Ежедневные показатели:
1. Легла 00.10. Была сильно не в духе. Плюс ночью просыпалась и долго не спала из-за плохого самочувствия
2. Встала 08.00. И поехали в диспансер.
3.Что я сегодня ела?
завтрак - банан, яблоко, йогурт
обед - щавелевый суп с яйцом и хлебом, салат помидорки-огурки-перец, плов, компот, сосиска в тесте
перекус - милкивей
ужин - хочется верить, что вода
Вообще весь день еще на лекарствах(
4.Что я сегодня носила?
Я бы, по традиции, устыдилась, что я не в юбке, но я вот уже третий день как жутко болею, так что не до того: джинсы, классическая рубашка, набор украшений из Греции, безрукавка вязанная
5.Что я сделала для себя?
Из вчерашнего, кстати, забыла: мы с девчоночками записались втроем в салон, пойдем в таком формате: одна на процедуре, две другие сидят-общаются и поедают роллы, пиццу, потом меняемся.
еще я договорилась со своим любимым фотографом, что он будет нас снимать 8ого августа. На следующей неделе подпишем договор, я перестану расстраиваться, что позволила Жене себе убедить на Славу, не выбрала Макса.
Плюс переговорила с видеооператором опять своим. Все он не торопится заключать договор, это меня беспокоит. Я точно уверена, что хочу именно эту команду.
6.Настроение - 9.
Весь день было хорошее, как-то на подъеме от того, что два дня прекрасных тренингов позади, на работе был простор для деятельности, любимка со мной провел много времени с утра, но к вечеру как-то я начала тухнуть. И от плохого самочувствия, и от неувязок в работе, и от того, что китаец никак не вышлет мне фату-мечту)) Все другие заказы уже давно отгружены, а этот нет.
Впереди, правда, у меня тренировка, надеюсь, вернусь к отличному настроению.
10 благодарностей:
1. Спасибо Жене, что подготовил нам завтрак.
2. Спасибо ему же, что разбудил меня.
3. Спасибо ему же, что отвез меня в диспансер, дождался там.
4. Спасибо ему же за то, что не выпустил из машины, пока мы не подъехали к метро, чтобы я не промочила ножки и не заболела еще больше.
5. Спасибо маме за хорошие эмоции с утра.
6. Спасибо ей же, что позволила нам ночевать вместе.
7. Спасибо миру, что эпопея со справкой завершилась!
8. Спасибо Максу и Сереже за уделенное время.
9. Спасибо Хапайке, что заткнула мою зависть и разобралась с моими нервяками)
10. Спасибо ей же, что помнит Питер, нас, когда мы только познакомились :)
Задание "Изучаем язык любви"
Я все ждала задания, которое мне в своих отчетах из первого потока Марафона не заспойлерила Маша, и немного тухла из-за того, что все пока было ожидаемо и известно. И вот, наконец, задание новое :)
Язык любви нашей с Женей пары - включает и слова: мы оба стараемся поощрять и комплиментить действия друг друга, да и внешний вид и состояние; и прикосновения: у нас даже есть свой особый жест - раньше мне казалось, что старомодный поцелуй в руку, если он сделан от души, очень приятный и трогательный жест, но нет ничего приятнее и милее, чем, когда тебя целуют прямо в центр ладошки)) это еще оказывается и очень уязвимое место)), с моей стороны тут массаж ног и почесывания "за ушком", когда он за рулем - оч любит); и помощь: стоит ли напоминать, как он по любому поводу летит ко мне на помощь - как он возил меня для завершения справки, как он всегда предусмотрительно включает мне подогрев сидения, зная, как мне от этого хорошо, и пр. я стараюсь не отставать, но, по ходу, тут я аутсайдер, в сравнении если смотреть; и время: мы стараемся максимум времени провести времени, даже если это означает, что, вместо того, чтобы ехать домой, закончив в шесть, я еду к нему (он заканчивает в 7), и мы вместе торчим в пробках) лишь бы быть подольше вместе) или же мы до 4 утра спим вместе, а потом расходимся по своим комнатам, чтобы соблюдать требование предков)); и подарки - Женя ко мне очень внимателен, и пусть он нечасто меня балует цветами, зато с практичной стороны он просто мастер баловства, очень часто просто оплачивает мои покупки раньше, чем я успеваю это сделать, я, со своей стороны, люблю ему покупать всякие сюрпризы, но еще не сильна в определении того, что из этого вызовет прилив радости, а на что он просто хмыкнет) Хотя пока мне везло)
Если расписывать с каждым из близких - отчета не хватит :)
Саммари: мне кажется, мы даем друг другу в соответствии с потребностями все, что нужно.
А по родителям могу вкратце оценить:
- Слова (комплименты, слова поощрения) - в какой-то момент я осознала, что хочу сказать родителям, что очень их люблю, до этого у нас не было принято напрямую это говорить, хотя отношения были и так вполне хорошими. А потом стало проще говорить люблю) и привычнее получать ответ)
- Прикосновения - мамик у меня очень нежный и трепетный, такие же и прикосновения, а папа
Ежедневные показатели:
1. Легла 00.35. Мой милый меня налечил и обнял, так я и заснула
2. Встала 08.05. Осознала, что если встану позже, то опоздаю.
3.Что я сегодня ела?
завтрак - кашка овсяная, немного прокисшего оливье.
перекус - две чашки кофе, бутеры с колбасой и огурцом
обед - цезарь, картошка
ужин - хачапури, греческий салат, крипсы, чай
4.Что я сегодня носила?
то же, что и вчера, только сапоги сменила на кожаные, так как вчера промочила ноги и мне сплохело. А дома уютный красивый плюшевый костюм.
5.Что я сделала для себя?
Прослушала тренинг, поиграла в симс, посмотрела предложенные менеджером рестораны, списалась с менеджером из М.
6.Настроение - 10.
Все здорово. Утро начиналось трудно. До кофе я никак не могла включиться в тренинг, да к тому же опоздала на 5 минут. Но после кофе жизнь разогналась. И по факту: в течение дня отличное настроение.
10 благодарностей:
1. Спасибо Оле и Андрею Владимировичу, что предоставили мне такую чудесную возможность.
2. Спасибо бабуле, что разбудила с утра, наготовила кучу еды на время своего отсутствия, узнала по поводу документов.
3. Спасибо Жене, что подвез меня.
4. Спасибо Павлу за прекрасный тренинг.
5. Спасибо участникам за атмосферу.
6. Спасибо Любимке, что забрал меня домой.
7. Спасибо ему же за то, что накупил мне вкусностей.
8. Спасибо маме, что позволила нам вчера спать вместе.
9. Спасибо Алле за компанию.
10. Спасибо папе за уютный костюмчик)
Задание "Как я общаюсь"
Ненавижу свой нервный голос. Снова сегодня проявил себя. Тут надо работать над своими психозами, а не над манерой говорить.
Мои цели
Цель №1
Хочу качественно улучшить свой английский язык
Нет.
Цель №2
Качественно выполнять свою работу, не открещиваться от сложных заданий и включать мозги максимально, а не делать вполсилы
Ну, в тренинге я участвовала с душой.
Цель №3
Хочу сделать свое увлечение фотокнигами и слайд-шоу подработкой
Сейчас планирую поделать видео Тане и Игорю.
Цель №4
Хочу постоянно поддерживать нежный настрой в отношениях со своим любимым, не срываться на него по пустякам, слушать, двигаться вместе вперед к светлому будущему :)
Пока решила не менять, лень ли то или решение определенное - не могу сказать. Решила, что стоит быть внимательнее к мелочам. Я как-то спокойнее стала к ним относиться, а важно не делать это нормой.
Цель №5
Хочу пойти учиться на права.
Завтра заедем за последней печатью.
Главный вывод, результат, инсайт этого дня.
Я сделала выводы о своем прошедшем опыте руководства. Надеюсь, что не повторю старых ошибок, хотя не могу быть в этом уверена.
http://marafon2.valyaeva.ru #tobewoman
Ежедневные показатели:
1. Легла 00.35. Зачиталась "Географом", добила его.
2. Встала 07.05. Встала пораньше, чтобы ехать на обучение - место новое, хотелось добраться без опозданий. Еще хотелось себя в порядок привести - с вечера сил не хватило.
3.Что я сегодня ела?
завтрак - творог
перекус - две чашки кофе, бутер
обед - гречка, греческий салат
перекус - вареники с картошкой, роллы с огурцом, яблочный сок
ужин - пюре и кислая капуста
4.Что я сегодня носила?
Джинсы, длинную серебряную кофту и вязаную голубую безрукавку. Серьги из испании
5.Что я сделала для себя?
Сегодня много всего: я успела и почитать, и сделать маску на волосы, и поиграть в симс, и поучаствовать в интересной образовательной программе, и сходить в кафе, и сымпровизировать на тренировке.
6.Настроение - 7.
