame

4 - Навести порядок в доме (разобрать вещи, выкинуть\отдать лишние вещи, обувь, игрушки и прочее)

Приходил Нафаня, спрятал игрушки сына, которые он не желал убирать ) Столько места освободилось сразу ))

5 - Питание. Наладить наконец-таки свое питание (максимально приблизиться к правильному питанию), перестать лопать сладкое (хотя бы ограничить его до 1-2 раз в неделю, по чуть-чуть). Вытекающая отсюда цель - похудеть до 62 кг (цель максимум - 58 кг, но для 3 месяцев - это реально большой сброс веса)

Полкило кексиков уничтожено ) Теперь можно и правильно питаться )

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
И это тоже для мотивации )) 27-03-2015 21:47


Особенно последние 2 дамы меня мотивируют :)



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Это мне для мотивации :) 27-03-2015 21:44




комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии