Воспаленные лимфоузлы
Чай с заваренными в нем шишечками (ягодами) можжевельника снимает воспаление лимфатических узлов. Этот чай обладает противовирусным свойством. Полезен также гипертоникам.
Против стресса
Полевой хвощ, чабрец, пустырник, душица, зеленый чай, мелисса. Каждой из этих трав возьмите по щепотке. Заварите стаканом крутого кипятка. Этот напиток, выпитый в течение дня мелкими глотками, снимает стресс.
Начинаем закаливаться
Теплое время года надо использовать для закаливания. Начните с ног. Обливайте стопы холодной водой, затем, высушив полотенцем, растирайте. Через три дня обливайте ноги уже до колен. Потом еще выше. Через месяц уже обливайте холодной водой все тело. Летом купайтесь в открытых водоемах или обливайтесь водой из ведра, начиная с макушки, стоя
на земле. К зиме вы будете подготовлены. Закаливание, особенно постепенное, можно начинать в любом возрасте.
Цикламен от гайморита
Клубень цикламена натереть на мелкой терке до состояния кашицы, залить оливковым маслом и держать смесь в бутылке темного стекла. Хранить в холодильнике. В нос при сильном, длительном насморке вставляются жгутики, смоченные в этом масле. Начинается сильное отхождение слизи и гноя при запущенном гайморите. Цикламен таким образом помогает избежать болезненных проколов гайморовых пазух.
Не забывайте промывать нос соленой водой, как только почувствуете, что где-то подхватили насморк.
Средство от бессонницы
Нормальный сон может длиться от 4 до 12 часов. Продолжительность сна во многом зависит от вашей индивидуальности. Организм сам знает, сколько сна ему надо. К врачу по поводу бессонницы следует обращаться, если вы не спите больше двух недель. Есть очень простой рецепт от бессонницы. Выпейте на ночь стакан огуречного рассола с растворенной в нем столовой ложкой меда. Поможет и расслабляющий массаж. Возьмите небольшой мячик в руку и покатайте его по всей поверхности живота круговыми легкими движениями. На ночь нельзя есть ничего острого и горького.
Трещины на пятках
Натереть сырой картофель, положить его на марлю слоем толщиной в 1 см. Наложить на пятки, обмотать пленкой, надеть носки. Можно не снимать всю ночь. В картофель можно добавить немного меда или капельку пихтового масла. Делать эти процедуры до тех пор, пока трещины не заживут.
Трещины на пятках могут говорить о гормональной перестройке организма или нехватке витаминов.
Гимнастика для глаз
Улучшая кровообращение в глазном яблоке, мы увеличиваем приток питательных веществ к нему. Закройте глаза и представьте, что вы рисуете глазами восьмерки. Подвигайте глазным яблоком вправо и влево до упора, вверх и вниз. Открыв глаза, посмотрите 5 секунд на предмет, находящийся вблизи, например на собственную ладонь, поднесенную к носу, зажмурьтесь. Через 5 секунд откройте глаза и посмотрите вдаль, например в окно.
Мазь от остеохондроза
1 столовая ложка хмеля перемалывается в пыль и соединяется с топленым сливочным маслом. Участок кожи, который вы будете смазывать, надо предварительно разогреть массажем или горячим полотенцем. Больное место смазывают маслом с хмелем (но не втирают) и сверху обвязывают теплым шарфом. Делают процедуру на ночь.
Если глаза слезятся
Сшейте два маленьких мешочка, в которые должны войти 2 столовые ложки укропного семени. Мешочки нужно положить в миску, залить небольшим количеством кипятка так, чтобы распарить семена. Когда они немного остынут, наложить как компрессы на глаза. Сверху накрыть лицо полотенцем, чтоб мешочки оставались теплыми подольше. Можно подремать в этот момент. После процедуры лучше не смотреть телевизор и не выхо-
дить на улицу в холодное время года.
Этими же примочками можно снимать глазное давление.
Такие же примочки можно делать из травы очанки. 2 ст. ложки резаной травы залить кипятком так, чтобы слегка распарить это сырье. Чтобы настоять его, сосуд поставьте на водяную баню на 7-8 минут. После жмых слегка отожмите, наложите на марлю и приложите к глазам на 20 минут.
Чистка желчного пузыря
Смешать сок черной редьки с медом в пропорции 1:1. Принимать перед едой 3 раза в день по 1 столовой ложке. Состав является отличным желчегонным средством.
http://www.aif.ru/article/index/article_id/17985
Трещины на пятках
Взять мелконатертую мякоть тыквы и кукурузное масло в равных пропорциях. Например, по 1 ст. ложке. Этой смеси вполне будет достаточно, чтобы смазать огрубевшую, трескающуюся кожу пяток. Смазанные места укутываем пленкой и надеваем носки. В этом компрессе можно даже лечь спать. Утром обмыть ноги теплой водой. Если проблема трещин на пятках для вас не стоит остро, то этим средством можно пользоваться в профилактических целях раз в месяц.
Если давление скачет
Сначала попробуйте все-таки выяснить, от чего ваше кровяное давление «прыгает». Причиной скачка может быть: магнитная буря, стресс, волнение, горячий чай или просто общая зашлакованность организма. В любом случае вам не повредит бальзам из свеклы. Делают его так. Сырую крупную свеклу очищают от кожуры и натирают на терке, добавляют полстакана меда. Принимают 3 раза в день по 1 ст. ложке.
Овсяный пилинг
Эта маска годится для очищения и питания кожи лица. Две столовые ложки сметаны соедините с 1 ст. ложкой мелко тертой моркови, 1 ч. ложкой молотого геркулеса и 1 ч. ложкой сока петрушки. Нежными круговыми движениями нанесите смесь на лицо. Подержите 15-20 минут. Смойте теплой водой или отваром трав.
Маска будет еще более действенной, если перед ее нанесением вы распарите лицо над паром или с помощью полотенца, смоченного в горячей воде.
Чтобы волосы были гуще
Волосяные луковицы нуждаются периодически в подкормке. Для этого существует множество полезных и простых масок. Например, можно смешать желток и 1 ст. ложку коньяка. Этой порции хватит, чтобы смазать всю кожу волосистой части головы. Маску оставляют обычно на полчаса-час, затем моют волосы. Вот еще один рецепт: сок лимона, 1 ложка меда, желток, сок одного листа алоэ. Смесь также втирают в корни волос. После мытья волосы можно ополоснуть отваром герани или подкисленной уксусом водой.
Считается, что маски будут более действенными, если делать их в первые дни лунного календаря, то есть на «растущей» луне.
Мочалка из носка
Старый капроновый носок набейте геркулесом, такая мочалка отлично моет и массирует тело.
Черные точки? Вон!
Закупоренные поры можно очистить следующим составом. Выкопайте и хорошо промойте корень конского щавеля, размельчите его в мясорубке в кашицу, добавьте 1 ст. ложку глицерина. Наложите маску на лицо, осторожно втирая в места, где есть черные точки. Подержите маску 15-20 минут, смойте березовым отваром (1 ст. ложка листьев на 1 стакан кипятка).
