• Авторизация


Без заголовка 06-12-2008 06:22

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

20 Zолотых секретов богатейших людей мира



1. Научитесь смотреть в будущее.
Прежде, чем начать дело, представьте себе конечный результат. Причем в виде четкой картинки. Четко представьте, что вы хотите получить. Как будет выглядеть ваше окружение, ваш мир, что изменится в вас самих, сколько денег, связей и возможностей это принесет. Развивайте желание достигнуть своей мечты. При этом оцените и негативные последствия вашего решения. Подумайте, какие негативные последствия и риски несет будущее, и как вы можете эти риски использовать в свою пользу, управляя ими.

2. Разработайте свой личный финансовый план.
Бизнес – это в первую очередь финансовые знания. Научитесь отличать актив от пассива, активный доход от пассивного, драгоценные металлы от блеска. Поставьте себе цели, в которых предусмотрена четкая стратегия выхода. Основные уровни этого плана: обеспечение резерва (на случай форс-мажора), плана защищенности (расходы превышают ваши доходы), плана комфорта и плана богатства. Запишите путь, как вы их достигнете в простой форме, так, чтобы их мог понять даже пятилетний ребенок.


3. Создавайте начальный капитал.
Варианты создания капитала: получите кредит, продайте свою идею; заработайте на покупке-продаже ликвидного товара (например, недвижимости или ценных бумаг); найдите себе покровителя; привлеките стратегического инвестора; создайте бизнес; объединитесь с такими же, как вы. После этого инвестируйте его в то, что приносит пассивный доход.


4. Зачем изобретать велосипед, если можно его купить и ездить.
Обращайтесь к профессионалам. Вы не можете знать все обо всем, поэтому вам важна команда самых лучших специалистов. Используйте опыт и время других людей. Особенно важны специалисты по бухгалтерскому учету и праву, которые позволят вам получить необходимые средства, минимизировать расходы и предусмотреть риски.

5. Изучайте опыт других людей.
Обычные люди тратят много времени на инвестирование. Богатые люди учатся инвестировать грамотно. Изучите, во что инвестируют богатейшие люди и как они достигли успеха. Наблюдайте, что позволяет другим достигать успеха, и берите себе самое важное. Приобретайте информацию. В наш век информация правит миром. Найдите себе наставника. Вы можете работать на него даже бесплатно, как великие мастера работали подмастерьями у других мастеров. Помните, что, изучая опыт, вы приобретаете частичку мастерства этого человека.

6. Бизнес – это сильные эмоции и крепкие нервы.
Оценивайте инвестицию не с точки зрения ее красоты, блеска и желания, которые она вызывает, а с точки зрения прибыльности. Имейте мужество быстро принимать решение. Имейте сильное желание вкладывать в дело, чтобы оно увеличило свою стоимость. Если инвестиция приносит убыток, имейте внутреннюю силу отказаться от нее.

7. Успех – на 10 % удача – на 90 % терпение.
Многие не получают прибыль, так как не верят в свои силы, и сходят с дистанции, не дойдя до цели всего 1 шаг. Если у вас есть план, следуйте ему. Меняйте его, если находите лучшее решение, но всегда держите перед собой цель. Помните: упорство, сосредоточенность, работоспособность – важные составляющие для успеха, когда вы работаете над созданием и совершенствованием систем.

8. Делайте в бизнесе только то, что в итоге обернется деньгами.
Если вы возьмете за правило этот принцип, вы всегда будете иметь свободное время и положительный денежный поток. Перед тем, как принять решение о действии, просчитайте прибыль от него. Концентрируйтесь на 1) получении пассивного дохода от активов и 2) над совершенствованием систем.

9. Блефуйте до победного конца.
Одним из главных навыков успешности в бизнесе являются навыки общения. Если вам нужно привлечь лучших специалистов, нарисуйте им картинку о вашей мечте так, как будто это уже стало явью. Живите так, как будто вы уже почти достигли вашей мечты. Когда люди вам поверят, вы будете уже обязаны достичь своей мечты.

10. Готовьте свой бизнес для продажи с первых же дней.
Помните, что деньги работают на вас. Чем быстрее вы оборачиваете деньги, тем более интенсивным становится ваш денежный поток. Если вы создали бизнес, то готовьте его для продажи с самого начала, если вы приобрели существующий бизнес, будьте готовы его продать. Работайте в бизнесе над созданием системы, и команды, чтобы бизнес функционировал без вашего непосредственного участия.

11. Помните, что в игре, как и в бизнесе, разрешено все, что не запрещено.
Настоящие деньги находятся не там, где протоптана тропа, а где никто еще не ходил. Поэтому ищите перспективные рынки и направления. Специалисты считают, что наиболее эффективными являются направления, которые важны всем жителям планеты: здоровье, богатство, инвестиции, образование, обеспечение безопасности. Изобретайте новые схемы, новые способы продаж и маркетинга.

12. Заставьте деньги работать на себя.
Бедные люди работают за
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 06-12-2008 06:17

Это цитата сообщения Who_the_fuck_is_she Оригинальное сообщение

Синтез



И душа у тебя болит, и висок саднит, ты сплошная боль, ребёнок- инцифалит, паразит, разбивающий прошлое на куски, а потом завывающий «боже, мои виски!» вместо этого надо выкинуть к черту дрожь, на себя налепить табличку «Убьёт- не трожь!» и поверив самой, что жизнь-это просто ложь, и не ставить её ни в копейку, ни в лир, ни в грош. Постучи себе по лбу, прочти годовой отчет: что ты сделала за двенадцать, что шёл отсчёт? Время смятой бумагой  срывается и течет, у тебё- нечёт. Поругалась с подружкой, проспорила, пропила- это все твои незаконченные дела. Вспомни, девочка, год назад ты ещё ждала, а сегодня все слезы, наверное, отдала. Поднимайся скорее, уходит последний срок, пока ты дописываешь этот понос из строк. Закрепляют девочки в прочный узелок все проблемы, а ты- как больной щенок. Поругали, побили- досада ,обида, страх,? ни черта, ухмыляешься, давишься на глазах переспелыми чувствами в четырёх стенах завываешь, всё громче  «Да ну их нах!». А до нового пара месяцев- потерпи, и плевать что там колышет тебя внутри, обойдёмся без лирики- выплюнь и разотри. Начинаем по новому:30,13,3…

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 06-12-2008 06:16

Это цитата сообщения ВеВи Оригинальное сообщение

-4049-




легко казаться счастливой, когда понимаешь что любая твоя неприятность станет поводом для радости подруг. легко проводить всё своё время с учебниками, если с ними стало гораздо интереснее, чем с друзьями. легко плакать навзрыд, зная, что никто не придёт утешать.

сотни тусклых лиц в час пик, запах дешёвых духов в лифте, "пополните баланс" в последней sms, белозубые улыбки на глянцевых страницах, памятные фотоснимки в дурацких рамках, мелки кости в жареной рыбе, кривые сердечки на тетрадных полях, родительский голос в телефонной трубке, кнопка "очистить корзину" под курсором мышки, холодные хлопья в ладони.

и вечное, неугасаемое, неистребимое - завтрабудетлучше.

©
.Brunette with ambitions.
(с diary.ru)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 06-12-2008 06:08

Это цитата сообщения D_E_M_I Оригинальное сообщение

-4216-



Девочка начинает жить, расправляет плечи,
Широко улыбается; бодрый спортивный шаг.
Любит чай, голубей и случайные встречи,
Поединки, турниры и пару скрещенных  шпаг.

Девочка забывает о пошлом прошлом,
Смотрит вверх и вперед, и немного вбок.
Вспоминает всегда лишь о самом хорошем,
Она правильно выбрала эту (из двух дорог).

Девочке нравится лето, зима и весеннии лужи,
Осень она обожает и это не просто так.
Шарф замотает, пусть голос немного простужен.
Зато в мыслях закончился тот ужасный бардак.
(с) D_E_M_I

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 06-12-2008 06:06

Это цитата сообщения БЛОГбастер Оригинальное сообщение

Избранные цитаты от Фаины Раневской



[324x444]


Объясняя кому-то, почему презерватив белого цвета, Раневская говорила:
"Потому что белый цвет полнит".

На том же вечере Раневскую спросили: " Какие, по вашему мнению, женщины склонны к большей верности брюнетки или блондинки?
Не задумываясь она ответила: "Седые!"

