Оригинальными рецептами красоты и здоровья делится народный целитель Геннадий Малахов

Помидоры от варикоза

Помидоры нарезают тонкими кружками и обкладывают ими ноги, особенно те места, где есть вздувшиеся вены. Помидоры можно оставить на коже на всю ночь, закрепив их с помощью полиэтилена и эластичного бинта. Чтобы избавиться от варикоза, эту процедуру надо делать каждую ночь на протяжении нескольких месяцев.

Лопух для дам

Миллионы женщин мучаются от эндометриоза, раздумывая, прибегать к хирургическому вмешательству или нет. Есть народный способ его лечения с помощью корней лопуха. Лопух копают ближе к осени, а летом можно использовать его листья, выжимая сок через мясорубку. Принимают сок по 1 ст. ложке три раза в день. Корень лопуха готовят, отваривая на водяной бане, из расчета 1 ст. ложка измельченных сухих корней на стакан воды. Перед отвариванием корень лучше замочить на ночь в холодной воде, в которой вы его затем и будете варить. Принимают отвар по трети стакана за полчаса до еды. Лечение длительное – год и более.

Гимнастика от астмы

Приступы астматиков обычно мучают по ночам. Снять их помогут дыхательные упражнения. Некоторые из них очень просты. Сядьте на край кровати и, выдыхая, согните туловище к коленям, на входе выпрямляйтесь. Вдох делайте долгим, шумным. Вдох можно «усложнить», поворачивая голову то вправо, то влево. Через несколько минут такого ритмичного дыхания начнет отходить мокрота. Не пугайтесь – после этого наступит облегчение и приступ будет снят. Из питания постарайтесь убрать слизеобразующие продукты: молоко, творог, белый хлеб. Молоко замените кефиром или ряженкой.

Масло с перцем

Перечное масло – отличное средство от простуды, кашля, ревматических болей. Сделать его просто. На одну полулитровую бутылку масла берут пять стручков красного жгучего перца и настаивают месяц, а потом растирают больные ноги или грудь при бронхите, кашле.

Ода касторке

Касторку все знают как слабительное средство, но у нее есть и другие области применения. Например, она отлично смягчает кожу рук и ног, усиливает рост ресниц, если смазывать ею веки. Если болят ноги, то на ночь касторкой смазывают ноги и надевают шерстяные носки для прогрева. Утром вы забудете и про боль, и про усталость.

Мухомор против ревматизма

Молодые мухоморы с красной шляпкой помогают при ревматизме, радикулите, остеохондрозе. Набейте ими банку или бутылку и залейте водкой емкость по самое горлышко. Грибы настаивают три недели в темном месте, периодически встряхивая, затем отжимают. Настойкой натирают больные места на ночь, укутывая шерстяной тканью.

Целебный сорняк

Все знают, как тяжело бороться с пыреем на огороде. Вывести невозможно! Но его можно превратить в целебный напиток. В Китае, например, прямо на улице прохожим предлагают сок из пырея, отжимая его мощными машинками тут же. Сок имеет общеукрепляющее свойство и полезен при гипертонии, упадке сил, болезнях почек. Пропускают траву вместе с корнями через мясорубку, сначала тщательно промыв. Можно и заваривать растение как чай, горсть сухой травы на заварочный чайник.

Геннадий Малахов советуем всем женщинам внимательно следить за здоровьем своей груди и даёт народный рецепт от мастита

Геморройная травка

Горец почечуйный издревле считался отличным средством против геморроя. Одну столовую ложку травы горца заливают стаканом кипятка и настаивают, укутав. Принимают по трети стакана три раза в день. Горец можно принимать и с другими травами, также помогающими справиться с геморроем. Это щавель конский, пастушья сумка, крапива, лебеда. Все травы берут в равной пропорции, затем смешивают. На 1 ст. ложку смеси – 1 стакан кипятка. Принимают настой трав по трети стакана трижды в день перед едой. Курс лечения 2 недели. Затем перерыв на столько же. Курс повторяют.

Пижма от мастита

Молодые матери знают, какая это неприятная штука – мастит, в то время, когда кормишь ребенка грудью. Никакие антибиотики принимать кормящей маме нельзя, а грудь болит. Травники советуют делать компрессы из пижмы. Столовую ложку сухой травы заваривают стаканом кипятка, намочив в отваре льняную ткань, прикладывают ее к груди на ночь. Боль успокаивается, грудь становится мягче.

Редька от гайморита

Пропустите через мелкую терку черную редьку. Наложите кашицу на бинт и приложите к крыльям носа и между бровей. Через некоторое время кожу начнет жечь. Терпите, сколько сможете. На этом разогревании и держится эффект лечения. Лучше делать процедуру на ночь. Через несколько процедур начнут отходить гнойные выделения. И болезненный прокол делать не придется.

Простые рецепты от самых распространённых недугов даёт народный целитель Геннадий Малахов

Бальзам для желудка

Это народное средство помогает при язве желудка. Возьмите 15 свежих (сырых) куриных желтков, добавьте полкило сливочного масла (лучше топленого) плюс 0,5 л медицинского спирта. Все тщательно смешать и держать смесь в холодильнике. Принимать по 1 ч. ложке за полчаса до еды. Средство обволакивает и защищает слизистую желудка. При этом не следует пренебрегать теми препаратами, что прописал вам для лечения врач.

Средство от одышки

С одышкой, которая появляется после активных физических усилий, например после подъема на пятый этаж без лифта, следует бороться постоянными физическими нагрузками, хотя бы ежедневной гимнастикой. В дополнение к физкультуре можно порекомендовать вкусный бальзам. Делают его так. В глиняный горшочек кладут 100 г меда, столько же кагора, сока алоэ, ягод калины и полстручка красного перца. Горшочек накрывают лепешкой из теста и ставят в духовку или русскую печь на два часа при небольшой температуре, не более 60–70°. Бальзам принимают по 50 г за 30 минут до еды трижды в день. Курс лечения – месяц. После перерыва (2 недели) курс можно повторить.