В общем все здорово: тренинг мне очень понравился. Ожидала, что придется настраивать себя, возвращать внимание к предмету, но весь день обучения прошел на одном дыхании. И тренировка удалась, но как-то я вышла недовольная и озлобленная, даже не знаю почему. Плюс заболеваю конкретно(
10 благодарностей:
1. Спасибо бабушке, что встала меня разбудить.
2. Спасибо автору за интересную книгу.
3. Спасибо себе, что не поленилась ночью полечиться.
4. Спасибо себе за утреннюю маску и укладку.
5. Спасибо участникам тренинга за ненапряжную атмосферу.
6. Спасибо Павлу за интересный день.
7. Спасибо Оле и Андрею Владимировичу, что отправили меня на эти занятия.
8. Спасибо себе, что дошла в холод до сбера, оплатила переводчиков.
9. Спасибо Жене, что обо мне заботится, отовсюду забрал.
10. Спасибо школе танцев за все, что она нам дает.
Задание "Как я общаюсь"
Есть шутка что-то вроде: "Когда я слышу свой голос в записи, перестаю понимать, как мои друзья вообще могут меня выносить") В зависимости от ситуации голос у меня меняется. Сегодня я вела запись на диктофон всего тренинга, а так как я неоднократно там что-то говорила, то смогла послушать и себя. Когда мне нужно выступить на опред число народа, тембр голоса начинает скакать, я ощутимо нервничаю.
Есть и две другие крайности - слишком высокий, слишком низкий голос.
Низкий - мой довольно обычный тембр, увы. Как бы мне ни хотелось быть девочкой-девочкой, от природы голос у меня довольно низкий. Сейчас я правда болею и это несколько усугублено.
Высоко я тоже говорить умею, но говорю так, когда я в гармонии в собой, ощущаю свою женственность и т.п. Последнее время я все больше на низких частотах.
В общем моя манера общения меняется в зависимости от самоощущения в конкретную минуту.
Мои цели
Цель №1
Хочу качественно улучшить свой английский язык
Нет, сегодня я прокачивала навыки управления))
Цель №2
Качественно выполнять свою работу, не открещиваться от сложных заданий и включать мозги максимально, а не делать вполсилы
Сегодня и завтра я не в офисе, я на тренинге по авторской методике Владимира Тарасова. Я уже неоднократно там что-то сказала и даже активно поучаствовала в практике, чем сама себя удивила. Обычно я предпочитаю не высовываться.
Цель №3
Хочу сделать свое увлечение фотокнигами и слайд-шоу подработкой
Надо бы отобрать фотки Танины, но сил нет. А аккаунт неумолимо истекает.
Цель №4
Хочу постоянно поддерживать нежный настрой в отношениях со своим любимым, не срываться на него по пустякам, слушать, двигаться вместе вперед к светлому будущему :)
Не успела сменить цель из-за учебы и трени. Завтра должна быть дома пораньше - сменю. У нас все хорошо :)
Цель №5
Хочу пойти учиться на права.
Надо в среду или пт ехать в диспансер. С отъездом бабушки более частые ночевки Жени у меня снова становятся возможными, а, значит, мне проще доехать до диспансера)
Главный вывод, результат, инсайт этого дня.
День прошел удивительно. Можно разве что не бестолкушить и одеть кожаные сапоги. Потому что небольшая прогулка до Сбербанка испортила мое самочувствие, которое я же выправляла минувшую ночь и день. Теперь мне снова фигово, и этой ночью я, вероятно, буду опять плохо спать( А все по собственной дурости.
А еще здорово в завтрашний день войти снова с позитивным ожиданием хорошего от тренинга, как это было сегодня. Я задавила свои страхи и просто предвкушала что-то чудесное. Так оно и стало чудесным)
http://marafon2.valyaeva.ru #tobewoman
Ежедневные показатели:
1. Легла 01.00.
2. Встала 08.05.
3.Что я сегодня ела?
завтрак - макароны с сыром
обед - винегрет, борщ, пирожок с вишней, компот, милка
ужин - борщ с финкрипс, чай, бутер с малиной
4.Что я сегодня носила?
Джинсы, голубой свитер.
5.Что я сделала для себя?
Я читала, слушала музыку, заказывала милые сердцу безделушки.
6.Настроение - 7.
В общем и целом все хорошо, но какая-то я раздраженная сегодня. Раздражает коллега, что к любой бочке затычка, раздражает китаец, который никак не отправит мне посылку, потому что не вдуплит, что она оплачена.
10 благодарностей:
1. Спасибо бабушке за завтрак.
2. Спасибо Жене, что дал покимарить в машине.
3. Спасибо ему же, что подвез.
4. Спасибо директору за возможности роста.
5. Спасибо Оле, что сказала, что я "прокачалась" в плане написания релизов.
6. Спасибо флористу, что готова попробовать с нами работать.
7. Спасибо Крече, что ее нам нашла.
8. Спасибо Жене, что забрал меня с тульской.
9. Спасибо бабуле за вкуснятины дома.
10. Спасибо автору "Географа" за отличную книжку.
Задание "Каковы потребности людей вокруг меня"
Начальник ожидает от меня, что я перестану взваливать все на свои плечи, а начну учиться делегировать и управлять. А я по ходу привыкла работать в старом режиме.
Женя вполне ожидает, что я могу потратить деньги на всякую чушь.
Мои цели
Цель №1
Хочу качественно улучшить свой английский язык
Нет, не добралась сегодня до релиза английского. Зато переписывалась с продавцом, разъясняя, где моя фата!
Цель №2
Качественно выполнять свою работу, не открещиваться от сложных заданий и включать мозги максимально, а не делать вполсилы
Ну, почти до конца дня я была молодцом, но потом залипла на алиэкспресс и там и осталась))
Цель №3
Хочу сделать свое увлечение фотокнигами и слайд-шоу подработкой
Сейчас почитаю, голову помою и посмотрю, останутся ли силы на это.
Цель №4
Хочу постоянно поддерживать нежный настрой в отношениях со своим любимым, не срываться на него по пустякам, слушать, двигаться вместе вперед к светлому будущему :)
+ меняю цель) надоел этот стриптиз)
Цель №5
Хочу пойти учиться на права.
завтра хотела в диспансер, но в связи с тем, что у меня два дня курсы, я не успеваю.
Главный вывод, результат, инсайт этого дня.
Завтра-послезавтра я проведу на курсах по менеджменту, оплаченных моей компанией. Должно быть интересно, но страшно) Господи, помоги мне пережить эти дни)
http://marafon2.valyaeva.ru #tobewoman
Ежедневные показатели:
1. Легла 00.25. Смотрели кино "Большая свадьба", обнимались. Там даже была песня, которая нам обоим очень понравилась.
2. Встала 11.30. Надо было ехать к баТане на юбилей, поэтому мама пыталась (безуспешно) поднять нас пораньше.
3.Что я сегодня ела?
Завтрак - омлет
Обед - куча салатов, картошка, птичье молоко покупное и домашнее
Ужин - пиво, чиз
4.Что я сегодня носила?
Вечернее платье.
5.Что я сделала для себя?
Общалась с родными, посмотрела "Курьер из рая", наелась вкусностей.
6.Настроение - 10.
Общение с семьей это бесценно)) целый день хорошего настроения) И потому короткий отчет)
10 благодарностей:
1. Спасибо маме, что разбудила.
2. Спасибо маме и папе за хорошее настроение с утра.
3. Спасибо Жене за терпение.
4. Спасибо ему же за помощь в надувании шариков.
5. Спасибо бабушке с мамулей за праздник.
6. Спасибо бабушкам за нашу клевую семью.
7. Спасибо мелким за то, что с удовольствием участвуют в культурной программе.
8. Спасиьо Мише с Любой за кино.
9. Жене спасибо за вкусности.
10. Ему же за телефон для заполнения отчета.
Задание "Каковы потребности людей вокруг меня"
Бабушке нужно быть командиром и нужно, чтобы все шло по ее сценарию.
Папе необходимо чувствовать себя нужным.
Маме нужны помощники в ее задумках.
Мы все (в семье) нужны друг другу.
Мои цели
Цель №1
Хочу качественно улучшить свой английский язык
Нет.
Цель №2
Качественно выполнять свою работу, не открещиваться от сложных заданий и включать мозги максимально, а не делать вполсилы
Выходной.
Цель №3
Хочу сделать свое увлечение фотокнигами и слайд-шоу подработкой
БаТаня и семья видео посмотрели. В суматохе и из-за отсутствия большого экрана оценить особо не смогли, но я не расстраиваюсь. Я получила удовольствие пока его делала, БаТаня, я уверена, его еще не раз посмотрит, маме оно понравилось.
Цель №4
Хочу постоянно поддерживать нежный настрой в отношениях со своим любимым, не срываться на него по пустякам, слушать, двигаться вместе вперед к светлому будущему :)
Сегодня Женя знакомился со способом справления праздников моей семьей, вообще он вполне гармонично в нее вливается и находит общий язык с моими родными.
Цель №5
Хочу пойти учиться на права.
Сегодня никаких сдвигов
Главный вывод, результат, инсайт этого дня.
Надо научиться отказывать себе в еде. Я обжора и чревоугодник. Айяйяй.
http://marafon2.valyaeva.ru #tobewoman
Ежедневные показатели:
1. Легла 00.00.
2. Встала 10.20. нужно было встать пораньше и ехать в диспансеры, но мы проигнорировали будилу.
3.Что я сегодня ела?
завтрак - шарики с молоком,
перекус - чай с печенькой,
обед - макдак,
ужин - вино с фин крипс
4.Что я сегодня носила?
тунику, юбку-карандаш, белую кофту, сапожки) шапку-котика))
5.Что я сделала для себя?
посмотрела две площадки мечты для празднования св, почитала, поиграла в симс, с утра сделала маску для волос, поела вредностей-вкусностей
6.Настроение - 10.
Я оч довольна сегодняшним днем, продуктивный и приятный. Клево было шутить по дороге домой и делиться впечатлениями, вообще день вместе это оч здорово) люблю своего любимку)
10 благодарностей:
1. Спасибо родителям, что дали нам с Женей время и возможность побыть вдвоем.
2. Спасибо Женечке, что утром отвез меня в диспансеры.
3. Спасибо ему же за то, что спокойно выслушал неадекватные речи манагера НП.
4. Спасибо ему же за то, что сорвался и поехал со мной в гиперместомечты)).
5. Спасибо менеджеру Наиле за подробный рассказ про заведение.
6. Спасибо менеджеру Евгении за вежливость и клиентоориентированность.
7. Спасибо менеджеру Кате за блиииин)) за то, что она такая пусечка)
8. Спасибо Жене за шутки про 1,5 миллиона)
9. Спасибо любимому, что накормил меня в Макдональдсе.
10. Спасибо ему же, что преодолел раздражение и усталость и не стал затевать конфликт :-*
Задание "Чего я ожидаю от людей"
Я ожидала от менеджера НП жуткого пафоса, даже негатива, но, как ее прозвали на форуме невест, она оказалась просто "дохлой рыбой") Ну, в общем все так бешенно дорого, как мы и думали.
Я не ожидала такой безукоризненной красоты и такой вежливости от менеджеров М. Я была поражена и не визжала от восторга только потому, что успокаивала себя тем, что место нам не по карману) Еще я не ожидала, что там охранники, прежде, чем пустить на территорию комплекса, звонят менеджеру.
Еще я не ожидала, что Берта Виладж стоит тааак неоправданно дорого)).
Мои цели
Цель №1
Хочу качественно улучшить свой английский язык
Ноуп.
Цель №2
Качественно выполнять свою работу, не открещиваться от сложных заданий и включать мозги максимально, а не делать вполсилы
Выходной.
Цель №3
Хочу сделать свое увлечение фотокнигами и слайд-шоу подработкой
Закончинчила слайд-шоу БаТане, сейчас буду просматривать результат, а завтра демонстрировать. Не сильно заморачивалась над ним, но тож дело.
Цель №4
Хочу постоянно поддерживать нежный настрой в отношениях со своим любимым, не срываться на него по пустякам, слушать, двигаться вместе вперед к светлому будущему :)
Катапусик сегодня сделал для меня много хорошего, утром он был стоек и проснулся рано :) А все потому, что Катюше надо справку завизировать печатями двух диспансеров, а еще заехать в банк. Банк не работал, в одном диспансере нас послали, но вожделенная)) печать второго нынче красуется у меня на бланке)) йеей) часть пути пройдена) Я не наркоман) Кгхм. Так вот, после этого мы поехали в одно место моей мечты, по выходе из которого любимый меня ошарашил предложением поехать во второе, от мыслей о котором я уже отказалась. И место оказалось восхитительным. И менеджер душечка. На обратном пути мы чуть-чуть пошутили, чуть-чуть помолчали, заехали попортить себе желудок, а дома по обоюдной дурости чуть не поссорились) Но ключевое слово чуть)
Цель №5
Хочу пойти учиться на права.
Уан степ клоусер. Осталась печать от психо-неврологического диспансера и я буду допущена к вождению. ОМГ.
Главный вывод, результат, инсайт этого дня.
День прошел хорошо. Из улучшений можно было только не ложиться так поздно, а еще питаться получше (может, предусмотреть, что-то взять с собой)
А еще я теперь могу давать советы по организации свадеб тем, кому деньги девать некуда!)) Я просто несколько в шоке от наших цен. Полтора миллиончика на свадьбу? Да это для нищих))) Я как бы тада ваще бомж)
http://marafon2.valyaeva.ru #tobewoman
Ежедневные показатели:
1. Легла 23.30. Когда любимка забрал меня с тренировки, я сразу ему сказала, что просто жаждю приехать и просто лечь спать, что и сделали.
2. Встала 7.00. Солнышко поднимал меня сегодня как кутенка)) Оч нежно)
3.Что я сегодня ела?
Завтрак - шарики с молоком,
перекус - конфеты,
обед - салат, борщ, компот, пирожок с вишней,
ужин - панчо
4.Что я сегодня носила?
то же, то и вчера.
5.Что я сделала для себя?
Я почитала "Географ пропил глобус", с удовольствием огромным поработала, поиграла в симс
6.Настроение - 10.
Сегодня случилось невероятное: директор одобрил мою шикарную идею, что было оч и оч приятно. К тому же я нашла девочкам платья на свою свадьбу, а себе заказала две фаты из-за рубежа. Надеюсь, они также восхитительны, как на картинке.
10 благодарностей:
1. Спасибо Олечке-волчонку за то, что открыла для меня Али экспресс.
2. Спасибо айфону, что все же отвис и я смогла сделать заказ.
3. Спасибо девочкам, что позитивно отреагировали на мою идею.
4. Спасибо директору, что одобрил мою идею.
5. Спасибо фирме за возможность съездить на учебу.
6. Спасибо счастливому случаю за то, что в моей голове открылся креатив.
7. Спасибо Жене, что забрал меня от метро.
8. Спасибо маме с папой за хорошее настроение.
9. Спасибо Богу, миру, жизни за сегодняшний день.
10. Спасибо Ольге Валяевой за Марафон.
Задание "Чего я ожидаю от людей"
Я ожидала от директора, что он примет и оценит мою идею, что и произошло и безусловно приятно.
Я ожидала от Жени, что он будет пусечкой сегодня, но он раздражен и не особо общителен в приятном плане.
В общем и целом у меня нет завышенный ожиданий от людей. Поэтому не могу сказать, что разочаровываюсь.
Мои цели
Цель №1
Хочу качественно улучшить свой английский язык
Кажется, я сегодня не добралась до инглиша, хотя не могу быть уверена, такой насыщенный день.
Цель №2
Качественно выполнять свою работу, не открещиваться от сложных заданий и включать мозги максимально, а не делать вполсилы
Я сегодня крутая. Я согласовала пригласительный, одобрила свою идею стилистики выставки, сделала онлайн регистрацию персонально для СМИ, теперь мы сможем отслеживать продуктивность их действий, ну и много всего еще. Оч довольна собой.
Цель №3
Хочу сделать свое увлечение фотокнигами и слайд-шоу подработкой
Если хватит сил, посижу сегодня, завершая видео баТане, но вероятнее все же завтра.
Цель №4
Хочу постоянно поддерживать нежный настрой в отношениях со своим любимым, не срываться на него по пустякам, слушать, двигаться вместе вперед к светлому будущему :)
Весь день было нежно, а сейчас что-то бузим)
Цель №5
Хочу пойти учиться на права.
Завтра утром планируем поехать в оба диспансера, они вроде как работают.
Главный вывод, результат, инсайт этого дня.
День прошел чудесно, мой недосып не давал о себе знать, деньги на карте были в нужном количестве для моих внезапных покупок, а директор был в достаточно хорошем настроении, чтобы принять мою идею. УиУи. Хороший, интересный день, который, собственно, в очередной раз показал, что, если мне неинтересно что-то делать, ничего не сможет мне стать мотивацией. И наоборот: за уши не оттащишь от дела, которое мне нравится.
А еще (во вчерашний отчет это не попало) - я реально совершенствуюсь в импровизации. Я как-то расслабилась, не думаю, что за чем, оно просто приходит во время танца и все. А я спокойно и с удовольствием танцую, даже придумываю что-то в процессе иногда. Так рада этому прогрессу))
http://marafon2.valyaeva.ru #tobewoman
Ежедневные показатели:
1. Легла 01.00. До ночи делала видео на праздник двоюродной бабушке, а еще параллельно приводила себя в порядок. Вымыла голову, сделала маникюр.
2. Встала 8.00. Пыталась встать в семь, но сознание замутилось, как глазками моргнула, и усе) Но все равно на работу успела рано и день вышел продуктивный.
