Это цитата сообщения Стройнеющая Оригинальное сообщение

Кошечка Hello Kitty в нарядном платье

 

Hello Kitty (от англ. «Привет, киска») — персонаж японской поп-культуры, маленькая белая кошечка в упрощенной рисовке - была придумана компанией Sanrio в 1974 году, а спустя 2 года была зарегистрирована одноименная торговая марка.

[167x250]

Читать далее...

Это цитата сообщения yeska Оригинальное сообщение

Шамони



[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]

Это цитата сообщения счастье_счастное Оригинальное сообщение

прихватки



красиво!
[433x450]
[381x450]

вчера на ночь набралась храбрости и после горячей ванны воспользовалась гринмамой. было немного легче, чем в первый раз, но все равно неприятно. поэтому живот не стала им мазать. легла в постель в теплом халате, согрелась и холодок по бедрам стал уже заметно слабее и приятнее.
утром проспала. вернее встала почти вовремя, просто забыла, что надо бы еще и голову помыть. Поэтому ограничилась только упражнениями на пресс, в ванной снова испачкалась вся в кофе, но уже меньше, чем в прошлый раз. От кофейного скраба ощущения приятные и бодрящие. Взвешиваться не стала, вчера вечером слопала пирожное. Небольшое, правда, но все равно!
Стараюсь сильно себя не ограничивать, итак в последнее время тяжело становится хорошее настроение сохранять...
Утром по дороге на работу порвала туфлю. Да, туфли дешевые и мне не нравились, куплены были на новый год, давно, натирали постоянно, каблук слишком маленький, но все равно, с этим костюмом мне обувать почти нечего! только белые с длинными носами. Но ничего, если хватит запала, просто обвяжу эти туфельки коричневой пряжей с золотой искрой и будет и нарядно и практично. Надеюсь. :-) в крайнем случае буду их держать на работе в качестве сменки.

Поленилась вчера утром сделать зарядку, так судьба не прошла мимо этого. У любимого дома сломался лифт и пришлось мне пешком подниматься на 9 этаж. Примерно на 7 этаже начали болеть ноги, передняя поверхность бедра, после 8 я была рада, что обула туфли с небольшим каблуком, но в общем, я справилась :)
Ела снова два раза, если не считать чая с пряником и яблока на работе, вместо обеда. Может, начать что-то более серьезное с собой носить? Хотя бы салат какой...

Сегодня с утра вытащила себя из постели и поплелась на зарядку, упражнения делаются уже довольно легко, основная проблема в том, что сейчас холодно, а я люблю по утрам поспать, поэтому стараюсь держать себя в проснувшемся состоянии, а то слишком медленно получается.
Обычно делаю небольшую разминку - верхний плечевой, наклоны, махи ногами, затем три упражнения на пресс (верх, косые и низ), после каждого растяжка, после отжимаюсь 15 раз с колен, "молитва", круговые движения плечами, чтобы расслабиться, затем махи прямой ногой их положения на четвереньках, опустившись на локти, потом тоже самое, но согнутой ногой, далее уже на вытянутых руках согнутой ногой в сторону. После упражнения на внутреннюю поверхность бедра - махи ногой в положении на боку, верхняя нога согнута в колене. Затем махи ногой к согнутому колену. Далее махи ногой из положения лежа на боку, потом корпус развернуть, а попу оставить и снова махать ногой. После всего - небольшая растяжка. В конце - поднимаюсь на носки 40 раз - подруга посоветовала для уменьшения голени.
Потом в душе побоялась использовать гринмаму, оставила на вечер, вместо этого натерлась крупно-молотым кофе, заляпала всю ванню, мочалка до сих пор в кофейных крошках, кожа стала коричневой, но ощущения были приятными, да и молоть кофе крупно на ручной кофемолке гораздо удобнее, чем мелко. После душа намазалась вся орифлеймным кремом, он почему-то намного быстрее впитался после кофейного скраба.
Взвешиваться не стала, подожду. Объемы пока вроде прежние, может, стоить измерить портновской лентой, но мне страшно :)

Это цитата сообщения Telos_Live_Love Оригинальное сообщение

Схемы -узоры Крючком

Решила поделиться красивыми узорами, для тех кто вяжет крючком.

[698x434]

[698x372]

Читать далее...