Если опухают колени
Пол-литровую банку неплотно заполните березовыми листьями, залейте водкой по плечики банки. Дайте настояться две недели, процедите. Настойкой натирают больные колени.
Мазь от ссадин
Свежие клейкие почки тополя разомните (1 ст. ложка) и смешайте с 2 ст. ложками сливочного масла. Этой мазью можно смазывать ссадины и мелкие порезы.
Отит замучил?
Один из старых народных методов предлагает прогреть ухо с помощью компресса из теста. Тесто сворачивают сначала колбаской, потом делают из нее баранку и укладывают вокруг ушной раковины. Укрывают пленкой, шерстяным платком и ложатся спать. К утру от такого компресса обязательно полегчает.
Можно прогреть больные уши еще и так. Корень хрена трут на терке и заворачивают колбаской в марлю. Одну часть компресса кладут на лоб, вторую на затылок. Более 20 минут держать не стоит: очень жжет.
Руки без веснушек
Пигментные пятна на руках поможет вывести настой чайного гриба. Только он должен быть очень ядреным, месячной настойки. 2 ст. ложки настоя смешайте с 1 ч. ложкой лукового сока. Смажьте руки на ночь и наденьте перчатки. Можно даже лечь спать, не снимая компресса. Вскоре от «старческих веснушек» не останется и следа.
http://www.aif.ru/health/article/18755
Малахов+ - грибы и зверобой — лучше аптеки!
Чай от стресса
Взять по 1 ч. ложке сухой травы крапивы, мелиссы, корня одуванчика. Заварить полулитром кипятка. Настоять. Пить в течение дня. Помогает и особое дыхание. Сделать глубокий вдох, а выдохнуть резко, с криком. Представьте, что в этот момент все плохое, тягостное выходит из вашей души и сердца.
Грибы от бессонницы
Этот рецепт из Сибири. Сухие белые грибы (3 ст. ложки) залить полулитром горячей воды (80°С) и оставить до утра в термосе. Утром выпить чайную чашку настоя с добавлением 1 ч. ложки меда. Средство успокаивает нервную систему. Грибы вешенки считаются хорошим средством от неврозов. Обладают противоопухолевым эффектом. Мелконаре-занные грибы (3 ст. ложки) залить полулитром кагора. Поместить все это в баночку, литровую например, настаивать в темном месте неделю. Пить по 2 ст. ложки вечером до еды или перед сном. Успокаивающим эффектом обладают дождевики и грибы-зонтики.
Душ от псориаза
2 ст. ложки полевого хвоща залить стаканом кипятка. Каждый день обмывать все тело этим настоем. Еще два стакана такого настоя надо выпивать в течение дня.
Для сладких снов
1 ст. ложку иван-чая (или, по-научному, кипрея) залить 0,5 л воды. Довести до кипения и кипятить 3-5 минут. Пьют по полстакана дважды в день. Отвар нормализует сон.
Можно приготовить для борьбы с бессонницей и такой состав. Полстакана чернослива залить стаканом кагора, добавить 1 ч. ложку кардамона и 1 ч.
ложку лаврового листа. Нагреть, не доводя до кипения. Настаивать неделю. Принимать по полрюмочки перед сном.
Зверобойное масло
Верхнюю часть цветущего зверобоя (5-10 см) срезать и помять, чтобы почувствовать сок растения. Залить растительным маслом траву в сосуде так, чтобы оно покрывало ее. Масло берут нерафинированное. Выставить смесь на солнце в бутылке или банке. Через месяц масло готово. Оно помогает при ожогах, язвах, насморке, укрепляет десны.
Против отекающих ног
Кожуру яблок высушить. Цвет яблок и степень их спелости значения не имеют. Горсть кожуры заливаем кипятком (1 литр), настаиваем, выпиваем в течение дня.
Келлоидные рубцы
Рассосать некрасивые рубцы на коже поможет желчь рыбы. Ее наносят на тряпочку и прикладывают к рубцам. Процедуру повторяют многократно. До тех пор, пока не наступит эффект.
Канарейка для гипертоников
Раньше доктора советовали заводить гипертоникам канареек. Пение птах благотворно влияет на настроение, снимает боль от мигрени и нормализует давление.
Средство от ожогов
Желтки сваренных вкрутую яиц положить на марлю размятыми и начать жарить на сковородке без масла. Вскоре из желтка начнет выходить вещество, похожее на масло. Им смазывают пораженные участке кожи при сильных ожогах.
http://aif.ru/health/opinion/370
При больных суставах
Первое, что необходимо сделать, – это снизить вес. Любой лишний килограмм веса –это ненужная нагрузка на суставы. Второе: не ленитесь делать гимнастику. Даже сидя в кресле у телевизора, смотря любимый телесериал, можно, например, попеременно поднимать ноги. Сначала одну, потом вторую. В первые дни занятий – по 20 раз, а потом доведите до 100. В-третьих, полюбите свежевыжатые соки. Сельдерейный – самый полезный. Чтобы улучшить его вкус, можно добавить немного морковного. Но пить сок нужно сразу после приготовления: на воздухе витамины быстро разрушаются, и через час в соке их будет только половина.
Периодически ешьте студень, заливное. Для очищения суставов можно сделать следующий напиток. 200 граммов льняного семени (продается в аптеках) залить 3 литрами воды. Поставить все это на водяную баню и протомить не менее 2 часов. Этот настой пьют 18 дней. Каждых 3 литров хватает на 6 дней. Готовый настой хранят в холодильнике.
При конъюнктивите
Промывают воспаленные глаза таким настоем: 1 ст. ложку травы очанки смешать с 1 ст. ложкой ромашки, залить стаканом кипятка. Этот же настой принимают и внутрь по полстакана в течение 2 недель.
Салат «Молодость»
Полкило вареной свеклы натереть на терке, добавить яблоко, кусочек корня сельдерея (тоже натереть). Плюс размятый зубчик чеснока, зелень и 1 ст. ложку проросшей пшеницы. Этот салат поможет очиститься кишечнику, даст организму витамины, необходимые для выработки гемоглобина, и энергию, чтобы чувствовать себя моложе и бодрее.
Что может мумие
При болях в почках пьют воду, в которой растворено мумие. Кусочек мумие величиной со спичечную головку растворяют в половине стакана холодной кипяченой воды. Это порция на один прием. В день такую воду пьют трижды. Мумие лечит ожоги и особенно эффективно при переломах костей.
При ожогах и порезах раны смазывают густо разведенным мумие. А для сращивания костей его принимают внутрь. Пьют мумие 20 дней, потом делают перерыв на 10 дней и принимают снова до объективного улучшения.
