Это цитата сообщения svetikya Оригинальное сообщение
7 простых правил против преждевременного старения
7 простых правил против преждевременного старения:
1. НЕ ТРОГАЙТЕ ЛИЦО
Держите руки подальше от лица и шеи, не трите глаза и не чешите нос.
Крем наносите очень аккуратно, избегая резких движений.
2. МОЙТЕ ЛИЦО ДВАЖДЫ В ДЕНЬ
Иногда утром вам слишком хочется спать, чтобы правильно умыться. Вечером усталость не дает надлежащим образом снять макияж. Это очень вредно для кожи. На умывание требуется всего несколько минут, поэтому не ищите себе оправданий и умывайтесь регулярно.
3. ПОЗАБОТЬТЕСЬ О ШЕЕ, ПЛЕЧАХ И РУКАХ
Ваше лицо может выглядеть моложе, но шея, плечи и руки мгновенно выдают возраст. Очень важно ежедневно заботиться об этих частях тела. Увлажняйте шею, плечи и руки перед сном, а днем пользуйтесь солнцезащитным средством.
4. ОГРАНИЧЬТЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ СОЛНЦА
Немного солнца нужно ежедневно, чтобы получить витамин D, но слишком много солнечных лучей отрицательно сказывается на коже и вызывает появление морщин, даже рак кожи. Каждый день перед выходом из дома наносите солнцезащитное средство – кремы для век, лица и тела с УВ-защитой – сейчас их выпускают многие косметические марки.
5. СПИТЕ ДОСТАТОЧНО
Сна «много» бывает. Для восстановления телу требуется 7-8 часов. Чтобы предотвратить раннее появление морщин, спите 8 часов в сутки, причем спать нужно отправляться не позже 11 часов ночи. Если вы ложитесь после полуночи, вы заметите морщины на лице раньше, чем хотелось бы. Самый полезный сон приходится на период с 10 часов вечера до 2 ночи.
Старайтесь не спать на животе и на боку, предпочитая положение на спине.
6. УВЕЛИЧЬТЕ УПОТРЕБЛЕНИЕ АНТИОКСИДАНТОВ
Обязательно включите в меню продукты, богатые антиоксидантами. Они помогают вывести вредные для кожи свободные радикалы и предотвратить преждевременное старение. Самыми полезными являются ягоды, бобы, темный шоколад, яблоки, артишоки, морковь, красный виноград, орех пекан и чернослив.
7. ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК
Курение и алкоголь, возможно, и помогают вам расслабиться и поднять настроение, но эти привычки точно не сделают вас моложе. Избавьтесь от привычек, которые старят вашу кожу. Ваш организм скажет вам спасибо.
Ешьте больше фруктов и овощей, пейте достаточно воды, увлажняйте кожу и изнутри, и снаружи, высыпайтесь и не нервничайте по пустякам. Эти простые правила помогут вам дольше выглядеть молодо.
[600x400]Источник: postila.ru
Это цитата сообщения ТАМАРА_КАКУРИНА Оригинальное сообщение
СТИХИ И ПЕСНИ ВЛАДИМИРА ВЫСОЦКОГО,ПОСВЯЩЁННЫЕ МАРИНЕ ВЛАДИ.
|
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Как вычислить свой возраст, если вдруг забыл?
[показать]К размеру своей обуви добавьте два нуля, вычтите из полученного результата год своего рождения, прибавьте к полученному результату текущий год и посмотрите на последние две цифры - это и есть ваш возраст.
Например: 37 размер и два нуля - это 3700.
3700-1956 (год рождения) = 1744
1744+2016 = 3760
60 - мой возраст.
5++++++
ВСЕ ПРАВИЛЬНО!!!! МОЛОДЕЦ!!!Весы!
Достоинство - чуткость. Недостаток - непостоянство.Это цитата сообщения сандро_пятый Оригинальное сообщение
Булат Окуджава
Булат Окуджава
Вселенский опыт говорит,
что погибают царства
не оттого,
что тяжек быт или страшны мытарства.
А погибают оттого
(и тем больней, чем дольше),
что люди царства своего
не уважают больше.
1968 Москва. Арбат.Памятник Булату Окуджаве
[203x117]
Это цитата сообщения ТАМАРА_КАКУРИНА Оригинальное сообщение
АННА АХМАТОВА *ТЫ ПИСЬМО МОЁ, МИЛЫЙ, НЕ КОМКАЙ*
|
|
Сижу одна и мне не грустно
Со мною рядом тишина
Она чуть-чуть качает люстру
Смеется, плещется она.
О, тишина! Да, тишина!
Она звонит в колокола!
Со мною рядом тишина.
Так значит ей-то я нужна?
Тогда я вовсе не одна?
Со мною рядом тишина...
Сидим вдвоем и нам не грустно,
Лишь тишина качает люстру!
Это цитата сообщения ilyaevteev Оригинальное сообщение
МНЕ ТАК НУЖНА ЛЮБОВЬ ТВОЯ...
Не влюбляйся в меня,
потому что со мной очень сложно.
Не влюбляйся в меня.
Жизнь свою изменять не спеши.
Не влюбляйся в меня.
Моя ревность порой невозможна.
Не влюбляйся в меня.
Для себя всё сначала реши.
Не влюбляйся в меня,
чтоб потом не страдать постоянно.
Не влюбляйся в меня.
Что смогу, кроме сердца отдать?
Не влюбляйся в меня,
хоть ты мной бесконечно желанна.
Не влюбляйся в меня,
чтоб заложницей страсти не стать.
Не влюбляйся в меня,
пусть люблю я тебя всё сильнее.
Не влюбляйся в меня,
пусть тобой в этом мире дышу.
Не влюбляйся в меня,
чтоб разлука не стала больнее.
Не влюбляйся в меня,
понимаешь, я очень прошу.
Не влюбляйся в меня,
не влюбляйся, а просто люби!
© Copyright: Илья Евтеев, 2007
Свидетельство о публикации №107092202490
дневник 
ilyaevteev
Это цитата сообщения Юрий-Киев Оригинальное сообщение
Олег Даль: Удручает никчемность. Но хочется драться. Жестоко.
Вчера был день рождения одного из моих любимейших актёров. Вот прочитал интересную статью о нём, но вчера не было возможности поделится. Светлая память замечательному актёру... "Оставляешь ты в сердце свет, уходя... Это про Вас, Олег Иванович. Спасибо, что Вы были и есть."
Сегодня исполнилось бы 75 лет самому эмоциональному актеру советского кино. Изучая его биографию и письма, понимаешь, почему он, скорее всего, не мог дожить до этого юбилея.
Это цитата сообщения сандро_пятый Оригинальное сообщение
Лучшие!
*****
«Как гений ты, нежданный, стройный…»
----------------------------------------------------
Как гений ты, нежданный, стройный,
С небес слетела мне светла,
Смирила ум мой беспокойный.
На лик свой очи привлекла.
Вдали ль душой ты иль меж нами,
Но как-то сладостно, легко
Мне пред тобою, с небесами
Сдружившись, реять высоко;
Без сожаленья, без возврата
Мне сладко чувства расточать
И на тебя очами брата
С улыбкой счастия взирать.
1850 ( Афанасий Афанасьевич Фет Полное Собрание Стихотворений )
-------------------------------------------------------------------
" Ты, ясный ум иль мощный гений, "
***
Ты, ясный ум иль мощный гений,
Окрепший в славе иль в тиши,
Влюбленный в остроту сомнений
Иль в высоту своей души!
Ты, ставший сам, богач и нищий,
Своею повседневной пищей,
Своей единственной звездой,
И поношением и верой,
Зарей и облаком, пещерой
И грозным львом в пещере той!
Пусть век твой — сумрак или буря,
Отрепья, саван, вой химер, — Ступай!
Что стал, главу понуря? Дант одинок, и наг Гомер, —
Иди! Пусть хлябь на хляби хлынет,
Пусть в ужасе толпа застынет, —
Ты чист душой: расправь же грудь,
Верши свое большое дело!
Средь подлецов прямой и смелый,
Иди, живым средь мертвых будь!
