Итак, начнём с причин
Причина 1. Избыток эмоций.
Перед глазами проплывают картинки, поразившие воображение накануне. Это может быть лицо красавчика, сцена собственного позора или огромные стеллажи в супермаркете…А возможно, наоборот, эмоции направлены не в прошлое, а в будущее – свидание, поездка…
Причина 2. Избыток информации.
Причём качество информации принципиального значения не имеет – неважно, работаешь ты до помутнения или целый день смотришь телевизор. Дело в том, что ночью, во сне, мозг сортирует дневные сюжеты – одни выбрасывает из памяти, другие сохраняет, третьи отправляет на дальнейшую обработку (именно поэтому некоторым учёным их открытия и изобретения в буквальном смысле привиделись во сне). Если дневной объём информации превысил твою привычную норму, мозг устроит забастовку и ты вообще не сможешь уснуть. Либо будешь часто просыпаться после коротких и сумбурных сновидений.
Причина 3. Информационный вакуум.
Причина противоположная предыдущей: если мозгу нечего сортировать, то и спать незачем. Вот почему многие люди страдают от бессонницы во время отпуска.
Причина 4. Работа в авральном режиме.
Допустим, тебе надо сдать какую-то работу точно в срок и этот срок поджимает. Сознание паникует: не хватает времени. И подсознание находит самый очевидный способ тебе этого времени подбросить – отнимает его у ночного сна.
Причина 5. Сигнал отмены.
Бывает, что ты очень устаёшь и, кажется, готов уснуть прямо за рабочим местом. Но надо доехать до дома, приготовить обед (ужин), принять душ…Ты борешься со сном. И в конце концов побеждаешь!
Причина 7. Громкие звуки, свет.
Понятно, да?
Причина 8. Незнакомая обстановка.
В гостях хорошо, а дома лучше, кровать шире и одеяло теплее. А суть в том, что смена обстановки – это, как правило, дополнительные эмоции (см. причины 1 и 2). К тому же она иногда усугубляется сменой часовых поясов, то есть сбоем биоритмов.
Способы борьбы.
Они достаточно универсальны и не зависят от причины бессонницы (если, разумеется, речь не идёт о серьёзных заболеваниях). По большому счёту, их всего три: психологическое воздействие, химическая атака и физический отпор.
Психологическое воздействие.
Примеры:
- Мечты. Считать овечек уже неактуально: зачем напрягать мозги, когда можно помечтать?
Есть один минус этого метода: повторяющиеся картинки быстро перестают действовать усыпляющее – попросту приедаются.
- Стихи. Техника проста: надо только выучить как можно больше любимых стихов или текстов понравившихся песен и читать-петь их назло бессоннице (не вслух, конечно). Монотонный ритм успокаивает сознание, а
и начинаешь судорожно чем-то заниматься. Я вспомнила, что нужно было читать книги на английском, а желательно и на немецком и "экономикс" в оригинале. Вы думаете я об этом помнила в июле? ну помнила, но не делала. От этого август представляется мне интересно-загруженным. Кажется, будто лето уже прошло, а я ничего не сделала.
За сегодняшний вечре случилось столько всего интересного и хорошего! но я не хочу писать, пусть эит пиятные события фигурируют в моей памяти. А, ну вот сегдня ночью на остановке развела диалог с неизвестным армянином по поводу кредитов, лизинга и проч. Ну он сам напросился!)). Он хотел взять креит чтобы отвести нас покушать шашлык:)
А ещё бывают люди от слов которых ты окрыляешься, слвоно пархаешь.и тут не нужно слов, когда есть замечательные люди:)
были на море
целлюлита действительно море!
Как бы
Сколько сил потрачено одной частью отечественной интеллигенции, чтобы отучить другую её часть употреблять это выражение, - всё напрасно. Исследователи склоняются к выводу, что слово «как бы» употребляют люди, не желающие казаться категоричными. Само это нежелание свойственно интеллектуалам так же, как портовым грузчикам. Скорее куры отучатся кудахтать, чем русский интеллигент признает чужую точку зрения.
Это
Этим словом заполняют паузы тугодумы, то есть те, кто думает медленно. Не стоит их торопить – иногда они думают медленно, но хорошо.
Так сказать
Выражение, которым пытаются расчленить свои монологи записные балагуры. Смеяться – после каждого «так сказать».
Честно говоря
Люди, которые всё время упирают на «честно», не обязательно достойны доверия. «Честное слово всегда врать готово» - утверждает народ. И ещё: такие люди сами не склонны особенно верить себе. Поэтому считают нужным на всякий случай оговорить: «На этот раз – честно».