Сосновое «варенье»
40 зеленых, можно сказать, «молочных» шишек сосны собрать, залить литром воды, добавить килограмм сахара. Варят этот целебный сироп на водяной бане. И долго. Не менее часа. Шишки не едят, выбрасывают, а сироп зелено-бурого цвета употребляют в еду вместо варенья. Но лекарственного! Оно тонизирует, укрепляет организм в любом возрасте. Его можно использовать как вспомогательное средство при любых заболеваниях. Но особенно эффективно оно при заболеваниях пищеварительного тракта.
При отеках ног
Сырой картофель натереть на терке, выложить его на грубую льняную рогожу, приложить как компресс на 20 минут на отекшие места. Помогут и ванны из листьев березы. На ведро кипящей воды берут 1 хороший березовый веник, заваривают и, когда вода остынет до теплой, парят ноги. Есть «сухой» способ березовых ванн. Свежими листьями березы набивают наволочку и опускают туда ноги так, чтобы листья толстым слоем лежали вокруг них. Через полчаса листья будут мокрыми от выделившейся из больных ног жидкости. Такие процедуры делают 2-3 раза в неделю и повторяют в течение месяца. Листья каждый раз должны быть свежими.
Расстройство желудка
Если желудок расстроился на нервной почве, поможет следующий рецепт. Взять 40 г коры ивы (вербы), залить 1 литром кипятка и прокипятить 2-3 минуты, настоять до остывания. Принимают 3-4 раза в день, выпивая за прием до стакана настоя. За день надо выпить весь литр этой «ивовой воды».
Лен от гастрита
При гастрите с повышенной кислотностью пьют до еды по полстакана в течение месяца следующий настой. Взять по 1 ст. ложке семени льна, семени фенхеля, липового цвета, мяты, залить стаканом кипятка. Настоять до остывания.
http://aif.ru/opinion/opinion/opinion_id/353
Одна из последних передач была посвящена соли. Действительно ли она «белая смерть» или все же это полезный элемент, без которого все живое не может обходиться? И сколько нам ее нужно?
Без соли – нельзя
Пол чайной ложки соли – это та минимальная норма, которую человек должен употребить в сутки. Абсолютно все, что мы употребляем, содержит соль. И не только приготовленная пища, любое растение.
При болезнях почек, сердца, сосудов, суставов нужно ограничить употребление соли, но длительная бессолевая диета здоровее никого не сделает.
Соль – отличное дезинфицирующее вещество, ранозаживляющее, согревающее. Используя эти свойства, можно облегчить течение многих болезней.
Если болят ноги
Помогут следующие соляные ванны. На 3 литра горячей воды берут 3 ст. ложки соли и столько же соды. Ноги распарить, а потом делать массаж с массажным кремом. Можно еще делать согревающие компрессы. Один стакан крупной соли заливают бутылкой любого, самого недорогого коньяка, добавляют 3 жгучих перчика и настаивают 5 суток. Эту жидкость используют для компрессов, накладывая их на больные места на 2 часа. Чтобы не было ожога, кожу (под компресс) смажьте растительным маслом.
Лечим насморк
В стакане теплой кипяченой воды растворить 1 ч. ложку соли, добавить 1-2 капли йода. Эту жидкость используют для промывания носа при начинающемся насморке. Делать это лучше при помощи детской (маленькой) клизмоч-ки. В одну ноздрю раствор вливается – из другой выливается. Соль уничтожает бактерии и выводит слизь, которая затрудняет дыхание.
Скраб для тела
Смешать сметану с солью в пропорции 1:1. Тщательно втереть в кожу во время купания в бане, сауне. Кожа становится розовой, лишние старые отмершие клетки кожи легко смываются. Вы почувствуете себя обновленным!
Как солить?
Простую поваренную соль замените на морскую или йодированную. Йодированная соль хороша для гипертоников и почечников. Но солить ею пищу рекомендуется уже готовую, а не тогда, когда она кипит или жарится на плите. В этом случае целебный йод может улетучиться вместе с паром.
Рецепты наших читателей
Против перхоти. Мелкую соль слегка смочите водой и вотрите массирующими движениями в корни волос. Кожу будет пощипывать, она будет гореть. Пяти-десяти минут для такой процедуры достаточно. Смойте потом соль чистой теплой водой, можно в конце ополоснуть голову подкисленной водой (1 ст. ложка уксуса или лимонного сока на 1 литр воды).
Массаж солью можно делать через день-два, пока перхоть не исчезнет совсем. Перхоть часто связана с грибковыми бактериями, ее вызывающими. Соль же не дает им возможности жить и размножаться на поверхности кожи. К тому же она усиливает питание волосяных фолликул за счет прилива крови к ним. Ольга Дерябина, Кисловодск
Крупинку под язык. Если мучает слабость или давление, есть простой деревенский рецепт: рассосите крупинку крупной (каменной) соли под языком. Говорят, что соль восстанавливает какой-то электролитный баланс в организме. Про баланс не знаю, но мне помогает. Клавдия Геннадьевна Полозкова, Кострома
http://www.aif.ru/opinion/opinion/opinion_id/313
«Возвращаем гибкость» — так называлась одна из передач. Подвижность суставов — свойство молодости. А чем моложе и гибче наши суставы, тем легче живется. В этом выпуске - рецепты из разных передач «Малахов+», но все они так или иначе касаются работы суставов, спины, лечения радикулита
От радикулита
Один стакан березовых почек размять деревянной толкушкой и залить ¾ стакана скипидара. Настаиватьпочки в темном месте 2 недели. Этим настоем натирают больную спину при радикулите или ишиасе.
Березовые почки можно заменить кедровыми орехами. Орехи расколотить (1 стакан) и залить бутылкой водки. Настаивают обычно 2 месяца. Этим бальзамом можно также натирать больные места. Далее этот бальзам можно улучшить еще и таким образом. Орехи вынуть из водки, процедив ее. В отфильтрованную жидкость добавить 2 ст. ложки корня калгана и снова поставить настаиваться на 2 месяца. Этой настойкой лечат многие заболевания желудочно-кишечного тракта, вплоть до дизентерии.
Компресс от артрита
Траву мокрицу (которая так досаждает на даче и огороде) взять свежей и размять до кашицы, приложить к больному месту, замотать пленкой. Ходить с компрессом 2 часа.
1 ч. ложка березовых почек заливается стаканом воды и доводится до кипения на медленном огне. Кипятить 10 минут. Принимать по 1 ч. ложке 3 раза в день.
Жгучая растирка
Растение, которое называют «индийский лук», вымыть и прокрутить через мясорубку. Луковица должна быть не меньше куриного яйца, тогда растение считается зрелым. Массу залить водкой так, чтобы она ее свободно покрывала. Настаивают 5-7 дней в темном месте. Потом процеживают и натирают этой настойкой больные места при радикулите, миозите, грыже позвоночника и т. д. Чтобы не сжечь кожу, ее можно смазывать растительным маслом перед растиркой.
