...в 2005 году в Апреле на Российский рынок пришел продукт который известен на Западе уже 20 лет !!! Выпускает его НУТРИФАРМА , фирма которая в бытность СССР поставляла 80% всех лекарств . В Америке этот продукт включен в социальную программу " Борьба с ожирением нации" и в 2005 году номинировался на Нобелевскую премию . Продукт производится из "немодифицированой" сои , поэтому полностью безопасен для здоровья.

Всем , Всем , Всем !!! Кто желает похудеть без ущерба для своего здоровья, и порадовать результатом близких и себя ЛЮБИМОГО....Обращайтесь . Испытал на себе, эффект потрясающий !

Сбалансированное питание
Тема статьи: Здоровое питание

Автор статьи: Кондратьев Сергей Сергеевич


Дата: 16.05.2003


Версия для печати

Чтобы быть здоровым, человеческий организм должен получать достаточное (но не избыточное) количество всех питательных веществ.
В наше время многие люди, как пожилые, так и молодые, страдают избыточным весом. Слишком полный человек выглядит непривлекательно и рискует здоровьем, перенапрягая сердечно-сосудистую систему. Сторонники здорового питания борются с лишним весом, ограничивая потребление масла, жареной пищи, а также продуктов, богатых углеводами (сладости, газированные напитки).

Сопоставив свой вес и рост, вы можете приблизительно оценить свое здоровье. Диаграмма(см. иллюстрацию к статье) показывает нормы и пределы веса. Учитывается различное телосложение и строение скелета.

При здоровом питании пища должна быть низкокалорийной, но содержать необходимое количество белков.

Многие заболевания возникают из-за плохого питания; например, слишком малое употребление витамина С со временем приводит к цинге.

Курение, злоупотребление алкоголем, предпочтение жирной пищи, не содержащей клетчатки, — эти привычки также очень вредят здоровью.

В рационе сторонника здорового питания должно быть меньше жиров (особенно животных), меньше сахара (сладости, пудинги, напитки), больше хлеба и овощей. Хлеб из непросеянной муки и злаки наиболее полезны, так как в больших количествах содержат клетчатку. Иногда целесообразно бывает заменить животные белки растительными (горох, фасоль, соя, орехи, чечевица).



--------------------------------------------------------------------------------
[300x293]

Колыбель. Пеленки. Плач.
Слово. Шаг. Простуда. Врач.
Беготня. Игрушки. Брат .
Двор. Качели. Детский сад.
Школа. Двойка. Тройка. Пять.
Мяч. Подножка. Гипс. Кровать.
Драка. Кровь. Разбитый нос.
Двор. Друзья. Тусовка. Форс.

Институт. Весна. Кусты.
Лето. Сессия. Хвосты.
Пиво. Водка. Джин со льдом.
Кофе. Сессия. Диплом.

Романтизм. Любовь. Звезда.
Руки. Губы. Ночь без сна.
Свадьба. Теща. Тесть. Капкан.
Ссора. Клуб. Друзья. Стакан.

Дом. Работа.
Дом. Семья.
Солнце. Лето.
Снег. Зима.

[350x263]
И если кто-то будет мне писать,
Но я не буду отвечать,
И лишь тогда моя душа
Останется спокойно на всегда

Не кто не будет мне мешать,
И жить начну я как в былые времена
Те самые, в которые был счастлив я
И зная, что жизнь я проживу не зря

И будут помнить про меня
Мои родные и друзья
И лишь тогда я осознаю
Что жизнь идет со мною рядом, ногу в ногу

И лишь останется одно желание
Найти вторую половину от себя
И подарить счатья для ее, себя, и всех родных
Чтобы помнили нас как не когда

Прожив с нею до конца
И вспомниая те времена
Когда был счастлив я как не когда
И лишь тогда ты начинаешь ценить жизнь
Как коротка она чтобы прожить ее зря

С одной стороны человек , ... и ..с другой ...ЧЕЛОВЕК !:pey: