Весь прием пищи - строго до 18 часов. При этой диете можно потерять до 7 кг за неделю.

1 день: 5 отварных картофелин в мундире; 0,5 кефира.

2 день: 200 г сметаны, 0,5 кефира.

3 день: 200 г творога, 0,5 кефира.

4 день: 0,5 отварной курицы без шкурки, без соли, 0,5 кефира.

5 день: 1 кг яблок, или 0,5 моркови или 300 г чернослива, 0,5 кефира.

6 день: 1 л кефира.

7 день: 1 л минеральной воды.

Маски из лекарственных трав
Для сухой кожи прекрасно подойдёт питательная маска с зелёным чаем. Сначала его надо растолочь в ступке или размолоть в мельнице. Затем перемешать порошок с тремя столовыми ложками йогурта. Маску нанесите на чистую кожу лица и оставьте её на 15 минут. После этого сполосните лицо тёплой водой.

Если у вас лицо с грубыми порами, то после каждого очищения смачивайте лицо чёрным чаем – вместо туалетной воды. Чёрный чай вследствие высокого содержания в нём танина и хлорофилла немного сужает и дезинфицирует поры.

Снять покраснение уставших глаз вам помогут компрессы с лавандой или очанкой. Заварите горсть травы кипятком, остудите, пропитайте в заварке два лоскутка хлопчатобумажной ткани и на 5 минут положите на закрытые глаза.

Если у вас веки опухают, возьмите два пакетика с чёрным чаем, залейте их кипятком, дайте пропитаться в течение 6 минут, затем остудите в холодильнике. Охлаждённые пакетики с чаем положите на веки и расслабьтесь на 10 минут.

Раздражённая кожа успокоится, если вы раз в неделю будете делать маску из одуванчиков. Горсть одуванчиков залейте тёплой минеральной или кипячёной водой и разомните в ней цветы. Затем кашицу нанесите на чистое, сухое лицо и оставьте на 10 минут. После этого хорошо смойте маску. Дубильные и горькие вещества, а также эфирные масла, содержащиеся в одуванчиках, действуют на кожу успокаивающе и целительно.

Против перхоти поможет отвар из 20г пажитника и 30г корня лопуха. Этим отваром нужно мыть голову раз в неделю, чередуя с шампунями от перхоти.

Если у вас матовые, тусклые волосы, после мытья сполосните их отваром из 1 чайной ложки берёзовых листьев и 1 чашки воды. Этот отвар содержит много дубильных веществ – слабых кислот со стягивающим действием. В результате волосы станут блестящими и крепкими.

Чтобы ногти не были ломкими, ежедневно выпивайте по 2 чашки чая из полевого хвоща (2 чайные ложки травы на 1 чашку кипятка). В нём содержится много кремнёвой кислоты, которая укрепляет ногти и делает их более эластичными.

Воспалённую кожу попробуйте полечить тёплыми компрессами из аптечной ромашки. Приготовьте заварку из 5 столовых ложек цветков ромашки и 1 литра воды, пропитайте им хлопчатобумажное полотенце и тёплое полотенце на 5 минут положите на лицо. В аптечной ромашке содержится хамазулен – активное вещество, замедляющее воспалительные процессы.

Против сухости кожи помогают паровые ванночки с отваром из корней фенхеля. Три столовые ложки корней фенхеля нужно залить кипятком и в течение 3 минут держать лицо над паром. Это разгладит и успокоит кожу и одновременно очистит дыхательные пути.

Почему чай помогает стать красивой
Несколько лет назад западная медицина заинтересовалась феноменом чая. Учёные установили, что он понижает кровяное давление и содержание холестерина, предотвращает кариес. В регионах, где традиционно пьют много зелёного чая, очень редко болеют раком кожи, хотя там много солнца. В настоящее время косметическая индустрия использует зелёный и чёрный чай в своих целях. Он добавляется в кремы с антибактериальным действием, снимающие воспалительные процессы и успокаивающие раздражённую кожу. Тесты в дерматологических клиниках показали, что «чайная» косметика подходит даже аллергикам.

Зелёный чай в косметике появляется реже. Причина в том, что он окрашивает продукцию в зеленоватый цвет, который, по мнению менеджеров, отпугивает покупателей.

Хотя в Японии этот цвет, наоборот, считают весьма привлекательным. Кремы с высоким содержанием зелёного чая там пользуются большой популярностью.

Зелёный и чёрный чай от одного и того же растения. Чёрный чай после сбора урожая измельчается, при сушке листья окрашиваются в чёрный цвет. Зелёный чай всего лишь подвергается паровой обработке и в нём полностью сохраняется цвет и дубильные вещества. Эти дубильные вещества, которыми богат зелёный чай, тормозят появление в коже свободных радикалов (разрушающих молекул) и смягчают вредное влияние на кожу солнечных лучей.

Косметические концерны в настоящее время разрабатывают средства с защитным UV-фактором, в которых содержится и зелёный чай.