Для связок
Куриные хрящи отварить, прокрутить через мясорубку. Съедать до еды (за час) 1 ст. ложку хрящей, окропленных соком лимона. При любых заболеваниях суставов этот рецепт поможет укрепить их связки, наполнить суставы «смазочной» жидкостью.
Медный пояс
Талию обмотать медной проволокой, носить 1-2 дня. Образуются слабые электрические импульсы. Таким образом, эту процедуру можно считать физиотерапией на дому. Помогает при болях в спине.
Собачья шерсть
Про колючие пояса из шерсти, которые следует носить при радикулите, знают многие. Его действие можно усилить, если надевать влажным, замоченным в крепком растворе поваренной соли, а после отжатым. Также можно надевать на больные ноги «соленые» чулки или носки. Сверху можно обмотать носки полиэтиленом и в этом компрессе для ног лечь спать.
http://aif.ru/opinion/opinion/opinion_id/280
Последний выпуск собрал рецепты от гипертонии, отеков, гастрита и других заболеваний
Чай зеленый – лечебный
Если в зеленый чай добавить немного кардамона, то получится целебный напиток, облегчающий состояние при сердечно-сосудистых заболеваниях; если пить его с корицей, то чай становится профилактическим средством от инфаркта и инсульта, разжижая кровь. Если в качестве добавки будет имбирь, то напиток согревает больные почки, а если присыпать чай щепоткой черного перца, то чай станет средством от простуды. Зеленый чай полезен при лучевой болезни, пьют его и те, кто хочет нормализовать артериальное давление.
Волшебный можжевельник
Этот чай, настаиваемый в термосе ночь, творит буквально чудеса. Выходит песочек из почек, нормализуется сахар в крови, уменьшаются в размерах распухшие от инфекций лимфатические узлы. Правда, пьют этот чай регулярно и долго – от нескольких месяцев до полугода. Итак, берут 2 ч. ложки сухих березовых почек, 1 ч. ложку ягод рябины и 1 ч. ложку ягод можжевельника. Заливается стаканом кипятка. Все настаивается в термосе.
Средство от седины
Одну ложку сухой крапивы залить 0,5 л кипятка, добавить один стакан березовой золы. Смесью натереть корни волос и оставить под пленкой на 1 час. Делают эту процедуру 1 раз в неделю.
Профилактика тромбов сосудов
Сосуды ног более других подвержены опасности закупорки. Есть простое упражнение, предупреждающее тромбы. Ходите по квартире, как бы перекатывая ступни. Время от времени вставайте на носочки и резко падайте на пятки.
При ангине
Заварите крепко смесь черного и зеленого чая. Этим напитком можно полоскать горло при его воспалении, промывать глаза, умываться.
Жаропонижающее из леса
Кора, листья, тонкие веточки и даже сережки осины можно заваривать (1 ст. ложка на стакан кипятка) и принимать как жаропонижающее при простуде.
Чайная ванна
Испитую заварку можно собирать, а затем сварить еще раз и вылить в ванну. Отвар чая дезинфицирует кожу, обладает ранозаживляющим и тонизирующим действием.
Отеки при лимфостазе
Эту болезнь иногда называют слоновостью. Одна или обе ноги отекают так, что невозможно подобрать обувь. Причиной лимфостаза может быть давнишняя травма, гинекологические заболевания, тромбофлебит внутренних вен. Болезнь трудно поддается лечению, но главное, чем можно помочь себе, – это вывести излишки воды, сняв отеки. Взять 30 г трав (по чайной ложке каждой: шалфей, горец змеиный, корни девясила, прострела, фиалки трехцветной). Заварить в термосе стаканом кипятка. Принимают этот настой по полстакана перед каждой едой. Из питания исключить жареную и крахмалистую пищу.
Березовый напиток от гастрита
Гастрит – это воспаление слизистой оболочки желудка. Снять это воспаление помогут березовые почки: 2 ч. ложки почек заваривают стаканом кипятка, а когда настой остынет, добавляют мед и пьют сколько душе угодно.
Снимаем отек лица
Кожуру с двух яблок снять, добавить 2 ч. ложки тмина, залить кипятком и настоять 2 часа. Принимать маленькими глотками в течение дня. Есть еще такой способ: мякоть сырой тыквы размять, добавить 1 ч. ложку меда и нанести на лицо на 20 минут.
Есть и такая маска от отеков: обез жиренный творог размешать жидкой перекисью водорода до кашицы. Смесь получается похожей на клей. Наносим маску на лицо на 15-20 минут. Маска сдавливает кожу и отбеливает. Можно сделать маску и из картофеля. Марлю складывают в три слоя и пропитывают ее соком из натертой сырой картошки. К картофелю можно добавить 1 ч. ложку соли и натертый огурец. Если же отеки лица мучают вас постоянно и вы не можете найти причину их возникновения, обратитесь к врачу.
http://aif.ru/opinion/opinion/opinion_id/271
Сегодняшние рецепты касаются главного: здоровья спины, диет для похудения, красоты тела, рук, лица.
Легкий ужин
Чтобы не переедать на ужин, сделайте его максимально диетическим. Залейте мюсли самодельной сметанкой, которая получается из столовой ложки нежирного творога и столовой ложки ряженки. Чтобы мюсли было есть веселее, в них можно добавить мелконарезанные фрукты.
Трещины на руках
Растрескавшуюся, огрубевшую кожу рук можно вылечить овсяной кашей. Намажьте ее остатки на руки толстым слоем, как крем на ночь, наденьте резиновые перчатки, сверху еще одни, теплые, и ложитесь спать. Если есть, в овсянку можно добавить 1 ч. ложку льняного или оливкового масла.
Лепешка от радикулита
Ржаную муку смешать с водой и замесить густое тесто. Мажем спину скипидаром, сверху кладем на больное место лепешку и тепло укутываемся на 40 минут. Если жжет не очень сильно, то можно тесто оставить и на большее время. В качестве лекарства можно принять стакан молока с растворенной в нем 0,5 чайной ложки соды.
Витамины с подоконника
Семена овса залить водой, накрыть марлей и дать прорасти. Затем присыпать их в горшочке с землей. Яркую зелень можно употреблять в свежем виде, добавляя в овощные салаты. Зелень овса помогает справиться с запорами, болезнями желудка и кишечника, вызванными стрессами.
Помоги своей спине
Если у вас болит спина, не уповайте на массаж. Он иногда может навредить больше, чем помочь. При разогреве от массажа мышцы увеличиваются, и если у вас уже есть или намечается грыжа позвоночника, то давление на нее будет еще больше. Спасение – одно: надо укреплять мышечный корсет. Каждый восьмой житель Земли страдает от радикулита. Прежде всего начните следить за осанкой. Спина прямая, живот втянут, голова приподнята так, будто кто-то тянет вас за макушку.
Упражнение для гибкости: лягте на живот на пол. Медленно начните поднимать торс, упираясь на руки. Потом так же медленно опуститесь. Второе упражнение. Так же лежа вниз лицом на полу, руки вытянуты вдоль туловища. Поднимайте по очереди то одну, то другую ногу.