Вчера ела 2 раза, но много :) Во-второй раз. Просто с утра позавтракала, потом пока дошла до дома, делала салат, есть не очень хотелось, хотя супчик стоял... Так как вчера был почти что мой праздник - день учителя - то решила немного выпить вина... На полусухое рука не поднялась, хотя пора бы переходить на сухие вина. Сделала вариацию на тему оливье и вот на ней оторвалась. Слопала 2 тарелки... Причем вторую уже ела местами через силу, но уж очень вкусно было!
Вечером попила чая и все.
Утром проспала, было дикое желание не делать зарядку, а поспать подольше, вновь пришлось собирать волю в кулак. Сделала зарядку и пошла в душ. Мой дешевый антицеллюлитный крем кончился, взялась за Антицеллюлитный комплекс-уход для тела "Розмарин и Кофеин" от гринмамы. Вот это была жесть! Сначала розмариновый крем, как и сказано, при этом ощущение было, что я намазываю на себя ментоловые конфеты. Ужас просто. Думала, второй крем снимет это ощущение. А вот и нет. Так и мучалась все утро с этим ментоловым жжением. Через час стало полегче, но ощущение холода осталось.
Теперь вот думаю, что это и продолжать ли. Но наверное буду на ночь, потому что утром с этим мучаться не хочется.
Взяла на работу яблоко и пряник, перекушу. Вечером хочу свеклу на терке натереть, пусть с майонезом, но чеснок и свежая свекла (я предпочитаю не варить ее в этот салат) - залог здоровья! :)

Профессор в университете:
- Недоделанный отчёт - это не беда. Главное, когда будете делать детей -
доделайте их! А то потом приходят недоделанные дети и приносят
недоделанные отчёты. И никак не прервать этот замкнутый круг...

Думаю, стоит последовательно записывать все, что я делаю в плане улучшения своего внешнего вида :) в особенности фигуры.
Заказанные в Квелле платье и сарафан вроде бы хорошо сидят, но при уменьшении талии - будут смотреться значительно лучше. А короткий сарафан прямо-таки требует стройных ножек. Так что продолжаем.
К сожалению, в субботу нужно было к 8 утра и я не стала делать зарядку, предпочла выспаться, надеялась в воскресенье устроить себе марафон здоровья, но ... в общем, здоровый сон - это тоже хорошо.
В воскресенье ела мало, редко, но неправильно. Бутерброды и круассаны. Одно успокаивает - мало :) С утра в понедельник вставать было ооооооочень неохота, но в итоге я собрала волю в кулак и пошла махать ногами. Сделала по сорок повторов каждого упражнения и добавила пару упражнений на ноги. Что-то делалось с трудом, а что-то довольно легко. Но может быть стоит увеличить частоту, а то я явно успеваю меньше, чем в спортзале с тренером. Колено побаливало, поэтому в зал не пойду, буду стараться обходиться своими силами.
Стараюсь не есть после семи вечера, так как ложусь довольно поздно, да и домой порой только ближе к семи попадаю.
Утром весы показали почти 65 кг, против почти 67 на прошлой недели. Ура. :) Крем против целлюлита кончился, начну мазаться двух-ступенчатой системой от Грин-мамы, посмотрим, какой эффект будет. Только не знаю, как лучше - каждое утро или каждый вечер? Два раза в день мне неохота... :) Каждый раз во время душа тру себя антицеллюлитной мочалкой, стараюсь чаще использовать скраб для тела.
Брюки уже вроде посвободнее сидят на бедрах, а то совсем внатяг были, чем сильно меня расстроили при первом одевании.
Вообще, ощущение, что всего лишь полчаса утренней зарядки заметно улучшили мою фигуру. На диету я не слишком рассчитываю. Но постараюсь не есть лишнего. Завтра начну блокнот. Буду туда записывать все что ем и почему ем. Я прекрасно понимаю, что очень часто ем от скуки или чтобы поднять настроение. Это неправильно. Хватит получать удовольствие наиболее удобным способом. Буду получать его от увлечений!
Кстати, вяжу коврик из пакетиков, получается вроде ничего так, забавно. Положу его в коридоре, наверное.

начальство уехало на конференцию, у студентов пока желание учиться не проснулось, потому на обеих работах тихо и спокойно.
утренняя зарядка неожиданно быстро принесла результаты. хотя может, это от того что я есть меньше стала.
Поставила на телефон программку-читалку и закачала несколько книг, прочитала уже Коу "Дом сна", "Похороните меня за плинтусом" Санаева... Сейчас читаю Робина Хобба "Дорога шамана". Удобно бывает, в транспорте или когда ожидаешь кого-то или чего-то почитать книжку.
Ездили на прошлой неделе на Техстекло. Очень сильно изменилось производство, все так аккуратно, везде датчики, операторы сидят в аккуратных комнатах со стеклянными стенами, на экранах все расписано, все так по-современному, совсем не так, как несколько лет назад...

Это цитата сообщения Надежда-Надя Оригинальное сообщение

Миленький халатик ;-)))))))

Миленький халатик

В серии 5 фотографий

Это цитата сообщения ar_56 Оригинальное сообщение

Туника

Туника 

  [350x690]

 

Читать далее...

Это цитата сообщения lorik-24061968 Оригинальное сообщение

Заголовок



Девочки срочно нужна помощь. Свадьба у дочери в сентябре нужны описания этих вещей.
[389x300]

Это цитата сообщения Fluff_Black Оригинальное сообщение

Одностишья Ольги Арефьевой

 

Очень мне нравятся одностишья. Обычно, мужчины этим увлекаются. А тут попались женские. Прикольно. [показать] [показать]

"Нахал" - совсем не значит "прекратите"!

Люблю... Не лезьте ж, это я не вам!

Пусть у тебя вибрирует хоть пейджер...

Забыла. Мы чего уединились?

И ты любви покорен? Это возраст...

А мне легко всё время прибедняться?

Я в гневе офигительно прекрасна...

Я долго буду мучить Вас собою...

Громи буржуев! (Спонсоров не трогать!)

Куда-то задевалось пианино...

Как подло на ремонт закрыть сортиры...

Способностей лишён. Но сразу гений.

Я ураган. Неважно, что в стакане.

Ну и к чему Вы приходили с розой?

Вчера нам низко пасть так и не вышло...

Вы клеились ко мне, не отпирайтесь!

Не надо мне так сразу отдаваться!

Звоните мне! Но только не по делу...

Как твой автоответчик возбуждает...

Мне колка дров уже не помогает...

Я слышу март по собственному "мяу!"

Чего-то я без дела улыбаюсь...

На что ты намекал мне поцелуем?

С чем нас теперь застигли папарацци?

Верни мои предметы фетишизма!

Я влюблена, бесспорно. Но в кого?

Люблю вас. Просто в очень редкой форме.

С печатью интеллекта под глазами...

О, не мешай мне грезить о тебе!

Не слабость чувства, милый. Просто слабость.

Раз не уверен - что же раздевался?

Да, секс люблю. А что это такое?

Но сильным быть насильно не заставишь...

Люблю тебя я без корыстных целей.

Кататься бы - и санок не возить!

Да, ты по-крупному умеешь мелочиться...

Так утомляет симулировать нормальность...

Печать интеллигентности под глазом...

Ты смотришься на фоне идиотов.

Осталась старой девой бы. Да поздно.

О встаньте же с колен! Держать устала.

Блестящ твой ум. Жаль, дураку достался...

Что делать без тебя? А что с тобою делать?

Не йог я. Так, выёживаюсь просто.

Секс - хорошо. Но день рожденья чаще.

Так слово за слово - и выучишься мату.

Как в люди выбились - так нелюдями стали...

Сморкаясь в штору, отставлял мизинчик...

В какие только мы ворота не влезаем!

Уже твой психоаналитик в дурке...

Итак, оргазма нет, и вряд ли будет...

Он даже сушки ест ножом и вилкой!

Слезами горю вновь ты помогаешь...

В глазах твоих читаю: тридцать баксов.

Готов на всё? Так вынеси же мусор!

Ты что, отдался ей из мазохизма?

Лежи один. И постарайся - молча.

Я - гений? Я - талант? Да что вы! Впрочем, впрочем...

Поставьте же мне памятник за скромность!

Ты что, дальтоник? Голубых не видишь?

Вручную изменял ей. В одиночку.

Уж некому сказать "иди ты нафиг!"

А пьёт Ваш муж - от страха перед Вами.

Ты просто так лежишь или с намёком?

И хотеть меня - тоже не надо!

Вы умерли для нас. И дай вам Бог здоровья!

Промахивался даже поцелуем...

О Вас мечтаю как-то слишком редко.

Считаешь, сисадмином быть приличней?!

Спим на гвоздях. Он - йог, я - мазохистка.

Целуешься ты, мальчик, не по-детски...

Нет, не нарочно я Вас возбуждаю!

А эти пятна рядом - Ваши мысли? (о фотографии)

Вы каждый раз по-новому банальны.

Недоборолся он с зелёным змием... (эпитафия)

Я атеист и Бог меня накажет.

Нет, я не гений! Только не травите!

Постой! Стоишь?.. Так вот, пошёл ты нафиг!

Вам всем бы памятник! А то вас не упомнишь...

Я чуть не отдалась ему! - не хочет...

И номер бюста - здесь не аргумент.

Ешь мясо! Или живность зря сгубили?

Чего

Читать далее...

я пока не читала ленту и не знаю пишут ли об этом.
но я напишу
если честно, когда я сегодня смотрела новости и захватила лишь конец сообщения, то ничего не поняла. через полчаса снова новости и первое же сообщение о смерти Джексона.
знаете, какой бы он ни был - это была личность, событие, его песни и клипы были образцом поп-культуры. для нас всех - его уже давно как бы и нет, он заперся на своем ранчо или где-то там еще и давным давно уже не записывал новых песен, не снимал клипов, не ездил в турне, лишь давал пищу желтым журналистам. я не хочу о нем, как о человеке. потому что он - артист, актер, поп-идол и кумир многих... и самое интересное - даже грусти и сожаления нет. потому что как артист он умер уже давно, став лишь "звездой"...