"Вы не поверите, Фаина Георгиевна, но меня еще не целовал никто, кроме жениха".
-"Это вы хвастаете, милочка, или жалуетесь?"
Далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 06-12-2008 06:03

Это цитата сообщения Lilitland Оригинальное сообщение

Без заголовка



ну а тех, кто не вышел из сумрака сам -
нечего и спасать.
ветер попутный в твои паруса!
что мне еще сказать?
прощай - развязаны узелки.
прощай- касанием вдоль руки...
прощай... я помню, что нужно быть -
бесстрашной.
и как друг без друга куда-то плыть -
неважно...
прощай, читаешь ли между строк?
растянуты провода.
вдоль стольких страшных пустых дорог.
и ты не бог, да и я не бог -
прощаемся навсегда.
постой! - течением сна-реки,
развязаны узелки
только витки - спиралью - выше -
имя кричать ли, взлетев над крышей?
мало ли треснувших хрупких льдин?
мало ли с кем ты почти один?
сломанным белым,
тонким, но смелым...
мало ли нас таких будет?
только святые не судят.
что мне еще сказать?
поздно глаза в глаза...

слушай, а ради чего я горю
разве лишь ради вот этих строчек?
столько таких же, как я, одиночек
ночью
к безмолвному алтарю
несколько выдранных перьев сложит
кто их на паузы снов умножит?
кто их назавтра не потревожит
тихо разгладив их к январю...
слушай, а ради чего я горю?

Я разбегаюсь - четыре ноль семь
ты мне не нужен уже совсем!
ноль восемь, девять, двенадцать...
нас бы, дурных паяцев
завтра порвать на клочья!
я разбегаюсь ночью...
скользкий трамплин -
двадцать один -
двадцать одной минутой
это, наверное, круто
в пятом часу утра
точно понять - пора.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 06-12-2008 06:01

Это цитата сообщения игра_в_правду Оригинальное сообщение

[сильные девочки]




[338x375]

Сильные девочки дерзко идут по жизни, выхватывая из рук судьбы
все самое интересное, яркое и запоминающиеся.
Сильные девочки не бояться смотреть правде в глаза. Она им их не жжот.
Сильные девочки борются всегда до конца, ломая стены, стискивая зубы,
искусывая губы до крови, обходят тупики и лезут в самую опасность.
Сильные девочки не бояться ударов жизни, они принимают их, как вызов.
Сильные девочки любят, когда кровь закипает в венах, когда горят трубы,
и нужно срочно что то решать и действовать.
Сильные девочки вылепляют из пачки сигареты зубами и пьют только крепкие спиртные напитки,
заглушая боль от новых ударов судьбы.
К сильным девочкам жизнь беспощадна. Она знает, что они все смогут, все преодолеют и все вытерпят.
Сильные девочки ненавидят скуку и спокойствие, им нужен адреналин
пульсирующий ток, пробегающий по телу мелкой дрожью.
Сильные девочки всегда окружены людьми, всегда в эпицентре внимания,
но больше всего они любят уединение в темных комнатах с плотно задернутыми шторами.
Сильные девочки стерпят все, пойдут до конца, вытерпят всю боль и выдержат все испытания, все утраты, предательство и обиды, которые будут впиваться в их загорелые тела
миллионами острых, как бритва, осколков, леденящих душу.
Не говорите мне, что сильные девочки не плачут. Сильные девочки ревут.
Громко и сочно. Плотно прикрыв дверь в туалете ночного клуба.
А потом, подправив макияж нацепив "улыбку счастья" снова идут туда,
где их заведомо ожидает новая боль и новые разочарования.

Сильные девочки ищут таких же сильных, с которыми можно быть наконец-то слабыми....
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 06-12-2008 05:58

Это цитата сообщения Даша-милаша Оригинальное сообщение

Про Ло...