При работах на дачном участке, огороде зафиксируйте спину, обвязав ее полотенцем.
Тяжелые вещи поднимайте следующим образом: сядьте на корточки, поднимите предмет, притяните его к животу и только после этого вставайте с прямой спиной.
Три дня диеты – минус три кило
На этой диете сидит топ-модель Клаудиа Шиффер. Кроме яиц и обезжиренного творога, она ничего не ест в эти три дня. Итак, на завтрак, обед и ужин – одно яйцо. Вкрутую, всмятку или в мешочек не имеет значения. Никакой соли, майонеза и прочих приправ. К яйцу можно добавить 150 г творога. Только на третий день можно добавить немного листового салата и сырых овощей. Пить можно только минеральную воду и зеленый чай без сахара.
Картофель от артроза
Позеленевшую картошку мы особенно тщательно чистим весной. Но именно очистки от зазеленевших клубней нужны для лечения больных коленей. Больные места обкладываем «зеленым» картофелем, обвязываем полиэтиленом, теплой тканью и ложимся спать.
http://aif.ru/opinion/opinion/opinion_id/246
Что делать, когда мучают запоры (Мотин Александр, Нетания)
Добиться, чтоб опорожнение происходило ежедневно, причем во время наивысшей активности толстого кишечника (с 7 до 9 часов утра) можнос помощью следующих упражнений. Занимаясь ежедневно всего по 10-15 минут, можно за короткий период привести в чувство свой толстый кишечник и забыть о страшном слове "запор". Первые 4 упражнения надо делать лежа на спине и лучше с приподнятой головой (если организм не ослаблен).
1. Положите руки под ягодицы. Поочередно сгибая ноги, выполняйте движения "езда на велосипеде".
2. Руки вдоль туловища. Медленно поднимите вытянутые ноги под углом в 45 градусов, не сгибая их в коленях. После этого опустите ноги, не касаясь пола. Повторите 4-5 раз.
3. Поднимите одну ногу под углом 45 градусов, затем - другую. Когда опускаете ногу вниз надо не дотрагиваться ею до пола, нога словно зависает в 5 см над полом. Это дает большую нагрузку на мышцы живота.
4. Вытяните руки в стороны и положитне ладони на пол. Медленно поднимите соединенные вместе ноги под углом 45 градусов к полу и оставайтесь в этом положении некоторое время. Затем медленно отведите ноги сначала влево, потом вправо, пока они не коснутся пола. Потом верните ноги в вертикальное положение и мделенно опустите их на пол. После непродолжителного отдыха, повторите упражение 1-2 раза.
5. Лежа на животе, поставьте ладони на пол на уровне груди. Опираясь на руки, поднимите верхнюю часть тела, прогните талию и закиньте голову назад. Вернитесь в исходное положение.
6. Вытяните руки вдоль туловища, приподнимите голову, устремите взгляд вперед. Поднимите одну ногу вверх, не сгибая ее в колене. Повторите со второй ногой.
7. Стоя, подниайте согнутые в коленях ноги.
После такой зарядки надо выпить стакан холодной воды и сделать массаж живота - круговыми движениями по часовой стрелке (лучше всего в положении лежа). Направление очень важно - оно должно быть таким, чтоб вывести содержимое толстой кишки к "выходу". Затем надо прижать колено правой ноги к животу. Подержать немного. Встать, несколько раз присесть. Если трудно приседать, то просто посидеть какое-то время на корточках (в позе орла). И через некоторое время кишечник у вас будет работать "на автомате".
Как унять боль в ушах (Ледницкий Дмитрий, Рамла)
Если болят уши, не торопитесь заниматься самолечением. Не стоит ничего капать в уши, не надо прикладывать ничего горячего или теплого. Прежде всего надо обратиться к врачу для установления диагноза.
Но если боль началась внезапно, и дотерпеть до визита к врачу нет сил, то временно утишить боль может помочь небольшой кусочек овечьей шерсти, если нет натуральной овчины, сойдет и кусочек пряденой шерсти. Главное условие, чтоб она была чистой.
Привяжите кусочек шерсти к больному уху, и боль скоро утихнет.
Сок из кабачков (Оксенберг Инна, Рамат Ган)
Кабачки способствуют очищению организма и снятию отеков, так как промываются почки и прочищается кишечник.
Кабачковый сок богат калием и медью, поэтому он очень полезен при кишечных и сердечных заболеваниях.
Как и тыквенный, кабачковый сок лучше всего сочетается с яблочным и морковным. Можно смешивать соки в равных пропорциях -1:1:1. но в небольших количествах: ложка-полторы "объединенного" сока по три раза в день, не более.
Сок должен быть обязательно свежим! Пить не позднее, чем 10 минут после приготовления.
Когда надо быстро поднять давление (Эйтина Марина, Иерусалим)
Чтоб быстро поднять низкое давление, можно воспользоваться лавровым листом. Надо разломить один листик на мелкие кусочки и положить под язык. Можно немного полежать или посидеть, давление нормализуется через полчаса.
Использовать рекомендуется как экстренную помощь, при постоянном использовании можно нарушить состояние слизистых оболочек организма, особенно желудка.
Как повысить уровень гемоглобина в крови (Галаховская Людмила, Нес Циона)
Надо предварительно отжать сок из редьки, моркови и свеклы. Причем все овощи должны быть свежими и качественными.
Затем смешать равные количества соков редьки, свеклы и моркови. Поставить в нагретую духовку на 2-3 часа. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день за 30 минут до еды. Курс продолжается 2-3 месяца.
Как избавиться от кандидоза (Маликович Сима, Димона)
Надо взять бинтик, проглаженный горячим утюгом,и отрезать кусочек, чтоб сделать тампон. На кусочек бинта положить тертый чеснок и завязать длинной ниткой, чтобы тампон было удобно вытаскивать. Вечером спринцеваться настоем ромашки и вставить тампон. Держать его до следующего вечера и делать так каждый вечер, пока не вылечитесь. Может понадобиться 7-10 процедур.
Еще один совет - для излечения трещин на пятках.
Не надо ждать появления трещин, а просто для профилактики после мытья ног втирайте в ступни следующий состав.
В бутылочку залить 50 г глицерина.К нему добавить 2 таблетки мумие, разведенные в 15 граммах кипяченой воды, 10 граммов облепихового масла, такое же количество одеколона и 15 граммов нашатырного спирта. Перед сном ноги попарить, потом втереть в пятки и подошвы состав, хорошенько перед этим взболтав. Если один из приведенных компонентов (кроме глицерина!) - отсутствует, ничего страшного.
Простые средства - вместо таблеток (Розенталь Людмила, Ришон-ле-Цион)
От бессоницы залейте 50 граммов семян укропа, пол-литра кагора (или аналогичного вина), варите на малом огне 15 минут, затем, сняв с огня, настаивайте, укутав, в течение 1 часа и принимайте этот настой по 50 мл перед сном.