От болей в коленях

При воспалении коленных суставов можно применить согревающий компресс из листьев хрена. Чтобы они стали мягче, опустите их на несколько секунд в очень горячую воду, практически кипяток. Еще теплыми приложите к больным местам на ночь и завяжите. Утром станет легче. Только не забывайте к компрессам делать гимнастику, хотя бы «велосипед», лежа в постели.

Укрепляем кости

По берегам рек и водоемов много мелких хрупких ракушек, а это природный кальций, из которого состоят и наши кости. Ракушки надо собрать, промыть и прокипятить. Далее их следует истолочь в пыль, залить родниковой водой (1 стакан на 3 л) и кипятить в течение получаса. Затем эту смесь настаивают трое суток, периодически помешивая. Принимают процеженный через марлю настой по полстакана перед едой. Курс приема – месяц, затем две недели перерыв и можно курс повторить. После 60 лет такую воду можно пить постоянно, так как в силу возраста кальция костям, как правило, не хватает.

Травы для критических дней

Боль можно снять настоем из трав. Возьмите по 1 ст. ложке цветов ромашки аптечной, манжетки обыкновенной, листьев мелиссы, цветков пиона узколистного. Столовую ложку этого сбора залейте 1 л крутого кипятка и дайте настояться. Принимают настой по 1 стакану 2–4 раза в день. Можно добавить в такой чай ложку меда. Принимать травы начинают за неделю до критических дней и заканчивают через неделю после их окончания.

Керосин от радикулита

Мазей от радикулита множество, но проверенные народные рецепты дешевле и не менее эффективны. Для компресса от радикулита вам потребуется капустный рассол. Чем кислее, тем лучше. На стакан капустного рассола добавляют столовую ложку керосина. Смачивают в растворе тряпочку и прикладывают к больному месту на два часа. Компресс необходимо прикрыть теплым шарфом и спокойно полежать это время.

Укроп против газов

Неприятное чувство распирания кишечника бывает связано не только с газообразующими продуктами: фасолью, горохом, капустой, черным хлебом, но и с плохой перистальтикой кишечника в пожилом возрасте. Если у вас есть склонность к метеоризму, то лучше перечисленные продукты ограничить в приеме. Быстро же снять приступ вздутия кишечника, кроме активированного угля, поможет чай из семян укропа, тмина или фенхеля, тысячелистника. Одну чайную ложку трав заливают стаканом кипятка. Принимают по четверти стакана четыре раза в день за полчаса до еды.

Геннадий Малахов даёт простые советы, как ежедневно поддерживать красоту и жизненный тонус

Соль для десен

Весной многих мучает кровоточивость десен. Чтобы снять воспаление, полощите рот солевым раствором: 1 ч. ложка на полстакана воды. Соль – прекрасное дезинфицирующее средство, убивающее бактерий. Полезен и массаж десен. Можно делать его, растирая десны пальцами, а можно просто грызть морковку. Есть и более дорогостоящий способ лечения воспаленных десен. Натрите свежий огурец на мелкой терке, отожмите сок через марлю. Соком полощут рот после чистки зубов. Кашицу тоже можно использовать, делая аппликации на воспаленные участки десен.

Мочалка против отеков

Если утром вы чувствуете разбитость, лицо отечно, тело вяло, то следует предпринять небольшое усилие, чтобы активизировать жизненные силы, отток лимфы и жидкости из мышц. Рецепт прост: принимая душ, не жалея растирайте тело жесткой мочалкой. Если нет душа, то растирайте тело «на сухую» щеткой. Вы усилите кровоток, и таким образом будут уходить шлаки и лишняя жидкость из организма.

Паразитов – вон!

Причиной многих недомоганий являются паразиты, вольготно живущие в нашем кишечнике, печени. Избавляться от их непрошенного присутствия можно недорогим и доступным для всех способом. Возьмите 1 ч. ложку гвоздики (пряность) и 1 ч. ложку сухой полыни. Измельчите все это в порошок на кофемолке или в ступке. Принимают порошок так. Из мякиша хлеба делают небольшую лепешечку. Внутрь которой насыпают полчайной ложки смеси, закатывают все это в шарик, проглатывают, запивая водой. Принимают по одному такому шарику один раз в день в течение двух недель.

Простыми и эффективными рецептами красоты и здоровья делится известный народный целитель Геннадий Малахов

Как избавиться от волос на лице?

Натрите на мелкой терке очищенную и вымытую луковицу гиацинта. Переложите получившуюся кашицу на марлю и выдавите сок. Смешайте сок гиацинта с куркумой один к одному. Наносите эту мазь на проблемное место ежедневно, утром и вечером на 20 минут. После умойтесь теплой водой. Чтобы нежелательные волосы начали исчезать, потребуется 10–15 процедур. При необходимости повторите курс.

Голубцы для разгрузочного дня

Пропущенную через мясорубку морковь, небольшую луковицу и помидор смешайте с 0,5 стакана отварного риса. Немного отбейте капустный лист и заверните в него получившуюся начинку. Голубец готов. Если у вас слабое пищеварение, обязательно подвергните голубец небольшой щадящей термической обработке на пару.

Мазь от грибка на ногах

Уложите иголки любого хвойного дерева – сосновые, еловые, пихтовые или кедровые – на дно глиняного горшочка слоем в 1 см. Сверху уложите слой сливочного масла такой же толщины. Затем опять слой хвои. Заполните, чередуя таким образом масло и иголки, весь горшочек. Закройте его фольгой и поставьте в разогретую до 60–70° духовку томиться на 6–12 часов. В результате получится масло, обладающее удивительными целебными свойствами. Процедите его и смазывайте пораженные ногти и кожу вокруг них 2–3 раза в день.

Крем от растяжек

Растяжки на теле свидетельствуют о том, что кожа недостаточно эластична, ей не хватает минеральных веществ. Восполнить баланс, «подкормить» кожу поможет богатое микроэлементами мумие. Разведите 1 г мумие в 1 ст. ложке теплой воды. Добавьте 80 г детского крема и перемешайте. Смазывайте проблемные участки ежедневно, тщательно втирая мазь в кожу, но избегая родинок и бородавок.  Хранить крем следует в холодильнике.

Мазь от остеоартроза

Измельчите как можно мельче в кофемолке по 1 ст. ложке зверобоя, березовых почек и травы донника. Смешайте с 50 г вазелина или детского крема. Получившуюся мазь храните в прохладном месте. Наносите ее как компресс перед сном. Курс – 2–3 недели.

В Древней Руси тоже знали, как сохранить красоту, только пользовались не фабричной косметикой, а самодельной. Как её изготовить, рассказывает Геннадий Малахов

Против пигментных пятен

Пигментные пятна на лице можно сделать незаметными, применяя маску из квашеной капусты. Для этого намочите хлопчатобумажную тряпочку в капустном рассоле и положите ее на лицо на 15 минут. Маску рекомендуется делать ежедневно.

Укрепляем волосы

Отварите кору дуба в течение получаса: 1 ст. ложка на стакан воды. В готовый остывший отвар положите 1 ст. ложку меда. Втирайте его в корни чистых волос. Смывать не надо.

Инжир для почек

Вкусное лекарство для больных почек можно приготовить из инжира. Залейте его молоком и потомите до распаривания на огне. Принимайте по несколько ягод в день.

Коктейль красоты

Смешайте в блендере пучок петрушки со стаканом кефира. Добавьте 1 ст. ложку меда. Такой коктейль поможет нормализовать работу кишечника, восстановить микрофлору и в качестве «побочного эффекта» улучшит цвет лица.

Как похудеть?

Можно рекомендовать монодиеты, когда в течение недели худеющий принимает один и тот же продукт. Например, гречневую кашу без соли или кефир. Но это скучно и даже вредно для психики. Постарайтесь есть с 11 утра до 6 вечера очень маленькими порциями шесть раз в день. И еще начните ходить пешком. Не менее часа. Перед едой, чтобы уменьшить аппетит, выпивайте стакан теплой воды.

Салат для памяти

Укрепить память можно как различными упражнениями для развития памяти (например, разгадывание кроссвордов или запоминание стихов), так и с помощью полезных продуктов. Можно делать вот такой салат: натрите морковь на терке, добавьте изюм, курагу по вкусу и заправьте сметаной.

На дворе весна – всё цветёт и зеленеет. А значит ингредиенты для лекарства можно найти прямо у себя под ногами

Как унять изжогу?

Если вас мучает изжога, это может говорить о начинающихся проблемах с желудком. Обязательно обследуйтесь у врача. Понаблюдайте, какие именно продукты вызывают изжогу. Унять ее вам поможет травяной настой. Смешайте 2 ч. ложки ромашки и 1 ч. ложку подорожника. Подорожник отлично влияет на слизистую желудка, а ромашка успокаивает. Залейте травы стаканом кипятка, настаивайте 2 часа и пейте вместо чая до еды.

Нормализуем сахар в крови

Залейте литром кипятка 1 ст. ложку корня одуванчика, 1 ст. ложку листьев черники и 1 стакан листьев крапивы. Настаивайте в течение ночи. Пейте по полстакана настоя 3 раза в день. Курс – 2 недели.

Мята и душица от головной боли

Смешайте по 1 ст. ложке мяты и корня валерьяны, по 2 ст. ложки душицы, травы донника, цветков боярышника и 4 ст. ложки плодов шиповника. Заваривайте по 1 ст. ложке сбора на стакан кипятка, настаивайте и пейте за полчаса до еды. Можно 2–3 раза в день и обязательно стакан перед сном. Этот сбор прекрасно расслабляет и успокаивает нервную систему.

Настой от отеков

Залейте 1 ст. ложку измельченного корня петрушки стаканом кипятка. Оставьте настаиваться на ночь. Пейте в течение дня по 1/3 стакана, 2–3 раза в день. Петрушка обладает выраженным мочегонным действием, что поможет справиться с отеками.

Увлажняющая маска

Залейте 4 ст. ложки гречки половиной стакана горячих сливок и оставьте на 15–20 минут настаиваться. Затем добавьте 4 ст. ложки меда, 2 ст. ложки растительного масла, 1 ст. ложку поваренной или морской соли. Тщательно перемешайте и дайте смеси остыть до комфортной температуры.

Наложите маску массирующими движениями на чистую, слегка увлажненную кожу. Оставьте маску на 10 минут, затем смойте ее теплой водой. Промокните лицо полотенцем, но не вытирайте кожу, чтобы остатки масла впитались.

Мазь от кашля

Смешайте в глиняном горшочке по 1 ст. ложке барсучьего жира и кедровой живицы. Добавьте 2 измельченных листика алоэ. Сухую мать-и-мачеху, душицу, листья мяты, черной смородины истолките в ступке в порошок – каждую траву по отдельности. Добавьте по 1 ст. ложке порошка каждой травы в смесь. Поставьте горшочек в кастрюлю с водой и томите на водяной бане 5–7 минут.

Полученную мазь втирайте при простуде, кашле в область грудной клетки в течение 10–12 минут. Затем укутайтесь теплым шарфом и полежите в постели минут двадцать.

Десерт для гипертоников

Заварите щепотку зеленого чая стаканом кипятка. Как только он остынет до 60 градусов, добавьте 1/3 чайной ложки желатина, размешайте. Нарежьте кружочками очищенный киви, аккуратно выложите его на дно глубокой тарелки. Залейте киви процеженным чаем и поставьте тарелку в холодильник. Такой десерт – прекрасная профилактика гипертонии. К тому же один плод киви заменяет суточную норму витамина С. Он укрепляет иммунитет и кровеносные сосуды.

Травяной сбор от пиелонефрита

Смешайте по 1 ст. ложке семени льна, травы мать-и-мачехи, ромашки и листа земляники. Залейте 2 ст. ложки сбора 0,5 л кипятка. Дайте настояться и пейте в течение дня. Курс – 2 недели. Земляника усиливает мочеотделение, что необходимо для вымывания инфекции, а содержащийся в земляничном листе витамин С укрепит сосуды почек.

Укрепляем иммунитет

Возьмите десяток желтков из перепелиных яиц. Измельчите их. Пропустите 2 зубчика чеснока через чеснокодавку. Добавьте полстакана кефира и тщательно перемешайте все ингредиенты. Выпивайте по 2 стакана такой смеси в день в течение полутора недель. Такой курс способствует укреплению иммунитета.

Чтобы лечиться травами, не обязательно употреблять их внутрь. Иногда достаточно просто положить их в нужное место...

Подушка для спокойного сна

Возьмите наволочку, лучше всего подойдет льняная, и набейте ее душистыми травами: мелиссой, мятой, душицей, донником, добавьте немного валерьяны. Фитонциды – эфирные масла, имеющиеся во всех этих травах, как раз и обладают успокаивающим действием. Набив подушку, зашейте ее так, чтобы у вас получился валик. Засыпая с такой подушкой, вдыхая ароматы летных трав, вы будете спать крепко и спокойно.

Выводим лишнюю соль из организма

Измельчите по 2 ст. ложки корней солодки, лопуха и одуванчика, листьев крапивы двудомной. Залейте в термосе 4 ст. ложки этой смеси литром кипятка. Настаивайте в течение ночи. Пейте по полстакана настоя 3–4 раза в день. Корень одуванчика обладает хорошим желчегонным эффектом, а нормальный отток желчи способствует растворению солей.

Лосьон для бодрости

Растворите 1 ст. ложку соли в половине стакана яблочного уксуса. Разбавьте литром чистой воды. Этим лосьоном можно протирать не только лицо, но и все тело. Такой лосьон пригоден для употребления только утром, потому что соль обладает бодрящим эффектом.

Повышаем гемоглобин

Возьмите в равных пропорциях гречку, грецкие орехи и мед. Гречневую крупу и орехи перемелите в кофемолке и тщательно перемешайте с медом. Съедайте по 1 ст. ложке этой смеси 2–3 раза в день перед едой.

Избавляемся от веснушек

Смешайте 2 ст. ложки измельченной петрушки с 2 ст. ложками лимонного сока и 2 ст. ложками меда. Наносите эту смесь на лицо и держите в течение 15 минут. Петрушка, как и лимон, способна отбеливать пигментные пятна.

Самые обычные и доступные продукты могут стать отличным лекарством от многих недугов. Как их использовать, рассказывает Геннадий Малахов

Зарядка для глаз

Соедините прямо перед носом указательные пальцы обеих рук. Пытайтесь смотреть правым глазом на правый палец, а левым глазом – на левый. Затем медленно разведите руки в стороны, пытаясь развести и глаза, затем снова медленно соедините руки. Поморгайте и повторите упражнение еще несколько раз. Такая зарядка хорошо помогает расслабить мышцы глаз, что особенно полезно для тех, кто много времени проводит за компьютером.

Чтобы руки не болели

Если вас мучают ноющие боли в суставах, особенно по ночам, то обязательно обратитесь к специалисту, чтобы предупредить появление специфических заболеваний. Если же суставы в порядке и вы просто переохладили руки, то вам помогут рисовые прогревания. Для этого нагрейте на сковороде рис до 40–45°. Затем пересыпьте рис в миску и, пока он не остыл, начинайте его перебирать пальцами, погружать в него ладони, как будто бы моя в нем руки. С помощью такого мягкого прогревания боль в суставах начнет уходить.

Лечим кашель

Положите в термос 5 ст. ложек хвои, лучше этого года – от весны до осени, 2 ст. ложки луковой шелухи и 2 ст. ложки плодов шиповника. Залейте литром кипятка и настаивайте в течение ночи. Начните пить по стакану настоя в день и, постепенно увеличивая объем, доведите до 2–3 стаканов в течение дня. Этот сбор не только выводит лишнюю соль из организма и мокроту из легких, но и очищает сосуды. Дышать сразу станет намного легче.

Чай для здоровья суставов

Смешайте 5 частей плодов боярышника, столько же зверобоя, 4 части травы фиалки трехцветной, 3 части травы чабреца, по 2 части корня калгана, травы мяты, сосновых почек и листьев эвкалипта и 1 часть корня аира болотного. Засыпьте в термос 2 ст. ложки сбора и залейте их литром кипятка. Настаивайте в течение ночи. Пейте по 1/3 стакана настоя в день.

Укрепляем ногти

Сварите яйцо вкрутую. Разомните вареный желток, добавьте 1 ч. ложку меда, 1 ч. ложку оливкового масла и несколько капель лимонного сока. Получившуюся питательную мазь наносите на ногти на 15–20 минут. Такие регулярные процедуры прекрасно укрепят ваши ногти, сделают их крепкими и здоровыми.

Снижаем давление

Смешайте по 2 ч. ложки: плодов малины, травы душицы, цветков липы, травы мать-и-мачехи, листов подорожника и семян укропа. Добавьте 1 ч. ложку полевого хвоща и 3 ч. ложки плодов шиповника. Заварите 1 ст. ложку сбора 0,5 л кипятка и принимайте по 3 раза в день примерно по 30 г (1 ст. ложка) перед едой. Курс – 1 неделя.

Поднимаем гемоглобин

Одно из народных средств для поднятия гемоглобина – это халва. Чтобы ее приготовить, возьмите стакан измельченной в кофемолке гречки, столько же измельченных грецких орехов, добавьте стакан меда и тщательно перемешайте.  Ешьте халву по 1 ст. ложке 2–3 раза в день. Курс – 2–3 недели, после чего можно повторить.

