Сын Данила испытывает слабость к динозаврам и насекомым. Этих игрушечных представителей полный дом. Везде. Он их и из яиц выращивает, и вскармливает их, и  устраивает полушумные игры. Были вские козявки в сахарнице, в моей сумке, на туалет нашествие было, под подушкой периодически. А вчера вот умилила эта картинка слева.

3:24. Я не сплю с половины второго и иду в магазин за вафлями.

Последние несколько  месяцев у меня случается продолжительная бессоница. Я не мучаюсь, а просто просыпаюсь бодрая. Чтобы не тратить время впустую, что-нибудь делаю: пишу, читаю, планирую, убираю дом, готволю кушать...

Часто (днем) я бываю чемпионом по трате времени.

Но Л. научила меня ловить собственные импульсы: делать то, что приходит в голову именно в тот момент, когда чувствуется побуждение к действию. Вот как с вафлями - я ведь встала с постели, переоделась и пошла (а на улице красота! снега столько!), потому что именно в этот момент мне нужны были вафли и чай. Это помогает не скапливать нереализованное, которое из микромелочей (подмести, написать, переставить, сказать, подклеить и прочее) превратится потом в ком, который объянить то себе потом сложно, сформулировать, в чем же неудовлетворенность. Как веником расчищается.

Когда приходят покупатели, первый вопрос, который они задают, это какая жесткость матраса им нужна.

"У меня болит спина - мне нужен жесткий матрас, да?"

Беседуя с докторами и конструкторами, а так же изучая материалы, предоставленные в интернете, у меня нет до сих пор однозначного ответа.

Один покупатель - своя рекомендация.

Нет сложностей помочь выбрать, когда у человека ничего не болит, и нужно только сориентироваться в достоинствах и ценности отдельно взятых моделей.

А когда человек приходит с болезнью, НО без предписаний доктора - это большая ответственность.

Спина ведь может болеть по разному и однозначно сказать, что при больной спине нужен жесткий матрас нельзя. Бывают ведь такие виды сколиозных искривлений, при которых спать представляется возможным и необходимым только на мягком матрасе.

Или вот позвоночные (межпозвонковые) грыжи. При этом заболевании, когда часть разрушенного межпозвонкового диска, образование, выступает за его анатомические пределы, часто нужно уменьшить нагрузку на диск. И делать это при помощи нежесткой поверхности. Отмечаю: не всегда.

Или вот, когда, банально болит поясница. На жестких поверхностях поясница "висит", и хочется подложить под нее что-нибудь. Иначе весь период, отведенный для отдыха, спина напряжена.  А мы как раз слышали, что докоторы говорят: "спите на жестком", и не получив личной консультации и не "включив" голову, мучаемся на жестком. А надо - мягкий.

Поэтому, я иногда отказываю в продаже, когда человек приходит с диагнозом, но без предписаний от доктора к качеству постели. Я не доктор!

и даже учитывая то, что матрас не лечит, а облегчает протекание болезней в части вертебрологии (вертебрологи - это докторы-ортопеды, занимающиеся проблемами именно спины), неправильно, "пальцем в небо", "по услышанному где-то звону" подобранный матрас может навредить человеку.

Если у человека имеется поставленный диагноз, но он не знает какой ему нужен матрас, я попрошу рекомендацию ЕГО доктора. Потому, что любое консервативное лечение зависит от позиции доктора по отношению к механизму развития заболеваня, механизму восстановления, и его, доктора, личном выборе способов воздействия на пациента.

UPD: Да, забыла добавить. Сейчас мы разрабатываем систему работы с одной из главных клинических больниц государственного уровня на предмет сотрудничества в интересах покупателей и пациентов.

Позже сообщу.

Какой породы эта кошка? Вот такие кошки мне нравятся. Такими были оба рыжих Тишки и одна просто Кошка.

[480x639]

Британский совет создан в 1934 году под эгидой МИД Великобритании как неполитическая просветительская организация, пропагандирующая Соединенное Королевство за рубежом. Его филиалы действуют в 100 странах мира, организуя образовательные программы, студенческие обмены, выставки и научные конференции. В 1992 году в Москве открыт первый информационный центр совета, в 1994 году получивший статус культурного центра при посольстве. В дальнейшем было открыто 16 отделений -- в Санкт-Петербурге, Архангельске, Волгограде, Екатеринбурге, Иркутске, Калининграде, Красноярске, Мурманске, Нижнем Новгороде, Великом Новгороде, Омске, Петрозаводске, Пскове, Ростове-на-Дону, Самаре, Сочи. Ежегодно в проектах совета принимало участие около 400 тыс. россиян.

