с каждой минутой я всё дальше и дальше от него...Я становлюсь одинокой...ТОлько завтра всё может решить...И решить должна не я...А он... От этого зависит моя жизнь...только одно его слово не даёт мне упасть в одиночество, и всё равно не делает меня счастливой...Одно слово может изменить всё...Как мне важно это глупое но в тоже время заключительное или наоборот начальное слово....Просто, да ИЛИ нет...
[400x301]

Я не знаю как быть... Эта Romawka моя подруга... Как ей втолковать, что она НЕ ОДНА!!! Подскажите... И мне и ей!!!
Я уже так не могу больше. Всегда мы с Настей в этом виноваты... Да у нас своя жизнь, но о Ромашке мы никогда не забываем... Она достала строить из себя жертву!!!!!!!!
Как ей объяснить, что она себе представляет все не так, как есть на самом деле???
Может ей подлечиться???

Почему такая сложная жизнь
Отвратительный день...послала на хе... лучшую подругу, вот так...
Вот почему когда тебя о чём-то просят.,ты делаешь не раздумывая, а когда вы просите всем сразу хочется спать, есть, гулять..в общем полная ж...
Зато сегодня узнала, что любимого завтра из госпиталя выписывают...классно!
почему, когда тебе кто-то нужен. чтобы поплакать, всё рассказать, поделиться. никого рядом нет и ты всё держишь в себе, пытаясь не разреветься.
Знаете, когда он ушёл я не думала. что будет так...все говорили. что да. мы тебя будем поддерживать, не бросим, я понимаю, что он ушёл и это не конец света. но чувствуешь себя одинокой, а теперь я действительно одинокая, у меня есть две подруги, но у каждой своя жизнь. а я просто как приложение к этой жизни (причём бесплатное))). когда им надо я всегда рядом. а когда их кто-то другой позовёт, поманит пальчиком, всё - пошла на х..Выходные всё просто твратительные. потому что в основном одна. А теперь скажите мне. какая подруга скажет. чтобы нашла себе кого-нибудь, пока он в армии?а?кто будет советовать завести себе кого-нибудь, но главное не влюбиться?
Когда он придёт, я буду только с ним, мне никто не будет нужен, как когда-то была не нужна я....

Настроение сейчас - думаю...право, лево...

депрессия...люблю это состояние, но иногда хочется выбраться...а иногда вернуться...часть души, не изменишь...не вырвать куском...остается научиться наслаждаться...

ТИПЫ ДЕПРЕССИЙ

Депрессия имеет несколько форм. Диагностируя депрессию, врач использует различные медицинские термины. Это может быть невротическая или эндогенная депрессия, монополярная или биполярная, ситуационная или реактивная. Каждый из видов требует своего подхода и метода лечения.

Когда Вы слышите термин невротическая депрессия, это означает, что Ваше состояние вызвано реакцией на самые разные жизненные ситуации. Однако в отличии от ситуационной или реактивной депрессии, невротическая депрессия может быть более затяжной и не исчезнуть сразу по выходу из психот-равмирующей ситуации. Однако, при невротической депрессии можно быстро добиться полного выздоровления, если больной аккуратно выполняет все назначения врача и не пренебрегает его рекомендациями.

Эндогенная депрессия вызвана особым предрасположением больного к такого типа реакциям. Здесь вовлечены не только личностные особенности, реакции человека, но и изменения в наследственном аппарате, его обмене веществ, биологии человека. Такая депрессия может возникать неожиданно, без всяких отрицательных жизненных моментов и ситуаций. Толчком, пусковым механизмом могут быть не только переживания, но даже смена времени года или банальная простуда, а затягиваться депрессия может на месяцы. Болезнь может ограничиться одним приступом, но может повторяться многократно, по крайней мере, в возрасте климакса.

При биполярном течении эндогенная депрессия на определенном этапе сменяется противоположным состоянием - болезненно приподнятым настроением, которое чревато своими опасностями, и вслед за таким болезненным подъемом, как правило, следует значительный спад.

При монополярном течении таких перепадов настроения нет. Болезнь протекает в одном эмоциональном ключе.

[400x534]

Иногда мне кажется,что я никогда не смогу найти свою единственную БОЛЬШУЮ и НАСТОЯЩУЮ любовь.Ты ощущаешь чувство ничтожности,ненужности,что ты никто,ты никому не интересна...Все смотрят только на внешность и на твои понты,а на остальное им НАПЛЮВАТЬ...От этого разочаровываешься в людях и замыкаешься в себе.

Кто в депрессию впадает, тот от нее и ...

В течение многих лет врачи пытались нас убедить, что стресс вреден для здоровья. Однако результаты нового исследования показали обратное: стресс не только не вреден, но полезен! К тому же стресс защищает от рецидивов раковых заболеваний груди, снижает риск инсульта, увеличивает продолжительность жизни, укрепляет иммунную систему организма, стимулирует мозговую активность. Ученые, проводившие исследования, утверждают - стресс позитивно влияет на человеческий организм, помогая ему 'выживать' в условиях цейтнота. В состоянии стресса, организм человека вырабатывает химическое вещество - кортизол, тем самым провоцируя нас на какие-либо действия. При этом увеличивается частота сердечных сокращений, мышцы напрягаются, и наш мозг начинает функционировать более продуктивно и быстро. Доктор Дженни Лисл, эксперт по проблемам здоровья, связанных с работой, считает, что стрессовое состояние способствует обострению самых лучших человеческих качеств. Таких как, целеустремленность, активность и сосредоточенность. 'Если в вашей жизни нет стресса, вам вряд ли удастся чего-то добиться!' - утверждает доктор Лисл.
[240x280]

Депрессия-Здорово

Депрессия - угнетенное состояние, сопровождающееся постоянным чувством тоски, тревоги, апатии, безучастным отношением к действительности, тягостным чувством вины и невозможностью получения удовольствия от жизни, стремлением к одиночеству и покою, чувством интеллектуальной тупости и безволия.

Депрессия - черная полоса в жизни. Как ее пережить?
Однажды, промозглым серым вечером, в очередной раз утерев слёзы и выпив коньячную рюмку валерьянки, ты решаешь, что так дальше продолжаться не может. Вспомнив верный рецепт борьбы с житейскими неприятностями, ты берешь лист бумаги и пишешь вверху: Проблемы, после чего начинаешь изливать душу в скорбный столбик:

Любовь: нет и не предвидится

Здоровье: когда-то было, сейчас уже нет

Работа: пока есть, но, похоже, скоро не будет

Внешность: на помойку

Перспектив: никаких

Нервы: ни к чёрту

Отдых: забыла, что это такое

Друзья: скрылись в голубой дали

Подводишь неутешительный итог и ищешь монетку, чтобы с ее помощью решить: удавиться или повеситься...
Налицо депрессия. Кажется, что неудачи обрушиваются на тебя, как снежная лавина, ослепляя, оглушая, сковывая по рукам и ногам. Пора задать себе один из главных вопросов русской интеллигенции: "Что делать?" Как сберечь себя в бесконечном потоке бед и неудач?
Всем известно, что спасение утопающих - дело рук самих утопающих. Это относится и к тонущим в житейских бурях. Поэтому, не откладывая ни на минуту, начинай операцию по спасению. Семь мероприятий против депрессии должны не только удержать тебя на плаву, но и помочь благополучно добраться до солнечного берега.


7 методов борьбы с депрессией
1. Проблемы в очередь7 методов, которые помогут избавиться от депрессии
Как правило, проблемы чередуются с периодами спокойной и беспечной жизни, но во время депрессии они набрасываются на тебя всем скопом, не давая вздохнуть. Кажется, что им нет числа и ты с ними никогда не справишься. Но...глаза боятся, а руки делают. А чтобы глаза не боялись советую сделать так. Все дела расписать в столбик в хронологическом порядке: что за чем нужно сделать. Рядом указать самый крайний срок исполнения. Затем взять лист чистой бумаги и закрепить его поверх списка двумя скрепками так, чтобы из-под белого листа выглядывала только первая строка. Повесить список возле зеркала в ванной (даже при самой "черной" депрессии здесь он не останется незамеченным). Теперь, сделав дело, можно вычеркнуть его из списка и сдвинуть белый лист вниз. Так, ничего не забудешь сделать, предстоящие дела не испугают тебя своим количеством, а список побед будет расти на твоих глазах, придавая оптимизма и подтверждая, что несмотря ни на что, дела идут.