Сорри, сорри, сорри
Привычка засорять свою речь извинениями свойственна людям, в детстве часто получавшим тычки за недостаток внимания к другим, но так и не понявшим до конца, что же этим родственникам и коллегам нужно.
Ты только не обижайся
Не исключено, что носителю такого выражения «обижать» приходится часто. Почему – вопрос другой. Однако «ты только не обижайся, но у тебя ноги кривые» и «ты только не обижайся, мне нужно бежать» - это две совсем разные истории.
Наверное, скорее всего, вероятно
Это выражение неуверенности на самом деле говорит не о том, что человек в чём-то не уверен, а о его стремлении быть как можно более точным.
Кстати
Мысль обладателя этого слова-паразита обгоняет мысль собеседников. Как правило, это человек с высокой креативность, однако он немножко ребёнок и любит перебивать других.
Ясненько, миленько
Слова с ласкательными суффиксами выдают повышенную тревожность носителя.
Короче
И тут следует длинный монолог – любитель этого слова хотел бы быть кратким. Но не может.
Соответственно
Говорит начинающий менеджер, который хочет, чтобы его считали за своего другие менеджеры.
Ну
Переводиться так: «Ну то есть попробовать можно и я даже знаю, что надо сделать, но за результат не отвечаю».
Были сегодня в кено на "Никто не знает про секс".
Вот пару лет модно было говорить:
- что это на тебе?
- русские дизайнеры
а теперь модно смотреть русское кено. Фильм понравился, смеялись много. И наконец, фильм хоть без убийств всяких! А какие там мужчины....)) отвращение к мужскому мы приобрели.:D Кто-нибудь может нас раубедить?;)
"С жёлтым цветами в руках она выщла, чтобы я её нашёл...потому что жизнь её пуста".
Однажды она поняла - такая жизнь не имеет смысла. И разбила свой мир пополам: на прошлое, в которомы было всё, и будущее - там Он, ещё не встреченный, но уже такой любимый. Настоящее же вместилось в один короткий день, когда она встретила своего Мастера.
искренне ненавижу субботу. она скучная получается.
Будущие мамы хвастайте телами
парни не бойтесь, обнимите их сзади
Раскачаем клуб сегодня вместе с вами
Пусть все знают как мы отдыхаем
(с) Легалайз
Были мы - я, 
rum, wanechek, 
Dolli_Geiz а друг Ванёчка - Саша, - в летнем Neo на DJ DEKKY (Амстердам). Музыка у него прикольная, мне понравилась, но танцевать опд такое можно с трудом. Ну на любителя. Я предпочитаю двигать телом под r'-n-b'. Хорошо отдохнули, молодцы :D
Нет, Илюша это кадр конечно))
- ты где?
- дома
-что делаешь?
-да вот уже ничего
-приходи! а то я скучаю!
- а я клуон и веселю?
-ты это сама сказала!
- да ладно, я не обижаюсь)))) я же знаю всю праду :D
*Они что сегодня все сговорились мне под веер трезвонить?)) у меня почти села батарея, и на счету копейки...хм...а я вот тут смски поменяла...:D Вообщем правительственная связь как никак!))
[500x332]
Итак, маленькое чёрное платье обменяно на млаенькое чёрное лпатье с капюшоном, оно более спортиное и мне самой больше по душе. А в сочитании с бардовым маникюром это выглядит убийственно.
да не, это не денежная купюра! Это открытка! С протретом Бенджамина Франклина - ему сто лет!
Разгребала книжные полки, нашла листик - мои и Маринины школьные перлы:
- я здесь была, я знаю где у вас обувь вешают.
- Малевич рисовал квадраты и поэтому его признали поэтом (опусы Марины).
- Я маме подарила почти такую же утку, только это был слон.
...А вот нашла уже и других одноклассников и учителей:
Наш горячо любимый физик так любил говорить:
ос - это большой полосатый мух.
Как по латински будет давление?
Мы: давлениум
Он: балбениум!
Так, думаем чердачным покрытием.
Коркошко выпрыгнул в окошко.
Чем измеряется напряжение? - напряженометром.
Это у кто-то у кого-то из одноклассинков спрашивал:
как по-англиски будет "победа"?
- победейшн.
наша классная говорила:
все кроме фотографий пишут.
вот придёте вы в ВУЗ и скажете "из курса химии мы усвоили формулу воды, соли и спирта".
Скорый поезд Москва-Воронеж - хрен догонишь.
Закрыла дневник. Узнала что меня нашли люди, вызывающие у меня огромное желание не показывать им дневник. Не хочу чтобы они знали некоторые подробности и вообще чем меньше они знают тем лучше.
Вот сегодня загрустила. Точнее уже 3 дня. Думаю это из-за двухдневного не спания. Глаза ужасно болят, я чувствую себя измотанной, раздражаюсь по пустякам, и чувствую себя подавленой, нелюбимой.
Но я не хочу писать, что мне грустно (да, снова опять стало) - я думаю о завтрашнем дне - вот я завтра открою дневник в хорошем настроении и увижу вчерашнюю запись. Загрущу - может не надолго.
Ещё мне нужна какая-то встряска, всплеск и бурные эмоции, рарядка! Очень сильно нужно.
Цели есть. Знаю чего хочу, но не могу достичь. Это ужасно. Ах, да и терпеливости мне побольше!
ну вообщем всё хорошо:)
Летящей походкой я шла на работу. Лёгкий ветерок развивал моё платье, а заходящее солнце нежно ласкало мою кожу. Неподалёку останавливается молодой человек - мой одноклассник:
-Привет, как ты? как дела?
- Нормально, а ты?
- не очень.
- рушиться карьера?
-не в карьере дело. а ты...такая красивая! на свидание идёшь?
- нет, по делам.
- а как у тебя на личном фронте? если ты одна, я бы с удовольствием за тобой поухаживал!
А они никапельки не изменился - такой же мужественный и притянательный. Занимается греко-римской борьбой. Хм..в школе он мне комплиметов не делал, особенно если учесть наш конфликт в конце 11 класса. А вот когда мы с ним виделись в школе в октябре...кроме обнимашек и поцелуев я чувствоавала себя королевой красоты.
Ещё сегодня один мой знакомый посылал воздушные поцелуи и говорил как ему не хватает моего внимания.
А я поменяла лексикон - вместо "у тебя не тело Аполлона" теперь "Я не для тебя, забудь". И откуда во мне такая высокомерность?). Конечно, я не ко всем такая:).
Lo que paso...
[611x400]
Разбудили. не беспокойно, но разбудили.
И тут покаазалось наружу дурное грустное настроени и острое желание перемен.
нужно сделать усилия и отключить интернет.
Чувствую, что пора что-то менять. Точнее эта точка уже близко.
Мне грустно.
Проснулась я с трезвой головой и поняла - мне нужно высказаться. Ой, а напилась я вчера конечно -весь вечер цедила один бокал, девушки уже бутлку допивали а я всё с нетронутым бокалом сижу. А мне много и не надо, я быстро поддаюсь всеобщему настроению, поэтому мне и не пить вовсе можно. У некоторых иногда даже создаётся впечатление будто я наоборот больше всех выпила. Вот такое у меня странное свойство есть.
Зато вчера какой день был! Я себя такой стервой чувствовала!)) Итак, я вчера отпусала довольно язвительные шуточки - настроение было такое. Язвительная манера поведения - моё любимое амплуа, настроение, в которое нужно попасть. А попала я вчера в него как-то внезапно, что очень порадовало.
Аня даже сказала: "я тебе создавала позитив в учёбе, помнишь как ты ныла "я не выучила, я не сдам, что делать?", а ты теперь создаёшь позитив в гуляниях". Ох, как замечателен был позитив! А как они в мой вырез пялились...фу)).
Ещё я зметила, что мои кудри выровнялись. Вчера у Марины смотрели школьные фотографии - у меня там концы такие кудрявые были! Кто нибудь знает какое-нибудь средство кроме химии и всяких пенок-муссов для создания кудрей?
Ага, ну и вопрос в тему - вам какие волосы больше нравяться - прямые или кудрявые? кто кому боьше нравяться - блондики, брюнетки или рыжие?
Настроение сейчас - выпившее
от чего-то позвонила после консультации по работе Ане. Оделась в обтягивающе-укороченное с вырезами. Гуляли. Пошло шутили.
Когда весь гуляющий контингент был выучен и мы собрались перемещаться завзонил телефон - это был Руслан. К нему приехал брат и мы в 5 поехали в андрееву бухту к морю, как всегда приколы со мной и выпивкой)). на этой даче света не оказалось. Мы приехали к Марине и разместились у неё.
Начались вспоминания ...ой, не будем об этом. Вообщм через полчаса я пошла домой. Теперь у меня побаливает голова. Было хорошо:)