Для лечения старческой бессоницы лучше всего подойдет огуречная трава: 1 столовую ложку измельченной травы залейте 200 мл кипятка, настаивайте в течение часа, процедите и пейте по 50-100 мл за час до сна.
Чтобы убрать дурной запах изо рта надо полоскать рот мятным настоем: 1 столовую ложку сухих листьев мяты залить 2 стаканами кипятка, настоять 1 час, процедить. Рекомендуется также 3-4 раза в день жевать зелень петрушки
При изжоге примите 2-3 соловые ложки картофельного сока или половину чайной ложки измельченной яичной скорлупы.
Если воспалились десны, рекомендую полоскать рот настоем грецкого ореха (5 граммов растительного сырья на стакан воды). Полоскание производить 3 раза в день после еды в течение 10-12 дней.
Чистим почки и печень
Две травки – спорыш и пол-пала – помогут оздоровить почки и печень. Полторы столовые ложки травы заварить стаканом кипятка и держать в термосе. Заваренную травку выпивают в течение дня. Две недели пьют одну травку, две последующие – другую. Во время очищения травами раз в день ешьте редьку, меняя черную и зеленую по очереди. Не надо есть много: 2 ст. ложек в натертом виде достаточно. Редьку едят с медом (тоже 2 ст. ложки) и без хлеба. Тем, у кого желчный пузырь забит камнями, редьку применять как желчегонное средство не следует.
Свекольный квас от давления
Один килограмм свеклы мелко нарезать, добавить 2 ст. ложки сахара, залить 1,5 литра теплой кипяченой воды, добавить два кусочка хлеба. Настаивать квас 7 дней при комнатной температуре. Принимать по трети стакана трижды в день в течение трех недель. Квас снижает давление, очищает сосуды, снимает головные боли.
Маска для лица из хрена
Небольшой кусочек свежего хрена натереть на мелкой терке, добавить кусочек дрожжей (с чайную ложку), развести молоком. Кашицу нанести на лицо на 20 минут. После смыть теплой водой и нанести крем. Хрен отлично снимает ороговевшую кожу, поэтому в чистом виде его можно привязывать в качестве примочки к ороговевшим пяткам. Маски из хрена показаны тем, кто имеет землистый цвет лица. Хрен может выполнять роль природного пилинга, то есть отшелушивать омертвевшие клетки кожи.
Витамины на подоконнике
Купить неочищенный овес можно в зоомагазине. Положите его на блюдце и залейте водой для набухания. Через день-два зерна посадите густо в горшочек с землей. Пророщенную зелень срезайте и добавляйте в салаты. Особенно это поможет тем, кто страдает запорами и проблемами с пищеварением, часто подвергается стрессам.
Чай от головной боли
Одна чайная ложка зеленого чая, треть чайной ложки корицы и 1 ч. ложка сухой мяты заваривается кружкой кипятка. Можно выпить чай с тремя кусочками сахара.
Для бросающих курить
Один стакан овса кипятить 1 час в 2 литрах воды, за 5 минут до конца варки добавить 2 ст. ложки сухой календулы. Процедить. Этот отвар дают пить для снятия тяги к табаку и алкоголю.
Салат для стройности
Одна ст. ложка нежирного творога, столько же ряженки. Полученная смесь – заправка для салата из фруктов и овощей, которые вы приготовите себе на ужин. Лучше, если они будут сырыми. Если таким легким ужином обходиться долгое время, то процесс сбрасывания лишнего веса сильно активизируется.
Лечебная каша
Одну столовую ложку геркулеса залить стаканом кипящей воды, добавить 2 ст. ложки размолотой пророщенной пшеницы, 1 ст. ложку сухой черники, по 1 ст. ложке семян тыквы и любых орехов. И, если имеются, перемолотые в муку корешки лопуха – 1 ч. ложка. Смесь набухнет и превратится в целебную кашицу. Особенно она полезна для лечения органов пищеварения: желудка, кишечника.
Остеохондроз. Снимаем боль
Семена горчицы смолоть на кофемолке. Взять 2 ст. ложки порошка семян, добавить 1 ст. ложку меда и 5 капель камфорного масла, которое продается в аптеке. Сделать лепешку из перечисленных компонентов. Положить на больное место, накрыть пленкой, потом – полотенцем и одеялом. Лепешку делать каждый день свежую в течение двух недель.
Чай при гипотонии
Низкое давление поднимет бодрящий чай из шиповника, в который можно добавить по 5 капель настойки родиолы розовой, женьшеня или элеутерококка. Гипотоникам рекомендуются специи: кориандр, имбирь.
От расширенных вен
Две столовые ложки живицы (смолы) настоять в 1 стакане водки. Настаивают 10 дней в темном месте, периодически встряхивая. Полученной жидкостью смазывают ноги при расширении вен. Каждый день. Облегчение наступает уже после двух-трех процедур.
Вкуснятина от кашля
150 г порошка какао соединить со 100 г меда, 100 г сливочного масла и 150 г вытопленного предварительно свиного нутряного жира. Смесь держать в холодильнике. Принимать по 1 ст. ложке, запивая теплым молоком. Либо растворить 1 ст. ложку этого вкусного бальзама в подогретом молоке. Детям дают по 1 ч. ложке сладкого лекарства. Следует учитывать, что на мед и шоколад бывает аллергия, поэтому детям это «лекарство» надо давать с осторожностью.
Чистим печень
Семена расторопши перемолоть в кофемолке. Одну чайную ложку порошка размешать в небольшом количестве кипятка и выпить на ночь. Рецепт годится для лечения и чистки печени при различных заболеваниях, включая алкогольную интоксикацию.
Чтоб ноги не отекали
В положении лежа поднимите ноги вверх и потрясите ими. Это упражнение помогает снять отеки ног, улучшает циркуляцию лимфы.
Яичный коньяк от остеопороза
Яичную скорлупу (сырую!) залить лимонным соком так, чтобы он покрывал скорлупки. Через две недели скорлупа практически растворится. Процедите раствор и добавьте коньяк. Можно в пропорции 1:1. Принимают это средство от остеопороза по 1 ст. ложке раз в день. Лучше – после еды.
Мазь от язв
При тромбофлебите глубоких вен часто появляются незаживающие язвы. Можно сделать ранозаживляющую мазь самостоятельно. Взять по 1 ст. ложке следующие ингредиенты: воск, топленое сало, мед, сосновую живицу. Растворить смесь на водяной бане. Раны обрабатывают так. Промыть кожу хозяйственным мылом, обсушить, смазать охлажденным составом.
Можно сделать зеленое масло, помогающее ранам зажить быстрее. Возьмите сосновые ветки, мелко нарубите, сложите в кастрюлю. Сверху положите сливочное масло в произвольной пропорции. На глаз можно сделать слой зелени, равный слою масла. Томить смесь на водяной бане час, остудить, потом снова томить час. Масло станет зеленым.