2. Сон - лучший лекарь
Частый спутник депрессии - бессонница. Уже три часа ночи, а ты ворочаешься без сна на горячих простынях, черные мысли лезут в голову, беспокойство не дает уснуть, а поутру встаешь с больной головой, совершенно разбитый. Простой рецепт хорошего сна - прохладная спальня, теплое одеяло, низкая подушка и полная тишина. Если это необходимо, можно принять мягкое снотворное. Когда мы спим, время идет быстрее, а значит быстрее и безболезненнее закончится "черная полоса".

3. Не сдавайся
Когда ничего не ладится, существует огромное искушение, махнув на все рукой, сказать: "Все пропало! Я уже ничего не могу сделать!" Самое интересное, что катастрофические прогнозы, как правило, сбываются. Впав в депрессию , опустив руки и ничего не предпринимая для своего спасения, ты конечно, пойдешь на дно с приятным чувством своей правоты. Но зачем нужна такая правота? Борись до конца, сделай все возможное и невозможное, упорство всегда приносит победу. Легко умереть - трудно остаться в живых.

4. Бери от жизни все
Хорошо научиться сполна наслаждаться минутами затишья. Когда позади очередная неприятность, и все тягостные заботы этого дня завершены, хорошо бы сесть удобно, а лучше лечь, расслабиться, закрыть глаза и сказать себе: "В эту минуту мне спокойно, я могу ни о чем не беспокоиться. Что будет дальше - я не знаю. Но это мгновение целиком принадлежит мне. Сейчас у меня все в порядке".

5. Юмор - сильное оружие слабых
Посмотри на ситуацию с юмором, а для этого посмотри на себя со стороны. Любой юмор некоторым образом строится на чужих неприятностях. Чего уж хорошего в том, чтобы получить тортом в физиономию - однако, все смеются... Попробуй посмотреть на свою жизнь со стороны, как на комедию нравов. Горькая смешинка лучше горьких слез.
После черной полосы - депрессии, жизнь подарит тебе широкую, полную счастья и удач светлую полосу.
6. Живи настоящим
Не надо вспоминать прошлое. Прошедшие беды бессильны, они уже не могут поразить тебя, забывай обиды и поражения, не растравляй ран, не вспоминай о том, чего уже не вернуть. Не стоит пугать себя фантомами грядущих бед - будущее только одно, а насочинять можно целую сотню несчастий, большинство из которых не произойдут.

7. Все пройдет
На перстне мудрого царя Соломона было написано: "И это Читать далее...

Как это лечат

самолечение.

Обычный человек, столкнувшись с собственной депрессией или желая помочь заболевшему родственнику, со временем начинает искать способы и средства борьбы с этой болезнью. Естественно, что большинство людей сначала пытаются справиться с угнетенным состоянием самостоятельно, принимая витамины, успокаивающие и снотворные средства, которые есть под рукой, пытаются уговорить себя "не распускаться", "взять себя в руки" и т.п. Мужчины часто прибегают к помощи алкоголя, который у части из них на короткое время несколько улучшает настроение или снимает тревогу.