3.Что я сегодня ела?
завтрак - макарошки с сыром,
перекус - фин крипс, шоколадные шарики
обед - щавелевый суп с яйцом, салат перец + помидор, гречка + отварной язык, компот из сухофруктов
ужин впереди, но так как он будет после трени, едва ли будет содержательным. Постараюсь ограничиться просто водой.
4.Что я сегодня носила?
Джинсы, голубую футболку, белую кофту, серьги с голубым опалом, перламутр в тему на шее
5.Что я сделала для себя?
Маску для волос, маникюр, поиграла в симс, оч продуктивно и с удовольствием поработала. В перспективе - тренировка.
6.Настроение - 8.
Ближе к вечеру рискует снизиться, так как левел усталости и недосыпа все растет, тем не менее я, например, записалась на следующий марафон)) А может и повысится настроение, так как я пойду на треню
10 благодарностей:
1. Спасибо бабушке, что загодя приготовила мне завтрак.
2. Спасибо, что она ласково меня проводила.
3. Спасибо, что они с мамой готовят праздник и получают от этого такое удовольствие. Приятно видеть их счастливыми.
4. Спасибо вселенной, что моя прога вчера отвисла и я смогла доделать видео.
5. Спасибо счастливому случаю, что я успела приехать на работу пока еще никого не было.
6. Спасибо Насте за хорошее отношение и ржачные разговоры.
7. Спасибо любимому, что поддерживает меня во всем и говорит нужные слова.
8. Спасибо брату, он знает за что :) Ваще его оч люблю.
9. Спасибо бабушке за поглаженные вещи.
10. Спасибо Ольге за трогательные статьи.
Задание "Учимся не осуждать других людей"
Да не. Ну, не могу я справиться) Я злой, вредный, раздражительный негативыш. И не то, чтобы я высокомерная и сверхосуждающая. Просто люди, ну, они как бы бесят :)) Опять же, недосып. Хотя вот Настя мне нравится, например)) Это, конечно, бесконечно малый процент из коллектива, но он есть) Значит, я не окончательно потерянная злючка)) Да и остальные меня бесят только время от времени. Вообще у меня в задании надо бы заменить слово "осуждать" на "раздражаться", но я не знаю, как можно сказать себе не раздражаться. Можно сказать себе не вымещать зло на других, но не раздражаться - мишн импосибл.
Мои цели
Цель №1
Хочу качественно улучшить свой английский язык
Перевела сегодня релиз по МИДу и АТЦ на английский.
Цель №2
Качественно выполнять свою работу, не открещиваться от сложных заданий и включать мозги максимально, а не делать вполсилы
Ой, я прямо удивлена и очень довольна собой всю неделю. С учетом того, как мало я сплю, я удивительно хорошо работаю, даже креативлю, что мне в обычном состоянии не особо свойственно. Так, например, я сделала 5 вариантов пригласительных. И пусть они не прям кардинально разные, но есть интересные задумки, нет обычной тупки. Довольна.
И релизы сегодня сбацала с утра за час. Молодец.
Цель №3
Хочу сделать свое увлечение фотокнигами и слайд-шоу подработкой
Вчера до часу ночи делала. Завтра продолжу - сегодня треня, не до того.
Цель №4
Хочу постоянно поддерживать нежный настрой в отношениях со своим любимым, не срываться на него по пустякам, слушать, двигаться вместе вперед к светлому будущему :)
Осознала, что мне здесь проще писать о том, кто и что сделал, что он мне, что я ему. Например, в декабре он возьмет отпуск, обещался поездить по ресторанам, поговорить с манагерами (я-то не могу), а я записалась на марафон, сказала ему и получила в ответ поддержку. Приятно.
А о чувствах не хочу. В данный момент потому что я злючка) А вообще потому что это наше) Мне нравится писать нашу хронику, приятные моменты, а чуйства разбазаривать не хочется, так что поменяю я эту цель, наверное.
Цель №5
Хочу пойти учиться на права.
Справка получена, но недостает двух печатей. Если осилим, завтра с утра пораньше поедем на работу, заедем в оба диспансер.
Главный вывод, результат, инсайт этого дня.
Я чувствую мощный такой ком усталости. И все, чего я хочу, это тупо поваляться дома, поспать.
Но, вот парадокс, мне жалко тратить время выходных/отпуска и тп на сон. Вообще, каждый раз, когда выдается время на тупо побездельничать, я все время нахожу себе занятие.
А еще я записалась на третий марафон. Женя посмеялся и сказал, что поражается тому, сколько у меня энергии)
Ежедневные показатели:
1. Легла 01.30. И снова мы искали ресторан. Какое же это трудное дело.
2. Встала 7.00. Нужно было ехать за справкой.
3.Что я сегодня ела?
Завтрак - омлет, бутер с шоколадным сыром,
обед - сырники, салат огурцовый, пирожок с мясом, пирожок с клубникой, яблочный компот,
ужин - картофельная котлетка, говядина с сыром и грибами, панчо, фин крипс.
4.Что я сегодня носила?
юбка, платье с оленями, колготочки с оленями
5.Что я сделала для себя?
с удовольствием и долго делала творческое задание, играла в симс. Зетс ит.
6.Настроение - 6.
В общем я мозгами понимаю, что настроение в минусе от недосыпа, но хочется хныкать и жаловаться. Не буду этого делать. Я сильнее своих желаний :)
10 благодарностей:
1. Спасибо бабушке за то, что приготовила мне завтрак.
2. Спасибо милому за чудесное пробуждение.
3. Спасибо Оле за помощь и комменты по приглосам.
4. Спасибо Насте за то, что она есть) Она классная.
5. Спасибо ей же за веселую болтовню.
6. Спасибо Жене, что нашел для меня еще кучу красивых ротонд.
7. Спасибо ему же, что забрал меня с тульской.
8. Спасибо ему же, что купил мне вкусностей.
9. Спасибо маме и бабуле за то, что готовят праздники.
10. Спасибо миру, богу, жизни за все, что у меня есть.
Задание "Учимся не осуждать других людей"
Я бы сказала, что задание с треском провалено, но не все так плохо.
Я не то, что осуждаю. Я очень часто испытываю раздражение и негатив. Но это в общем-то во многом следствие безумного недосыпа. Когда я выспалась, я ни о ком не думаю плохо и вообще не сосредоточена на внешних проявлениях жизни, я вся в себе, в своем счастье и в хорошем настроении.
Это же задание пришлось на два дня, когда я злой невысыпун, так что вряд ли завтра я буду лучше :)
Мои цели
Цель №1
Хочу качественно улучшить свой английский язык
Переводила сегодня письмо для МИДа, должна была еще релиз успеть, но не до того было, дел миллион.
Цель №2
Качественно выполнять свою работу, не открещиваться от сложных заданий и включать мозги максимально, а не делать вполсилы
Сегодня у меня был приступ креатива, что случается краааайне редко, а потому безумно меня радует, когда случается. Особенно это было удивительно с учетом того, как сильно я не выспалась. Но фантазия парила вперед и ввысь) Я жгла, даже Олька это заметила. Посмотрим вообще будет ли из этого хоть какой-то результат, но радостно, что я не всегда-всегда безыдейный индюк. Вот. А еще я задвинула на свои обычные обязанности ради креатива и готова завтра огрести по полной)))
Цель №3
Хочу сделать свое увлечение фотокнигами и слайд-шоу подработкой
Сейчас буду делать БаТаню, откладывать некуда.
Цель №4
Хочу постоянно поддерживать нежный настрой в отношениях со своим любимым, не срываться на него по пустякам, слушать, двигаться вместе вперед к светлому будущему :)
Сегодня днем Женя мне скинул ссылки с разными московскими ротондами, которые я еще не видела. А надо сказать, что я их видела уже много, потому что я ротондоманьяк.
Мне было безумно приятно. Мой мужчина тратит перерывы в своем рабочем графике, чтобы поискать то, что люблю я :)
Еще перед приездом домой мы закупились вкусностями. И спланировали поход в аквапарк.
А вот вечер что-то не заладился. Спишем плохое на мой недосып.
Цель №5
Хочу пойти учиться на права.
Я получила справку!! Иииха-ха-ха! Оказалось, что справки нового образца надо еще заверить в психоневрологическом и наркологическом диспансерах, то есть задание не окончено. Кошмар.
Главный вывод, результат, инсайт этого дня.
Креативно, но не оч продуктивно. А еще не нежно. А еще без любви к себе.
Задумалась над тем, что меня швыряет из стороны в сторону. Он уан хенд - я хочу бебика, хочу семью, но он зе азер я не готова жертвовать возможносью дайверить, кататься на борде. Я ведь так мало это делала до сих пор, а это так ужасно увлекательно и интересно, и клево. В этом году с этим будет туго - траты и без того мощные, а в следующем я, получается, это уже не смогу. И с одной стороны, может быть и фиг бы с ним, но я не хочу винить (подсознательно) дитенка в том, что я из-за него себя чего-то лишила.
