Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
5 правил питания, которые мы все нарушаем каждый день
Ты любишь пить в течение дня колу, пакетированные соки, молоко, кофе с молоком? Это самый простой способ - чтобы набирать лишний вес! Если ты один раз подсчитаешь, сколько калорий ты «выпиваешь» и сколько грамм сахара потребляешь вместе с напитками, ты будешь поражена.
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
40 маленьких хитростей для желающих похудеть
[262x161]
Ограничения в питании, спорт, мотивация... Базовые способы сбросить лишний вес известны всем, однако о маленьких, но полезных хитростях знают немногие. Вот список из 40 простых и порой очень неожиданных рекомендаций, которые помогут вам похудеть надолго и без лишнего напряга.
Это цитата сообщения Алиночка_Лунева Оригинальное сообщение
365 поводов выпить
В закладки! Или распечатать и на стену ))
1 января - Новый год. Всемирный день мира.
2 января - В России объявлено о введении 7-часового рабочего дня (1929)
3 января - Лунный Новый год (Литва).
4 января - День рождения Исаака Ньютона.
5 января - День рождения кремлевского гаража.
6 января - День Волхвов (Испания).
7 января - Православное рождество. Открытие Юпитера Г.Галилеем.
8 января – День рождения Элвиса Пресли.
9 января - День совершеннолетия (Япония).
10 января - День Вуду (Бенин).
[показать]
Это цитата сообщения Tessa_Fiery-Phoenix Оригинальное сообщение
Филипп Киркоров-самый полный сборник песен-82
|
Серия сообщений "музыка":
Часть 1 - Vanessa Mae Storm
Часть 2 - E Nomine Das Tier in mir(Wolfen)
...
Часть 98 - Chris Botti - What Are You Doing The Rest Of Your Life (feat. Sting)
Часть 99 - Pat Boone "Autumn Leaves"
Часть 100 - Emotions " Careless Whisper"
Это цитата сообщения alexasun Оригинальное сообщение
Эффект отказа от курения
[300x342]Если вы еще не решились бросить курить, вам может помочь информация о преимуществах отказа от курения.Отказ от курения дает положительные результаты, причем немедленно.
Итак, после отказа от курения в организме происходят следующие изменения:
- Через 20 минут после отказа от курения понижается уровень кровяного давления – он приближается к норме.
- Через 8 часов уровень угарного газа в организме снижается наполовину. Уровень кислорода приближается к норме.
- Через 48 часов уменьшается риск сердечного приступа. Организм полностью избавляется от никотина.
- Через 72 часа ваши бронхиолы возвращаются в нормальное состояние.
- Через 2 недели пропадает раздражительность, улучшаются взаимоотношения с окружающими.
- В период от 3-х до 9 месяцев проходят хрипы и кашель. Работоспособность легких возрастает на 10 %.
- Через 1 год риск сердечного приступа снижается наполовину.
- Через 5 лет риск инсульта снижается, он равен уровню риска до начала курения.
- Через 10 лет риск развития рака снижается и становится равен уровню риска до курения.
- Через 15 лет риск сердечного приступа равняется уровню риска до начала курения.
Серия сообщений "Будьте здоровы!":
Часть 1 - Рост раковых опухолей зависит от питания
Часть 2 - 10 основных элементов для здоровья Вашего сердца
...
Часть 12 - Чистка суставов в домашних условиях
Часть 13 - 7 мифов о курении
Часть 14 - Эффект отказа от курения