я все чаще читаю, чем пишу, все чаще молчу, чем говорю.
устала.
работа. профессора, студенты, диссертация, сборники, статьи и прочее... устала.
хочется отдохнуть. но на море не хочу, сейчас там трудно найти пустой уголок, а мне именно отсутствие людей и требуется.

Это цитата сообщения петельки Оригинальное сообщение

Без заголовка



Без русского перевода.
[504x699]
описание

вот и прошел последний день моей разгрузочной недели. вроде ничего так, -3 кг, вместо обещанных 5-9 кг. но я и этому рада. потому что объемы зрительно уменьшились... вчера еще пошла на фитнес, по утрам делаю зарядку, утром и вечером, принимая душ, массирую щеткой места целлюлита, а после натираю их специальным кремом, живот тоже натираю какой-то спец хреновиной для уменьшения объемов. Нет, я не жду, что этот крем мне уберет лишние килограммы и подтянет мышцы, но просто, а вдруг, будет лучше и быстрее, чем только спортом?
Что я вынесла после диеты? Я теперь пью воду. Когда чувствую голод, пью стакан кипяченой воды и вроде не голодная... Полюбила супы. Именно бульоны. Раньше я любила густые супы, но в бонском супчике мне больше нравилось есть именно жидкость, а не сами вареные овощи. Привыкла не есть много :) Хотя как сказать, овошей съешь много, но не наешься же... Разлюбила зелень :-( салат там, укроп-петрушку... Отвыкла пить чай и кофе. :-) Не тянет к шоколаду... Думала повторить через неделю, но думаю, что лучше будет диета "не жрать" и "не жрать после шести" :-) в рамках первой с утра ела "салат красоты" по собственному рецепту (геркулес, яблоко, банан, мед), горячий бутерброд, правда с колбасой и сыром, но один (!) и чашку кофе с медом же. Решила, что сахар буду ограничивать, тем более меда у меня дома скопилось достаточно, вроде бы :) Но кофе с ложкой меда не был сладким, то ли меда мало, то ли еще что, но кофе не был и горьким, что хорошо :) В общем, пока будем заниматься спортом, зарядкой, постараюсь не отлынивать и заниматься с купленным мужем "сделай тело" и вообще больше ходить, бегать и не лежать на диване. Поняла, что катастрофически не высыпаюсь. Организм почему-то предпочитал спать во время диеты... Знал, что вкусняшек ему не достанется :)
В общем, постараюсь сохранить этот энтузиазм. На ужин планирую легкий салат из капусты с оливковым маслом. Предполагаю сильно ограничить покупной майонез, заменив его маложирной сметаной. Только ведь она тоже искусственая ... :-( А с маслом я салаты не очень люблю. Хотя с оливковым маслом и ароматным уксусом гораздо лучше, чем с подсолнечным :-)

я тут решила, что раз на спорт все время времени не хватает, то сяду-ка я на диету, заодно организм от вредностей всяких почищу, а то с кишечником проблемы какие-то все время...
и села. на бонский супчик.
схалтурила, первую партию сварила на бульоне мясном. и ела с удовольствием :) но на второй день килограммы уже начали таять... хотя было тяжело, именно второй день, когда одни овощи и желательно зеленые. что-то меня салат листовой и огурцы не впечатлили. наверное, просто потому что парниковые, с грядки всегда вкуснее.
на третий день было тяжело, хотя можно было и фрукты, и овощи, но без чая и кофе было очень тяжко. вечером додумалась, что можно же консервированные ананасы взять и стало полегче, хотя все равно голова болела. но я полагаю, это от того, что я мало воды пью, а ничего кроме воды нельзя было.
сегодня четвертый день. выпила стакан молока. бананов не было, их и не ела... почти весь день спала, поэтому 65 кг теперь. -3 кг.
завтра можно будет мяска немножко отварного, думаю, в обед взять с собой небольшой кусочек и помидорок.
суп вчера сварила на воде. он уже не такой вкусный :(
собираюсь неделю диетится, заманчиво почистить организм. а потом дня 4 перерыв сделать. потом может еще недельку. уже планирую, как питаться, чтобы вес не набрать. что есть на обед и ужин...

снова фуууууууу
что-то в последнее время меня комедии не радуют ни капельки. и даже филипп бедросович в роли святого валентина, и весь звездный состав... невнятный сюжет, плохо сделанная поделка. не смотрите. напрасно потраченное время.

а на улице весна и все тает...