Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
Раскрыли тайну. Что держала в руках Венера Милосская
Раскрыли тайну. Что держала в руках Венера Милосская
Раскрыли тайну. Что держала в руках Венера МилосскаяДревнегреческая скульптура Венеры Милосской. О ней знают практически все. Скульптуру создали более 2000 лет назад. Фигура этой скульптуры удивляет соразмерностью и гармонией, техникой исполнения и поразительной детализацией.
Интересно то, что скульптуру отождествляют с богиней любви, но знающие люди знакомы с настоящим именем древнегреческой покровительницы любви. Это Афродита.
Милосской скульптуру назвали в честь острова Милос. Именно здесь ее обнаружил порядка 200 лет назад местный греческий рыбак.
Антоним депрессии не счастье, а жизнелюбие, возможность испытывать эмоции и удовлетворение.
и я люблю жизнь. Без дополнений и комментариев. Люблю жизнь. Я и эмоции и чувства испытываю. Но позитивными они являются лишь тогда, когда воспринимаемое настолько сильнО, и нестереотипично, как ..Таня!или. как Москва! как ее Небо! как ее заповедные места! как ее Люди.
Но даже Москвы, мне хватает на месяц.
Хм...вот ведь.
Может быть, и не совсем депрессия...
Хотя что значит совсем или не совсем...
Если бы ты только знала,если бы ты только могла догадываться, что все эти 7 лет ты давала мне возможность жить. мне все равно,что ты принимаешь это за нытье,за красивые слова. я трудно верю себе. Но убеждена,как никогда в своей правоте. Ты не оставляла меня ни на минуту, ты находила в невозможном те крохи времени,в которых мы были с тобой вместе. и твоя самоотдача,до капельки,до донышка,питала меня. я видела и знала,что есть человек,которому я нужна.она так бьется за меня, ты стала такой ,какой не была никогда:мягкой,понимающей,идущей на уступки. И ты считала,что этим ты навязываешься. как же ты глубоко заблуждалась. своими действиями ты неоднократно уничтожала мои сомнения.Больше никто не мог. ты могла.я тебе доверяла больше,чем себе. я знала ты мой абсолют. и ты никогда больше не бросишь,не уйдешь, не отвернешься.
и как же я боялась проявлениям сомнений. боже,как же я того боялась. потому что,капля сомнения для меня - ржа. Господи,пожалуйста, не разрушь моего доверия. Оставь мне хотя бы одну опору.
но я знала. придет время и я должна буду пройти и это испытание.я не думала,что оно придет так рано,так скоро.
вот ведь катаваська какая,я убеждена в том,что ты любишь,я даже понимаю, что по другому сейчас не можешь..но как же невозможно,когда нет твоей самоотдачи мне. до гранушки,до капелюшечки, до той паронои,когда куда бы ты не повернулась,везде я.
так и было.
и ты устала.
ты Бог! ты вынесла 7 лет. ты боролось за меня и для меня столько дней!!!и не все в пустую.теперь я понимаю,что это она,депрессия,которая имеет корни во всем в детстве,в мамином поведении,в моем характере, в моих стереотипах и шаблонах мысли.
Знаешь ,зачем подросток говорит,что он урод? чтобы услышать обратное. и это дает ему силы и уверенность.
ну почему,когда я была красавицей и умницей,мне этого никто не сказал!!!! и ли сказал, но так тихо, что я не услышала.
ты мне безмерно нужна. безмерно. безмерно-это БЕЗ МЕРЫ!!!!то есть нельзя измерить то,как ты мне нужна,я хочу поворачиваться и везде видеть тебя и утыкаться в твой запах, в твои ладошки.
но я не могу попросить тебя приехать. потому что не могу,Танечка.
и не могу открыть тебе дневник,потому что ,если я и здесь не буду писать,то меня точно разорвет.
а если ты снова скажешь,чт я ною..как мне на это реагировать...
ты только сама не хандри! встань и иди,Люба.
кстати,депрессия ооочень заразна
https://e-libra.ru/read/365527-depressiya-otmenyae...ni-bez-vrachey-i-lekarstv.html
Эту книгу ,в отличии от а.корб "восходящая спираль", можно читать,и даже не безынтересно,а соответственно,польза может быть.