Ло не спится, не естся и как-то даже не очень живётся;
Ей не особо-то говорится и уж тем более не поётся;
Ло выжимает счастье из всех как воду из еле сырой простынки,
И освежает иссохший от жажды язык по капельке, по крупинке…

Эд уже третий час трезвонит ей на мобильный,
Свято надеясь, что с сотого раза Ло наконец-то поднимет!
Ло преспокойно вертит мобильный на тонком шнурке от брелка,
Горячую чашку с чаем сжимает вторая её рука.
Ло не в ответе за тех, кого приручает -
Сахарным кубиком совесть свою она утопила в чае…
Бормочет: “Достали… ни выдохнуть, ни вдохнуть!»
Эд же отменит свой тысячу первый вызов… и ночью не сможет уснуть…
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 06-12-2008 05:56

Это цитата сообщения -Drop_of_nicotine- Оригинальное сообщение

-2237-



Кошки — они другие. Кошка не меняет отношение к человеку, даже если это в ее интересах. Кошка не может лицемерить. <…> Если кошка любит тебя, ты это знаешь. Если не любит — тоже знаешь.

Стивен Кинг

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 06-12-2008 05:55

Это цитата сообщения Баркова Оригинальное сообщение

-2226-



Истинное зеркало для внешности молодого человека - это лицо девушки, проходящей мимо.
А зеркало его души - лицо девушки рядом!

(с)

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 06-12-2008 05:53

Это цитата сообщения Chm0kNutaYa Оригинальное сообщение

С днём кошаков всех))))



и с первым днём весны! =)
и немножко юмора!

Правила котов



1.Грустно раскидываться на коврике

[466x239]

смотрим и смеёмся)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 06-12-2008 05:49

Это цитата сообщения spluxa Оригинальное сообщение

[156]



Пары которые предназначены друг для друга, они проходят через все то же дерьмо, что и остальные пары, разница лишь в том, что они не сдаются…

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 06-12-2008 05:47

Это цитата сообщения Brilliant_Boss Оригинальное сообщение

My life



[404x441]

Многие представляют мою жизнь так:

Бокал мартини в руке.
Журнал "Vogue"
Ментоловые сигареты.
Поедание ананасов с черной икрой.
Секс на бильярдном столе
С очередным мажором
Крепкий кофе
И бессонная ночь

Те, кто так думают, заблуждаются.
Икра слишком колорийна чтобы я её ела.
Да и на столе твердовато.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 06-12-2008 05:40

Это цитата сообщения Даша-милаша Оригинальное сообщение

Алло, Бог?



В Нью-Йорке сейчас 7:30 -
Кто-то не спит «еще», кто-то не спит «уже»
На столике у кровати пиала с цветными драже.
Ло листает, шурша, страницы
Свежего выпуска Vogue-а
Благодарит за «всё это» Бога
На уже идеальном английском.
Его номер записан в списки
контактов в её мобильном.
Ло звонит Ему каждую среду стабильно
Мол: «Как ты? У меня вот…Ах, ну да ,
ты же знаешь всё сам…»
Бог проводит рукой по своим бороде и усам:
«Моя девочка, спасибо, что позвонила….
У меня тут вторая линия, мне пора…
Я помню, что ты просила
любви Но сейчас таких просьб – гора…
И всем бы достойного, но в запасе моих достойных – дыра!
Ты пока подожди, я подкину тебе деньжат…»
«Прекрати от меня откупаться, я не из тех, кто дрожат
над всеми новинками моды, корсеты стянув потуже…»

Ло курит, стоит у окошка с видом на весь Манхэттан –
Деньги конечно не лишни, но это -
Тебя не обнимет в стужу…

[показать]


В Нью-Йорке сейчас 13:32

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 02-10-2008 00:04

Это цитата сообщения Энженю Оригинальное сообщение

Подобрать себе макияж и прическу онлайн!



Копирование данной статьи разрешено, но с работающей ссылкой на www.krasotologia.ru

Девушки, я нашла замечательную вещицу, которя не только доставляет удовольствие, но и колоссально полезна - Virtual Makeover. Суть такова - с помощью этой штучки вы можете примерить на себя разные оправы очков, различные головные уборы, прически и подобрать себе макияж, а также просто "поиграть" в визажиста. Самыми популярными оказались следующие варианты:

[250x140]
1. Virtual Makeover - наиболее примитивная и легкая интерпретация, для раскрашивания представлены только четыре модели, ограниченная цветовая гамма косметики, стандартное нанесение макияжа. Но эта версия работает быстро, загружается быстро и наиболее проста в использовании

 

 

[250x175]2. Makeover Solutions - здесь можно выбирать как женские, так и мужские прически, загружать свое
фото для обработки, примерять разные оправы, шляпы, украшния, делать различный макияж. Недостатком на мой взгляд является то, что результаты выглядят ненатурально - прически грубо вырезаны в фотошопе, аксессуары тоже, когда их примеряешь на человека, выглядит так, будто нарисовали. Зато там есть огромная галерея лиц, причем разных типов, с которыми можно поэкспериментировать.

 Русская версия


[250x165]
3.Free Virtual Makeovers - самая совершенная версия. Вы можете выбрать модель из педложенной галерии ли же загрузить свое фото. Эта страница - просто находка, если вам нужно подобрать себе макияж, так как там предлагается просто громадный простор для вашего творчества - разные цветовые гаммы, богатые оттенки, возможность делать тени-металлик и блеск для губ, а также изменять стандартную форму наносимого макияжа по своему усмотрению - мышкой. Кроме того, выбирая определенный цвет, скажем, тонального крема, вы видите на левой панели название фирмы, у которой есть этот оттенок и номер тона. Прически и волосы очень красивые, современные, с интересными оттенками. В общем я - в восторге, с самого утра играюсь. Правда, подтормаживает слегка

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 28-08-2008 03:45

Это цитата сообщения Lelena_Yer Оригинальное сообщение

Мини-плюшки

Где-то на ЛиРушке я этот рецепт увидала, у кого уже не вспомню, в любом случае автору идеи большой РЕСПЕКТ! Опробовала - чудесно получилось, а всё гениальное - просто, потому что. Это всего лишь ещё один способ фаршировки баранок (сушек)
[350x263] [350x263]
На 200 грамм сушек (маленькие вкуснее):
начинка (всё взбить)= 200 грамм творога + 1 яйцо + 1 ст.ложка сахара + ванилька
молоко для замачивания, изюм для украшалки.

Сушки замочить в холодном молоке на 15-30 минут. Смотреть чтоб помягчели, но не разлезлись! Выложить на противень. Наполнить серединки баранок творожной начинкой (удобнее через кулёк, как у меня, но можно и ложечкой). Украсить сверху изюмом (или ягодами, или корицей - фантазируйте) и в духовку минут на 30, пока начинка не зарумянится слегка.

Самые вкусные пока тёплые! Малюсенькие мини-плюшки на один укус - это супер-сопровождение к чаю.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 31-05-2008 21:38




Результат теста:Пройти этот тест

"Твой скрытый образ (интереснейший тест для девушек с картинками, 16 различных результатов!)"

Твой образ:

[показать]
Психологические и прикольные тесты LiveInternet.ru

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 02-04-2008 12:42

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

САЛАТЫ!

За последние пол года этот пост у меня самый цитируемый))
ПЫ.Сы.:а за сегодня-50 раз цитировали..!))
за три дня 350 :)

Ещё бы!Такая вкуснятина )))
Всё резала и фотографировала сама :)
САЛАТИКИ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 01-04-2008 02:28

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Салат с курицей и сухариками


Этот салат очень вкусный, сытный и легко приготавливается.



1 банку фасоли


1 банку кукурузы


2 куриных копчёных окорочка отделить от костей и порезать


1 маленькая пачка сухариков с чесночным вкусом


Лук потушить на сковороде


Всё это смешать майонезом


Соль добавлять не надо


[700x525]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 30-03-2008 21:16

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

И СНОВА О ВОДЕ!

[466x699]
8 СТАКАНОВ

"О том, как 8 стаканов воды не дают откладываться жирам"

Это факт, что ВОДА является самым ВАЖНЫМ катализатором для снижения веса.
Вода может быть единственным "волшебным" средством для ПОСТОЯННОГО снижения веса.
Вода подавляет аппетит и помогает вовлекать в обмен веществ отложенные жиры.

Исследования показали, что уменьшение потребления воды приводит к увеличению жировых отложений, а увеличение потребления воды может уменьшить жировые отложения! Вот почему почки не могут нормально функционировать без достаточного количества воды. Когда они не загружены работой, то часть их нагрузки передается печени.

Одной из ОСНОВНЫХ функций печени является метаболизация жировых отложений в энергию, используемую телом. Но если печени приходится выполнять часть нагрузки почек, то она не может выполнять свою основную функцию на полную мощность. В результате она использует меньше жира, больше жира откладывается в организме и прекращается потеря веса.