Изнутри кожу можно также защитить «чайными» витаминами. Они снабжают кожу антиоксидантами (веществами, противодействующими свободным радикалам), укрепляют здоровье и иммунную систему кожи.

Очень эффективны и таблетки для ванны или пилинговые средства для тела с содержанием масла чайного дерева. Оно добывается из семян южно-китайского чайного дерева. У него совершенно отсутствует запах, оно почти идентично нашему кожному салу и поэтому прекрасно переносится даже аллергиками. Чайное масло делает кожу более мягкой и гладкой. Если вы хотите укрепить своё здоровье с помощью чая, то рядом мы приводим различные формы его приготовления и применения.

Завар преимущественно применяется для разных сортов чая из сухих листьев и цветков. Зелень нужно залить кипятком, после этого при желании можно добавить ароматические вещества. Однако не кипятите чай! Это частично разрушит его полезные свойства. Завары предназначены для внутреннего и наружного применения.

Холодный настой применяется для таких растений, как льняное семя, окопник, омсела. Растения заливают холодной водой и оставляют стоять на ночь. Утром настой разогревают до температуры питья или ванны и процеживают. Настои предназначены для внутреннего и наружного применения.

Отвар – для него в кипящую воду положите части растений (как правило, это корни или кора) и варите около 10 минут. Затем в течение 10 минут дать настояться, после чего процедить. Отвар предназначен для наружного применения, например для компрессов.

Паровые ванночки – в них очень полезно добавлять чай. Для этого сухой чай просто заливают кипятком. Пар разогревает кожу, размягчает её, открывает поры. На поверхность кожи быстрее выходит кожное сало. Ещё один позитивный эффект: эфирные масла, содержащиеся в растениях, воспринимаются кожей и органами обоняния и – в зависимости от вида растения – успокаивают или возбуждают нервную систему. Во время роста растение из воздуха, воды и земли получает и накапливает минеральные вещества и микроэлементы, например железо, фосфор, калий, магний, цинк, медь, кремний, селен и хром. Под воздействием света и тепла эти химические элементы превращаются в собственные органические вещества. Они в свою очередь становятся питательными веществами для растительных клеток. В растениях, кроме того, содержатся важные ферменты, дубильные вещества, сахара, жиры и белки.

Паровые бани для жирной кожи
1. Смешайте в равных частях ромашку, липовый цвет, листья мяты, листья вербы и дубовой коры. Одну столовую ложку этой смеси поместите в широкий сосуд, залейте двумя литрами холодной воды и поставьте на огонь до закипания. При получении пара предварительно хорошо вымытое лицо наклоните над сосудом на расстоянии 20 см, покрыв при этом голову махровым полотенцем. Через 15 минут лицо ополосните холодной водой. Паровая баня применяется один раз в неделю.

2. Залейте 2 столовые ложки шалфея (садовый чай) в сосуде двумя литрами кипячёной воды. Лицо наклоните над сосудом по описанному выше способу. Продолжительность паровой бани 15 минут.

3. Смешайте в равных частях розмарин, ромашку, плоды из дикого каштана, листья берёзы, липового цвета. Возьмите 1 столовую ложку этой смеси, залейте двумя литрами холодной воды в сосуде и поставьте на огонь до закипания. Лицо следует держать над паром в течение 8-10 минут.

Как победить усталость
Наверняка с каждым такое случалось: вы вроде бы ничего не делали, а чувствуете жуткую усталость. Не хочется ни двигаться, ни говорить, даже смотреть телевизор и то сложно. Впечатление такое, что вся энергия разом куда-то делась. Если вы часто сталкиваетесь с такими ситуациями - эта статья для вас. Предлагаем вам простой путь поднять свой энергетический уровень без пилюль или каких-то хитроумных у4ловок. Единственное, что вам нужно, - это решить бороться с этой самой усталостью.

5 условий жизни без усталости

1. Не забудьте про завтрак

Если с утра не восполнить силы с помощью йогурта, сыра, зернового хлеба, уже к полудню замедляется метаболизм и наваливается усталость. Если на завтрак совсем не остается времени – возьмите с собой на работу фрукты.

Рецепт: овсяная каша с добавлением ягод, яблок, орехов.

2. Пейте чаще и больше

Вялость и усталость могут быть вызваны и обезвоживанием организма. Поэтому надо обязательно пить достаточно жидкости. Это может быть простая, или минеральная вода, соки или зеленый чай. Традиционным энергетическим напитком остается кофе.

Рецепт: банановый коктейль- половину банана растереть в пюре, добавить 150 мл апельсинового сока, 2 столовые ложки лимонного сока и ложку сиропа.

3. Хотите спать - ложитесь.

Все знают, что лучший способ отдохнуть - хорошенько выспаться. От сна зависят наше настроение, память и даже регенерация клеток. Сегодня добрая половина человечества серьезно страдает расстройством сна, что, конечно же, сказывается на работоспособности. В идеале человеку надо спать 8 часов в сутки, иначе организм начинает давать сбой. Часто бывает ситуация: вы устали, а заснуть вы не можете. В таких случаях помогут успокаивающие средства.

