Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Шьём юбку

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Как сшить тунику

Это цитата сообщения Tia_Karera Оригинальное сообщение

Без заголовка

КТО ТАКАЯ ТЕРЕЗА ТАПП?

[294x437]

«Обращайся со своим телом как с машиной!» Это – девиз Терезы Тапп, специалиста по здоровью, тренера, спортивного физиолога, диетолога и владелицы процветающего бизнеса. Тереза знает, как функционирует женское тело, особенно тело женщины после тридцати. В течение последних двадцати пяти лет она наблюдала за своим собственным телом и собирала данные от сотен клиенток, что позволило ей разработать новый подход к женскому здоровью и тренировкам.
[275x252]
Тереза работала со многими агентствами мод, включая Форд Метрополитан и Пейж Паркес, как личный тренер манекенщиц и как агент по найму и развитию моделей и поиску новых талантов. Проработав много лет в индустрии красоты, где так важно совершенство внешних форм, она знает, как добиться красивого женского тела, независимо от возраста или уровня физической подготовки. Её система упражнений, Система Т-Тапп, является самой лучшей на современном рынке! Сегодня Тереза открыто делится своими драгоценными знаниями с женщинами всех возрастов. Сама Тереза – живой пример того, что женское тело после сорока может быть стройной, хорошо налаженной и гармонично функционирующей машиной безо всякой необходимости тратить часы на тренировки в спортклубе. Многие клиентки Терезы имеют более совершенные тела после пятидесяти, чем они у них были в тридцатилетнем возрасте. Воистину, Т-Тапп – самая эффективная программа тренировок на дому, доступная женщинам на сегодняшний день!

Тереза всегда горячо интересовалась здоровьем и способами тренировок и специализировалась по направлениям спортивной физиологии и здорового образа жизни и питания во время учебы в колледже, завершив свое высшее образование дипломной работой на степень магистра наук по теме «Обмен веществ у женщин старше тридцати». Тереза хотела продолжить учиться и стать врачом, но недостаток средств на оплату такого дорогого в Америке обучения и подвернувшаяся возможность работать с домами моделей изменили её планы. Работа с моделями из разных стран позволила Терезе применить её знания с большой пользой для клиенток и для нее самой и собрать уникальную статистическую информацию.

Французская философия «Ешь, что хочешь, и занимайся спортом в секрете от других» и то обстоятельство, что манекенщицы постоянно находятся в разъездах, живя в гостиницах и не имея возможности доводить себя до изнеможения часами тренировок в спортзалах, вдохновили Терезу разработать новый подход к тренировкам. Основываясь на принципе «последовательного выполнения движений», на который у неё есть авторские права, Тереза подходит к телу, как к машине, изолируя мышечные слои и последовательно доводя до усталости каждый слой мышц. Упражнения делаются без гантелей или машин и без резких аэробных движений; они доступны любому человеку в условиях дома или гостиницы и занимают меньше часа.

СОКРАТИ ТАЛИЮ ИЛИ БЕДРА НА ТРИ САНТИМЕТРА ЗА НЕДЕЛЮ!
Тереза считает, что не нужно обращать внимания на весы. Давайте смотреть в лицо фактам, дамы и господа, важны размеры, а не килограммы! Манекенщиц измеряют, а не взвешивают, потому что несмотря на то, сколько они весят, если их бедра слишком велики для моделей одежды, работы они не получат. Тереза вам гарантирует потерю 2-3-х сантиметров в объеме талии или бедер за неделю. Большинство женщин становятся на один размер одежды стройнее за 30 дней. После того, как Тереза перестала работать в домах моделей, она помогла сотням женщин в преддверьи климактерического периода достичь тех же результатов, что и манекенщицы: повышенного уровня энергии, бодрости, гормонального равновесия и знания, на уровне тела, того, как добиться результатов быстро! Теперьивыэтоможете! Упражнения в Т-Тапп системе дают максимальный результат при минимальных затратах сил, все время поддерживая тело в правильном анатомическом расположении его частей. Движения, созданные Терезой «ремонтируют» тело и восстанавливают его после травм; они выглядят просто со стороны, но дадут вам совершенно уникальную тренировку, непохожую на всё то, с чем вы сталкивались раньше. Достаточно спросить об этом любого из её бывших или нынешних клиентов, и они скажут вам, что это и на самом деле сравнимо с интенсивной нагрузкой, задаваемой в армейском лагере новобранцам.

Хотя Терезе и нравился её скоростной стиль жизни и работы в индустрии красоты, ничто не сравнимо с удовлетворением, которое она получает от историй успеха настоящих, обычных женщин, особенно тех, кому за 35. Её проверенные методы уникальны и сверх-современны и, в то же время, они доступны и по карману, и по Читать далее...