Если у вас болят суставы, не медлите обратиться к врачу. Но немного усмирить боль можно и в домашних условиях. Как это сделать, советует Геннадий Малахов

Избавляемся от изжоги

Прекрасное средство, нормализующее кислотность желудка, – это стакан морковного сока, смешанного с 2 ст. ложками картофельного сока. Чтобы устранить изжогу, постарайтесь избегать поджарки, особенно на помидорах, а также кислой и жгучей пищи.

Глиняная вода от ревматизма и артрита

Размешайте 1 ст. ложку глины в стакане воды. Чтобы усилить действие глиняной воды, раздавите в нее 2 зубчика чеснока. Смазывайте этим раствором больные суставы. Ревматизм часто возникает при переохлаждении суставов, глиняная вода с чесноком поможет хорошо их прогреть.

Полоскания для горла

Для профилактики заболеваний горла и ротовой полости, а также для предупреждения простуды полезны травяные полоскания. Сделайте отвар из чабреца или имбиря с клюквой: по 1 ч. ложке травы и ягод заварите полулитром кипятка, настаивайте 10–15 минут. Полощите этим отваром горло в течение дня.

Если болят суставы рук

Если вас мучают ноющие боли в суставах, особенно по ночам, то обязательно обратитесь к специалисту, чтобы предупредить появление специфических заболеваний. Если же суставы в порядке, и вы просто переохладили руки, то вам помогут рисовые прогревания. Для этого нагрейте на сковороде рис до 40–45°. Затем пересыпьте рис в миску и, пока он не остыл, начинайте его перебирать пальцами, погружать в него ладони, как будто бы моя в нем руки. С помощью такого мягкого прогревания боль в суставах начнет уходить.

Снижаем давление

Смешайте по 2 ч. ложки: плодов малины, травы душицы, цветков липы, травы мать-и-мачехи, листов подорожника и семян укропа. Добавьте 1 ч. ложку полевого хвоща и 3 ч. ложки плодов шиповника. Заварите 1 ст. ложку сбора 0,5 л кипятка и принимайте по 3 раза в день примерно по 30 г (1 ст. ложка) перед едой. Курс – 1 неделя

Самые простые и неприхотливые растения с вашего огорода могут стать отличным лекарством, утверждает народный целитель Геннадий Малахов

Картошка от гастрита

Весной обостряются проблемы с желудком. Картофельный сок быстро поможет снять неприятные ощущения и боли в животе при повышенной кислотности. Лучше использовать молодой и крепкий картофель, если у вас есть возможность купить такой в магазине. Не используйте дряблую и проросшую картошку. Картофельный сок готовят непосредственно перед употреблением и принимают утром по полстакана натощак. Курс лечения – 10 дней.

Березовая чага для щитовидки

Для профилактики заболеваний щитовидной железы вам поможет настой на основе березовой чаги. Смешайте в термосе 50 г чаги, 20 г семян укропа, 20 г листьев подорожника. Залейте сбор двумя литрами крутого кипятка и настаивайте в течение ночи.  Пейте по стакану настоя в день. Курс – 1,5 месяца. Через месяц перерыва повторите.

Сельдерей от аллергии

Если с приходом весны у вас обостряется аллергия и мучает аллергический насморк, то вам поможет свежевыжатый сок сельдерея. Пейте по 1–2 ст. ложки сока три раза в день. Чтобы подсластить сельдереевый сок, добавьте в него немного морковного.

Снимаем отеки под глазами

Смешайте 1 ч. ложку мелко нарезанных листьев и стеблей петрушки, 2 ч. ложки сметаны и 2 ч. ложки натертого сырого картофеля. Полученную массу нанесите на кожу вокруг глаз. Сверху приложите ватные тампоны, смоченные в отваре ромашки. Лягте на подушку так, чтобы голова была слегка приподнята, и отдохните 20–30 минут. Затем умойтесь теплой водой.

Лечим шишки на ногах

Залейте стакан скорлупы и шелухи кедровых орехов двумя стаканами неразведенного спирта. Настаивайте в темном месте в течение 20 дней. Смачивайте в этой настойке хлопчатобумажную ткань и прикладывайте на ночь как компресс к шишкам. Боль будет уходить.

Улучшаем работу почек

Возьмите стакан хорошо промытого пшена, залейте его литром кипятка и настаивайте в течение 30 минут. Затем процедите настой. Пейте пшенную воду по 100 г два раза в день. Она очень полезна для почек. Курс – 2 недели. И, конечно, чтобы ваши почки были здоровы, старайтесь не простывать и не забывайте держать ноги в тепле.

Иногда облегчить бессонницу помогают самые неожиданные народные средства. О них рассказывает Геннадий Малахов

Успокаивающая ванночка для ног

Смешайте по 1 ст. ложке ромашки и липового цвета. Заварите травы  литром кипятка, дайте настояться и добавьте 1 ст. ложку меда. Перелейте настой в тазик, немного разбавьте теплой водой и в течение 15–20 минут подержите в нем ноги. Такая успокаивающая процедура поможет справиться с усталостью, отечностью ног.

Носки от бессонницы

Намочите в холодной воде хлопчатобумажные носки, отожмите их и наденьте на ночь. Сверху натяните шерстяные носки. Смысл этой процедуры заключается в быстром согревании ног и расслаблении мышц. Не помешает перед сном выпить настой пустырника. Если у вас есть мята и шишки хмеля, то и их можно добавить в чай от бессонницы, взяв 1 ст. ложку сбора и заварив ее стаканом кипятка.

Повышаем иммунитет

Возьмите два листа алоэ и положите в холодильник на двое суток (но не в морозильник!). Растение должно быть старше трех лет. Измельчите алоэ, размяв мякоть. Добавьте 1 ст. ложку меда. Съедайте по 1 ст. ложке смеси натощак каждое утро в течение месяца. Также иммунитет помогут поднять кисломолочные продукты с приставкой «био».

