надо ли как-то особо настраиваться на ОС?
потому что мне нужно скорее настраиваться,чтобы его не было...

Уж больно простой...и хвалят его

1. Проснуться среди ночи, примерно через 5-6 часов сна.
2. Сходить в туалет (чтобы пободорствовать пару минут и чуть-чуть взбодриться; если очень сильная сонливость - можно умыться).
3. Лечь на правый бок (говорят поза имеет значение, но можно, думаю, с этим поэкспериментировать; главное, наверно, чтоб удобно было).
4. Быстро сделать 30 глубоких вдохов-выдохов, без пауз между ними.
5. Спать дальше. Чем быстрее заснёшь - тем лучше.

При таком дыхании мозг насыщается кислородом и повышает активность сознания. Осознание во сне происходит буквально на первых минутах.

Отзывы сновидящих о методе здесь:
http://forum-worldofdreams.com/foru...der=asc&start=0

очень хотелось бы испытать ОС.
такое у меня было только 1 раз, но это было великолепно! я летала!
и это было более чем осознанно. я сама себя поднимала в воздух, направляла себя, опускалась на землю.
и, разумеется, хочется так еще. НО - никак не получается!
совершенно никак! и никакое самоубеждение не помогает.
очень бы хотелось получит ькакую-нибуть приктическую помощь, или рекомендации.
или, хотябы, скажите, какую книгу(и) стоит прочесть, чтобы сразу вникнуть в суть.

заранее спасибо

Очень красиво...

 

[549x342] [485x382] [486x293]

Сегодня в ОС я гуляла по кладбищу... Было немного жутко и холодно, но я решила там прогуляться. На пути мне попалась могила с зеркалом. Может быть я поступила неразумно, но я посмотрела в это зеркало. В нём мои светлые глаза резко почернели, стали полностью чёрные и стали излучать что то неприятное. Вместе с этим слышались жуткие звуки со всего кладбища. Я быстро отвернулась от зеркала, а когда проснулась болели глаза...
Что бы это могло означать? Не надо было смотреть в зеркало, да?

У меня все чаще получается управлять сном, но проблема в том, что если мне снится интересный сон, а в ОС я попадаю как правило из обычного сна, я не хочу контролировать его. Т.е. я хочу досмотреть сон, который мне снится. И я не знаю как от этого избавиться. Сны мне снятся не чаще 5 раз в месяц, поэтому возможности тренироваться чаще нет. Подскажите пожалуйста как мне быть и можно ли чаще видеть сны?

Я с раннего детства сновижу,  обычно по утрам, ничего для того, чтоб осознать, что это сон, не делаю, мне это и так ясно. Недавно заинтересовалась литературой на эту тему, прочитала о том, что нужно во сне искать руки. Ну я сегодня и решила поискать. В итоге увидела, что у меня нет кистей рук, только закругленные культяпки. Причем, когда я закрывала руками лицо, кисти были, а когда отводила, они исчезали! И состояние было близко к сонному ступору, я чувствовала, что еще немного и  меня парализует. Тогда я забила на поиск рук, и ОС продолжилось, я даже не проснулась. Что это за бред был? Отчего?

Привет. Меня заинтересовал такой вопрос, а именно - лже-воспоминания. Сегодня мне приснился сон (не буду писать какой) и во сне я познакомился с девушкой у которой поинтересовался насчёт названия вида цветов растущих на газоне. Я ей сказал, что видел эти цветы множество раз, когда шёл на футбольный матч, но никогда не интересовался как они называются. Так вот во сне я отчетливо помнил моменты, когда проходил мимо этих цветов (когда неоднократно шёл на футбол). На самом деле этого никогда не было. Но в принципе мне могли сниться сны про то, что я ходил на футбол мимо этого места с цветами. Вот мне и непонятно могли-ли это быть просто лже-воспоминания или же я видел это место до этого в снах? Ну или другой случай (в этом-же сне): типа я говорю этой девушке, что мы с ней познакомились так-же как в фильме со Скарлет Йохансон и Джеком Николсоном (и действительно вспоминаю во сне эту ситуацию и момент из фильма). Вот это уже действительно были лже-воспоминания, т.к. такого фильма (насколько я знаю) не существует. Вопрос в том, что получается мозг во сне сам моделирует воспоминания, основываясь на одном ему известных, мотивах? Тогда получается, что всем известный эффект déjà vu это может быть такие-же лже-воспоминания. Но тогда опять логически напрашивающийся вопрос - какие мотивы для возникновения déjà vu? В общем было-бы интересно узнать ваше мнение об этом.

Всё таки взгляд на мир после прочтения эзотерики(Кастанеды... ну и других авторов) стал яснее и интереснее.

Пока что я недавно прошла прошла первые врата сновидений) На удивление быстро, я думала, что будет сложнее, но нет))
Одним из этапов первых врат, надо уловить момент засыпания, погружения в сон.


Я подумала сначала, что это невозможно: ты сразу проснёшься и всё, как поймёшь, что погружаешься в сон, это же естесственно! Но несколько дней назад это правда случилось, я "уловила" этот момент, осознавала что сейчас отключусь, осознала это прямо когда уже отключилось и зрение, и слух, и осязание(именно в таких этапах засыпает человек). И уже через секунд 20 после этого заснула окончательно. С утра не сразу об этом вспомнила.


Но всё уже ясно, я научилась давно уже сосредотачивать взгляд на предметах в ОС, уловила момент засыпания. Короче-прошла-первые-врата.

На днях у меня было вот что:я спала.Проснулась в 4 утра от того ,что у меня заболел живот.Я не могла из-за этого уснуть.Выпила таблетку,когда живот прошел я все-таки уснула.

У меня начались вибрации в теле.Я от них проснулась.У меня всегда так.Я практикую совсем недавно,и пока сознательно вызывать вибрации у меня не получается,они сами спонтанно приходят.Так вот,я проснулась,не стала открывать глаза.Расслабилась и подумала,что может сейчас произойдет мой первый выход в астрал.Потом вибрации стихли и я увидела ,что работает телевизор(он действительно работал,т.к.перед тем как заснуть я его смотрела.)Я подумала,это что,уже астрал?Но я чувствовала,что не могу пошевелиться.Т.е. если я пошевелюсь,то пошевелиться физ.тело и я опять окажусь в теле.Но потом я почему то решила проверить не заснула ли я .По телевизору шла утренняя программа.Там всегда внизу экрана есть время.Та показывались только минуты(чего не бывает в реале.)пронеслась мысль,что это сон,но повернуть это в свою пользу у меня не получилось.Т.е. я поняла,что я сплю,но это не перешло в ос.

Прошу прокомментировать.Был ли это астрал,или нет.Ивообще,может что-то посоветуете.Заранее спасибо.

Недавно снился сон, в котором сбылась моя мечта-я научилась летать*как я поняла позже это ОС оказалось, блабла* Я летала везде где хотела... хорошо...

Но вдруг я взлетела слишком высоко и увидела то, на сколько я высоко над москвой...

Я испугалась и проснулась... Причем страх был какой-то странный. Я понимала, что это сон и ничего плохого так и не будет, но все же это заставило меня проснуться...
Я много думала, что хотела бы взлететь еще выше но боялась того страха.. Как от него избавиться?Стоит ли?

В общем сегодня было что-то..
Раньше, в детстве у меня было несколько спонтанных ос. и один выход в астрал. Правда тогда я не знала что это.
Сегодня ночью мне снился странный сон. Перед сном я всегда тренируюсь, даю себе установки.
Вобщем я каким-то образом вспомнила что я сплю. И полетела. летала в любых направлениях, над лесом, над озером. Много чего было. Но это длилось очень короткий промежуток времени. Утром я про это забыла и вспомнила случайно...даже не поняла почему.
Так вот мне интересно, было ли это ос или простой сон.