Это цитата сообщения socker Оригинальное сообщение

Мишки и кроссовки :)

Adidas Teddy bears edition
Модель прошлых сезонов, но всё равно очень симпатичная :))

Читать далее...

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Запеканка РЫБНЫЙ ХЛЕБ

Если вам нужны трансформаторы, то советую посетить сайт , который специализируется в этой сфере! Приятного просмотра!

 

 

[показать][/URL]

Этот рецепт из серии симпатично и экономично Делается просто и что хорошо,это то,что может облагородить вкус даже самой простой и недорогой рыбы. 500 гр филе рыбы(у меня был Хек) 3 яйца 1 крупная лукавица 1 морковка 1 головка чеснока 1 болгарский перец(лучше красный или желтый) 1 стакан картофельного пюре. 1/4 ст сливок или сметаны соль перец В принципе набор овощей в этом рецепте факультативен.Добавляйте то,что у вас имеется(цветная капуста,лук порей,томаты и тд....)так же для вкуса можно добавить тертый сыр.А если планируется как праздничное блюдо то можно добавить кусочки морского гребешка и креветок. Обжарить морковку с луком,чуть позднее добавить болгарский перец , чеснок и порезанное на кусочки филе рыбы.Всё переложить в блендер ,разбить туда же яйца,добавить сливки,пюре.Посолить и поперчить по вкусу.Всё перемолоть несколько секунд. Форму для запекания проложить бемагой для выпечки.Вылить туда получившееся пюре.Я решила добавить прослойку из отварного шпината в середину. Всё поставить в разогретую до 200 г°C духовку.Через несколько минут сбавить до 180 °C и выпекать до готовности.у меня было готово через 40 минут.Немного остудить и вынуть из формы . [показать]

Рецепты от Белки

Серия сообщений "Блюда из рыбы и морепродуктов":

Рецепт маски очень прост и основан на том, что горчица «печет»,
прогревая кожу головы и вызывая прилив крови к волосяным луковицам:

* 2 столовые ложки сухого горчичного порошка (продается в отделе специй) развести горячей водой
* 2 столовые ложки горячей воды
* 1 желток яйца
* 2 столовые ложки оливкового (персикового, репейного и любого другого косметического масла)
* 2 чайные ложки сахарного песка (чем больше сахара, тем «злее» горчица)
читать далее

Это цитата сообщения konstantin24 Оригинальное сообщение

Океан за стеклом

Перед  вами второй по величине аквариум в мире, называется Kuroshio Sea (Море Курошио) , находится в городе Окинава (Япония). Его объём 7 500 тыс. кубичиских метров воды. Зрители стоят перед самым большим в мире акриловым стеклом: 8,2 х 22,5 м, толщина стекла 60 см. Внутри множество живых кораллов, тигровых акул и мант, гигантские рыбы и 2 крошечных аквалангиста.

[350x440]
24 января 2011 года, 09:30, Рина Сингаевская

Самая модная мировая beauty-тенденция – использовать вместо кремов и всевозможных тоников масло для лица. Удивительно, но с помощью масла можно не только увлажнить и напитать кожу полезными веществами, но и очистить ее, избавиться от веснушек, токсинов и даже морщин.
читать далее

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Китайские лепешки с мясом «Роу Бинг»

 

Читать далее...

Это цитата сообщения Valentina_begi Оригинальное сообщение

Пай "Утренний"

[550x550]































Завтрак для наших любимых...
Читать далее...

Это цитата сообщения afrika-abr Оригинальное сообщение

мой любимый салат..

вернее один из них.

заморочка:

Это цитата сообщения afrika-abr Оригинальное сообщение

картофельные клёцки с форелью и укропом

[показать]
Вот вам рыбное.
Не смотрите, что на фотографии много масла, на самом деле в тарелке порция на троих и мы ели с общей тарелки, просто обмакивая клёцки в ароматическое оливковое масло.
Масло настояно на чесноке и веточке розмарина.
готовим клёцки

Это цитата сообщения Оленька_Коваленко Оригинальное сообщение

Пирожки без хлопот за 15 минут

Пирожки без хлопот за 15 минут
[показать]
Бегу поделиться превосходным рецептом пирожков, которые без труда сможет сделать начинающая кулинарка. Очень вкусные, мягкие-мягкие, готовятся легко, быстро и из самых простых продуктов.
Читать далее

Это цитата сообщения konstantin24 Оригинальное сообщение

Океан..