Рецепт: теплая ванна с ароматическим маслом лаванды способствует оттоку крови от головного мозга и заменяет снотворное.

4. Нет сил - попрыгайте.

Обычно, когда накатывает усталость, хочется лечь и проспать целые сутки. Но сон почему- то не приносит желаемого эффекта. Проснувшись, Вы чувствуете себя таким же усталым. Решением в этом случае может стать совсем другое - включайте музыку и танцуйте. Если вам очень трудно выполнить это простое упражнение, значит, именно оно вам и полезно. Пересильте себя и продолжайте активно двигаться. Более того, после тренировок вы будете спать лучше и крепче, что тоже спасает от усталости.

Рецепт: ежедневно ходите пешком в течение получаса, кроме того, старайтесь не пользоваться лифтом.

5. Пусть радость войдет в вашу жизнь.

Стрессы и разочарования разрушительно действуют на ваш энергетический потенциал. Избежать стрессов не возможно, но в ваших силах отключиться от ситуаций, которые мы не в силах изменить. Старайтесь проводить время с приятными людьми, чаще бывайте на природе. Постарайтесь исключить из жизни тягостное общение, бессмысленную работу и капризы людей. Скажите «нет» всему, что вас огорчает, и впустите, наконец, в вашу жизнь радость.

Рецепт: глубокое дыхание - мысленно считая до 5 , медленно и глубоко вдохните через нос, затем так же медленно выдохните через рот. Повторяйте в течение 2 минут. Такое глубокое, ритмичное дыхание помогает расслабиться, и насытить организм кислородом.

Пропорции лица, гармония линий
"Идеальное лицо"

Идеальным считается лицо абсолютно симметричное. На идеальном лице: расстояние по вертикали от линии роста волос на лбу до переносицы равно расстоянию от переносицы до кончика носа, от кончика носа до края подбородка в центральной его части начало брови - это вертикальная линия, мысленно проведенная через внутренний угол глаза изгиб брови - это линия, мысленно проведенная от крыла носа через зрачок окончание брови определяется по линии, проведенной через внешний угол глаза расстояние между глазами на "идеальном" лице равно длине одного глаза длина рта равна расстоянию между зрачками прямо смотрящего человека ширина "идеального" лица равна двум третям высоты.

"Линии гармонии"

Параллельные линии, проведенные через первую половину брови, по касательной к нижнему веку, вдоль скулы, по краю овала, называются линиями гармонии. Выполняя макияж, необходимо придерживаться линий гармонии, тогда черты лица зрительно приподнимаются, в результате лицо кажется моложе. Смотрясь в зеркало, мы видим проекцию на плоскость объемного живого лица. Соблюдение линии гармонии - это гарантия того, что макияж выглядит хорошо в любом ракурсе.


"Схема универсального макияжа"

В основе любого макияжа лежит общая схема:

На подвижное веко наносим тени светлого цвета, этими же тенями можно поставить блик под бровью для того, чтобы зрительно приподнять бровь.

Глазничную складку подчеркиваем тенями более темного цвета, растушевываем их, повторяя рисунок глаза, к носу сводим на нет, плавно увеличивая к внешнему углу века.

Самые темные по цвету тени наносим во внешний угол глаза, придавая им желаемую форму.

Тенями натурального розового цвета ставим блики во внутренний угол глаза и над складкой века.

Несколько вариантов цветовых сочетаний:

Оттенки 1-ый вариант 2-ой вариант 3-ий вариант
светлые тени "медовые" "нежный персик" "солнечный блик"
более темные "молочный шоколад" "каппучино" "лавр"
самые темные "горький шоколад" "медно-золотой" "бронзовый золотой"
розовые "цикламен" "бронзовый золотой"

И помада на десерт...
По статистике, каждая женщина, которая пользуется косметикой, за год съедает – в буквальном смысле слова! – несколько килограммов губной помады. Согласитесь, уже одного этого факта достаточно для того, чтобы проявлять по отношению к помаде особую разборчивость. А ведь – помимо безопасности – мы предъявляем к ней массу других серьезных требований... Как водится, у всех эти требования свои: одни любят, когда губы игриво поблескивают, другие считают символом элегантности их насыщенную матовость; кому-то нравится наносить помаду кисточкой, а кто-то убежден, что удобнее классического цилиндра все равно ничего не придумали. Вместе с тем наши представления о хорошей помаде очень похожи: легко наносится, ровно ложится… Можно не продолжать: их безошибочно перечислит любая женщина, которая хотя бы однажды красила губы.

Касторовое масло, ланолин, вазелин, парафин, пчелиный воск, пигменты – вот примерная рецептура помады советских времен. Несмотря на то, что косметология давно стала высокотехнологичной областью человеческой деятельности, помады с такими примитивными составами встречаются до сих пор – в широчайшем ассортименте они представлены, например, на рынках.