Вот такие невеселые мысли и бестолковый отчет.
http://marafon2.valyaeva.ru #tobewoman
Ежедневные показатели:
1. Легла 02.30. Написала в инсайте, что хорошо было бы лечь пораньше, и так постоянно чувствую себя измотанной, а потом залипла на форуме для невест и легла поздно :(
2. Встала 8.10. Ох, и тяжко было вставать/
3.Что я сегодня ела?
завтрак - картофельная котлетка с грибной подливкой
обед - картошка, отварной язык, салат помидоры+огурцы+перец, компот
перекус - обыкновенное чудо, альпенгольд, сухарики, милка :((
ужин - ролы в кафе
4.Что я сегодня носила?
бордовое шерстяное платье на джинсы, серьги-клубнички
5.Что я сделала для себя?
Я до половины третьего искала место своей мечты. Сказать, что я расстроилась, когда узнала, что место моей мечты нам не по карману, ничего не сказать. Но в общем я подумала, что это второй раз в моей жизни: встречается то, что, казалось бы, воплощает все желания разом и подходит идеально, но нет шансов. Видимо, не судьба. И, как показывает дальшейшее, не обязательно, чтобы было идеально, для того чтобы было именно так как ты хочешь. Так что я не отчаиваюсь и ищу дальше.
Еще я продолжила читать Комаровского - что-то длинный у меня был перерыв. Немного меня напрягает его стебная манера.
Поиграла в симс, послушала музыку.
6.Настроение - 8.
С утра было истерическое веселье, но в общем ощущаю себя устало и только-то. Планирую задвинуть тренировку. Потому что совершенно четко на нее не хочу. Посидим с Женей в кафе, отдохну немного от домашнего и рабочего контроля, поищу то, что интересно мне.
10 благодарностей:
1. Спасибо бабушке, что приготовила мне завтрак на утро.
2. Спасибо ей же, что попыталась встать, чтобы меня разбудить.
3. Спасибо Хапайке, что утешила меня в ночи по поводу ресторана.
4. Спасибо чудесным невестам за море информации и позитив.
5. Спасибо вообще организаторам форума, он крутой.
6. Спасибо Жене за терпение и помощь в поисках.
7. Спасибо чувакам в столовой за вкусный обед.
8. Спасибо Ольге за маленькие мудрости.
9. Спасибо начальнице за возможность обучения.
10. Спасибо директору за интересные задачи.
Задание "Учимся открывать свое сердце"
Делюсь с Женей. Учусь слушать и его желания. До сих пор в нашем общении я максимум пыталась умерить свои. Говорила "хочу так-то и так-то", он соглашался или возражал. Если соглашался, я радовалась, если возражал - пыталась найти компромисс. Но почему я каждый раз не спрашивала: вот тебе, именно тебе чего хочется? И вроде вся моя забота и внимание шли в соответствии с моим пониманием, чего он хочет. Поняла это в ночи. И сегодня стала его спрашивать.
Мои цели
Цель №1
Хочу качественно улучшить свой английский язык
Нет ни желания, ни сил.
Цель №2
Качественно выполнять свою работу, не открещиваться от сложных заданий и включать мозги максимально, а не делать вполсилы
Нет ни желания, ни сил. Что-то делала. Но 3 совещания и общей недосып меня просто устранили из работы.
Цель №3
Хочу сделать свое увлечение фотокнигами и слайд-шоу подработкой
Вместо слайд-шоу БаТане залипла на форуме невест. Это значит, что придется мне сидеть в ночи перед торжеством :(
Цель №4
Хочу постоянно поддерживать нежный настрой в отношениях со своим любимым, не срываться на него по пустякам, слушать, двигаться вместе вперед к светлому будущему :)
Мое нежелание делиться по этому поводу связано либо с тем, что я подустала от Марафона, либо с тем, что у меня нет в принципе сейчас никакого настроения и сил. А еще я не хочу писать, что моя влюбленность подыспарилась. Нет, не то, что я к нему ничего не чувствую, конечно же, чувствую. Просто у меня время от времени появляется к нему еще такой щенячий восторг и восхищение. Вот сейчас он опять пропал. И пока его нет, я начинаю критически присматриваться, в чем-то быть недовольной и т.п. Отстой, хочу назад то влюбленное состояние. Сейчас всячески возвращаю себя к нему. Это в общем нетрудно, Женька у меня золотой.
Цель №5
Хочу пойти учиться на права.
Завтра надо встать рано и переть за справкой. Если справлюсь, то уи-уи!
Главный вывод, результат, инсайт этого дня.
День еще не закончен. Но смысл в общем понятен. Надо больше любить себя в глобальном смысле, не есть гадости, побольше спать, соблюдать рекомендации врачей. А не так, как я. А еще я хочу прям сегодня вернуть себе щенячий восторг! Вернись, зараза!
http://marafon2.valyaeva.ru #tobewoman
Ежедневные показатели:
1. Легла 00.30. Очень тяжелая была голова и хотелось спать, но заснуть никак не могла. И мучали какие-то беспокойные буйные мысли.
2. Встала 7.40. Ну, вроде как :) разбудила Женю и пошла досыпать еще 20 минут)
3.Что я сегодня ела?
завтрак - рисовая каша, чай
обед - сникерс, грибной суп, 2 пирожка с клубникой, салат с капустой и укропом,компот
перекус - милкивей
ужин - картофельная котлетка с грибной подливкой, говядина с грибами и сыром, кислая капуста
4.Что я сегодня носила?
джинсы, смешную футболку, накидку, лыжную куртку, шапку-котик (все с нее просто тащатся)) стока мне внимания)
5.Что я сделала для себя?
Мы с Женей поискали место еще. Все больше утверждаюсь в одном и том же
Еще в симс поиграла.
6.Настроение - 8.
Как-то ровно и сонно, в общем ничего такого, что вызывало бы у меня резкие эмоции сегодня. Оч хотелось спать, раздражало собрание общее и у директора, порадовала оплата моих курсов на 3-4 декабря. Порадовало время с любимым.
10 благодарностей:
1. Спасибо бабуле, что с утра неизменно встает, чтобы позаботиться обо мне.
2. Спасибо Жене за терпение в отношении правил моих родных.
3. Спасибо ему же за нежное утро.
4. Спасибо ему же, что подбросил.
5. Спасибо чувакам с кофе, реально день был бы много труднее без них.
6. Спасибо Ольге Валяевой за живые статьи!
7. Спасибо бабушке за вкуснющий ужин.
8. Спасибо ей же за спокойный вечер.
9. Спасибо любимке, что искал ресторан.
10. Спасибо ему, что прикладывает все усилия, чтобы я не просто была счастлива, а каждодневно пищала от восторга))
Задание "Учимся открывать свое сердце"
Женя прочитал вместе со мной это задание и посмеялся, что мне это "редко" удается)) Да, я болтуша, да, я легко открываюсь с любимыми людьми. И мне повезло, они у меня золото.
Рассказывала ему по пути домой сегодня свои глупые загоны по поводу того, что другие сумасшедшие невесты перебьют место моей мечты :)))
Мои цели
Цель №1
Хочу качественно улучшить свой английский язык
Нет.
Цель №2
Качественно выполнять свою работу, не открещиваться от сложных заданий и включать мозги максимально, а не делать вполсилы
Ну, вполсилы работала, хотя и успела довольно много. Как-то меня демотивируют бесконечные подготовки планов-бумажек, чтобы сделать что-то нужное. Демотивирует также какой-то адский накал внутри "команды".
Цель №3
Хочу сделать свое увлечение фотокнигами и слайд-шоу подработкой
Сейчас делаю слайд-шоу БаТане. К выходным должно быть готово. Хелл йеа.
Цель №4
Хочу постоянно поддерживать нежный настрой в отношениях со своим любимым, не срываться на него по пустякам, слушать, двигаться вместе вперед к светлому будущему :)
Такое ощущение, что я отписываюсь, но коротко получается просто потому, что не хочется расплескать это внутреннее ощущение мира, гармонии и нежности. Все у нас хорошо (ттт).
Цель №5
Хочу пойти учиться на права.
Сегодня я нашла два места рядом с работой, где можно взять справку, теперь нужно в среду приехать на работу раньше и получить.
Главный вывод, результат, инсайт этого дня.
Можно было хотя бы выспаться в выходные.
А еще поменьше хомячить сладкого.
А в остальном я молодец: и бабуле нашла, что хотела, и с коллегой уютно пообщалась, и по флористу к Крече пристала, и ваще. Пам-пам-парам-пам-пам, Катюша молодец!
http://marafon2.valyaeva.ru #tobewoman
Ежедневные показатели:
1. Легла 01.30. поздно вернулась со встречи с девочками. Немного потупила в интернете и спать.
2. Встала 10.00. проснулась от кошмара
3.Что я сегодня ела?
завтрак - макароны с печенкой,
обед - лапшичка, салат из свеклы, фин крипсы, мандарины, чай,4
ужин - пюре с квашенной капустой
4.Что я сегодня носила?
с утра пижаму, а к приезду Жени одела платье)
5.Что я сделала для себя?
смотрела кино, приоделась, играла в симс, вычищала фотки на айфоне и компе
6.Настроение - 9.
Ровно и хорошо.
10 благодарностей:
1. Спасибо маме, что пыталась дать мне подольше поспать.
2. Спасибо бабушке за то, что приехала в хорошем настроении.
3. Спасибо Ольге Валяевой за простую женскую мудрость.
4. Спасибо любимому за то, что стремился ко мне приехать.
5. Спасибо ему же за милые смс, пока мы были по отдельности.
6. Спасибо ему же за хороший выбор фильма.
7. Спасибо бабушке, что похвасталась мной :)
8. Спасибо маме, что не заставляла нас идти на концерт.
9. Спасибо папе за печеньки и хорошее настроение.
10. Спасибо миру, Богу, жизни за хороший, хоть и полный безделья выходной день.
Задание "Я такая же как ты"
Я такая же как бабуля, люблю похвастаться.
Я такая же как бабуля, могу зациклиться на деталях.
Я такая же как папа, люблю поддержать родных.
Я такая же как любимый, скучалочка и дурашкин - люблю дурачиться.
Мои цели
Цель №1
Хочу качественно улучшить свой английский язык
Ничего.
Цель №2
Качественно выполнять свою работу, не открещиваться от сложных заданий и включать мозги максимально, а не делать вполсилы
Выходной.
Цель №3
Хочу сделать свое увлечение фотокнигами и слайд-шоу подработкой
Сейчас начну делать разом два. Начну с отбора фоток. Одни отсканенные сегодня - с них и начну.
Цель №4
Хочу постоянно поддерживать нежный настрой в отношениях со своим любимым, не срываться на него по пустякам, слушать, двигаться вместе вперед к светлому будущему :)
Вчера были порознь, а седня не могли друг от друга оторваться. И мне так нежно было сидеть у него на коленочках на концерте - вроде как, чтобы снимать все с айфона, а вроде как и ощущать его каждой клеточкой.
Цель №5
Хочу пойти учиться на права.
Стыдобень!!! Я, кроме как к маме на концерт, сегодня не выходила из дома.
Главный вывод, результат, инсайт этого дня.
Очень рада была, что наконец удалось почти полностью почистить память айфона. Теперь бы так же допривести в порядок комп, да и закончить бы с айфоном (там совсем немного осталось) и будет супер.
Искала бабуле на новый год планшет. Поняла, что я свинтус, что так редко ей показывала видео и фото с дедушкой - сама-то в любой момент могу их посмотреть. Почти 50 лет совместной жизни - конечно, она скучает. Сегодня она была у него на могилке, приводила там все в порядок.
Я узнала только постфактум, а то бы тоже съездила. Дедушка у меня был просто золотой. Жаль, мои дети его не увидят.
http://marafon2.valyaeva.ru #tobewoman
Ежедневные показатели:
1. Я легла в 0.30. Учила бабушку управляться с компом.
2. Я встала в 10.40. Хотела привести себя в порядок и чопать на танцы.
3.Что я сегодня ела?
Киткат и питьевую малиновую активию. Сейчас еще пиццу или салатик захомячу. А так больше и не хотелось сегодня есть как-то.
4. Что я сегодня носила?
Джинсы, кофтец под маникюр и серьги и браслет в тему.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Сделала маску для волос, подновила маникюр, сходила на тренировку, собрала подруге букет, купила подарков ей и любимому.
6. Настроение 6
Плохо себя чувствую весь день.
10 благодарностей за день:
1. Спасибо бабушке, что приготовила мне поесть, жаль, что я не оценила этого утром.
2. Спасибо маме за все, чему она меня научила, она Женщина с большой буквы!
3. Спасибо любимому за готовность идти на отчаянные меры, чтобы меня порадовать.
4. Спасибо Оле за тренировку.
5. Спасибо Саше за грамотную организацию нашего быта в школе.
6. Спасибо Саше за комплимент моей пластике.
7. Спасибо продавщице за то, что помогала мне собрать букет подруге.
8. Спасибо парню в метро за то, что уступил место.
9. Спасибо продавщице в "бюро находок" за позитив и волшебную атмосферу.
10. Спасибо девочкам,сто организовали встречу сегодня.
Задание "я така же как ты"
Мне это задание очень понравилось у Jassy, от которой я, собственно, про марафон и узнала.
Так вот: Я такая же как мой преподаватель Оля - человек настроения.
Я такая же как Женя - сделаю все, что в моих силах, лишь бы порадовать любимого человека.
Я такая же как продавщица в магазине флористики - с долей высокомерия.
Я такая же как Саша - люблю принимать вызов.
Я такая же как мои подруги - люблю придумывать оригинальные способы порадовать любимых.
Я такая же как бабушка - командир.
Я такая же как мама - с головой ухожу в увлечение, за уши не оторвать.
Я такая же как папа - запускаю болезнь и не лечусь.
Мои цели
#1 английский
Ничего сегодня.
#2 качественно работать
Выходной.
#3 слайдшоу
Бабушка забрала комп на др к Ирине, так что никак сегодня.
#4 нежность к любимому
Обменялись нежностями по смс и разъедались по разным дням рождениям.
#5 права
Все еще справка меня стопорит. Надеюсь, завтра я все же за ней схожу.
Инсайт
Сегодня будет весьма коротким: надо научиться не срываться на близких только от того, что мне нехорошо.
А еще я начала отчаиваться с растяжкой - снова откат назад, да какой!:(
А еще я не понимаю, почему люди так гордятся тем, что говорят, что думают? Ведь говорят они преимущественно гадости и бестактности. Вот такой депрессивный ин сайт. Завтра постараюсь быть добрее.
Marafon2.valayeva.ru #tobewman
Ежедневные показатели:
1. Легла 00.30. Оч устала после дня работы на выставке и двухчасовой трени, но была неугомонна и довольна как слон, уложить меня не представлялось возможным. Женя покимарил рядом со мной, но потом вынужден был уйти к себе.
2. Встала 6.30. У меня была недоработка, а сегодня последний день цикла, так что я приехала к 8, чтобы доработать упущенное.
3.Что я сегодня ела?
Завтрак - рисовая каша
обед - борщ, псевдогреческий салат, пирожок с клубникой, сосиска в тесте, компот
ужин - шоколадные шарики милка, два мандарина, финкрипс
4.Что я сегодня носила?
Джинсы и кофточку, под которую обалденно подходит мой нынешний маникюр
5.Что я сделала для себя?
Я встала пораньше, что позволило мне успеть за день больше, заметить больше хорошего. Я также играла в симс, с удовольствием и от души работала, хотела купить себе цветы, но коллега отговорила. На самом деле, ей бы ни за что меня не отговорить, если бы не подготовка к свадьбе. Незачем тратить лишние деньги сейчас. Хотя она этого моего мотива не знала))
6.Настроение - 8.
Коллеги на работе ужасно раздражали. Не хотелось променивать тишину и спокойную сосредоточенность утренних часов на работу в пусть и не очень шумном, но коллективе. Плюс начальница периодически срывалась. Что меня раздражает в себе, так это то, что я позволяю в своем отношении подобные выпады, а не ставлю людей на место. С Женей тоже немного поцапались, но кончилось все мирно, даже не начавшись. Просто мы оба устали, я закапризничала и чуть было не довела нас до ссоры, но вовремя остановилась. Зато день был продуктивный, а вечер спокойный и радостный. Хрустели крипсами друг у друга под бочком, смотрели рестораны и шутили.
10 благодарностей:
1. Спасибо бабушке, что разбудила меня.
2. Спасибо ей же за кашку :-*
3. Спасибо Жене за утренний поцелуйку и за то, что отвлекся ото сна для меня.
4. Спасибо чудесному флористу за то, что в 8 утра мое утро уже началось с прекрасного.
5. Спасибо мальчикам с кофе за неоценимую помощь с утра.
6. Спасибо себе за спокойный, качественный рабочий день.
7. Спасибо Андрею Владимировичу за позитивный настрой на праздник до и после выставки.
8. Спасибо Амиру, что сегодня не был язвителен и категоричен.
9. Спасибо Наташе и Юле за помощь, хоть моя просьба была и в конце дня пятницы и вам было не до меня.
10. Спасибо бабушке, что тоже старается найти компромисы, чтобы мы хорошо вместе уживались. Я очень сильно ее люблю, хочу ее радовать, не расстраивать и не раздражать.
Задание "Учимся слышать себя"
Я не хотела сегодня ехать к 8 на работу, но мое желание получить полную зп было сильнее желания выспаться.