Приправа для стройности

Острая пища усиливает пищеварение и обмен веществ, тем самым помогая организму сжигать лишние жиры. Можно самостоятельно приготовить приправу, которая поможет вам стать стройной. Помидоры, яблоки, чеснок измельчите в блендере, взяв их в той пропорции, которая вам больше нравится. На полyлитровую баночку такого соуса добавьте 1 ч. ложку красного молотого перца. Смесь используйте как приправу к самым различным блюдам. Но если у вас гастрит или язва желудка, такой соус вам противопоказан.

Геннадий Малахов рассказывает, как провести оздоровительные процедуры для суставов на дому

Противопростудный чай

Насушите мандариновых и апельсиновых корок. Перемелите их в кофемолке непосредственно перед употреблением. Заварите 1 ч. ложку такого порошка 100 г кипятка. Настаивайте 5 минут. Пейте в течение дня по одному-два глотка. Также будут полезны ингаляции с цитрусовой мукой – сухие и парные.

Боремся с усталостью!

Пропустите через мясорубку по стакану гречки и кедровых орехов. Смешайте получившуюся массу со стаканом меда. Ешьте такой десерт раз в день за 30–40 минут до еды. Гречка содержит железо для хорошего кроветворения, орехи – необходимые жиры, а мед дает энергию. И, конечно, побороть усталость вам помогут ежедневные прогулки на свежем воздухе. Не пренебрегайте ими!

Растирка от радикулита

Натрите 2 ст. ложки хрена и залейте массу стаканом водки. Настаивайте в течение 7 дней. Использовать настойку можно как растирку, а можно делать с ней компрессы. Лучше всего на ночь. При сильном жжении – снимите компресс, смажьте кожу оливковым маслом.

Если стреляет в ухе

Натрите на треке хрен и заверните его в марлю. Сделайте два таких компресса и один положите на лоб, а второй на затылок. Как почувствуете, что тепло начинает перерастать в жжение – убирайте. Такое прогревание снимет стреляющую боль в ухе.

Глиняные компрессы от боли в суставах

Для лечения подойдет любая глина – голубая, красная, белая. Смешайте порошок глины с небольшим количеством воды, как тесто для пирогов – достаточно плотное. Затем раскатайте из «теста» лепешку толщиной примерно 1,5–2 см, чтобы она покрыла весь сустав. Приложите ее прямо на кожу, сверху обмотайте холщовой тряпочкой и обвяжите шерстяным шарфом. Обязательно для обвязки компресса используйте натуральные материалы! Держать такой компресс нужно примерно два часа.

Чистим печень

Заварите в термосе 1 ст. ложку травы полыни и 1 ст. ложку плодов шиповника литром кипятка, оставьте настаиваться на ночь. Принимайте этот настой по 100 г три раза в день перед едой. Он нормализует работу печени, сразу же улучшится состояние кожи.

Компресс от трещин на пятках

Возьмите две щепотки травы мать-и-мачехи и залейте их стаканом кипящего молока. Дайте настояться в течение 20 минут. Заваренную траву выложите на тряпочку и приложите к пятке. Такой компресс лучше всего делать на ночь. Кожа заживет после нескольких процедур, трещины исчезнут

Всевозможными народными премудростями снова делится известный целитель Геннадий Малахов

Лук против отита

Сделайте в очищенной луковице углубление. Налейте в него льняного масла и поставьте в духовку для запекания. Вынув испеченную луковицу, дайте ей остыть, и обмакните в масло ватку. Слегка отожмите ее и вставьте в больное ухо. Через некоторое время боль утихнет.

Компот, отбивающий аппетит

Возьмите по 250 г чернослива и инжира и залейте сухофрукты тремя литрами воды. Доведите до кипения и выпаривайте отвар до тех пор, пока у вас не останется 2,5 л компота. Пейте его вместе с фруктами, когда почувствуете голод. Такой напиток не только поможет вам похудеть, но и улучшит пищеварение.

Травяной настой против бронхиальной астмы

Смешайте по 1 ст. ложке листьев подорожника, кипрея, брусники, алтея, малины, фенхеля и корней солодки. Залейте 2 ст. ложки этого сбора 0,5 л кипятка. Дайте настояться и пейте, как чай, по полстакана перед едой.

Как избавиться от судороги?

При возникновении судороги нужно как можно сильнее оттягивать вниз большой палец ноги. Если же судорога носит периодический характер, вам поможет следующее народное средство. Натрите на терке луковицу. Смешайте получившуюся массу с 1 ч. ложкой соли и слегка отожмите ее через марлю. Делайте себе на ночь компрессы с луково-солевой смесью, прикладывая ее к икроножной мышце, которую сводит.

Профилактика ангины

Смешайте по 1 ст. ложке коры дуба и цветов и листьев липы. Залейте 1 ст. ложку сбора стаканом кипятка. Настаивайте в течение двух часов. Затем добавьте в настой 1 ч. ложку соли и тщательно перемешайте. Процедите отвар через марлю. Полощите им горло по 3–4 раза в день.

Лечим десны

Отожмите через марлю натертый на терке огурец – у вас получится примерно 2–3 ст. ложки огуречного сока. Полощите этим соком рот. Оставшийся жмых не выбрасывайте. Прикладывайте его к деснам на 2–3 минуты по нескольку раз в день.

Горчичники против радикулита

Разведите теплой водой горчичный порошок. Температура должна быть около 50 градусов. Только так фермент, образующий горчичное масло, активизируется. При меньшей температуре он останется неактивным, большая – разрушит его. Возьмите хлопчатобумажную тряпочку и аккуратно вылейте на нее получившуюся горчицу. Предварительно, во избежание ожога, смажьте болезненное место каким-нибудь маслом. Приложите горчичник, сверху компрессную бумагу и обвяжитесь теплым платком. Как только почувствуете сильное жжение – сразу снимайте компресс.

Скипидарная мазь от боли в суставах

Растворите 1/3 ч. ложки камфары в 0,5 л скипидара, добавьте 0,5 л оливкового масла и хорошо перемешайте. Затем добавьте 0,5 л 96%-ного спирта и еще раз перемешайте, чтобы все компоненты соединились. Теперь эту мазь можно втирать в суставы и делать компрессы – лучше на ночь.

Сок для щитовидки

Пропустите через соковыжималку по очереди 2 ст. ложки калины, 1 свеклу и 4 моркови. Пейте по полстакана такого сока в день. Он не только содержит полезные минералы и питательные вещества, необходимые щитовидке, но и сделает кровь гораздо жиже, что улучшит ее циркуляцию.

Варенье «120/80»

Пропустите через мясорубку 1 ст. ложку клюквы, добавьте 1 ст. ложку меда и поставьте на несколько часов в холодильник. У вас должно получиться вкусное желе. В клюкве содержатся вещества, омолаживающие сосуды. Такой десерт при ежедневном употреблении поможет вам нормализовать давление.

Кукурузная мука от гипертонии

Залейте полстакана кукурузной муки стаканом воды. Тщательно перемешайте. Употребляйте по 1 ст. ложке 3 раза в день. Такая смесь поможет вам справиться с повышенным давлением.

Сухая ингаляция

Сухая ингаляция делается очень просто. Возьмите чайник, но не наливайте в него воду. Выдавите на марлю чеснок или любые другие жгучие специи – лук, хрен и т.д. Марлю заверните, опустите в чайник и плотно закройте его крышкой. Дышите через носик чайника: ртом делайте вдох, носом – выдох, таким образом «промывая» эфирными парами всю гортань.

Весной, в борьбе с нехваткой витаминов и инфекционными болячками, нам как никогда пригодятся народные рецепты. Ими делится Геннадий Малахов

Прижигаем лихорадку

Появившуюся лихорадку на губах можно остановить, если несколько раз в самом начале ее развития приложить к ней ложку, нагретую в кипятке.

Маска для обветренных рук

Натрите на терке половину зеленого яблока, добавьте 1 ч. ложку тертого хрена и 1 ст. ложку растительного масла. Нанесите эту смесь на руки перед сном и наденьте перчатки.

Скраб для тела

Один стакан морской соли смешайте со стаканом оливкового масла и добавьте несколько капель любого эфирного масла, запах которого вам приятен. Наносите скраб в бане на распаренную кожу. Массируйте тело до тех пор, пока кожа не порозовеет, а соль не растворится.

Лечим ангину

При частых ангинах следует полоскать горло настоем из листьев березы, эвкалипта и шалфея. Каждого растения следует взять в сухом виде по 1 ч. ложке и заварить стаканом крутого кипятка. Полоскать горло следует каждый час.

Бальзам от полипов

Возьмите по 10 г корня девясила, листьев алоэ и березовой чаги. Залейте все это 0,5 л сухого белого вина. Плотно закупорьте и дайте настояться семь дней в темном месте. Принимайте настойку по 1 десертной ложке перед едой в течение 30 дней. Затем сделайте десятидневный перерыв и снова принимайте месяц.

Лечим бронхит

Избавиться от бронхита можно, укрепив легкие. А поможет вам в этом следующее упражнение. Возьмите стакан с водой и тонкую трубочку. Сделайте медленный, плавный вдох и дуйте в трубочку, опущенную в воду. Это выдох на сопротивление. Он улучшает работу легких, насыщает организм углекислым газом, от которого расширяются сосуды. Выполняйте это упражнение не менее 3–5 раз в день по 10–15 минут. Начинайте с 1 минуты, постепенно доводя до 15.

Геннадий Малахов предлагает извлекать пользу из самых простых и на первый взгляд обыденных средств

Бальзам от атеросклероза

Смешайте полстакана сока подорожника с таким же количеством качественного меда. Принимайте это средство в течение трех месяцев по 2–3 ст. ложки перед едой.

Болит колено?

Боль в коленях может говорить о начале артрита. Чтобы облегчить боль, следует ежедневно растирать больное колено сухими руками либо используя разогревающие аптечные мази, а затем делать простую гимнастику. Сидя на стуле, поднимайте ногу вверх, сгибая и разгибая колено. Но при этом к ноге нужно привязать небольшой груз. Это может быть грелка, книга или мешочек с песком. Также вам помогут прыжки через скакалку.

Чистим кишечник

Обыкновенная чистая вода поможет избавиться от запоров и даже немного похудеть. Особенно этот рецепт полезен тем, кто страдает гастритом с повышенной кислотностью желудка. Секрет прост: любой прием пищи начинайте со стакана воды комнатной температуры. Выпивайте его за полчаса до еды медленно, мелкими глотками. Принимать воду таким образом следует несколько месяцев, а в идеале всю жизнь.

Лечим поджелудочную

При болезнях поджелудочной железы вам поможет лечебный чай из следующих трав: 1 ст. ложка девясила, 1 ст. ложка мать-и-мачехи, 3 ст. ложки череды. Залейте травы 0,5 л кипятка и настаивайте в термосе час. Принимайте по трети стакана настоя за полчаса до еды в течение 14 дней. Потом сделайте перерыв на 3 недели и повторите курс.

Своими знаниями делится известный народный целитель Геннадий Малахов

Очищаем сосуды

Возьмите 5 ст. ложек пророщенной пшеницы, перемелите ее в миксере до однородной массы. Добавьте ложку растительного масла, любую измельченную зелень, лимонный сок и чеснок по вкусу. Все тщательно перемешайте. Очищающая закуска готова.

Чистим почки

Засыпьте в термос 1 ч. ложку семени льна и залейте его стаканом кипятка. Оставьте настаиваться на ночь. Утром образовавшееся желе разбавьте стаканом теплой воды. У вас получится льняной кисель. Пейте его в течение дня в 3–4 приема. Курс – 2 недели. После небольшого перерыва повторите курс снова. Это мягкое и безопасное средство.

Защищаем руки от мороза

Чтобы защитить кожу рук от обморожения, смазывайте их перед выходом на улицу смесью 1 ст. ложки растительного, 1 ч. ложки касторового и 20–30 капель камфорного масел. Если же мороз все-таки пересушил кожу рук и даже появились трещинки, воспользуйтесь простой, но эффективной мазью.

● Смешайте 1 ч. ложку меда, 1 ч. ложку лимонного сока и 2 ст. ложки миндального масла. Приготовленную смесь наносите на руки 2 раза в день на 20–30 минут. После смойте теплой водой, желательно без мыла. И ваша кожа вновь станет нежной и устойчивой к морозу.

Чай для укрепления сердечной мышцы

Смешайте по 1 ч. ложке пустырника, ромашки, травы спорыша и сушеницы болотной. Залейте травы литром кипятка и настаивайте 15 минут. Затем процедите настой через 3 слоя марли. Пейте такой чай 2 раза в день по 1/3 стакана. Курс – 3 недели, затем сделайте перерыв на 2 недели и повторите курс.

Лечим печень

Смешайте по 2 ст. ложки перемолотых через мясорубку пшеницы, свеклы, моркови и кураги. Добавьте 1 ст. ложку клюквы и 1 ст. ложку меда. Ешьте эту смесь на завтрак, чередуя с кашей.

Если замучил кашель

Сделайте сок из взятых в равных частях моркови, редьки, свеклы и алоэ. Добавьте 1 часть меда и перемешайте. Пейте по 2 глотка перед едой до исчезновения кашля. Хранить смесь следует в холодильнике.

Майка от бессонницы

В литре теплой воды разведите 1 ст. ложку соли и смочите в этом растворе майку или футболку. Отожмите ее и мокрой наденьте на себя. Лягте под одеяло и не вставайте, пока она не высохнет. Такую процедуру при продолжительной бессоннице следует проделывать раз в неделю. Она расслабляет нервную систему.

Продукты от стресса

Противостоять стрессу помогут продукты с высоким содержанием цинка. К ним относятся: кукуруза, сладкий перец, чечевица, яблоки, шпинат, черный хлеб и чеснок.

Чтобы понизить холестерин, необязательно пить дорогущие и не всегда безопасные препараты. Можно обойтись и народными методами, утверждает Геннадий Малахов

Понижаем холестерин

При повышенном холестерине очень важно соблюдать диету. Исключите из своего рациона животные жиры, заменив их растительными маслами. Замените жирное мясо диетическими куриными грудками. Исключите субпродукты. Ешьте больше овощей, фруктов и зелени. Раза два-три в неделю ешьте рыбу. В дополнение к этому вам помогут два фитотерапевтических рецепта.

● Две чайные ложки бессмертника залейте стаканом кипятка и дайте настояться. Пейте этот настой в течение дня по одной трети стакана. Курс – 2 недели. Через неделю перерыва повторите курс снова. А также в течение двух недель ешьте по 1 ч. ложке морской капусты в день. Через неделю повторите курс.

Лечим бронхит

Избавиться от бронхита можно, укрепив легкие. А поможет вам в этом следующее упражнение. Возьмите стакан с водой и тонкую трубочку. Сделайте медленный плавный вдох и дуйте в трубочку, опущенную в воду. Это выдох на сопротивление. Он улучшает работу легких, насыщает организм углекислым газом, от которого расширяются сосуды. Выполняйте это упражнение не менее 3–5 раз в день по 10–15 минут. Начинайте с 1 минуты, постепенно доводя до 15.

Калиновый мед от сердечных отеков

Протрите через сито 2 ст. ложки промороженной калины. Добавьте 1 ст. ложку цветочного меда и тщательно перемешайте. Принимайте в течение дня по 5 ч. ложек этой смеси на стакан теплой воды. Курс – 2 недели. Калина содержит большое количество калия, вытягивающего из организма лишнюю воду, что способствует спаданию отеков. Через месяц хроническая сердечная недостаточность начнет идти на убыль.

Очередная порция рецептов на все случаи жизни от известного народного целителя Геннадия Малахова

Массаж от усталости ног

Если вы весь день на ногах, ваши мышцы устают, затекают, то вам поможет разогревающий массаж с имбирным маслом. Залейте 1 ст. ложку натертого имбиря стаканом растительного масла. Настаивайте в течение недели, но раз в день обязательно помешивайте, желательно деревянной ложкой. У вас получится прекрасное массажное масло.

Отвар от зубной боли

Если у вас начали болеть зубы, необходимо сразу же записаться на прием к стоматологу, который назначит вам подходящее лечение. А справиться с зубной болью вам поможет рябина. Залейте три грозди ягод рябины литром воды и кипятите в течение 15 минут на среднем огне. Затем снимите отвар с огня и дайте настояться в течение еще 10 минут. Полощите им больные зубы по мере необходимости.

Настой против отеков

Измельчите в ступке 1 ст. ложку клюквы и 1 ст. ложку плодов шиповника. Смешайте и залейте ягодное пюре стаканом кипятка. Настаивайте 2 часа. Принимайте по полстакана 2 раза в день. Этот настой поможет вам вывести лишнюю жидкость из организма.

Коктейль от гастрита

Отделите белок от желтка, добавьте к нему 1 ст. ложку оливкового масла и сахарной пудры на кончике ножа. Все это тщательно перемешайте и утром натощак пейте этот коктейль. Курс – 3 недели.

Поднимаем тонус!

Смешайте по полстакана свежевыжатого морковного сока, сока черной редьки и свекольного сока. Добавьте стакан меда и 0,5 литра водки в качестве консерванта. Настаивайте примерно неделю. Принимайте по 1 ст. ложке 2 раза в день. Курс – 2 недели, при необходимости – повторите. Такой напиток очень полезен для поднятия иммунитета зимой.