Чай от давления
При сильной головной боли, связанной с поднявшимся давлением, поможет сладкий крепкий чай. Можно даже положить 5 кусочков сахара на стакан чая. Мозг нуждается в глюкозе. Через несколько минут после приема чая давление со 170 снижается до 140.
При растяжении связок
Мед и ржаную муку соединить и сделать лепешку. Можно добавить в тесто немного прополиса. На больное место лепешку привязывают как компресс. Можно носить целый день.
Растирки от артроза
Собрать отростки с прорастающего весной картофеля, сложить в бутылку и залить водкой. Через три недели настойка приобретает цвет коньяка. Настойка ядовита, поэтому может применяться только наружно. Ею натирают больные суставы на ночь.
Можно делать компрессы из бодяги. Порошок бодяги соединяют в равных пропорциях с растительным маслом. Мазь приносит облегчение очень быстро.
Бальзам для щитовидки
Одну ст. ложку гречневой крупы смолоть в кофемолке. Добавить столько же смолотых грецких орехов и 3-4 ст. ложки меда. Один раз в неделю делать разгрузочный день, в который нельзя ничего есть, кроме этой смеси. Чтобы получить эффект, целебную смесь надо есть несколько месяцев.
Можно сделать и компрессы из лекарственного сырья, которые прикладываются на область щитовидной железы. Берут 100 г голубой глины. Разводят ее до консистенции сметаны, выкладывают на ткань и держат на шее от 15 минут до часа.
Вместо глины можно взять кору дуба, заварить ее, распарить. Также положить на салфетку и привязать (например, шарфиком) на область щитовидки.
Поднимаем иммунитет
Сок алоэ (пропустить листья через мясорубку и отжать через марлю), мед и кагор взять в равных пропорциях. Принимают при болях в желудке. Смесь также помогает окрепнуть после затяжных простудных заболеваний, поднимает иммунитет. Принимают смесь по 1 ст. ложке трижды в день.
Алоэ от насморка
Выжать из кусочка алоэ 1 каплю сока, смешать ее с 1 каплей растительного масла и закапать по 1 капле смеси в каждую ноздрю. Полежать.
Редька для настроения
Еще Гиппократ говорил, что редька улучшает настроение. За счет того, что у человека, ее употребляющего, идет активный отток желчи. Редька выводит шлаки. Правда, тем, у кого много камней в желчном пузыре, редька может навредить. Камни могут сдвинуться и перекрыть желчные протоки. Это опасно. Всем же остальным салат из редьки, зеленой или черной, пойдет только на пользу.
Мазь от артроза
Стакан меда смешать с бутылочкой камфорного масла, купленного в
Лечит лавр
Два крупных листика лаврушки прокипятить в двух стаканах воды. Настоять, пока вода не станет розовой. Принимать по полстакана за прием четырежды в день. Отвар лавра нормализует сахар в крови, понижает давление, выводит из организма соли и шлаки.
Из лаврового листа можно сделать лечебное масло, которое поможет при лечении тазобедренных суставов.
Листья лаврушки необходимо перемолоть в кофемолке (2 крупных листика), добавить 100 г растительного масла. Смесь надо поставить на водяную баню и прогреть полчаса. Масло втирают в больные места при остеохондрозе, радикулите, воспалении суставов.
Мазь от фурункулов
50 г канифоли (или смолы – живицы) смешать с 50 г сливочного масла и растопить на водяной бане. Этой мазью можно смазывать фурункулы, гнойные раны.
Бальзам от ожогов
Сок алоэ – 2 ст. ложки и 1 ч. ложку куркумы (индийская специя) смешать. Полученная смесь обладает антисептическим и ранозаживляющим действием, помогает при ожогах. Этим же составом можно натирать десны и тогда зубы сохранятся до самой старости.
Чай от гриппа и простуды
Небольшой кусочек корня имбиря измельчить на терке или ножом, добавить пол чайной ложки семян кардамона и одну почку гвоздички. Залить стаканом кипятка. Настоять, добавить сахар или мед по вкусу и выпить как чай. Напиток обладает согревающим действием, выпитый в горячем виде, он заставляет пропотеть – это, конечно, полезно при простуде. Снижается температура, выводятся токсины.
Средство от изжоги
Скорлупу двух сырых яиц вымыть, высушить и истолочь в ступке. Добавить 1 ч. ложку порошка имбиря и 1 ч. ложку сухого корня аира. Все ингредиенты должны быть смолоты в порошок. Взять 1 ч. ложку порошка и запить 0,5 стакана теплой воды.
От болей при коксартрозе
Взять в равных пропорциях картофель и хрен. Прокрутить в мясорубке. Массу слегка отжать и наложить на область больных суставов как компресс. Кожу перед компрессом смазать растительным маслом во избежание ожога и раздражения.
Мазь от ревматизма
10 мл 96°-ного спирта смешать с 50 г камфорного масла, добавить 1 ст. ложку молотого черного перца и 2 белка яиц. Через 2 дня мазь от ревматизма готова.
http://aif.ru/opinion/opinion/opinion_id/193
Малахов+ - народные средства от стресса и бессонницы
Советы для тех, кто мучается бессоницей, страдает псориазом, хочет избавиться от рубцов или натренировать своё зрение
Чай от стресса
Взять по 1 ч. ложке сухой травы крапивы, мелиссы, корня одуванчика. Заварить полулитром кипятка. Настоять. Пить в течение дня. Помогает и особое дыхание. Сделать глубокий вдох, а выдохнуть резко, с криком. Представьте, что в этот момент все плохое, тягостное выходит из вашей души и сердца.
Для сладких снов
Одну столовую ложку иван-чая (или, по-научному, кипрея) залить 0,5 л воды. Довести до кипения и кипятить 3-5 минут. Пить по полстакана дважды в день. Отвар нормализует сон.
Можно приготовить для борьбы с бессонницей и такой состав.Полста-кана чернослива залить стаканом кагора, добавить 1 ч. ложку кардамона и 1 ч. ложку лаврового листа. Нагреть, не доводя до кипения. Настаивать неделю. Принимать по полрюмочки перед сном.
Душ от псориаза
Две столовые ложки полевого хвоща залить стаканом кипятка. Каждый день обмывать все тело этим настоем. Еще два стакана такого настоя надо выпивать в течение дня.
Против отекающих ног
Кожуру яблок высушить. Цвет яблок и степень их спелости значения не имеют. Горсть кожуры заливаем кипятком (1 литр), настаиваем, выпиваем в течение дня.
Келоидные рубцы
Рассосать некрасивые рубцы на коже поможет желчь рыбы. Ее наносят на тряпочку и прикладывают к рубцам. Процедуру повторяют многократно, до тех пор пока не наступит эффект.
Канарейка для гипертоников
Раньше доктора советовали заводить гипертоникам канареек. Пение птах благотворно влияет на настроение, снимает боль от мигрени и нормализует давление.