Я очень хотела поставить на место начальницу, но я этого не сделала, а вместо этого сидела и кипела в себе. Вообще ненавижу это свое качество.
Я очень хотела купить себе букет, но позволила коллеге уговорить себя не делать этого, потому что я понимаю, как трудно нам будет скопить нужную сумму на торжество. И хотя букет мелочь, но можно повременить. Зато Женя обещал мне его в понедельник раздобыть, если его до тех пор не купят :)
А еще я не хотела ссориться и, слава богу, сдержалась.
Правда я хотела поделиться с Женей своим мнением по поводу Славы и возможного перезаключения договора, но не хотела его расстраивать.
Все сумбурно и трудно. И, как я и говорила, слышать себя я умею, а вот делать то, что хочу не всегда.
Мои цели
Цель №1
Хочу качественно улучшить свой английский язык
Я собирала все-все-все отзывы по ТБ на английском, что у меня были, потом выискивала повторяющиеся, проверяла, какие из них качественнее (от переводчика, от меня, от носителя языка). Это все на сегодня.
Цель №2
Качественно выполнять свою работу, не открещиваться от сложных заданий и включать мозги максимально, а не делать вполсилы
Сегодня у меня очень хорошо пошла работа с самого утра. Благодаря кофе я смогла окклематься от тяжкого сна, приступить к делу с ясной головой. Я много успела, наконец разобрала копившиеся месяцами документы, четко разложила все дела по полочкам, прописала бюджет и обоснование к нему. Разобрала даже коробки с выставки и передала материалы в ГРУЗ.
Цель №3
Хочу сделать свое увлечение фотокнигами и слайд-шоу подработкой
Сегодня мы думаем о своем свадебном видео, так что не до чужих.
Цель №4
Хочу постоянно поддерживать нежный настрой в отношениях со своим любимым, не срываться на него по пустякам, слушать, двигаться вместе вперед к светлому будущему :)
Я сегодня какаш. Раздражалась на Женю, но старалась это умерить, забить и покрыть нежностью и своим реальным отношением,
Ежедневные показатели:
1. Легла 23.05. Просто отрубилась после работы на выставке. Хотя оттуда я еще вышла на подъеме, а вот после салона уже была никакая.
2. Встала 7.00. Снова в бой, снова на выставку. Да здравствует All-over-IP и мои зайчики спикеры.
3.Что я сегодня ела?
завтрак - гречневая каша с молоком, кофейный напиток
обед - коржики фин крипс с мяском, чай, кофе, печеньки, вода
ужин - вода. (может еще ща будет вино)
4.Что я сегодня носила?
Серые узорные колготочки (все их оч хвалят, особенно девчули), юбку карандаш, классическую рубашку, длинные серьги
5.Что я сделала для себя?
обновила маникюр, была на тренировке - импровизировала в течение двух песен, вместо одной. Совсем чуть-чуть симсов. Ну, и общение со спикерами я бы тоже засчитала, как время для себя.
6.Настроение - 10.
Дичайший подъем. Все было здорово, даже когда здорово не было! Даже когда у моего спикера был плохой переводчик, даже во время перерыва, когда я спалилась следующему докладчику с игрой теней на проекторе) вообще, в этот раз выставка действительно праздник. И как же я люблю работать с иностранцами.
10 благодарностей:
1. Спасибо бабуле, что накормила, разбудила, ушла не мешала.
2. Спасибо себе, что предпочла маникюр раннему выходу.
3. Спасибо себе же, что накрасилась в метро (обычно ужасно стесняюсь это делать прилюдно).
4. Спасибо моим докладчикам Руну, Эрику, Андрею, Юргену и Дину за прекрасные выступления. Мне было очень интересно.
5. Спасибо им же за тактичность и за пунктуальность.
6. Спасибо счастливому случаю, что ВА пришел меня проверять, когда зал просто ломился от народу.
7. Спасибо девочкам со сканерами, они отработали отлично.
8. Спасибо Наташе за классную связку.
9. Спасибо девочкам из группы за комплименты.
10. Спасибо моему любимому, что забрал меня с танцев.
Задание "Учимся слышать себя"
Проблема у меня в общем-то не в том, чтобы услышать свои желания. Я капризное малое дите, которое привыкло, что его балуют и желаниям его следуют. Но вот отстаивать их у меня духу не хватает. Например, сегодня я сделала вещь, которую считала необходимой, тем не менее, немного за нее огребла. Когда я второй раз подошла к той же коллеге, я внутренне прям не хотела-не хотела извиняться, но сделала это, чертово воспитание. И еще ряд был моментов, где я слышала свое желание, но делала вопреки.
Мои цели
Цель №1
Хочу качественно улучшить свой английский язык
Сегодня у меня все спикеры, кроме одного, иностранцы. Весь день я говорю только на английском и слушаю интересные семинары на языке. Я стала было уже забывать, как сильно я люблю английский, но спасибо моей сегодняшней возможности вспомнить об
этом. Я уже хотела менять цель, потому что очевидно в ней не двигалась и не хотела. А Ольга права, нужна искра, нужно желать. Но вот искра снова есть. Я хочу говорить на качественно новом уровне. Давай же, Катя, давай.
Цель №2
Качественно выполнять свою работу, не открещиваться от сложных заданий и включать мозги максимально, а не делать вполсилы
Я сегодня гиперпродуктивен и крут. Выполнил все поставленные задачи аккуратно, скурпулезно, четко.
Цель №3
Хочу сделать свое увлечение фотокнигами и слайд-шоу подработкой
Не до того сегодня было - день на выставке + тренировка, какое тут слайд-шоу
Цель №4
Хочу постоянно поддерживать нежный настрой в отношениях со своим любимым, не срываться на него по пустякам, слушать, двигаться вместе вперед к светлому будущему :)
Меня уже несколько дней напрягает один момент, ничего любимому не говорю, стараюсь не выпустить наружу своего зверопакость. Понимаю, что это непродуктивно, стараюсь просто отпустить и расслабиться. Отпускает вроде.
Цель №5
Хочу пойти учиться на права.
Опять же, некогда сегодня было даже думать о справке.
Главный вывод, результат, инсайт этого дня.
День прошел восхитительно, очупительно. Как я уже написала, я вспомнила и ощутила в полной мере радость болтовни на английском. Меня было просто не остановить, я жгла)) В моей работе все-таки много очень интересных вещей. Спасибо этому удивительному формату, этому сплаву выставочного оператора и издательского дома за огромные варианты возможностей!
А еще я сегодня расслабилась и отлично импровизировала, причем сымпровизировала и под вторую песню :) я очень рада, что эта моя цель (из числа 100) двигается вперед.
И еще хочу запечатлеть здесь комплимент одногруппницы: ее мч на концерте проголосовал за мой номер, как за самый сексуальный. Если бы я станцевала как хотела, я бы именно такой номинации и
Ежедневные показатели:
1. Легла 1.00. Засмотрелись видео с Таниной свадьбы.
2. Встала 6.45. На выставку надо было к 8.30:(
3.Что я сегодня ела?
Завтрак - пшенная каша,
Перекус он же обед - фин крипс ржаные, вафли со сгущенкой, лаймон фреш
Ужин - фин крипс,колбаска, нести, мамба
Это выставка:(
4.Что я сегодня носила?
Новые туфли, платье с питоновым принтом, браслеты в тему, красивые длинные серьги, пиджак
5.Что я сделала для себя?
На эпиляцию сходила. Кажется, это все.
6.Настроение - 9.
На удивление довольно отличное настроение. . Интенсивно и весело проходит выставка. Тока тяжко и устало.
10 благодарностей:
1. Спасибо себе, что смогла рано встать.
2. Спасибо бабуле, что поднялась разбудить и накормить.
3. Спасибо любимому, что спал часть ночи со мной.
4. Спасибо ему же, что поцеловал на прощание, хотя встать должен был гораздо позже.
5. Спасибо Паше за нормальную работу.
6. Спасибо спикерам, что не опоздали и не создавали мне дискомфорта.
7. Спасибо мастеру в салоне за быструю работу.
8. Спасибо Любимке, что забрал меня.
9. Спасибо ему же за 6 пачек понравившихся мне фин крипс.
10. Спасибо ему же за нежность и заботу.
Задание "Учимся сначала понимать других"
Сегодня с утра я опять слушала бабулю, а весь день пришлось слушать техника Пашу. Но, кажется, я справилась.
Не знаю, как сделать отчет по данному заданию более содержательным. Меня воспитали гиперэтичным человеком. Из-за этого я вечно боюсь перебить/доставить дискомфорт/расстроить (нужное подчеркнуть), поэтому я довольно хороший и внимательный слушатель. Никогда не затыкаю, всегда внимательно слушаю. Всегда стараюсь помочь.