Они дешевы, и это, конечно, соблазнительно. Но на самом деле такой соблазн может оказаться очень дорогим. Помады низкого качества отвратительно ложатся: специалисты называют это плохой адгезией, когда субстанции плохо сцепляются друг с другом (в данном случае, помада и кожа губ). Они растекаются или, наоборот, комкуются: в первом случае это свидетельствует о том, что в помаду положили слишком много касторового масла и вазелина, во втором – явно "перебрали" парафина. Они очень быстро "съедаются", но при этом пигменты настолько внедряются в кожу, что после того, как помаду "съели", ее фрагменты в виде неэстетичных пятен остаются на губах.

Но главная неприятность плохой помады – пигменты. Поскольку происхождение их далеко от "благородного", невозможно гарантировать, что они не окажут токсического действия и не вызовут местной воспалительной реакции. Никто не поручится, что роль пигмента здесь не играет, скажем, гуашь (не очень-то аппетитный десерт!).

Один из важнейших показателей качества помады, а также других средств декоративной косметики – текстура. Это совокупное понятие, которое отражает сразу несколько параметров препарата: консистенцию, вязкость, плотность, потребительские свойства.

Это понятие оказалось настолько емким, что в последнее время его относят и к другим косметическим средствам. Вместо труднопроизносимого "крем с высокой реологией и высокой степенью растекаемости и пенетрации" эксперты ограничиваются четким: "крем с прекрасной текстурой", – и сразу становится понятно, что речь идет о препарате, заслуживающем высоких оценок. Определение "блестящая мягкая текстура" не вызывает сомнений в том, что подразумевается мягкая помада, которая дает эффект притягательно блестящих губ. Итак, хорошая текстура. По сути, это изящная комбинация современных рецептур и высоких технологий производства.

Увлажняющие, питательные, с витаминами, УФ-фильтрами, ранозаживляющими добавками, матовые, перламутровые, стойкие, сверхстойкие, жидкие...

Безусловно, рецептура зависит от назначения препарата, но в любом случае помада высокого класса – это сложнейшая композиция из восков, жиров, синтетических и полусинтетических добавок, силиконов, активных веществ и пр., и пр.

Парафин, который растекается при повышении температуры и провоцирует ненавистные всем женщинам комки на губах, сегодня вытеснили экзотические карнаубский и канделлильский воски.

Вазелин с его манерой образовывать липкую пленку, которая быстро скатывается с поверхности губ, заменен полусинтетическими производными – эфирами жирных кислот. Они хороши тем, что позволяют помаде мягко ложиться и входить в теснейший контакт с кожей наших губ (вспомним термин адгезия). И, в отличие от вазелина, не повышают чувствительность кожи к ультрафиолету.

Принципиально иные пигменты – еще одно достижение современной качественной помады. С помощью специальных технологий их превращают в микронизированные структуры – мельчайшие частицы размером в сотые доли микрона. Они легко вводятся в помадную массу и равномерно в ней распределяются. Для наших губ эти сотые доли микрона означают абсолютно однородный цвет без всяких вкраплений и помаду, которая привлекает нас своей мягкостью, но при этом не растекается. (Для любознательных: такая помада – именно по причине своей мягкости – требует виртуозной техники фасовки).

Кроме того, мы можем быть уверены, что пигменты здесь прошли те же тесты, что и пигменты для пищевой промышленности – как и предписано.

Другой актуальный вариант – микронизированные пигменты, заключенные в особые капсулы. Когда мы наносим помаду на губы, эти капсулы лопаются, высвобождая краску. Те, что не лопнули сразу, делают это постепенно: не подозревая об этом, мы помогаем им сами, сжимая и разжимая губы в процессе разговора. В итоге цвет не Читать далее...

Тональные средства для различных типов кожи
Визажисты считают тональный крем основой макияжа. Без него не обойтись. Если кожа будет красивого ровного оттенка, лицо приобретет здоровый вид. На такой коже губная помада и тени для век смотрятся более красиво. На небрежно покрытой тональным кремом коже или совсем без него макияж глаз и губ быстро становится бесцветным и неряшливым. Выбор верного тонального средства затрудняет широкий ассортимент и множество названий. Различаются средства прежде всего своей консистенцией и, в результате, степенью прозрачности. Легкие, жидкие тональные средства содержат много жира и влаги, однако мало пудры и пигментов, поэтому незначительно камуфлируют изъяны кожи. В более плотных, компактных тональных средствах много пудры и пигментов. Они скрывают мелкие недостатки лучше.

ТОНАЛЬНЫЕ СРЕДСТВА для РАЗЛИЧНЫХ типов кожи

Покупая тональное средство, прежде всего нужно знать свой тип кожи. Оттенок лица тоже важен. Разумеется, вы должны оценить состояние своей кожи, видеть небольшие изъяны. Далее мы приводим 25 важных рекомендаций.

1. Для жирной кожи лучше всего подойдут жидкие тональные средства (в стеклянных баночках или флаконах). Они содержат мало жира, но много очень мелкой пудры. Эта пудра абсорбирует с поверхности кожи лишнее кожное сало и в течение долгого времени делает ее гладкой и шелковисто-матовой. Оптимальны продукты с экстрактами семян айвы и корня солодки. Они питают и защищают кожу, одновременно регулируя выделение кожного сала. Кроме того жидкие тональные средства покрывают кожу тонким слоем. Она становится матовой, ее поверхность немного выравнивается.

