Это цитата сообщения Я_женская_волна Оригинальное сообщение
Это нужно знать:
[500x337]Это нужно знать:
1. Ты должен быть одинаково готов как к успеху, так и к провалу.
2. Твоя жизнь - это твои мысли.
3. Картина, которую ты видишь в своём разуме со временем станет твоей жизнью.
4. Знание своих собственных, а не навязанных желаний делает твою жизнь счастливой.
5. Счастье - это движение в нужном тебе и только тебе направлении.
6. Мысли других, даже самых близких, не имеют к твоей жизни и к твоему успеху никакого отношения.
7. Если ты хочешь управлять оркестром, ты должен повернуться спиной к зрителям.
Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение
Классический рецепт - твердый крем Галена
[показать]Можно с уверенностью сказать, что в наше время невозможно найти абсолютно натуральные промышленные косметические средства, без всевозможных консервантов, отдушек и множества других компонентов с непонятными химическими названиями.
Часто бывает, что вместо ожидаемого заявленного супер-эффекта, мы получаем аллергические реакции, покраснения, угревую сыпь. Поэтому все большую популярность приобретают косметические средства, изготовленные на основе экстрактов растений, натуральных масел и других природных ингредиентов. Все большее количество людей, не безразличных к своему здоровью, начинают осваивать тонкости изготовления косметики дома.
Все то множество кремов, которые мы имеем на сегодняшний день – питательные,увлажняющие, антивозрастные, регенерирующие и многие другие, имеют одного общего предка – колдкрем, рецептуру которого описал еще во 2 веке до нашей эры знаменитый римско-греческий врач Клавдий Гален. В то время не было разделения на медицину и косметологию, поэтому крем, приготовленный на основе розовой воды, не воспринимался, как в наше время, просто средством для питания и увлажнения кожи, а считался лечебным снадобьем. И действительно, с помощью крема, приготовленного по старинному классическому рецепту, можно избавиться от микротрещин на коже, раздражений, покраснений, сухости, шелушения.
Для приготовления твердого крема Галена нам понадобится:
пчелиный воск – 5 грамм
миндальное масло – 20 грамм
гидролат розы (розовая вода) – 20 грамм
абсолют розы – 5 капель.
На водяной бане растапливаем пчелиный воск. Пчелиный воск обладает исключительными питательными, смягчающими и противовоспалительными свойствами, заметно улучшает состояние кожи, способствует более быстрому заживлению ее повреждений (ранки, ожоги, воспаления и т.д.). Он медленно впитывается, образуя на коже как бы защитную пленку, замедляющую процесс обезвоживания и предохраняющую от вредных воздействий окружающей среды. Кроме своих смягчающих и питательных свойств, воск выступает так же в качестве вязкой, консервирующей основы.
Пчелиный воск нельзя растапливать в чугунной, металлической, медной посуде, так как может произойти взаимодействие жирных кислот, входящих в состав воска, с некоторыми металлами, в результате чего могут образоваться вредные соли. Лучше использовать стеклянную, эмалированную посуду, или посуду из нержавеющей стали.
Это цитата сообщения Мираж_ок Оригинальное сообщение
Трансформирующее дыхание. Исцеление души и тела.
[160x256]Ангелина Могилевская.
Верите ли вы в то, что мы пришли сюда, на планету Земля, чтобы учиться? Прожив энное количество лет, мы уверены, что многое знаем и умеем. Но не всегда это так: мы многого не знаем и не умеем, многое знаем, но не умеем, что-то освоили и умеем, но не хотим применять и использовать себе во благо. Часто просто лень. И мы вспоминаем о своих знаниях и умениях, когда жареный петух сами знаете куда клюнет.
Вот, например, такой вопрос: вы умеете дышать? Конечно, ответите вы, я же дышу! Да, дышите, но как? Вы осознаете этот процесс, как нечто единое с вашей жизнью? И вообще, вы знаете, что связывает нас с самой жизнью?
Это не солнце, не вода – это воздух, точнее, дыхание.
Именно дыхание – наша связь с жизнью. Мы можем жить без еды 30 дней, без воды – 3 дня, но если бездыханны в течение 3 минут, то умираем.
