ребята! рассказываю кошмарик-пошла наконец в клуб на танцы и естественно плюхаюсь на весы. Обморок- 109!!!! А дома показывали 106, а то и 106 сволочи!!! Всем проверить весы, перестать жрать вообще. Потому что кетоз идет вовсю , а вес набирается в три раза быстрее. Вот такой пердимонокль!!!!!

Не знаю как  сегодня с весом, но кетоз и вчера и сегодня идет полным ходом- полоска красненькая. А пузо как висело так и висит. Сегодня иду на танцы и в бассейн, надеюсь поможет! всем удачи!!!!

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Танюша, а что ее искать. Это мы должны сказать спасибо девушке по имени Люба, а по нику - Находка64. Берешь сметаны 500 гр., лучше 20%. Там и у.е. меньше и есть приятнее. (Если ты на КД). Воды 2 литра в день, не меньше, ну и чай зеленый или кофе со сливками - это кому как. Это не зависимо от воды. Пожалуйста. разгружайся. Я за такой день теряю 1 кг. стабильно. Удачи!

Ну я просто в шоке! Сегодня 107??? Это что ж делается???? Ем понимаешь курицу печеную , индейку понимаешь диетическую, пью между прочим воду много. И что? Все плохо? Где сдвиги и мои 104???? Свинство, руки опускаются. Может мало уешек набираю, добавить овощей? А то я жестко на мясе и 1 помидоре в день плюс 100г цукини печеного.

104,8. Ветчина, сыр на обед. Хочу 102!!!!

105,6. Вчера наелась взбитых сливок с черникой. Интересно сколько у.е. я слопала?

Один день на КД и сегодня с утра - 105,8!!!!

После маминого др- 107,2. Иду записываться в клуб- хватит диваны пролеживать!!! Спорт навсегда!

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Рецепт из дайкона

Хочется поделиться суперским рецептом, который подглядела в Кулинарном поединке на НТВ в это воскресенье:

«Дайкон с яйцом»
Необходимые продукты: дайкон, масло оливковое, соус рыбный, яйцо.
Дайкон очистить и нашинковать тонкой соломкой. Обжарить на оливковом масле, приправить рыбным соусом, а также солью и перцем, потушить несколько минут. Желток отделить от белка и влить на сковороду. Перемешать, а затем практически сразу снимать с огня. Блюдо готово!

я сегодня попробовала сделать, правда, вместо рыбного соуса налила соевый, соль не стала класть, и еще бухнула имбиря

пальчики оближешь! вкуснейший ГОРЯЧИЙ гарнир стоимостью 1 очко. Попробуйте, очень вкусно

Мда! Милан, паста, пицца клубника с шампанским....... Красота конечно, но мне лично в магазины можно было зайти только за сумочками и обувью (По которым я конечно и оторвалась). По-моему это миф, что от макаронов не поправляются. поскольку бегали мы как сумасшедшие с утра до вечера ели 2 раза в день пить вообще редко приходилось, а на весах 107,6 . Это уже беспредел какой-то. на работу пришла- все постятся, гречку жуют с овощами. предложили диету : с утра 2 ст ложки дикого риса чуть-чуть пропаренного 4 часа не есть- потом сельдереевый супчик. наверно надо попробовать. А  то в Милане для меня всего 2 магазина доступны те же , что и в Москве- Елена Миро и Марина Ринальди.

Всем удачи! 

106

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Кремовыи паштет из тунца

400 гр. тунца в масле, слить
100 гр. кремового мягкого сыра (напр., Филадельфия)
1 ст.л. густого натур. йогурта
тертая цедра 0,5 лимона
перец
лимонный сок по вкусу

Все ингридиенты полжить в комбаин, порубить до однороднои массы

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Второй заход.

Пишу только про продукты, мотивацию отложим на потом, если писать об этом захочется.
Перед началом диеты надо немного подумать о том, что предстоит делать в следующий месяц - дни рождения, праздники.... Надо осознать, что тортика поесть не удастся, а так - все в порядке. Кстати, кажется масленица будет 8 марта, и лично я в пролете с блинами. Читать далее

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Грибной суп из свежих грибов (например, шампиньонов).

Сварить куриныи бульон с 1 большои луковицей, 2 морковками, черешковым сельдереем, 3 картофелинами, за 15 минут до окончания варки добавить перец горошком, лавровый лист, всякую разную зелень.
Бульон процедить, все выбросить, кроме картошки, ее могут себе в тарелку добавить сотрапезники, не сидяшие на диете.
Положить в бульон, грибы, чем больше, тем лучше, суп должен быть густым. Когда грибы сварятся, добавить нарезанную курятину, заправить обжаренным луком и чесноком (совсем немного, иначе можно отбить аромат грибов).
Едим со сметанои.
Можно сварить и из говядины, даже вкуснее будет. Индюшка - тоже хорошо.

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Соус Провансаль

4 желтка от сваренных вкрутую яиц
1,5 ч.л. готовои горчицы
1,5 ст.л. уксуса
3/4 стакана раст. масла
соль и сахар (около 1 ч.л.) по вкусу или сах. зам.

Очень хорошо растереть желтки с горчицеи, солью и сахаром до гладкости, добавить уксус и хорошо размешать. Не переставая растирать, добавляем раст. масло, сначала по 0,5 ч л., пока соус не станет однородным и не загустеет, потом можно добавлять тоненькои струикои. Перелить в банку-бутылку.
Соус отлично подходит к зеленым салатам, селедке. Селедку можно и замариновать в нем на несколько часов или на ночь.
Лучше всего его делать в блендере, можно миксером попробовать. У меня он только один раз расслоился, сама была виновата, слишком быстро добавляла масло. Я его потом просто взбалтывала хорошенько и с салатом он шел на "ура".
Оставшиеся белки можно крупно покрошить в салат.

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Майонез по этому рецепту у меня получается всегда.

Майонез по этому рецепту у меня получается всегда. Единственное, что надо для приготовления (помимо продуктов) - это кухонный комбайн с плоским ножом. Например, такой:
[300x300]
Читать далее

Может весы дурят? Сегодня 106 . ААААА!!! ПМС???? НЕТ . Спокойствие только спокойствие, ничего не нарушаю, считаю уешки , не нервничаю.

Сегодня отчего-то привес, но по-моему просто вода. Не буду расстраиваться. Не нарушаю жую моцарелу.

Сегодня уже 105,2. ВНИЗЗЗ!!!! Хотя в выходные отвлеклась от своего сельдереево- куриного рациона. Но видимо толчок был хороший!

Всем удачи!!!!

Я изобрела себе новую диету для выхода из шоколадного обжорства. Получилась смесь КД и сельдереевого супчика.

Делаю так: варю курицу и кидаю в бульон очень много сельдерея и корня и зелени. Как все сварится- употребляю. За 2 дня с ужасных 108,6 кг сползла до тоже ужасных , но  все же 106,2 кг. Понятно, что бусро набранные на шоколаде и плюшках кгшки быстро и уходят, но впечатляет, правда? Посмотрим, что в понедельник будет. Всем удачи!!!