скажите есть ли ра3личения в ощущениях после астрала и ОС?

О страхе и поведении в астрале
Простой способ выхода в астрал из книги Лобсанга Рампы "Ты вечен" урок 9
Способы выхода на цель
Бесплатная библиотека о путешествиях вне тела

можно выделить три принципиально отличающихся друг от друга способа:

читать тут

Стешок о том, как стать похожим на Карину-Барби... ФОТО ПРИЛАГАЕТСЯ.
Заходим и ржём.
http://www.liveinternet.ru/users/817727/blog#post33151756

Прошу Вас о помощи. Где в интернете можно скачать книги на эзотерическую тему? кидайте ссылки в комменты пожалуйста.

Во-первых, выход через рот)) Сегодня прилегла отдохнуть, поспала минут 15, и из тела меня начали выталкивать, как и многих, мощные вибрации. Такие мощные у меня бывают от недосыпа, очень классные ощущения! Но я не могла выйти, меня одновременно выталкивало и не отпускало. Тут я заметила, что меня начинает тошнить О.о Но вскоре я поняла, что моё астральное тело хочет выйти через рот! Я слышала, что многие выходят через макушку, чакру третьего глаза, а о таком даже не думала. Получилось на удивление легко и невероятно быстро! Надеюсь, кому-то пригодится:)

А теперь вопрос. Вот уже продолжительное время(примерно год, как я занимаюсь ОС и ВТП), меня будто преследует какая-то сущность. Она прикована ко мне, размером с среднего человека, цвет почему-то представляется как дымчато-фиолетовый. Оно(он, она?) находится сзади чуть слева на расстоянии вытянутой руки. Иногда оно сзади, иногда слева, ближе-дальше... Не подскажите, что это может быть, и вообще, связано ли это как-то с тем, чем я занимаюсь? Оно не причиняет мне никакого вреда, примерно месяца три-четыре назад перестала бояться его, но иногда оно меня всё-таки пугает неожиданностью: то подойдёт слишком близко, и я чувсттвую его энергию, то подует в затылок, то будто щелкнёт как-то, то станет темнее и мелькнёт как тень. Заранее спасибо!

В колонках играет - Aphex Twin
Настроение сейчас - %)

Является ли сновидением те сны, в которых, быть может и видел свои руки, но отчётливо думал, что же делать в напряжённых ситуациях и окружающая среда была не чёрно-белой, как во сне, а цветная, а также невозможно фокусировать взгляд на чём-нибудь определённом?

Сегодня днем я заснула.Я болею и поэтому сбила себе весь график,ночью бодрствую,днем-сплю.
Сегодня когда заснула,у меня началась вибрация в теле.Я проснулась.Я лежала на боку и в комнате было достаточно шумно.Рядом лежала мама и к астралу или ос я себя не готовила.Ну,к этому я уже стала привыкать,потому что когда я готовлюсь,настраиваю себя ничего не получается.Когда не готовлюсь-все начинается,при чем с таким упорством,что прекратить я не в силах,если только проснуться вообще.(иногда это напрягает-спать то хочеться)
Так вот.Лежу я на боку с закрытыми глазами.При этом начинаю видеть будто глаза открыты,но буквально на мгновение.Я увижу все перед собой(стену,ручку кровати)и это опять уходит,и передо мной тьма.Потом я отчетливо почувствовала как моя рука поднялась и такая упругость(т.е. я опускаю ее,а она в то ж положение возвращается).Это точно было астральное тело,т.к. физическое просто не выпрямилось бы-у меня стенка очень близко.
Это все было очень отчетливо.Но потом я попробовала пройтись по комнате,но все что получилось это повернуться и посмотреть на комнату позади меня.Но это мне кажется уже был сон,потому что мамы уже не было,и все было как во сне.Но поняла,что это сон только когда проснулась.
Можете прокомментировать.Что это было?Был ли это выход в астрал ,перешедший потом в сон?или что-то другое?И почему я не могла зафиксировать зрение?Может надо было что-то сделать?