Главное - не стесняться своих достоинств:
[378x480]

Одиночество приходит и уходит............а иногда остаёца.........
[350x262]

вот чем занимается он
мне очень очень сташно!!
я хочу убить его!
я не хочу чтоб он жил!!!!
я не знаю что делать!!!!
помогите же мне хоть кто нибудь!!!!
я так люблю его... или любила! Что теперь... я н6е хочу чтоб он жил!!!!
он сам виноват... не знаю!!!
я не хочу чтоб он дышал этим воздухом, ходил по моей улице!
Я его убью!!!!
Я убью... Боже господи!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
что мне делать!! я наверно хож сума!!!! ПОМОГИТЕ! я боюсь... мне так страшно!!!!!!!!!!!!!
(см. http://www.liveinternet.ru/users/882287/ )

Сейчас мне хуже некуда.
Вроде бы всё хорошо: хороший парень, прекрасные отношения с предками, русский рок присутствует. Но... Смущает лицей. Боюсь наполучать плохих оценок, боюсь конфликтов с учителями... Из-за этого я постоянно пребываю в депрессии и практически не вылезаю из неё.

Просто плохо. Очень плохо. Очень - очень
[424x156]

стучит...
льется, капает с высоты птичьего полета, пронизывая всех мыслями о
прошедшем лете.
дождь...

его тяжелые холодные капельки безжалостно бьют по окружающему миру,
заставляя все живое бежать в поисках приюта. бежать.
только ты один знаешь, что от него не спрятаться, нет. в те моменты
когда никого кроме воспоминаний нет рядом, когда есть время обо всем
подумать, когда мысли так и норовят прогрызть черную дыру в твоем сердце
он придет...
и будет стучать уже не на подоконнике, а внутри тебя, прямо в душе,
которая, переполняясь прохладной грустью выплеснет капельки отчаянья из
твоих глаз. слезы.
пусть бегут...

вечер.
ветер. придя на смену дождю, разогнав тучи с на самом деле безоблачного
солнечного неба затихает. засыпает.
если бы не ночь, вышло бы солнце, одарило бы окружающий мир светом,
согрело теплом своих лучей. жаль, что ночью нет солнца. и после дождя в
душе остается только осадок грусти и темнота...

дождь прошел. теперь, казалось бы, все ясно, все становится на свои
места.
когда твоим глазам снова открываются очертания окружающих предметов,
когда твой разум и сердце наконец-то способны дать оценку непонятным
ранее действиям ты понимаешь, что делать дальше.
понимаешь, что надо жить.

жить... и плакать...

незнаю...может и зря пишу..но я не могу так больше...последнии 3 года я постоянно нахожусь в депрясснеке..я не могу так больше...мне тяжело..я скоро сдамся ..и наверное, лягу и буду лежать..надоело мечтать о том, чего не будет,нет сил надеятся на лучшее, надоело проливать слезы каждую ночь, а утром пока никто не видит замазывать все тональником!!все круги под глазами..но глаза меня выдают..раньше просто спрашивали в чем дело?а после того, как они поняли в чем и в ком...перестали спрашивать...стали шушкаться за моей спиной и говорить:"сколько можно?"
да я сама себя спрашиваю:"сколько можно?сколько можно страдать?унижаться?ненавидеть себя?думать только о НЕМ?" устала, я устала...надоело холить с улыбкой..как клоун ей богу!ХВАТИТ!
так хочется выйти на улицу..идти туду, куда глаза глядят..думать, думать, думать..быть одной..хотя нет..я боюсь этого..я боюсь одиночества..боюсь, что что-то с собой сделаю..но меня никто не понимает...все отвергают меня..а мне надо всего лишь чуточку доброты , нежности, любви и понимания..неужели это так много?наверное, много ..или я просто этого незаслуживаю...и я ненавижу себя поэтому...слышешь, наташа?Я НЕНАВИЖУ ТЕБЯ!!!

INRIssa,

я тоже устала...морально....надоело все....вроде бы начались отношения, которые по-началу спасали меня от осенней депрессии, а теперь наоборот повергли в неё ещё больше....я не хочу быть с тем, кто не понимает как ему повезло.....

мне плохо. плохо. очень плохо. не знаю, что делать. не знаю, как быть. не хочу в своем дневе писать ни о че. поэтому я здесь. я его люблю, а ему наплевать и весгда было наплевать...

 

как же я устала....
просто устала....

наверное, сегодня плюну на все и буду долго гулять по улицам....
видимо где - нибудь там и свалюсь....

Я устала...
и телом и душой...
просто устала....