1.Сегодня День Рождения моего любимого дедушки,с чем его и поздравляю!!! Дедуль,ты и так знаешь как я тебя люблю, спасибо за одно из самых ярких воспоминаний из детства!!!
2. Сегодня у меня и у всех обладательниц прекрасного имени Даша именины!! Поздравляю вас, Дашульки))
3. 1 апреля-будьте бдительны)

Обычный день на первый взгляд,
Тепло, и мухи не кусают,
А на работе говорят:
"Тебе зарплату поднимают!

Дадут нам премию большую,
В Египет летом повезут!" -
И ты, услышав весть благую,
Летишь трудить свой скорбный труд.

А шеф тебя радушно встретит,
Пальто повесит на крючок,
И как бы невзначай заметит:
"С апреля первым, дурачок!"
взято у BorzdeG

1. позвонили в пункт сдачи крови чтоб узнать что да как,безразличным голосом тетка сказала,что ни в чем они не нуждаются и положила трубку.
2. народ в метро осматривает друг друга с ног до головы,стороняться лиц в подозрительной одежде и не славянской внешности.
3.милиция даже на подходе к эскалатору проверяет у мужиков документы и шмонает всех с большими сумками.
4. мегафон вернул мне деньги,которые были потрачены с 8.00 и до 16.00
5.утром было тревожно,когда подъехал поезд и открылись двери.

Взрыв на Лубянке и Парке культуры,была версия,что был взрыв и на Проспекте мира,но не подтвержден очень страшно!!! не хотелось ехать домой из университета,решили добираться электричкой и автобусом,пусть долше,но в метро спускаться очень не хотелось!Хорошо,что из моих близких никто не пострадал,хотя подруга могла попасть под второй взрыв,но вернулась домой!! боюсь завтра ехать на учебу..

думала все обошлось,ан нет!!! комп опять стал черно-белым!!!придется все же тащить его в ремонт,так грустно смотреть в монитор бесцветный(((

Вот эта маленькая гостья была у нас дома на выходных! столько радости и тепла приносят в дом маленькие дети!
[466x699]
Читать далее...

мой любимый тренировочный мячик! относительно новый)) он мне гораздо больше нравится,чем самый последний вариант микасовских мячей)
[699x466]
[699x466]

Помните я выкладывала статью,отправила ее мужику,который делает сайт и вот что вышло читайте ниже.От себя только добавлю,что некоторые вещи мне совсем не понраились,да и статью перекроили,а подписались моим именем. Хотя есть моменты,которые выглядят получше. Вот его вариант моей статьи,судите сами!

Для нас, всех студенток увлекающихся волейболом, самым значительным событием года, стал приход на работу в наш Университет старшего преподавателя, мастера спорта по волейболу Инги Степановны Погосовой. С первых же тренировок, стало понятно, что к нам пришел хороший, знающий тренер, понимающий все тонкости волейбола, всю специфику командной игры. Тренировки были интересными, запоминающимися, содержательными, но трудными. Я и мои подруги старались, выкладывались до конца. Замечания тренера были дельными и точными. Могу сказать, как же нам повезло! Именно благодаря усилиям Инги Степановны, студенты разных курсов и факультетов сплотились в настоящую волейбольную команду.
Уже с первых игр мы поняли, что не только хотим, но и можем побеждать. Какие-то из игр давались нам легче, некоторые были труднее. Неизбежным было и столкновение с проблемами. Пример тому, это необъективность судейства и неподготовленность зала принимающей стороны. В такой ситуации, наша команда была вынуждена подать протест. Куратор игр принял решение о переигровке. Победа повторного матча была на нашей стороне с разгромным счетом по партиям.
Инга Степановна и Анатолий Иванович приобрели для нас хорошие мячи, игроки получили новую форму, теперь мы не только самые удачливые в подгруппе, а и самые, самые красивые!
3 марта, в спортивном зале нашего Университета, прошла одна из самых важных игр второго круга с командой МГОУ. Это наш основной соперник в лидерстве за 1-ое место 5-ой подгруппы. Игра была непростой, нервное напряжение присутствовало в обеих командах. В первой партии перевес по очкам был на стороне то одной команды, то другой. Были ошибки, необдуманные действия. А главное, были сложные, красивые розыгрыши и очки, добытые большими усилиями. Только к окончанию второй партии был получен тот небольшой, но нужный перевес в очках. Однако напряжение в игре усилилось. Наш соперник прилагал все усилия. Девушки собрались и показали слаженную и хорошую игру. Встреча завершилась победой ГУЗ со счетом 3:0. Мы принимали поздравления болельщиков вместе с поздравлениями наших соперников.
Обещаем стараться и хотим все новых и новых побед. С гордостью можно сказать, что сейчас их уже 17! До решающего момента осталось всего 3 игры и уже в конце апреля мы увидим результат наших усилий - все то, к чему стремились весь год. Самое главное, что у нас в Университете теперь есть такая команда волейболисток!