например, очевидна авторская мысль,наполненнная правдой жизни:
-антидепрессанты помогают,нужно лишь подобрать те, что подходят именно вам. Но либо вы их пьете всю жизнь и ваш организм однозначно даст сбой(имхо:задача то не решена,зашлифована лишь), либо все таки,передохнУв, перестаете кормить фармацевтов и...
-ага,второй "палычкавыручалычка" э то - он,психотерапевт. и,конечно,для особо одуренных-специалист нужен. но ходить к нему можно до скончания век. потому тоже3-5 лет, и это тоже много. и все равно все вернется к главному,к третьему;
-этоо вы/мы сами)). и первое,надо принять-да,я вляпалась, не я одна, мне много,что помогало,но выляпываться придется самой.
Ну и мне,кажется, автор не пытается парить депрессивного, старается вещи называть-своими.
Депресия - стандартна. Но у нее наше-индивидуальное лицо
Ким Мён Сук - Kim Myeong Suk (김명숙). Республика Корея
безмерно тяжело в реальности, холодно и страшно
И это очень легко понять.
но находиться в иллюзии, в надумывании и прошлом отношении ко мне еще более невыносимо.
Как оказалось, чудеса заканчиваются.
А один на один с реальностью см.выше.
Если на протяжении двух недель практически каждый день вы отмечаете у себя нижеприведенные симптомы, скорее всего, в наличии депрессивное расстройство, или клиническая депрессия (следует отметить, что точный диагноз может поставить только специалист-психотерапевт). Чем меньше симптомов, тем менее выражена ваша депрессия. В любом случае вы можете перевести ее в восходящую спираль, что принесет вам огромную пользу!
• Подавленное настроение, характеризующееся ощущением грусти и пустоты или повышенной раздражительностью.
• Снижение интереса или ощущения удовольствия по отношению почти ко всем видам деятельности.
• Значительная (и непроизвольная) потеря или набор веса, а также увеличение или падение аппетита.
• Бессонница или неумеренная тяга ко сну.
• Постоянная неуспокоенность или, наоборот, замедление реакций, заметное со стороны.
• Усталость или потеря энергии.
• Ощущение бесполезности существования или гипертрофированное и необоснованное чувство вины.
• Постоянные мысли о смерти или самоубийстве.
Преодолеть депрессивное состояние автор предполагает невозможно,но "смягчить" удар вполне реально-кто не знал,тому в новинку.Я таки из тех, кто верит в чудо, однако,не в этой книге, а лишь в действиях Творца и единицы,созданной по ЕГО образу и подобию.
Ну и?
Ом..
1. поддержка близких "только теперь женщину держит за руку муж"
2. физическая нагрузка, 15 минут вполне хватает,главное систематичность и регулярность "пятнадцати минут работы на тренажере достаточно, чтобы у испытуемого активизировалась работа нейронных цепей, отвечающих за эмоциональную стабильность,"
3.больше солнца,Господа!Больше солнца. не до! но и не без "К своему удивлению, медики обнаруживают, что их подопечные, переведенные в более солнечные палаты, демонстрируют большую терпимость к боли и обходятся меньшим количеством лекарств."
4.здоровый сон
5.встречи с друзьями и пр.и др в этом русле вен бытия
6.поиск положительных эмоций и перемен, при чем они могут быть как искусственно найдены,так и случайными
"для решения проблемы депрессии существует восемь путей, и во второй части каждому из них уделяется существенное внимание. Вот эти пути: физическая активность (глава 5), решительность в принятии решений (глава 6), хороший сон (глава 7), хорошие привычки (глава 8), здоровое экологичное питание (глава 9), благодарность (глава 10), поддержка со стороны окружающих (глава 11) и профессиональная поддержка (глава 12). В дополнение к этому по всей части разбросаны советы, которые можно использовать в жизни независимо от того, имеете вы дело с депрессией или нет. Например, если хотите узнать о пользе массажа с научной точки зрения, обратитесь к главе 11."
но все равно придется браться себя за шкирку и дисциплинированно руководить собой,ну если хочется восстановить сотрудничество коры и системы)
«Винить» в возникновении у людей депрессивных состояний можно в основном два отдела головного мозга: префронтальную кору и лимбическую систему. Если выражаться упрощенно, то префронтальная область отвечает за мышление, а лимбическая часть — за ощущения. При депрессии что-то сбивается в обычном режиме взаимодействия между этими двумя областями. Рациональная префронтальная кора головного мозга вообще-то должна помогать лимбической системе, но при депрессии что-то в этом контакте идет не так. К счастью, внести коррективы в их взаимовлияние возможно, и именно об этом моя книга.
а еще мне понравилась вот эта картинка.
Как только случаются праздники, коря себя за то,что не могу их организовать подобающе-я скатываюсь в самокритику и самоуничижение. Правда,иногда не поддаюсь,ибо начинаю убеждать,что "если звезды зажигаются,то это кому нибудь надо" или "не одному сердцу Данко освещать путь домой"
Однако понимаю, что мой мозг точно привык вкалывать и не понимает, как нужно действовать,когда не только можно,ну уже нужно не работать на "производство".я не умею отдыхать. и вот тут найдись бы человек рядом,кто бы мог взять на себя эту обязанность или право.Но муж уже спит и встав в восемь в 10.00 готов идти гулять, или куда-то,а я еще сижу и встану в только в 10,завтра в 12 ну и пошло -поехало...в 16-17.00 я устану и прилягу и тут...труба,дибилизм телика и лежки и через три часа-выкакбудтоменянеждали? ну нет,конечно, однако сделали все, чтобы я пришла.Ваша Депрессия. а уж если недомагание..тут пишите все пропало...
и вот уже как два года точно я не могу оборвать эту "нейронную связь", стереотип поведения. и именно он превращает меня в одинокую старую корыту. Открытие?да нет. однако-практика, подтверждающая статистику.
"Мы все знаем, что значит попасть в нисходящую спираль жизни. К примеру, однажды в пятницу вечером вас приглашают на вечеринку, но вы вдруг решаете: «Сдается мне, там не будет весело», — и не идете. Вместо этого валяетесь на диване и допоздна смотрите телевизор. На следующий день долго спите, а проснувшись, чувствуете себя разбитым. Никто не звонит, вы ощущаете себя одиноким, и уже тем более не хочется ни с кем общаться. Ничто не интересно, и вот вы уже валяетесь на диване все выходные. Чувство дискомфорта и одиночества усиливается, и вы уже не знаете, что с этим делать. Любое решение кажется ужасным. Это начало того состояния, которое обычно называют депрессивным.
Нисходящие спирали возникают оттого, что происходящие вокруг вас события и принимаемые вами решения меняют режим работы вашего мозга. Если направление мыслей меняется к худшему, вы начинаете терять контроль над ситуацией, работа мозга переключается на негатив, который нарастает, как снежный ком. К счастью, у большинства людей деятельность различных нейронных групп вовремя «дает обратный ход» и приостанавливает сваливание работы мозга «в штопор». Но многие оказываются не такими удачливыми."
Гоша экономит карманные расходы, переводит их на свою карточку и..
покупает книги)
по-моему , у него нормальный вкус,не мой))мальчишеский!и верный))
последнее надо будет посмотреть самой какбычтоневышло , чтобы быть в курсе
и еще , закажу ка я ему персональную печать для его библиотеки, мещанство?- ну и что)
Эта книга известного врача-нейрофизиолога Алекса Корба предлагает действенные и практичные способы применения наших знаний о мозге для улучшения межличностных отношений с окружающими, снятия тревожных состояний и волнений, уменьшения бремени депрессивных мыслей и настроений. Если вы сами или ваши знакомые склонны к излишнему самокопанию, самоуничижительным мыслям или депрессивным состояниям или вы просто хотите улучшить свою жизнь, приобретя такие знания о своем мозге, которые сделают вашу жизнь более понятной и приносящей удовлетворение, тогда эта книга — настоящий подарок для вас на этом непростом пути.
На русском языке публикуется впервые.
"умение концентрировать внимание на самом важном, целенаправленно формировать мысли и успокаивать эмоции напрямую способствует изменениям в мозге. Эти навыки — ключ к нейропластичности, то есть к переменам в умственной деятельности и непосредственно в мозге под влиянием жизненного опыта."
https://www.libfox.ru/612727-aleks-korb-voshodyashchaya-spiral.html#book
https://www.1tv.ru/-/oilmm
посмотрите-не пожалейте времени на великолепие
нахуяяэтосейчасслушаюаблитьбольшимибуквамидура