Добрый день. Прогуляемся по берегу океана?

bodytut.ru/post148566387/

Добрый день. Прогуляемся по берегу океана?

Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение

Пирог "Гости на пороге"

Читать далее...

Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение

Яблочный пирог с йогуртом и штрейзелем

[показать]

тесто
400 мл. муки
200 мл. сахара
1 ч. л. соды
1 ч. л. разрыхлителя
1 ст. л. лимонной цедры
100 мл. растопленного сливочного масла
добавка в тесто
150 г йогурта
1 яйцо

Читать далее...

Это цитата сообщения Алиса_Кензер Оригинальное сообщение

Способ избавиться от головной боли без таблетки.



УЖЕ 16 апреля.
С момента поста моя голова разболелась сильно - только один раз. Для меня это прогресс=)))

Но я знаю все причины, от которых у меня болит голова :

нельзя кушать -

чеснок,
лимон,
много капусты,
много орехов,
просто объедаться всем подряд (мясо, салаты, сладкое, печёное, конфеты)
пить вино,
острые специи...

нельзя -
делать хвостик из волос (затягивать волосы),
ходить с мокрыми волосами на голове после купания,
ходить без головного убора в холод, по улице.
мёрзнуть,
быстро бежать...
КУРИТЬ!!!!

и ещё при простуде голова болит сама по себе - нужны уже таблетки от простуды - мне очень великолепно помогает
гриппостад (ГРИППОСТАД® С – препарат № 1 в Германии для лечения простуды и гриппа.
Клиническая эффективность уникальной комбинации ПАРАЦЕТАМОЛ, ХЛОРФЕНИРАМИН и КОФЕИН была изучена более чем на 1100 пациентах.)
сужение сосудов в голове, у меня вызывает сразу же жуткую головную боль...

Если я слежу за всем этим, то голова не болит. Но иногда просто срываюсь..=(((((

А так - после этого поста у меня голова заболела только один раз - потому что - ударилась головой,
а ещё сорвалась в это же время (пригласили на день рождения)... Пришлось пить таблетку...
Но после этого пью только воду - более литра.

Лёгкие спазмы сбиваются хорошо. Только надо сразу же реагировать.


Есть такой совковый анегдот:

В одной советской школе идет урок естествознания.
Учительница говорит ученикам, по требованию школьной программы, такую речь:
" Дети, БОГА нет, покажите БОГУ фигу", и вместе с ней, подняв
руки вверх, всем классом ученики показывают БОГУ фиги.
А, на последней парте сидят два еврейских мальчика: Абрам и Хаим.
Учительница в злобном напряжении спрашивает их: "А вы почему, как все,
не показываете БОГУ фигу, а-аааааааааа???".
На, что Абрам ей отечает: " Если БОГА нет, так некому показывать,
а если БОГ есть, мы не хотим с ним портить отношения!!!......





Кто меня хорошо знает, знает, что меня часто мучают головные боли. Сейчас стало лучше, чем было когда-то. Я нашла подходящую для меня таблетку от головы. Но она не всем помогает. Мне очень - снимает головную боль за 15 мин.

Причины, от чего, у меня лично, начинает болеть голова, я знаю, и пытаюсь с ними бороться. Чаще всего помогает.
Я стала реже пить таблетки - всего раз в неделю. А раньше - через день.

Около года назад я пошла проверять щитовидную железу. Меня всегда проверяла одна врач (примерно, лет 47), строгая, но видно, что очень умная женщина. Она смотрела на меня и улыбалась. Она была первым врачом в Германии, кто произнёс мою фамилию на прекрасном русском языке и с правильным ударением. Я чуть не упала. Мне показалось, что она русскоязычная, но спросить постеснялась. Она в совершенстве, без акцента, говорила на немецком языке.

Я ей пожаловалась на постоянные головные боли. Она спросила, как я лечусь от них. Я рассказала. Потом она мне спокойным голосом, медленно, сказала - "дам Вам совет - когда начнёт болеть голова, берите и пейте негазированную воду - литр - два. Медленными глотками. Наливайте в стакан и постепенно выпивайте его. У меня тоже головные боли, но я чаще всего убираю их выпиванием до 2-х литров простой воды."

[480x351]

Читать далее...

Это цитата сообщения konstantin24 Оригинальное сообщение

Облака

Потрясающе-красивое видео.Всем советую посмотреть.

читать далее

Это цитата сообщения strazka Оригинальное сообщение

Нуга Блан

[400x300]

Вам понадобится:

130 г. миндальных орешков
1 яичный белок
соль на кончике ножа 

Читать далее...