Бывает, дух, изнемогая,
Смирится под своим ярмом:
Дрожат нагие, лед лобзая,
И дорожат слепцы бельмом;
Встает ущерба призрак вещий;
Мельчают, убывая, вещи,
Мельчают люди наконец!
Повсюду мертвенность и тленье…
из http://www.in-poetry.ru/sword-geniyy.html
Это цитата сообщения svetikya Оригинальное сообщение
Спасибо всем
|
Это цитата сообщения сандро_пятый Оригинальное сообщение
ЗВОНИ, ЗВОНИ ПО МНЕ, МОЙ ПЕТЕРБУРГ, МОЙ КОЛОКОЛ ПОЖАРНЫЙ....
ЗВОНИ, ЗВОНИ ПО МНЕ,
МОЙ ПЕТЕРБУРГ,
МОЙ КОЛОКОЛ ПОЖАРНЫЙ....
*****
24 мая родился ИОСИФ БРОДСКИЙ (1940 - 1996)
Страницу и огонь, зерно и жернова,
секиры острие и усеченный волос -
Бог сохраняет все; особенно - слова
прощенья и любви, как собственный свой голос.
В них бьется рваный пульс, в них слышен костный хруст,
и заступ в них стучит. Ровны и глуховаты,
затем что жизнь - одна, они из смертных уст
звучат отчетливей, чем из надмирной ваты.
Великая душа, поклон через моря за то, что их нашла, -
тебе и части тленной, что спит в родной земле,
тебе благодаря обретшей речи дар в глухонемой вселенной.
ИОСИФ БРОДСКИЙ НА СТОЛЕТИЕ АННЫ АХМАТОВОЙ
молодые и свободные. совесть нации.
Один из автопортретов.....
Мы платим за всех, и не нужно нам сдачи!...........
Иосиф Александрович Бродский
28 января 1996 года в
Вы сплоченая команда и стоите друг за друга горой.... это талант так распологать к себе людей.... вам повезло, но в семье по вам определенно кто-то скучает, не забывайте про них.
Алёна.Дама с упрямым и эгоистичным характером.Любит всё сладкое и красивое,но при этом умеет остаться собой.
Голубая аура.
[показать]Элемент: Жизнь
Функция: Речь, самовыражение
Голубой - цвет голосовой чакры(Vishuddha). У вас 5-ый(из 7) уровень сознания. Вы общительный, быстро и уверенно растущий человек. Ваша сила в самовыражении, все вас понимают.
Это цитата сообщения сандро_пятый Оригинальное сообщение
Всем друзьям желаю прекрасного дня!!!
Скрипач Игорь Пехов
Это цитата сообщения сандро_пятый Оригинальное сообщение
"Вы задали мне трудную задачу!.."
*****
Зинаида Гиппиус П.И.Вейнбергу
Суббота, 25 июля, 98
Аврора
Вы задали мне трудную задачу! Ответить собираюсь я давно...
Беру перо, сажусь — и чуть не плачу... Зачем шутить стихом мне не дано?!
Нравоученья в декадентских ризах Упрямой музе более под стать;
Я не вольна в её пустых капризах, Я не умею дам разубеждать.
Звенит ваш стих, и, с гибкостью завидной, По строкам рифма вьётся, как змея...
Досадно мне, и больно, и обидно — Но я, увы, не вы, а вы — не я...
Довольно! Чем богата, тем и рада. Мне даже нравится мой странный слог.
И будет, верю, за труды награда: Ответная чета блестящих строк.
«Была я в Петербурге; буря злилась, И дождик шёл... Ну чистая напасть!
Домой я непрестанно торопилась И на Фонтанку не могла попасть.
Лишь утешала страждущего брата, Упавший дух немного подняла
И тщательно и зорко берегла От милого, но страшного «возврата»...
(Подумаешь, не стоило и лезть: Там утешителей не перечесть)».
Живем мы здесь не шатко и не валко; Мясник — мошенник; серы небеса;
Поют кузнечики; мне просто жалко, Что здесь случаются и чудеса.