А 14 января МИД России предъявил официальную ноту протеста Великобритании в отношении деятельности Британского совета в России.  Скандал возник в результате игнорирования Британским советом запрета на деятельность некоторых культурных организаций под эгидой Бритаского Совета, находящихся в регионах России, имеющих неправовой статус и подозревающихся в финансовой нечистоплотности.

Но этот скандал не должен задеть и отрицательно повлиять на развитие экономических отношений России и Британии.

Деятельность Британского совета в России приостановлена.

Я не сильна в политике, но активные высказывания Британского посла в России Энтони Брентона о том, что "что единственной пострадавшей в этой истории оказывается Россия. Народ России." (интервью Энтони Брентона газете Коммерсант от 18.01.08), кажутся большим самомнением. Он, конечно, потом говорит, что им выгодно массовое пристутствие россиян в Великобритании, получение россиянами британского образования, но, так об этом и стоит говорить. Ведь так?

5 упражнений для голоса

1. Ваш голос… на вас не похож

• Сделайте из левой ладони «ракушку» и приложите ее к левому уху – это будет наушник. Правую поднесите ко рту – она станет микрофоном.
  
• Сделайте пробу, как звукорежиссер: громко считайте, произносите разные слова, играя со звуком.
  
• Ежедневно выполняйте это упражнение по 5–10 минут в течение 9 дней.
  

Поняв, как именно окружающие слышат ваш голос, вы сможете улучшить его звучание.

2. … “застревает” в горле

• Делайте зарядку для лица. Цель – освободить горло, передав основную работу губам и диафрагме. Произносите слоги «кью-икс»: на «кью» губы округляются, а «икс» произносится с широкой улыбкой.
  
• Повторите упражнение 30 раз, а потом произнесите небольшую речь, чтобы убедиться в его пользе.

При выступлениях голосовые связки будут меньше утомляться, а мышцы рта – легче выполнять посылаемые мозгом команды.

3. …не звучит

• 5–10 минут в день громко читайте какой-нибудь текст, но без согласных звуков. Так, фраза «Пять упражнений, чтобы полюбить свой голос» будет звучать как «я-у-а-е-и-о-ы-о-ю-и-о-о-о». Согласные действуют как трамплин, заставляя гласные звуки вибрировать.
  
• Перечитайте тот же отрывок текста, на этот раз чеканя согласные.
  

Голос обретет интенсивность вибрации и звучания, при этом вы не будете утомляться, а понимать вас станут лучше.

4. …слишком тихий

• Положите руки на солнечное сплетение. Вспомните что-то, что очень вас рассердило. Произнесите любой текст, прижимая руки к животу и стараясь, чтобы звуки исходили именно из области пупка.
  
• Выпустите гнев, четко произнося согласные и широко открывая рот.
  
• Старайтесь чаще выражать таким образом свои эмоции – грусть, гнев, радость. Голос станет насыщенным, менее официальным, более искренним.

5. …обезличенный

• Стоя босиком, спокойно дышите, надувая живот при каждом вдохе.
  
• Медленно переносите упор стопы с пятки на носок и обратно.
  

Продолжите с закрытыми глазами. Если ваша энергия слишком сконцентрирована в области головы, вы потеряете равновесие. Перестаньте контролировать себя и сосредоточьтесь на стопах. Это упражнение поможет вам лучше распределять энергию.

Вы лучше «обживетесь» в своем теле, и тембр голоса станет богаче.

PSYCHOLOGIES №1,

В общем, я так и не посмотрела, вернее не досмотрела Сайлент-Хилл. Ну.. это не возможно! дело даже не в страхе, а в отвращении. Когда из туалета пополз мертвец с привязанными к голове через спину ногами и шевелил при этом языком, а вокруг били фонтаны крови ни с того, ни с сего (а до этого были человекоподобные двуногие существа, затянутые во что-то плацентоподобное), я обозлилась и выключила.