Когда организм получает меньше воды, он расценивает это как угрозу выживанию и начинает удерживать каждую каплю. Вода хранится в межклеточном пространстве (вне клеток), и в результате руки и ноги опухают. Мочегонные средства являются в лучшем случае временным выходом из создавшегося положения. Они, к сожалению, выводят воду из организма вместе с основными питательными веществами. Опять организм получает сигнал об угрозе и стремится при первой же возможности возместить потери. Таким образом всё повторяется.

Самый ЛУЧШИЙ способ разрешения этой проблемы - ДАТЬ организму то, что ему нужно, - достаточное количество ВОДЫ. Только тогда сохранённая вода выйдет из организма.

Если у Вас есть постоянная проблема с удержанием воды, то, возможно, в этом виноват ИЗБЫТОК соли. Вашему организму натрий требуется только в определенных концентрациях. Чем больше соли Вы потребляете, тем больше воды сохраняет Ваш организм, чтобы растворить эту соль. Однако можно ЛЕГКО избавиться от избытка соли: просто пейте БОЛЬШЕ воды, и поскольку она проходит через почки, то забирает избыток натрия.

Человеку с ИЗБЫТОЧНЫМ весом нужно больше ВОДЫ, чем худому. У более крупных людей метаболические нагрузки намного серьёзнее. Так как мы знаем, что вода является ключом к жировому обмену, то человеку с избыточным весом нужно БОЛЬШЕ воды.

Вода помогает поддерживать нужный мышечный тонус, поскольку она дает возможность мышцам сокращаться и предотвращает обезвоживание. Вода ПОМОГАЕТ предотвращать провисание кожи, что обычно сопровождает потерю веса: сокращённые в размере клетки наполняются водой, и кожа становится чистой, здоровой и упругой. Вода также ПОМОГАЕТ организму избавляться от шлаков (теряя вес). У организма имеется много ЛИШНЕГО, от чего нужно избавляться, а главное, от избытков жира. Опять же, адекватное количество воды ПОМОГАЕТ вымывать отходы Вашего организма.

Вода может помочь от запоров. Когда организм получает слишком мало воды, то он забирает ее из внутренних запасов. Толстая кишка - главный источник. Результат? Запор. Но когда человек пьет достаточно воды, возобновляется нормальная функция кишечника.


"Мы раскрыли некоторые свойства воды и её роль в ПОТЕРЕ веса:"


1. Организм НЕ БУДЕТ нормально функционировать без достаточного количества воды и НЕ СМОЖЕТ вовлекать в обмен веществ отложенный жир.

2. Удерживаемая жидкость является ИЗБЫТОЧНЫМ весом.

3. Для того, чтобы избавиться от избыточной жидкости, необходимо пить БОЛЬШЕ воды.

4. Потребление воды является ОСНОВНЫМ условием для потери веса.


Какое количество воды считать достаточным? В среднем человек должен выпивать 8 стаканов каждый день, что составляет около 2-х литров. Однако человеку с избыточным весом нужен один дополнительный стакан на каждые 8 кг избыточного веса. Количество выпиваемой воды должно быть увеличено при физических нагрузках и при жаркой и сухой погоде.


Предпочтительнее, чтобы вода была холодная, она БЫСТРЕЕ поглощается организмом, чем тёплая. Некоторые свидетельства говорят в пользу того, что потребление холодной воды помогает БЫСТРЕЕ сжигать калории.

Когда организм получает воду для оптимального функционирования, это значит, что Вы достигли "точки прорыва".


"Что это значит?"


1. Функция эндокринных желез УЛУЧШАЕТСЯ.
2. ТЕРЯЕТСЯ сохранённая вода.
3. Больше жира ИСПОЛЬЗУЕТСЯ в качестве топлива, потому что печень свободна и может использовать жир.
4. ВОЗВРАЩАЕТСЯ естественное желание пить.
5. Очень БЫСТРО проходит чувство голода.


Если Вы прекращаете употреблять достаточное количество воды, то Ваш обмен веществ нарушается, и Вы опять начинаете удерживать воду, начинаете неожиданно набирать вес и теряете желания пить. Лекарство от данной ситуации - нужно заставить себя пройти ещё один прорыв.

Пейте воду!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии