отдых,смена обстановки и прошарка по магазинам...а еще можно что-нибудь вкусненькое сготовить и скушать в одно жало...Звучит наверное банально,но должно помочь!!!=)))
у мну тоже всё смешалась..и вообще ппц.. семейный проблемы, точней не совсем семейные.. в общем всё так плохо.. я тоже устала.. от всего.. маааш (((
пЫсЫ: дизайн нравицца... оч....
Один мой знакомый мальчик сказал, что депрессия - от безделия)Отчасти с ним согласна...когда ты чем-то занимаешься и тебе это нравится, на размышления "как скучно жить" не остается времени:) Для меня лучшим лекарством всегда были: магазины, хорошая музыка (книжка и т.д), вкусная еда, новые знакомые,новая обстановка, а лучше все вместе))советую)
or_not_2b,
На самом деле медитация это вещь! Главное: отмосфера приятная, успокаивающая музыка и чтоб никого не было. Садишся в удобную позу, чувствуешь как всё расслабляеться... Даже можно подвигаться в такт музыки, закрыть глаза. Очищаешь разум- не о чём не думаешь... Так некоторое время...
А потом, когда ты полностью расслаблен, "очищен" от всего лишнего, сосредотачиваешся на проблеме, эффект офигенный! Очень легко сосредоточиться на том, что тебе действительно надо, разобраться в себе после того, как ты успокоился и рааслабился.
=) Вот. =)
Может, тебе это и не нужно, но я часто к этому прибегаю, мне помогает, вот и захотела поделиться =)