Средство от ожогов
Желтки сваренных вкрутую яиц положить на марлю размятыми и начать жарить на сковороде без масла. Вскоре из желтков начнет выходить вещество, похожее на масло. Им смазывают пораженные участки кожи при сильных ожогах.
Меню для наших глаз
Советует Геннадий Петрович Малахов. Если глаза воспалены, появилось жжение или они слезятся, можно прикладывать завернутые в марлю тертую сырую картошку, яблоки или свежие огурцы. Еще я вам посоветую ежедневно делать массаж для глаз.
Улучшить слабое зрение можно гимнастикой: поворачивайте глазное яблоко вверх, вниз и в стороны раз по 30 подряд ежедневно. Кроме того, при умывании осторожно ударяйте по глазам из пригоршни холодной водой раз по 40 подряд для усиления циркуляции крови.
Гимнастика для глаз с цветной бумагой
Будем помогать нашим глазам при помощи цветных листов. Для этого вам понадобится бумага красного, жёлтого и зелёного листов.
Начнём с красного. Он повышает энергию, нормализует кровообращение и обмен веществ. Смотрим на него 5 сек. Считаем: 1, 2, 3, 4, 5. Теперь сильно зажмурьтесь. Считаем: 1, 2, 3, 4, 5.
Меняем лист на желтый. Открываем глаза. Желтый стимулирует зрение и нервную деятельность, благоприятно воздействует на интеллект, повышает концентрацию внимания, улучшает настроение и память. Считаем: 1, 2, 3, 4, 5. Теперь сильно зажмурьтесь. Считаем: 1, 2, 3, 4, 5.
Меняем лист на зеленый. Открываем глаза. Зеленый – самый успокаивающий цвет. Способствует ритмичной работе сердца, отдыху глаз, полезен при сниженной функции почек, головокружении. Врачи считают, что зеленый цвет нормализует деятельность сердечнососудистой системы, снижает сильное сердцебиение, стабилизирует артериальное давление, эффективно действует при головных болях и утомлении глаз. Считаем: 1, 2, 3, 4, 5. Теперь сильно зажмурьтесь. Считаем: 1, 2, 3, 4, 5. Каждый день делайте такую зарядку – и быстро получите результат.
Coветы:
1. Не допускайте усталости глаз, вовремя их расслабляйте, это сохранит ваше зрение на долгие годы.
2. Ежедневно смотрите вдаль не меньше 15-30 минут, это дает отдых глазам.
3. Делайте массаж воротниковой зоны, это улучшает зрение.
4. Пейте по стакану морковного сока или ешьте свежий салат из красных или оранжевых овощей. Это улучшает зрение.
В ток-шоу «Малахов +» – калейдоскоп народной мудрости, колоссального житейского опыта и оптимизма. Но одна из главнейших заповедей передачи – «Не навреди!». Поэтому от использования сомнительных рецептов зрителей предостерегут практикующие врачи-профессионалы
Морковная халва
1 стакан молока, полстакана тертого миндаля, две тертой на терке моркови, две щепотки молотого кардамона. Варить на медленном огне до загустения помешивая.
Зимняя диета
20 грамм творога (это 1 столовая ложка) плюс 1 ст. ложка молока, 1 ст. ложка лимонного сока, 3 ст. ложки соевого соуса, тмин, мелко нарезанный лук по вкусу и красный молотый перец (щепотка). Смешав эти ингредиенты, мы получим что-то вроде пасты, которую можно завернуть в лист салата, капусты и есть сколько душе угодно. Паста способствует похуданию, так как ускоряет обмен веществ.
Кактус для похудания
Кактус, называемый опунцией, помогает мексиканским женщинам быстро сбросить лишний вес. Готовят из этого кактуса настойку. Оторвите верхние «лопасти» кактуса, приблизительно 50 граммов, мелко нарежьте. Залейте получившуюся массу 250 мл водки, плотно закройте сосуд и поставьте в темное место на 20 дней. Настойку принимают по 1 ч. ложке перед завтраком.
Ананасовая чистка
Одного разгрузочного дня в неделю бывает достаточно для приобретения стройности. «Разгружаться» можно с помощью ананаса. В нем много мягкой клетчатки, он выводит токсины из кишечника и почек, расщепляет жиры, полезен для работы поджелудочной железы. Если ананасы слишком дороги для вас, эту же очистительную процедуру в разгрузочный день смогут выполнить для вас печеные яблоки. В отличие от ананаса в них еще и много калия, полезного для сердца.
Сельдерей круглый год
Корень сельдерея должен быть на столе у тех, кто заботится о здоровье, круглый год. Он выводит токсины, улучшает работу кишечника, помогает работе почек и даже выводит «песочек» из почек. Из сельдерея можно готовить салаты, соединяя его с морковью, огурцами, любой зеленью. Сельдерей вкусен и в пирогах, заменяя собой даже мясную начинку!
Эликсир здоровья
Основой его служит столетник, которому не менее трех лет. Возьмите самые толстые листья (2 штуки), срежьте их и положите в холодильник на 3-4 дня. Затем прокрутите их на мясорубке и отожмите сок. К соку алоэ добавьте 1 бутылку кагора и 750 г меда. Этот эликсир принимают по 1 ст. ложке 3 раза в день при простудах для повышения защитных сил организма. И даже при сахарном диабете его можно принимать для снижения уровня сахара в крови. При диабете снизить сахар можно еще и с помощью другого рецепта. Стручки фасоли (нужно взять только створки) – 1 ст. ложку, листья манжетки – 1 ст. ложку, 1 ст. ложку черноплодной рябины, 1 длинный лист золотого уса залить полулитром кипятка, настаивать до утра. Выпить настой в течение дня.
Цикламен от гайморита
Луковицы цикламена издревле применяют на Кавказе и в Молдавии для лечения насморка и гайморита. Сок одного клубня цикламена раздавить в чесноко-давке и отжать сок. Сок очень едкий, его следует разбавить 1 л холодной кипяченой воды. После этого можно закапывать раствор в нос. Начинается чиханье и обильное выделение слизи. Слизистая носа может даже пульсировать. Этого не следует бояться.
Чай для релаксации
Умение снимать напряжение продлевает жизнь, сохраняет здоровье. Попробуйте научиться расслабляться с помощью концентрации внимания на собственном дыхании. Лежа на спине, делаем на раз-два вдох, на раз-два-три-четыре – выдох. Выдох – медленный. Смотрите при этом на что-то зеленое. Этот цвет снимает напряжение и даже, говорят, понижает артериальное давление.
Поможет успокоиться и травяной чай. Мята, душица, чабрец. Взять по 1 ч. ложке, засыпать в заварной чайник и залить его полностью кипятком. Пьют такой чай, не разбавляя горячей водой.
Чай из березовой чаги тоже очень полезен при переутомлении, упадке сил. Его настаивают, заливая горячей водой. Для аромата добавляют немного мяты.
http://aif.ru/article/article/article_id/16495