Вот первое: не будет вам в обиду, Но я рецензии пошла писать;
Венгерову же нашу, — Зинаиду, — Метнуло на стихи... Вот благодать!
Она теперь и день и ночь в экстазе. Рассеянна, как истинный поэт.
Но думаю, нам с вами в этом разе Среди поэтов места больше нет!
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Как поживаете? Что ваши своды? И — новые — как прежде ль хороши?
По-прежнему ль к вам ломятся народы, Мечтая с Фонда получить гроши?
Меня сулили вы везти в Монако, — Я согласилась хоть на Меррекюль...
Клялись словами Демона... Однако Из обещаний этих вышел нуль.
Тот постоянства сердца не оценит, Кто чувства лучшие мои отверг...
И знаю: мне не раз еще изменит Коварный, легкомысленный Вейнберг.
Но не могу я с ним затеять ссору, — Изменника люблю еще сильней...
И коль захочет посетить Аврору — Он будет встречен нежностью моей...
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Я новости вам сообщить хотела, Но более стихов писать нет сил;
Космополис, как слышно, опочил; В подробностях не знаете ли дела?
-------------
Как рада я, что минуло пол-лета! Собраний жду под сводами поэта,
А на письмо — приятного ответа...
Поклон вам шлет мой занятый супруг И я, ваш неизменный, редкий друг.
О, верьте! вам одна Всегда верна — Zina.
Живопись:
Художник Кавел Франсуа Мартин - Francois Martin-Kavel (1861 - 1931) — с Юрием Юсуповым.
Это цитата сообщения сандро_пятый Оригинальное сообщение
Потерять независимость много хуже, чем потерять невинность.
11 советов в трудную минуту от Иосифа Бродского
Едва ли можно назвать мировоззрение Иосифа Бродского оптимистичным, однако великий поэт, философ и провокатор хорошо знал, что со сложными ситуациями в жизни можно и нужно бороться.
Жить просто: надо только понимать, что есть люди, которые лучше тебя. Это очень облегчает жизнь.
Потерять независимость много хуже, чем потерять невинность.
Каким бы отвратительным ни было ваше положение, старайтесь не винить в этом внешние силы: историю, государство, начальство, расу, родителей, фазу луны, детство, несвоевременную высадку на горшок и т. д.
В момент, когда вы возлагаете вину на что-то, вы подрываете собственную решимость что-нибудь изменить.
Мир, вероятно, спасти уже не удастся, но отдельного человека всегда можно.
Старайтесь не обращать внимания на тех, кто попытается сделать вашу жизнь несчастной. Таких будет много — как в официальной должности, так и самоназначенных. Терпите их, если вы не можете их избежать, но, как только вы избавитесь от них, забудьте о них немедленно.
Самая надежная защита против зла состоит в крайнем индивидуализме, оригинальности мышления, причудливости, даже — если хотите — эксцентричности. То есть в чем-то таком, что невозможно подделать, сыграть, имитировать; в том, что не под силу даже прожженному мошеннику.
Одиночество учит сути вещей, ибо суть их тоже одиночество.
В жизни, в поведении своем я всегда исходил из того: как получается — так и получается.
Впоследствии — если грамматически такое время вообще существует — все, в общем, станет более или менее на свои места.
Люди вышли из того возраста, когда прав был сильный. Для этого на свете слишком много слабых. Единственная правота — доброта. От зла, от гнева, от ненависти — пусть именуемых праведными — никто не выигрывает.
Условия существования слишком тяжелы, чтобы их еще усложнять. Знаю по своему опыту, что чем меньше информации получает твой мозг, тем сильнее работает воображение.
Не будь дураком! Будь тем, чем другие не были.
Этот край недвижим.
Представляя объем валовой чугуна и свинца,
обалделой тряхнешь головой,
вспомнишь прежнюю власть на штыках и казачьих нагайках.
Но садятся орлы, как магнит, на железную смесь.
Даже стулья плетеные держатся здесь на болтах и на гайках.
Бродский
Это - родное, живое, говорящее навсегда с каждым, жаждущим услышать и слышащим. Слава Богу!