2. Для воспаленной кожи с грубыми порами и прыщами лучше всего воспользоваться тональной пудрой или компакт-пудрой (продаются как правило в пудреницах ). Они содержат больше пигментов и пудры, чем другие тональные средства, поэтому покрывают кожу более плотным слоем. С их помощью без труда можно скрыть шероховатые места. Для этого типа кожи очень хороши специальные продукты, содержащие микроскопические крупинки пудры. Эта косметика распределяется на поверхности кожи очень равномерно, не скапливаясь вокруг пор. В результате поры становятся светлее и незаметнее. Цвет лица кажется более нежным. Большое значение имеют и содержащиеся в них антибактериальные добавки, например экстракт филодендрона. Благодаря им прыщи, угри и комедоны быстрее заживают, предотвращается появление новых воспаленных участков. Тональную пудру и компакт-пудру наносят косметической губкой (она обычно прилагается в упаковке). Тональное средство ляжет более ровно, если губку немного увлажнить.

3. Для сухой, чувствительной кожи идеально подойдут тональные кремы (продаются чаще всего во флакончиках). Они содержат относительно много жира и влаги, а также питательные добавки, например витамины А и Е. Прекрасно зарекомендовала себя косметика с гиалуроновой кислотой. Она в течение долгого времени сохраняет в коже влагу и предотвращает "высыхание" макияжа. Кожа выглядит "объемной" и более упругой. Тональные кремы покрывают кожу достаточно плотным слоем и почти полностью скрывают красные точки и пятна. Тональный крем втирают либо кончиками пальцев, либо увлажненной мелкопористой косметической губкой.

4. Для зрелой кожи с более или менее глубокими морщинами лучше взять жидкий тональный крем (чаще всего продается в баночках или флакончиках). Он эгализирует (выравнивает) цвет лица, одновременно с этим увеличивает упругость кожи и интенсивно подпитывает ее. Новинкой стали жидкие тональные кремы с пигментами, заключенными во влажную оболочку. Эта оболочка предотвращает оседание пигментов внутри морщин, что часто случается при применении обычного макияжа и выглядит очень некрасиво. Великолепно зарекомендовали себя препараты с хитином или пшеничными белками. Исследования показали, что эти вещества укрепляют ткани и делают зрелую кожу более упругой и стойкой к внешним воздействиям. Жидкие тональные кремы имеют консистенцию густой жидкости и обычно наносятся кончиками пальцев. Они покрывают кожу более или менее плотным слоем.

5. Для нормальной кожи вполне достаточно тонального дневного крема. Речь идет об обычном дневном креме, обогащенном пигментами. Если у вас от природы относительно ровный цвет лица, вы будете удовлетворены этим средством. Для скромного дневного макияжа вполне достаточно тонального дневного крема, придающего коже лица нежный прозрачный оттенок. Кроме того, в креме содержатся питательные добавки. Но для яркого вечернего макияжа, тональный дневной крем будет слишком прозрачным.

6. Цвет тонального средства должен сочетаться с вашим цветом лица. Тональное средство должно не изменять ваш природный колорит, а только сделать его более красивым. Покупая тональное средство, попросите дать вам пробы. Протестируйте их сначала дома, при дневном свете. Не проверяйте цвет, как рекомендовали раньше, на сгибе локтя. Лучше нанесите тональное средство на не накрашенное лицо: часть на подбородок, часть на щеки. Этот тест специально Читать далее...

Приходит муж домой пьяный, заходит на кухню и бьет кулаком по столу:
- Кто в доме хозяин?
Жена запускает в него скалку. Муж, потирая ушибленную голову:
- Даже спросить нельзя!


Приходит пациент к врачу.
Врач:
- У меня для вас 2 новости: одна плохая, другая хорошая. С какой начать?
- С плохой.
- Вы гомосексуалист.
- Как так? А хорошая?
- Но очень симпатичный...

Волшебство макияжа
Долгие годы искусство макияжа воспринималось неким таинством, которое происходит за кулисами мира моды и кино. Считалось, что чудодейственные приемы существуют только для манекенщиц и кинозвезд. На самом деле, руководствуясь рекомендациями визажистов, каждая женщина может научиться с помощью макияжа придать своему лицу выразительность и нивелировать свои недостатки.

В мире макияжа, так же как и в мире моды, постоянно происходят изменения: в моду входят те или иные цвета, те или иные стили. Каждой женщине предоставляется уникальная возможность выразить свое отношение к этим изменениям - мы либо безоговорочно принимаем их, привыкаем к ним, либо отвергаем совсем. Хотя многие женщины с удовольствием обновляют свой гардероб, включая в него что-либо из последних новинок сезона, в области декоративной косметики они более подвержены постоянству, реже меняют свой и имидж в соответствии с последними тенденциями или с появлением новых косметических средств. Некоторые женщины постоянно, в течение многих лет пользуются одним и тем же макияжем, даже не задумываясь об этом.