Дыхание – это наша связь со здоровьем. Если мы не дышим глубоко и полно, наш организм не получает достаточного количества кислорода, необходимого для оптимального здоровья. Кислород питает клетки, его нехватка вызывает кислородное голодание. Неудивительно, что многие люди чувствуют постоянную усталость – они просто неправильно дышат! Решение этой проблемы может быть достаточно простым: нужно сознательно изменить привычный способ дыхания, перепрограммировать привычку и «переучить» дыхательные мышцы. Это возможно, ведь дыхание – это определенная система навыков и умений.
Дыхание – это наша связь с подсознанием. На Востоке сила осознанного дыхания в течение многих веков использовалась как средство для духовного просветления. На Западе потенциальная роль дыхания как чего-то более интересного, чем основное горючее для двигателя выживания, «переоткрыта» совсем недавно. Западные исследователи обнаружили, что мы можем изменять свое ментальное и эмоциональное состояние при помощи перемены дыхательной привычки, или паттерна. Изменяя глубину, ритм и темп дыхания, мы воздействуем не только на химические реакции и обменные процессы в организме, но и на свой внешний вид, настроение, мысли, отношение к себе и миру.
Читать далее книгу в онлайн >>>
Серия сообщений "Библиотека":
Часть 1 - ПРАКТИЧЕСКАЯ МАГИЯ. 8ЧАСТЬ
Часть 2 - ПРАКТИЧЕСКАЯ МАГИЯ. 7ЧАСТЬ
...
Часть 18 - Проблема агрессивного поведения
Часть 19 - Аудиокниги, большая электронная библиотека
Часть 20 - Трансформирующее дыхание. Исцеление души и тела.
Это цитата сообщения Ananta Оригинальное сообщение
Саше с лавадной - просто и ароматно:) + красивый МК
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Шьем комбинезоны на лето! Соединяем выкройки шорт, брюк, топов и верхней части платьев!!! Ооооочень много идей + описание + выкройки!
[показать] [показать] [показать] [показать] Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение
Домино из гальки
Сделать своими руками забавный набор для настольной игры в домино очень просто. При этом не понадобиться пилить дощечки на равные доли. В качестве костяшек будем использовать природный материал — речную гальку!
Гладкие, плоские камушки идеально подходят не только для пускания «жабок» по воде, но и для игры в домино. Все, что вам понадобится — 28 камешков и белая краска с кисточкой (или белый маркер, корректор, специальная ручка). Начните со средней линии, а затем по обе стороны от нее поставьте точки в комбинациях от о до 6. С сочетаниями комбинаций, разновидностями и правилами игры можно ознакомиться на Википедии.
Кстати, прекрасная идея развлечь себя и друзей во время отдыха на пляже. Запаситесь заранее маркером, а потом дружно соберите гальку, нарисуйте костяшки и устройте пляжный турнир по каменному домино!
Это цитата сообщения tati1 Оригинальное сообщение
Выжигание по ткани
Наверняка у вас завалялись вот такие платочки или скатерки или мамины-бабушкины воротнички:
Так вот, гильоширование (англ. guilloche) в рукоделии означает отделку изделий ажурным кружевом и изготовление аппликаций выжиганием с помощью специального аппарата (кстати, его можно сделать и самому ;)
[299x199]
Самое интересное, что эта техника родом из России, придумала и запатентовала этот вид обработки ткани Зинаида Петровна Котенкова в 80-х годах. Ездила Зинаида Петровна по Рассее-матушке и обучала мастериц красиво выжигать, работала с Вячеславом Зайцевым, а от Энни Бурды получила благодарственное письмо.
Похожая техника существовала в Германии в 70-е гг. XIX в. и называлась пиротехникой.
Основу прорезного ажурного выжигания составляет вырезание горячей иглой сквозных отверстий различной конфигурации, формы и размера. Именно этот способ лежит в основе изготовления множества разнообразных ажурных вещей. Мастерицы советуют начинать осваивать гильоширование лучше всего именно с прорезного выжигания, так как это напоминает рисование разнообразных фигурок карандашом или ручкой, что всем знакомо с детства.
Выжигание по ткани - это выжигание отверстий различной формы, поэтому линии рисунка ни в коем случае не должны пересекаться. Иначе на изделии в месте пересечения линий рисунка образуется дыра. Также в технике выжигания невозможно выполнить сплошную длинную линию, так как в этом случае на изделии образуется длинный разрез, но в рисунках часто встречаются плавные достаточно длинные линии. В технике выжигания их можно обозначить штрихами или точками.
Глаза боятся, а руки делают!
Для работы нужно:
1. Ткань:
подходят только синтетические ткани: атлас, капрон, нейлон, плащевые ткани, кримплен, ткани с люрексом, искусственный шелк, тонкий и плотный трикотаж, бархат, панбархат и т. д. Эти ткани под действием горячей иглы не горят, а плавятся и становятся клейкими.
Кстати будьте аккуратны, если у вас есть аллергия, так как при выжигании синтетика дает запах и гарь.
2. Эскиз:
готовый или сделать рисунок самому, на плотной бумаге, желательно на ватмане, темным фломастером или маркером.
Можно взять рисунки для ришелье, рисунки из детских раскрасок, вытынанок...
3. Выжигательный аппарат:
[показать] выглядит так, купить можно тут , или сделать самому ;) [показать]4. Копировальный столик, или по-народному "козлотрон"
[показать]В нашу студенческую бытность мы использовали короб с лампами дневного света, на который клали лист оргстекла..
5. Подсобные инструменты:
ножницы, картон, фольга, пинцет с острыми кончиками (для снятия мелких вырезанных деталей), маленькие кусочки ткани (используют для снятия нагара с горячей иглы) и мелкую наждачную бумагу или натфель (для заточки рабочего кончика простой иглы при ее изготовлении, а также при очистке горячей иглы от гари).
Вроде как все :)
Учиться будем на мастер-классе Стаценко Марии из Волгограда, который мы любезно одолжили на сайте www.osinka.ru
1. Нам понадобятся:
- отрез ткани 20х20см (из синтетического волокна);
- небольшой кусок ткани для орнамента;
- узор, нарисованный на бумаге, монета и прибор для выжигания по дереву или заостренный паяльник.
Это цитата сообщения totarela Оригинальное сообщение
Супер крепкие ногти
Вычитала когда-то в форумах, проверила на себе - работает 100%.
Смешать 1 чайную ложку острого красного перца (порошок) и чайную ложку любого крема для рук, чтобы получилась кашица.
Смыть лак с ногтей, наложить смесь перца и крема на ногти и вокруг, оставить на 15 минут. Смыть водой с мылом, смазать руки кремом, наложить лак или укрепитель.
Повторить через 7-10 дней. Обычно достаточно 2 раз, ногти растут очень быстро и становятся очень крепкими.
[700x497]
Это цитата сообщения Инга_Матвеева Оригинальное сообщение
Технология исполнения желаний. Бойтесь ваших желаний, они все исполняются!
Как часто вы задумывались о том, что наши желания имеют скорость реализации? И самый главный вопрос, который волнует всех: " Почему я так сильно чего-то желаю, а мое желание не исполняется? Почему везет всем, кроме меня?"
Я открою вам несколько секретов, которые помогут вам исполнять ваши самые заветные желания. Но прежде всего подумайте, что принесет вам и людям, которые вас окружают реализация этого желания? Никогда не загадывайте на чье-то волеизъявление, то есть если вы хотите, чтобы тот симпатичный парень влюбился в вас навеки, то тут ничего хорошего не выйдет.
Что такое везение? Это, в нужное время в нужном месте, вы как-бы случайно, получаете желаемое. Место для парковки вашего авто в час пик, или последний экземпляр нужной книги, или последний билет на самолет, или же к вам приходит именно тот человек, которого вам как раз и не хватало, и он же решает ваши задачи.
И вы радуетесь, надо же, как вам повезло! Это типичный пример исполнения желаний. Потому что вы все сделали правильно!
Много лет назад, когда я еще была девчонкой, у нас в городе продавали незамысловатые кошельки с вставленной яркой бумажкой из иностранного журнала с каким-то мебельным интерьером. Я понимала, что каждый раз заглядывая в этот кошелек, я мысленно представляла себе, что это у меня есть.
И я давно забыла об этом. Совсем недавно, перебирая в маминой квартире старые коробки, я обнаружила тот самый кошелечек, и что вы думаете? На нем изображен интерьер моего теперешнего салона красоты. Невероятно? Но факт!
Я шла к исполнению своего желания 15 лет. Вы скажете что это долго? А кто вам сказал, что получая в месяц 300$ , вы экономите деньги и мечтаете о шикарной вилле и завтра вдруг вам какой-нибудь добрый дядя подарит ее ни с того ни с сего? Материальные желания имеют свои законы реализации.
Очень много приходится говорить людям, чтобы они не зацикливались на своем желании. Его очень важно отпустить от себя. Нажать на пуск и пусть оно летит себе в небо и делает все возможное для его материализации. Ваше желание, это так называемый, энергетический сгусток. И закономерно, что когда вы держите эту энергию, вы просто "не подписываете договор о его реализации".
Наша жизнь наполнена энергиями. И очень важно осознавать, что ваше желание, это, так называемый, запрос в службу поддержки и его важно от себя отпустить, иначе вас так и не услышат. Наша жизнь наполнена волшебством. Значима каждая мысль, каждое слово. И если вы постоянно говорите о плохом, даже "как бы чего не случилось", вы забываете об этом, то есть отпускаете эту энергию и как результат - "на, получи фашист гранату". Ваши самые худшие предположения сбываются.
Никогда не говорите о плохом, никогда даже не думайте негативно, иначе вы можете привлечь в свою или не дай бог, чужую жизнь самые плохие последствия. Как бывает, соседки на улице судачат? "Вот сын Таньки из 25 квартиры курит, вырос уже, свяжется с плохой компанией, начнет пить, колоться, а там глядишь и воровать. И понесется его жизнь по тюрьмам и колониям". Сказали и забыли. А парень попробовал покурить и на самом деле связался не с теми людьми и пожелание, высказанное в сердцах, сбылось. Это что? так добра желают?
Нужно постоянно отслеживать свои мысли, слова, чтобы не нанести ими вред не только себе, но и окружающим рядом тебя людям.
И если вы намеренно делаете кому-то заклятья и проклятья, думайте прежде всего о своих детях и внуках! Это прежде всего отразится на них. Такие уж энергетические законы существуют в нашем мире.
Вспомните про то как вам в детстве родители говорили: "криворукий, да чтоб у тебя руки отсохли, да чтоб ты провалился, да чтоб тебя...и так далее" Не хочу даже писать про это. И кто себя не чувствовал именно таким? Каждому из нас в детстве заложили свою программу. Учитесь говорить добрые слова! Учитесь благодарить! Учитесь чувствовать сердцем! Чтобы только самое лучшее пришло и в вашу светлую жизнь!
Так на чем мы остановились? Да, об исполнении желания. Научитесь прежде всего визуализировать. Представляйте себе, как будто это уже у вас есть. Почувствуйте телом, каждой клеточкой радость от исполненного желания. Как только отреагирует ваше тело, он сразу начнет вибрировать и посылать сигналы вверх, что вам действительно будет хорошо и тогда Вселенная с большой радостью даст вам то, что нужно.
А еще вам нужно научиться не только отпустить, забыть, но и подождать.
У каждого желания своя скорость реализации. И на что то нужно секунды, а на что-то годы. Ведь даже кошки не сразу рождаются. Желание должны претерпеть трансформацию в материализацию. А также трезво оценивайте свои возможности. Если вы сейчас ездите на трехколесном велосипеде и мечтаете о феррари, вам можно только посочувствовать. Вспомните, как люди впервые приходят в сетевой маркетинг и начинают грезить о миллионах в дырявых штанах. Надо начать со штанов, а не с миллионов.
Ну и самое
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
Как зарядить себя позитивом!!!!
ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЕ УПРАЖНЕНИЕ:
ВОССОЕДИНЕНИЕ
С СОЗИДАТЕЛЬНЫМИ ПОТОКАМИ
ВСЕЛЕННОЙ
Я вам предлагаю энергетическое упражнение для активизации вашего состояния радости и свободы:
· Делать упражнение лучше утром, у окна. Вы зарядите себя на весь день потоком позитивной энергии.
· Встаньте прямо перед окном, расслабьтесь. Колени слегка согнуты. Почувствуйте расслабление во всех мышцах. А теперь потянитесь руками к солнцу, небу, миру и как бы захватывая руками энергию, направляйте её в себя, в сердечную чакру. Делайте такие движения руками медленно в такт дыханию. Сами чувствуйте, как вам хочется производить эти движения. Прислушайтесь к своему телу, чувствуйте его, подчинитесь ему. Быть может, вам захочется произвести какие-то другие движения – покачивание, потягивание или даже танцевальные движения. Это могут быть и какие-то даже хаотичные движения. Доверьтесь своему телу. Оно знает, что вам нужно. Главное производить движения плавно, медленно. Делая это упражнение, про себя проговаривайте следующее:
-
Я – прекрасная частица Вселенной.
-
Вселенная, Солнце, Небо дарят мне свою энергию.
-
Я с благодарностью принимаю этот дар.
-
Я принимаю все сущее. Я принимаю весь этот чудесный мир.
-
Это цитата сообщения Lumanta Оригинальное сообщение
Арт-колбаса или для чего нужны блокноты
Медитация с помощью рисования мандал, как оказалось, бывает разной. Например, как обычно я делаю, рисую точками или акварельными карандашами. Оба варианта требуют затраты времени, потому что это целый ритуал? сидишь себе, смакуешь спокойно этот процесс. Но иногда настроение бывает мягко говоря "не очень" и тут не всегда спасают привычные способы арт-терапии.
Однажды я наткнулась на сайт Стефани Симит. Это художница, которая рисует мандалы вот уже несколько лет. Я прочитала, что она использует этот процесс рисования мандал для личностного роста, она еще называет этот процесс "Хитрой медитацией". Все ее работы выполнены как будто-бы на бегу, на скорую руку, чуть ли не росчерком, но это и подкупает своей простотой. У меня тут же возник вопрос "А что, так тоже можно?" :-)))))
Почему я решила, что каждая работа должна быть чем-то особенным? Почему бы не расслабиться и позволить себе просто поколбаситься по полной программе?! Рисовать, не заморачиваясь на неровностях, на лишних штрихах, на том, что нарисовано бегом-на ходу. В честь какого такого праздника я впихнула себя в эти рамки и сижу в них с довольным лицом? Тынь по носу!
Купила блокнот. Попробовала. Кайф! Конечно, тут сразу вылезает изнанка, поэтому иногда во время процесса подколбашивает, но оно и к лучшему. Пусть лезет наружу, чем сидит внутри.
Под катом мой рисунок в стиле Стефани. Он будет в единственном экземпляре, подобные работы я вывешивать не буду, т.к. это больше терапия, чем творчество.
Сайт Стефани Смит http://www.biffybeans.com/
Это цитата сообщения Елена_Евграфова Оригинальное сообщение
Китайские поделки на основе баночек, бутылочек к нашему сведению
Это цитата сообщения Шальной_Ангел_13 Оригинальное сообщение
Дезодорант-стик своими руками.
Дезодорант-стик своими руками.
- 1 ст.л. пищевой соды
- около 1-1,5 ст.л. кокосового масла
- упаковка от старого дезика
- 3 кап. эм чайного дерева
- 3 кап. эм гвоздики
- 3 кап. эм лимона Способ изготовления
- Вот загорелась я сумашедшей идеей)))) В наличии была лишь сода))) Купить масло кокоса у нас нереально, поэтому я его добыла сама, в следующей работе я подробно напишу как. Кукурузный крахмал я заменила картофельным.
- Итак - смешиваем крахмал и соду, капаем туда масла и тщательно растираем. Начинаем по-немногу добавлять масло кокоса. Когда смесь станет липкой начинаем утрамбовывать в упаковку. Лучше делать это ложечкой и только в конце я надавила руками. Но масло быстро тает, поэтому нужно тут действовать аккуратнеенько.
- Теперь скажу - эффект супер -СУХО и ВКУСНО ПАХНЕТ))) Даже мой муж - скептик - попробовал на себе))
- Это сенсационная замена химическим, вызывающим рак дезикам. Поверьте большего вам не захочется. Это ВЕЩЬ)))))
Это цитата сообщения Добрая_Мастерица Оригинальное сообщение
Как избавиться от мозолей и натоптышей
Мозоли - очень частая проблема женских ног, которая возникает как правило летом и весной, когда мы меняем громоздкую зимнюю обувь на легкую летнюю.
Обычно мозоли приносят кучу неопрятностей, поэтому нужно знать как от них избавиться по-быстрее.
Это цитата сообщения Eva_Milonga Оригинальное сообщение
Для быстрого роста и густоты волос
[467x698]Ингредиенты:
- димексид
- витамин А в масле
- витамин Е в масле
- сок свежего лимона
Все ингредиенты - по 2 чайные ложки, смешать, нанести на корни волос, замотать голову полиэтиленом и надеть шапку.
Держать час.
Возможно небольшое пощипывание (лично у меня не было).
Смыть 2-3 раза.
Делать эту маску 1 раз в неделю на протяжении 2 месяцев.
Это цитата сообщения AmYulija555 Оригинальное сообщение
ПСИХОЛОГИЯ: ОТВЕТСТВЕННОСТЬ за СВОЮ ЖИЗНЬ!
[625x315]
Так ли страшна ответственность?
Для того чтобы вы могли очиститься от внутреннего негатива и изменить свою жизнь в лучшую сторону наряду с пониманием последовательности изменений, вы должны взять на себя полную ответственность за все ваши действия, слова, мысли, эмоции, чувства, поступки и решения.
Если вы прочитаете книгу, но ничего не будете предпринимать, начнете искать виновных в ваших проблемах или оправданий своему бездействию, то это означает, что вы не хотите брать на себя ответственность за все, что происходит с вами сейчас и что должно произойти в вашей жизни в будущем.
Это является следствием непонимания важной роли ответственности, которую она играет в вашей жизни. Многие вообще сильно заблуждаются и рассматривают ответственность только с точки зрения принятия на себя тяжелых обременительных обязанностей.
Да, нужна определенная сила воли и дисциплина, последовательность и решительность, для того чтобы взять ответственность на себя и действительно при этом возникают определенные обязанности. Но никто и не говорит, то будет легко. Однако не забывайте о том, что ответственность нужно рассматривать еще и с точки зрения выбора не только своих проблем, но и своего счастья. Делая правильный выбор, вы выбираете не только тяжелые обязанности, но и свое счастье, радость и любовь.
Другими словами, за все в жизни нужно платить. Хотите быть счастливым, успешным и процветающим, окруженными гармоничными отношениями заплатите за это своим личным временем, вниманием, присутствием, последовательностью, решительностью, настойчивостью и упорным трудом вашей души.
Кроме того, выбор всегда за вами, он принадлежит вам и он полностью в вашей власти. Вы можете не принимать на себя ответственность за свою жизнь. Это тоже выбор. Но всегда помните. Если вы не управляете своей жизнью, то ей будет управлять кто-то другой. И не всегда это будет любящий вас человек. Кроме того, открою вам один секрет. На самом деле быть ответственным человеком - это значит быть свободным человеком. Или свобода тоже пугает вас?
Давайте разберемся, что же дает вам принятие на себя полной ответственности за все, что происходит с вами в вашей жизни и так ли страшна свобода выбора.
Ответственность дает вам полную свободу в выборе своего жизненного пути, целей и устремлений, людей и отношений, своих действий и поступков, мыслей и слов, собственных реакций на события и поступки других людей.
Ответственность дает вам полный контроль над своей жизнью. Вы становитесь хозяином своей жизни в любых ее сферах: профессиональной, семейной, личной, общественной.
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Идеальное тело за одну неделю!!!! Видео
Для большинства из нас слово «фитнес» ассоциируется с многомесячным (а то и многолетним) хождением в спортзал, а также с попытками хоть как-то дисциплинировать себя и не пропускать занятия, купив дорогущий абонемент. Но что делать, если в отпуск ехать уже через неделю, а вид собственного тела в купальнике вызывает состояние близкое к истерике? Тогда на помощь придут простые упражнения , которые продемонстрированы в этом видео.
Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Комплекс упражнений для предплечий
Часть 2 - Полезная информация про лекарства!
...
Часть 80 - Исцеление и профилактика сосудистых заболеваний с помощью перекиси водорода
Часть 81 - Как не подорвать свое здоровье на грядках - "Во саду ли, в огороде".
Часть 82 - Идеальное тело за одну неделю!!!! Видео
Часть 83 - Упражнения здоровья и долголетия профессора Захарова. Видео
Часть 84 - Массаж пластиковой бутылкой (Андрей Яковлев)
Часть 85 - Тай-Чи для талии. Видео
Это цитата сообщения Ledidans Оригинальное сообщение
мыловарение(МК)
| |||