Объясните мне, что надо иметь в голове, какую психику и на сколько больным должно быть воображение у человека, чтобы в он "родил" такое творение?! А мы, зрители, впадаем в раж смотрим это все, обсуждаем, покупаем следующие ужастики, опять говорим: "Фу, как мерзко!" и опять и опять.

Зачем? зачем смотреть это, зачем засорять себя этим, зачем портить психику?

Мне этого сайлентхилла не хватало для того, чтобы окончательно убедиться - ужастики не смотреть и все.

Так. Это первое.

звучит, конечно, немного нелепо "СТАРЫЙ (!) НОВЫЙ (!) ГОД". Но мы любим и это название и этот праздник. Как написал Ник_RU:

И наш старый, милый, добрый Новый Год встретили) Счастья всем!

ДА!!

Обычно я не смотрю ужасы.Я боюсь. Правда, я не шучу. МНе невыносимо ощущение постоянного страха, что сейчас на кране вывалется мертвец и откроет глаза, или еще хуже, он будет молча стоять в пустой комнате. Особенно страшно, если главными монстрами выступают дети.

Так я не посмотрела все Пилы, Звонки, Страшное кино и что там еще было нашумевшее? А сейчас возьму и посмотрю Сайлент Хилл.

В Викепедии прочла:

«Са́йлент Хилл» (англ. Silent Hill, русск. Безмолвный холм) — фильм 2006 года по мотивам знаменитой японской видеоигры Silent Hill. Повествование, по большей части, базируется на первой части игры, но также включает элементы из второй и третьей частей. И кусочек сюжета (там подробней, даже с концовкой, но я не прочла специально, чтоб не знать): Девятилетняя Шэрон ДаСилва (Джодель Ферланд) подвержена лунатизму. Во сне её мучают кошмары, в которых она оказывается в заброшенном городе Сайлент Хилл. Приёмная мать девочки, Роза ДаСилва (Рада Митчелл) хочет отвезти её в этот город, чтобы Шэрон могла избавиться от кошмаров. Муж Розы, Кристофер ДаСилва (Шон Бин), категорически против такого решения, однако Роуз всё равно везёт Шэрон в Сайлент Хилл. По дороге за ними пускается в погоню полицейская патрульная Сибил Бенетт (Лори Холден), подозревающая, что Роза — очередной маньяк, везущий похищенного ребёнка в Сайлент Хилл, чтобы убить (Беннет уже сталкивалась с подобными случаями). В итоге они оказываются в Сайлент Хилл все вместе.

Адрес: 119146, Москва, Фрунзенская набережная, 30,  пав. 21, стенд 16, торгово-выставочный комплекс «Росстройэкспо»

Телефон: +7 (926) 258-00-54

Факс: +7 (499) 766-83-24

icq: 216-567-460

Режим работы: пн-сб 10:00-17(19):00

                          вс: 11:00-17:00

[694x528]

Фрунзенская набережная, д. 30

 
  до метро Фрунзенская, выход один. 500 метров. Из стеклянных дверей - на право, по подземному переходу перейти на другую сторону Комсомольского проспекта. По последней, правой лестнице - на улицу, далее до выставки Росстройэкспо. Можно ориентироваться по указателям на Рамстор.
При входе на территорию выставки направо, между 3 и 4 павильонами проходите до павильона 21.

  до метро Парк Культуры, кольцевая. 1335 метров. Выход к Зубовскому бульвару. Из стеклянных дверей на лево. Автобусная остановка. Троллейбус №79, до остановки «Строительная выставка».

На автомобиле:

   По 3-му транспортному кольцу: по внутренней стороне 3-го транспортного кольца: пропустить съезд на Комсомольский проспект (чтобы не попасть в постоянный затор у рынка в Лужниках), проехать чуть дальше и воспользоваться съездом на Хамовнический вал. Вернуться по нему до Фрунзенской набережной. На набережной развернуться под стрелку под стекляным пешеходным мостом и повернуть на право на первом повороте.

 Из центра, по внешней стороне Садового кольца: у Крымского моста съезд на Фрунзенскую набережную. На набережной - направо, после стеклянного моста первый поворот на право (у автобусной остановки).

СХЕМА ВЫСТАВОЧНОГО КОМПЛЕКСА

[331x74]

Справочник по маршрутам общественного городского транспорта http://www.yapriedu.ru/tat.php