Женщины порой настолько привыкают к своей "раскраске", что не мыслят себя без нее. Они редко прибегают к помощи специалистов (если вообще прибегают) и так никогда и не узнают о своих потенциальных возможностях, о том, что могут выглядеть гораздо привлекательнее.

Правильно сделанный макияж может подчеркнуть красоту женщины или создать оптические иллюзии. Неправильно выполненный макияж способен сделать женщину менее привлекательной. Ее лицо, возможно, и будет выглядеть иначе после нанесения косметики, но совсем необязательно лучше. "Заурядное" лицо может просто превратиться в "раскрашенное", вместо того чтобы стать более свежим и очаровательным.

Сегодня я хочу приоткрыть завесу таинственного превращения с помощью нехитрых способов и приемов, которые используют профессиональные визажисты. И я уверена, если вы уделите внимание овладению искусством макияжа и какое-то время практическим навыкам, то вы обязательно добьетесь того, чтобы ваш макияж соответствовал духу времени и при этом подчеркивал ваши достоинства и индивидуальность.

Как создать собственный имидж

Проблема формирования имиджа все острее встает во всем мире.

Планка оценки нас окружающими неизменно поднимается. Это в равной степени относится и к карьере, и к личной жизни: как держаться на высоте, при этом оставаясь самим собой.

До сих пор многие воспринимают понятие "имидж" как визуальный образ, т.е. внешнее его проявления. Внешняя сторона имиджа - как видимая часть айсберга - это цвет, форма и стиль - в целом, и гардероб, прическа, макияж, маникюр, аксессуары и т.п. Внутренняя часть имиджа - это другая часть айсберга, которая спрятана под водой - поведение, речь, походка, мимика, жесты и т.д. Итак, чтобы полноценно создать имидж, нужно постараться достичь гармонии между внешней формой и внутренним содержанием. Индивидуальность - вот главная тенденция макияжа 2002 года. Ведь макияж не самоцель, а лишь один из немаловажных штрихов, дополняющих и гармонизирующих образ. Ни для кого не секрет, что колористика как наука о цвете, во многом определяет нужное направление в создании имиджа. Создание имиджа и в частности макияжа начинается с подбора цвета. Колористическая теория "Четырех времен года" Иоханнеса Иттена является современным научно-практическим трудом, дающим необходимые знания в области прикладной колористики.

При определении цветового типа человека учитываются цвета природного пигмента волос, кожи и глаз. На основании этих параметров условно можно разделить всех людей на четыре цветовых типа, названных по временам года - Зима, Лето, Весна и Осень. Цветовую палитру каждого времени года можно охарактеризовать следующим образом: Зима и Лето - это холодные тона, Весна и Осень - теплые. Два контрастных и насыщенных - Зима и Осень, два приглушенных и мягких - Весна и Лето. Теория цветового типа влияет на выбор красок макияжа: пудры, туши, теней, помады, лака, а также на выбор одежды. Внутри своей цветовой палитры человек не только выглядит элегантнее, но чувствует себя психологически более комфортно.

Итак, давайте посмотрим на представителей цветовых типов и охарактеризуем их.

ЗИМА

"Драматическая контрастность"

Яркие и холодные краски внешности - вот отличительная черта женщин зимнего типа. Тип "Белоснежки" - "черная как смоль и белая как снег". Зима может себе позволить самые немыслемые цветовые эксперементы, и при этом не будет выглядеть вульгарно, а наоборот - элегантно и безупречно.

КОЖА: очень нежная, белая с розоватым, прозрачно-голубоватым, холодным, фарфоровым оттенком, оливковая. Веснушки - с серым оттенком.

ВОЛОСЫ: могут быть как очень светлые, почти белоснежные, так и иссиня-черные, черно-коричневые, темно-пепельные, платиновая блондинка. Всегда холодный пепельный блеск.

ГЛАЗА: яркие белки глаз, чаще сильный цвет радужек, отчетливо-серые, прозрачно-зеленые, темно-карие, черные.

МАКИЯЖ: немного, но ярко! Читать далее...

Рынок. Толкучка.
Мужик ловит парня-карманника за руку, когда тот вытаскивает ее из кармана брюк.
- Как тебе не стыдно по чужим карманам лазить!
- Это как тебе не стыдно! Такой взрослый дядя, а в кармане ни копейки денег нету...

Я знаю джиу-джитсу, самбо, дзюдо, айкидо и много дpугих стpашных слов.....


Лекция в мединституте:
"У меня и моего друга была одна и та же любимая девушка, она выбрала его, а я остался с носом... Теперь он без носа, а тема нашей лекции: "Сифилис и его последствия".

Пудра – важный компонент качественного макияжа. Она делает черты лица более изящными, коже придаёт бархатный блеск, фиксирует макияж и скрывает морщинки. Забивает ли современная пудра поры? Нет. Этим она выгодно отличается от пудры прошлых лет, изготавливаемой из рисовой муки. Рисовая мука, соединяясь с влагой, набухала и действительно закупоривала кожные поры. В настоящее время пудра состоит из натурального каолина, карбоната кальция, талька и молотого шёлка, а кроме того из питательных коллагенов и лёгких масел.

Как лучше наносить порошкообразную и компакт-пудру, на что следует обратить внимание.

Подождите, пока дневной и тональный крем полностью впитаются. Если вы покроете порошкообразной пудрой ещё пропитанную жиром кожу, она будет казаться пятнистой.

Если вы пользуетесь порошкообразной пудрой, щедро наносите её на всё лицо. Только в этом случае ваши черты будут казаться мягкими и нежными.

Для нанесения пудры лучше всего взять толстую кисточку. Пуховки хотя и выглядят красиво, однако не очень практичны. На них пудра распределяется неравномерно. Ими трудно набрать именно то количество пудры, какое нужно. Очень хороши прочные хлопковые кисточки.

На кисточку наберите порошкообразную пудру, стряхните излишки и короткими, лёгкими штрихами проводите ею по коже. Лучше сверху вниз, чтобы пушок по коже не топорщился.

Припудрите также кожу вокруг глаз, ресницы и губы. Так тени для век и губная помада будут держаться дольше. А когда тушью покроется и тонкая плёнка на ресницах, они будут казаться более густыми.

Припудрите лоб, подбородок и нос – так называемую Т-образную зону – несколько раз. Здесь находится особенно много потовых и сальных желёз, и на этих участках кожа начинает блестеть в первую очередь.

Слишком много пудры на лице? Не пытайтесь стереть излишки. Лучше проведите по этим участкам кисточкой без пудры. Сбрызните через пульверизатор минеральной водой, она впитает в себя лишнюю пудру.

Если вы пользуетесь компакт-пудрой, наносите её хлопковой кисточкой или плоской косметической губкой. Пудру втирайте в кожу лёгкими кругообразными движениями. Если под пудрой макияж, ни в коем случае не трите кожу, иначе вы всё испортите.

Никогда не кладите на пудру кисточку или губку использованной стороной. Остатки кожного сала попадут в пудру и она склеится.

Подбирайте цвет пудры точно в тон своему цвету лица. Она может быть немного светлее, но ни в коем случае не темнее его. Тёмная пудра смотрится неестественно и подчёркивает шероховатости кожи, а также морщинки и прыщи.

Учтите, что компактная пудра делает цвет лица немного более тёмным.

Обходит наряд милиции свой участок. Видят, труп висит. Ну, проблем не захотели, перевесили этот труп на другой участок. А там другой наряд дежурил, один из них увидел труп и говорит:
- О, опять он тут висит!

Разговаривают два друга.
- У моей жены самая отвратительная память на свете.
- Все забывает?
- Нет, все помнит...

Залезает вор в квартиру а там попугай, ну, вор сразу начал искать деньги, а попугай говорит:
- А Кеша всё видит!
Вор накрыл его одеялом, а он говорит:
- Кеша это не попугай, Кеша это питбуль...

После очередного баловства моей дочери (4 года), говорю:
- Голова нужна людям чтобы думать, а не затем, чтобы шапку носить.
Причем повторяю это несколько раз, чтобы убедительней было, на что она очень спокойно ответила:
- Да-да, где моя шапка?

Дочь 5 лет и сын 3,5 года ходили в садик в одну группу. Зачем-то воспитатели спрашивали, кто какой национальности. Дочь бодро отрапортовала, что она русская, сын вяло промямлил – русский... На что дочка громко и безапелляционно заявила на весь сад: "Не верьте ему, он куркуль хохлятский."

Слово "морг" обычно навевает если не ужас, то, по крайней мере, некоторое беспокойство. У меня же оно, за редким исключением, вызывает приступ смеха. А все из-за истории, рассказаной мне лично человеком, попавшим в смешную ситуацию.
Дело было году в 1988, когда мы окончили школу и собирались поступить в институт. Кто куда, а вот приятель решил податься в историко-архитектурный (или исторический какой-то, я точно не помню). Пришел он по адресу приемной комиссии, да дверью маленько ошибся - попал бедолага в морг. Подходит, ничего не подозревая, к "стойке бара". Только было рот открыл, а ему оттуда:
- Фамилия, имя, отчество.
Hy, он свою и называет.
А ему:
- К нам таких не поступало.
- Hy правильно, - говорит приятель, - я ведь к вам только летом поступать буду. Но записаться-то заранее надо. Заявление подать, анкету заполнить. Документы и фото сдать....

Осетрина, севрюга, белуга, стерлядь в рассоле



800-1000 г рыбы, 8-10 белых грибов или 12-14 шампиньонов, 3 соленых огурца, 2 столовые ложки сливочного масла, 1 столовая ложка муки, соль и молотый перец по вкусу.