Внезапно нагрянули гости,а у нас дома лежали темные бисквитные коржи,киви и черничный йогурт.
Рецепт очень прост! берем корж,намазываем черничным йогуртом,раскладваем поверх нарезаный тонкими дольками киви и так все коржи,украсить можете как душе вашей угодно!
Вот что у меня получилось!
[699x654]

Сегодня занималась домашними делами,а после решила почертить и порисовать,отвлекаться не хотелось и пришлось пользоваться подручными средствами,вот что получилось)
[699x466]

Важно: в течение разгрузочного дня обязательно выпивать 1,5-2,5 литра питьевой или минеральной воды.

Фруктовые и ягодные разгрузочные дни - 1,5 кг любых фруктов или ягод (яблоки, бананы, любые другие на ваш выбор) съесть за 6 приемов. Арбузной мякоти можно съесть до 2 кг. На ночь можно выпить стакан 1% кефира.

Яблочный разгрузочный день – один самых популярных. 1,5 кг яблок в свежем или печеном виде распределить на 6 приемов пищи. Лучше брать несладкие сорта яблок. Яблочные дни не все могут перенести легко, у некоторых яблочко стимулирует аппетит. Но и польза яблочного разгрузочного дня велика: яблочный рацион хорошо повлияет на работу кишечника и почек.

Разгрузочный день на сухофруктах – 0,5 кг чернослива, кураги или изюма замочить в воде и съесть за 5-6 приемов. Можно сварить из сухофруктов компот.

Овощные разгрузочные дни
1,5 кг сырых овощей (капуста, помидоры, огурцы, морковь, кабачки, стручки зеленой фасоли, зелень) разделить на 6 приемов, можно готовить из овощей салаты, добавляя в них немного растительного масла.

Огуречно-мясной день - 1,2 кг огурцов употребить за 4 приема, на пятый прием съесть 50 г постного отварного мяса.

Картофельный разгрузочный день - 1 кг печеного или отваренного в кожуре картофеля, 50 мл сметаны, 20 грамм сливочного масла разделить на 5-6 приемов.

Тыквенный день – 1,5-2 кг запеченной тыквы съесть за 5-6 приемов.

Соковый день – в день можно выпить 0,6 литра свежевыжатого овощного или фруктового сока, 0,8 литра отвара шиповника. Сок надо пить маленькими глоточками, смешивая во рту со слюной, тогда усвоятся все полезные вещества из него.

Молочные дни – 1,5 л молока в день, или, как вариант, разгрузка на молокочае, рекомендуется только тем, кто уверен, что на молоко у него нет аллергии.

Кефирный разгрузочный день - 1,5 л кефира не выше 1,5 % жирности в день выпить за 6 приемов. Кефир можно заменить любым другим кисломолочным напитком.

Сметанный день – 400-500 грамм 20% сметаны съесть за 4-5 приемов, 2 раза в день пейте по стакану настоя шиповника.

Творожный день - 400 г обезжиренного творога съесть за 4-5 приемов; 1-2 раз в день можно выпить кофе с молоком, а также добавить к каждой порции творога 1-2 чайные ложки пшеничных отрубей.

Творожно-фруктовый разгрузочный день - 400 г обезжиренного творога, 400 грамм фруктов или ягод разделить на шесть приемов.

Мясной (рыбный) день - 360 г отварного нежирного мяса (или рыбы) и 50-80 г овощей (кроме картофеля), все без соли, разделить на 4-5 частей и принимать в течение дня. На ночь выпить 1 стакан нежирного кефира.

•Предупреждение: мясные дни противопоказаны больным гипертонией и почечными заболеваниями.
Овсяный разгрузочный день - 750 г овсяной каши на воде, (такое количество каши получится из 200 г овсяной крупы), на пять-шесть приемов.

Рисовый разгрузочный день - 150 г коричневого риса сварить без соли и разделить на 3 порции. Утром к рису можно добавить немного корицы, днем - небольшое яблоко, вечером - небольшую морковку.
взято у liyanka,

Сентябрь 2009 года - это время создания новой женской команды ГУЗа по волейболу после долгого перерыва, который длился год. Университет пригласил на работу замечательного тренера, мастера спорта по волейболу Ингу Степанову Погосову. Именно благодаря ее усилиям ученики разных курсов и факультетов сплотились в настоящую команду, и совсем неважно, что кто-то имеет спортивные разряды, а кто-то просто любитель и самоучка. Уже с первых игр мы поняли, что можем и хотим побеждать.
Яркий пример тому - игра в первом туре с командой МГОУ. Неожиданно в самом разгаре игры на площадке выключается свет, и все приходят в замешательство - игра под угрозой срыва! Через некоторое время все неполадки были устранены, однако настрой команды был уже совсем другим. Отдав сопернику одну партию, мы понимали, что надо что-то менять – возможно, настал переломный момент для всех участников команды. Несмотря на унылое настроение, нам все же удалось собраться и с боем вырвать эту победу. Прежде всего, стоит поблагодарить нашего нового тренера, а также наших болельщиков, которые не сомневались в нашей победе и поддерживали нас на протяжении всей игры.
Какие-то из последующих игр давались нам легче, некоторые были труднее. Неизбежным было и столкновение с проблемами необъективного судейства и неподготовленности зала принимающей стороны. В такой ситуации наша команда была вынуждена подать протест, что принесло свои плоды: куратор игр принял решение о переигровке, и победа повторного матча была на нашей стороне с разгромным счетом по партиям.
Заметив наши успехи, руководство стало больше внимания уделять развитию волейбола в нашем университете. Администрация закупила нам хорошие мячи, игроки получили новую форму, также ожидается новый комплект сетки. Все больше и больше болельщиков стали посещать наши игры, и поддержка стала более масштабной и ощутимой.
3 марта в спортивном зале института прошла одна из самых важных игр второго круга с нашими главными соперниками командой МГОУ за первое место среди университетов пятой группы. Игра была очень непростой, нервное напряжение присутствовало в обеих командах. В первой партии перевес по очкам был на стороне то одной команды, то другой. Были ошибки, необдуманные действия, а были и очень сложные и красивые розыгрыши, очки, полученные большими усилиями. К окончанию второй партии уже было ясно, на чьей стороне находится перевес. Девушки собрались и показали четкую, слаженную и хорошую игру. Встреча завершилась со счетом 3:0, поздравлениями соперников и болельщиков и хорошим настроением всей команды! Впредь обещаем стараться и привносить в копилку нашей команды все новые и новые победы. С гордостью можно отметить, что сейчас их уже 16!
До решающего момента осталось всего 4 игры и уже в конце апреля мы увидим результат наших совместных усилий - все то, к чему мы стремились весь год. Надеюсь, это будет самая главная и важная победа для нашей команды!
(статья будет подкреплена фоткой,вероятнее всего этой)
[604x453]

Вчера у нас должна была быть игра с институтом комунального хозяйства и сервиса,но они не приехали и заработали техническое поражение))) а у нас получилась 16 победа подряд и ни одного поражения!! Многие наши преподаватели сказали,что давненько такого не было и не зря нам взяли нового тренера!! вместо игры мы устроили тренировочку,отлично поиграли и повеселились на поле и в раздевалке!! получила огромное удовольствие и с приятной усталостью поехала домой)
[466x699]

Пришло на почту уведомление о новом ПЧ,но без ссылки и без имени, объявись,тайный ПЧ)))

Сегодня мне в знак благодарности один человек подарил целую коробку киндер сюрпризов!! было очень удивлена таким подарком,но все равно очень приятно! теперь сидим всем семейством и развлекаемся) приятно вспомнить детство!
[468x351]

[263x480]
Дико боли горло. Лечусь всем и сразу:
1.полоскание
2.мед с горячим липовым и ромашковым чаем
3. брызгаю
4. сосу всякие таблетки


что еще можно добавить в этот список?? чем вы лечите больное горло???

На днях меня попросили помочь написать статью для сайта о нашей волейбольной команде,легко сказать,но не так-то просто сделать! всегда не любила писать сочинения,а статьи уж тем более)
может у кого-нибудь есть варианты или какие-то похожие статьи с описанием о других любительских командах,буду очень благодарна!!

1. Походу мой ноут хамелион и выбирает себе цвет по настроению! сегодня пришла домой,комп работает(видно брат включил) а он цветной как раньше!!! так здорово!!! а,то это ч\б меня уже начало угнетать понемногу!!!
2.некоторые люди меня продолжают поражать все больше и больше!
3.выйграла миллион в кто хочет стать миллионером на мобильнике)
4. еще получаю подарки и поздравления с 8марта)
[500x333]

Дорогие девочки,девушки,женщины,бабушки! поздравляю с прекрасным весенним праздником!!! пусть не только в этот,но и все 365 днев году мужчины носят нас на руках и исполняют наши капризы!!!
[319x480]

Это цитата сообщения Tarelkin2 Оригинальное сообщение

7 рецептов Молочного коктейля

[600x400]

1. Молочный коктейль «Клубничная фантазия»:

Основное оборудование и принадлежности: блендер, стаканы.
Нам понадобятся:
2 стакана (0,5 л) свежей клубники;
2 стаканчика (по 80 г. каждый) клубничного йогурта (2/3 стакана);
100 г мороженого.
Кладем в чашку блендера клубнику, йогурт, добавляем молоко и мороженое. Закрываем и взбиваем на самой высокой скорости в течение 30 секунд. Разливаем в 4 стакана и смакуем!

Читать далее...