Ну вот дорогие мои , прикупила я себе обруч с маасажными насадками. И конечно решила , что я супер герла ,в первый день крутила 12 мин реально получала наслаждение в процессе, короче дорвалась. Вот только бок побаливал. В итоге после занятия обнаружено шесть синяков и один приличный кровоподтек , как раз на косточке таза. Вчера сделала передышку , т.к. даже спать на этом боку не могу. У меня вопрос. Когда можно продолжать????

Привет всем!

Хочу вступить в клуб , худеющих по кремлевской диете. Придерживаюсь уже 6 недель - результаты, прямо скажем не очень впечатляющие - 2,5 кг. Состояние на старте : рост 165см. вес 75,5. Строго придерживаюсь диеты , за 40очков ни-ни. Не пойму почему так медленно растаюсь с залежами. Ежедневно делаю рекомендуемые в книге упражнения (с прогрессией).
Хотя слукавлю, если умолчу о визуальных изменениях , можно предположить что похудела как мининум на все7кг.
Есть еще одно беспокоящее обстоятельство. Я кормлю грудью сына ему 1год и 4мес. , кроме грудного вскармливания у него также полноценный рацион из стандартных продуктов. Пью витамины для кормящих PREGNAVIT.
Уважаемый Евгений , пожалуйста, подскажите , как в моем случае ускорить процесс похудания , и нужно-ли это делать?
Заранеее благодарю.

мать двоих сыновей