Подготовленную рыбу нарезать порционными куска ми, посолить и поперчить. Соленые огурцы очистить от кожицы и семян и нарезать ломтиками. (Свежие грибы очистить, тщательно промыть и нарезать ломтиками. На дно сотейника выложить рыбу, поверх нее разместил" огурцы и грибы. Залить водой (1-1/2 стакана) и добавить 2 столовые ложки процеженного огуречного рассола. Закрыть по суду крышкой и варить рыбу до готовности (приблизительно 15-20 минут). Слить бульон, оставив немного, чтобы можно было подогреть рыбу. Растереть муку с маслом, добавив немного бульона, заправить этим соусом бульон, поставить его на огонь и проварить, помешивая, 7-10 минут. Снять с огня, процедить, заправить солью и кусочками сливочного масла, перемешать. Выложить рыбу вместе с грибами и огурцами на блюдо, залить соусом. Посыпать из мельченной зеленью петрушки. На гарнир подать отварной картофель. Свежие грибы можно заменить маринованными, промытыми холод ной водой.



Осетрина, севрюга, белуга паровые



800-1000 г рыбы, 8-10 белых грибов, 4 столовые ложки белого вина, 2 столовые ложки сливочного масла, 1 столовая ложка муки, 1/2 лимона, соль, молотый перец по вкусу.

Подготовленную осетровую рыбу нарезать широкими ломтями, посолить, поперчить и выложить в сотейник или глубокую сковороду. Свежие грибы очистить, тщательно промыть и нарезать ломтиками. Выложить слоем поверх рыбы. Влить 3 стакана горячего рыбного бульона или кипятка, добавить белое сухое виноградное вино. Варить на маленьком огне, закрыв посуду крышкой. Через 15-20 минут, когда рыба будет готова, осторожно слить бульон, оставив немного на дне, чтобы можно было подогреть рыбу. Приготовить соус. Для этого растереть муку со сливочным маслом, разбавить ее бульоном, слитым с рыбы, поставить на слабый огонь и, помешивая, проварить в течение 10 минут. Сняв с огня, процедить и заправить кусочками сливочного масла, посолить. Выложить рыбу на блюдо вместе с грибами, залить соусом, украсить кружочками лимона без зерен. На гарнир подать отварной горячий картофель или салат из свежих овощей.




Осетрина отварная



800 г рыбы, 10 белых грибов, 4 соленых огурца, 2 столовые ложки сливочного масла, 1 столовая ложка муки, перец, соль.

Подготовленную рыбу нарезать на порции, посолить и поперчить. Соленые огурцы очистить от кожицы и нарезать ломтиками, как и свежие грибы. На дно сотейника выложить рыбу и поверх нее разместить огурцы и грибы. Залить стаканом воды, добавить 2 столовые ложки процеженного огуречного рассола. Закрыть посуду крышкой и варить рыбу до готовности примерно 20 минут. Слитый бульон заправить растертой с маслом пассерованной мукой, поставить на огонь и проварить 10 минут. Снять с огня, процедить, посолить и заправить кусочками сливочного масла. Рыбу вместе с грибами и огурцами выложить на блюдо и залить соусом. И осыпать рубленой петрушкой. На гарнир подать отварной картофель.



Рыба под сметанным соусом



1 кг рыбы, по 1 корню сельдерея и петрушки, 1 луковица, лавровый лист, душистый перец горошком. Для соуса: 1 стакан сметаны, 2 яичных желтка, соль, лимонный сок.

Подготовить рыбу и нарезать ее порционными кусками. Посолить, поперчить и убрать на холод. Приготовить пряный отвар с добавлением пищевых рыбных отходов. Выпарить его так, чтобы осталось полтора-два стакана, и процедить. Залить этим бульоном рыбу и отварить на слабом огне под закрытой крышкой до готовности. Переложить рыбу на блюдо. Сырые желтки смешать со сметаной, добавить 3 столовые ложки процеженного отвара, посолить, прогреть и заправить лимонным соком. Залить рыбу готовым соусом. На гарнир подать отварной картофель с маслом и рубленой зеленью. Так можно приготовить любую некостистую рыбу. Не забудьте, что соус ни в коем случае нельзя кипятить.



Рыба отварная с овощным гарниром



800 г рыбы, по 1 корню сельдерея и петрушки, 1 луковица, лавровый лист, 3 столовые ложки сливочного масла, соль.

Подготовленную рыбу нарезать порционными кусками, посолить и выдержать на холоде в течение часа. Залить процеженным кипящим пряным отваром, поставить на слабый огонь и следить за тем, чтобы рыба не переварилась. Отварить в подсоленной воде картофель, нарезанный крупными брусочками, и отдельно цветную капусту, разобранную на кочешки. Откинуть на дуршлаг, дать воде стечь. Готовую рыбу выложить на блюдо, с одной стороны гарнировать ее картофелем, с другой - цветной капустой. Растопленным сливочным маслом залить рыбу и гарнир, посыпать измельченной зеленью петрушки. Отдельно подать салат из свежих огурцов и помидоров.



Рыба в пергаменте



800 г рыбы, 1 морковь, 1 луковица, 2 столовые ложки сливочного масла, соль.

Подготовить рыбу обычным порядком, удалить кости и нарезать кусками, посолить и выдержать на холоде в течение Читать далее...