Мои цели
Цель №1
Хочу качественно улучшить свой английский язык
Алекс поймал меня седня на выставке, язык ворочался как каменный - еле подбирались слова, вот, что значит, давно без практики. Правда вечером меня Оля вызвонила и велела прийти в exhibitor lounge, побыть переводчиком. Я справилась и хорошо, по-моему.
Цель №2
Качественно выполнять свою работу, не открещиваться от сложных заданий и включать мозги максимально, а не делать вполсилы
Сегодня я действительно качественно отработала. Формат работы на выставке, обычно, не требует включения мозгов, скорее четкого выполнения инструкций, инициативности.
Мой зал был полон. Когда людей было немного, я нагоняла с экспозиции, докладчики все отведены на интервьюирование, списки всем отданы и ряд попутных вопросов, не касающихся моего дежурства, также решен.
Цель №3
Хочу сделать свое увлечение фотокнигами и слайд-шоу подработкой
Засыпаю и умираю, какой там.
Цель №4
Хочу постоянно поддерживать нежный настрой в отношениях со своим любимым, не срываться на него по пустякам, слушать, двигаться вместе вперед к светлому будущему :)
Женя зайка у меня. Забрал меня из салона, накупил мне вкусняшек, дома терпел мое амебное-полуспящее состояние, почистил мне мандаринку, зная, что если сок попадет мне на руки, то у меня будут проблемы. Вообще он золотко.
Я оч старалась быть внимательной в ответ. Но была устало-внимательной)
Цель №5
Хочу пойти учиться на права.
Обсудили седня с Женей, что справки - это наш вечный трабл)) Он вот из-за того, что никак не мог взять справку, не пошел сдавать управление парусным судном)
Главный вывод, результат, инсайт этого дня.
День был безумно насыщенный. И выводов, на самом деле много.
Один из них, например, в том, что я не умею посылать мужиков. Они ко мне клеятся, а мне и неловко, и неприятно, а выдавить из себя с трудом что могу. И обычно предпочитаю просто тихо слиться незаметно, а не посылать.
Второй собстно давно известен - красивую девушку слушаются все мужики. При маникюре, при макияже, при прическе, в платье. Никто мне сегодня ни в чем не отказал.
Третье это невозможность на выставке питаться хорошо. Если ты еще продаешь - все ничего, но если у тебя перерывы 15 мин от доклада к докладу, а за эти 15 мин настраивается и проверяется все, то можно забыть о еде.
Я бы хотела много еще написать, но это в ущерб здоровому сну. Прости, Марафоша.
http://marafon2.valyaeva.ru/ #tobewoman
Ежедневные показатели:
1. Легла 1.00. Залипла на давно найденном иностранном сайте сережек в пупок. Какие ж европейцы молодцы. Какая культура, какая фантазия. В куче наших магазинов нет такого разнообразия сережек, как на одном только их сайте.
2. Встала 8.15. Пыталась обмануть свой организм. Легла на спину, так как я на ней заснуть не могу. Отрубилась как миленькая. Коллега на эту тему пошутила, что, мол, вечером, как ни крутись, ни на каком боку не удобно, зато утром все положения подходящие :)
3.Что я сегодня ела?
завтрак - гречка с молоком, кофейный напиток
перекус - сникерс с лесными орехами
обед - овощной супчик, винегрет, пирог с сыром, компот
перекус - палочка от мерси, сухарики с грибами, яблоко
ужин - ?
4.Что я сегодня носила?
жинсики, толстовка, футболка hot pinguin из доминиканы) на трене всякое спортивное
5.Что я сделала для себя?
Играла в симс, разговаривала с бабулей, выбирала себе сережки. А еще долго и с удовольствием расчесывала волосы. + треня
6.Настроение - 8.
Как-то мне ровно, но грустно. Добивают коллеги, которым интереснее выяснять отношения, вместо того, чтобы работать на результат. Расстраивают люди, которые срывают свое настроение. Айяйяй. Не застронуло меня в общем-то, но слегка опечалило. Плюс я на треню опоздала.
10 благодарностей:
1. Спасибо бабушке, что разбудила.
2. Спасибо ей же, что накормила завтраком.
3. Спасибо ей же за совместную прогулку-поездку.
4. Спасибо любимому за милые смс.
5. Спасибо ему же, что забрал меня с тренировки.
6. Спасибо ему же, что согласился заехать к Роме.
7. Спасибо Роме за записанные видео.
8. Спасибо ему же за то, что записал и фото, хотя я не просила.
9. Спасибо любимке, что остается сегодня у меня.
10. Спасибо Оксане за хорошую треню вместе.
Задание "Учимся сначала понимать других"
Задание не такое простое, как кажется на первый взгляд. Оценила в процессе выполнения.
С утра слушала бабушку про выкуп билетов для баТани, потом советы по свадьбе. Не все хотелось слушать, но я себя заставила.
Днем слушала коллегу на обеде.
Вечером Оксану послушала, хотя она по второму кругу рассказывала историю.
Мои цели
Цель №1
Хочу качественно улучшить свой английский язык
Ну, если не считать подготовку дайджеста для иностранцев ничего-то я сегодня не сделала.
Цель №2
Качественно выполнять свою работу, не открещиваться от сложных заданий и включать мозги максимально, а не делать вполсилы
Я сегодня снова гиперпродуктивен, хотя в течение дня и наблюдалась определенная тупка
Цель №3
Хочу сделать свое увлечение фотокнигами и слайд-шоу подработкой
Даже не сяду сегодня - после трени дома поздно буду, а завтра вставать оч рано.
Цель №4
Хочу постоянно поддерживать нежный настрой в отношениях со своим любимым, не срываться на него по пустякам, слушать, двигаться вместе вперед к светлому будущему :)
Все ровно, не могу сказать, что куда-то в плюс или в минус..
Цель №5
Хочу пойти учиться на права.
После трени в общем-то за справкой заезжать некуда.
Главный вывод, результат, инсайт этого дня.А сегодня день рождения у моей самой любимой, самой близкой подруги. Я бы оч хотела загадать и пожелать нам находить друг на друга больше времени. Мне безумно не хватает нашего общения. Вычитала сегодня у победительницы первого марафона свою мысль: вот было бы здорово заставить своих друзей писать такие же отчеты каждый день) Так у меня была бы ниточка постоянной связи)
http://marafon2.valyaeva.ru/ #tobewoman
Ежедневные показатели:
1. Легла 1.00. В 11 же собиралась! Ну, что ж такое! На самом деле я разговорилась с родными, с мамой и бабушкой. Бабушка давно хотела узнать, что за марафон, отчеты в который я пишу каждый день. И я взялась за рассказ. Собственно после первой же фразы в духе, что я участвую в программе, которая называется "Марафон женственности" он длится 90 дней и подразумевает работу над собой, бабушка разочарованно и высокомерно протянула: "А-а! Ну, понятно!" У нее это есть, она командирчик. Но я не стала раздражаться. Просто спросила, стоит ли мне продолжать. Мама с бабулей просили продолжить. В общем я около двух часов под поздний ужин и чай рассказывала о марафоне. И в конце-таки услышала, что "это дело", я "молодец", а Ольга Валяева удивительная :)
2. Встала 8.30. Заснула я дюже поздно и проспала. Разбудила меня бабуленька, спасибо ей за это.
3.Что я сегодня ела?
Утро - творог, чаек
обед - борщ, салат из капусты и укропа, пирог с сыром и кобасой, компот яблочный, шоколадные шарики милка
ужин предстоит
4.Что я сегодня носила?
Носила я юбочку, уютные колготки с оленятами (все с них просто тащатся!), шерстяное платье с оленями, этно серьги, бусики и браслет в одном стиле
5.Что я сделала для себя?
Я играла в симс. И, кажется, и все. Впрочем, впереди вечер, может, что и успею
6.Настроение - 8.
Настроение в общем хорошее, но сосредоточенное - в среду у нас открывается выставка, тут не до эйфории и отвлечений от работы.
10 благодарностей:
1. Спасибо бабуле, что не дала мне проспать.
2. Спасибо ей и мамуле, что выслушали меня про марафон и хорошо все восприняли.
3. Спасибо счастливому случаю, что я сегодня так хорошо включилась в работу.
4. Спасибо продавцам с e-bay за письма.
5. Спасибо Ольге Валяевой за рассказ про пеленание.
6. Спасибо любимому за то, что забирает меня с работы.
7. Спасибо Артему за то, что сегодня мне помог.
8. Спасибо Владимиру Алексеевичу за то, что тепло ко мне относится.
9. Спасибо богу, миру, жизни за сегодняшний день.
10. Спасибо Жене, что удержал меня от покупки проектора.
Задание "Говорим комплименты другим людям"
По моим ощущениям, сегодня я была скорее скупа на комплименты. Ну, такое уж настроение. Хотелось помолчать. Это не значит, что я не говорила их вообще, но говорила существенно меньше, чем обычно. Это при том, что я-таки заставляла себя это делать вопреки настроению. Просто в обычном состоянии мне совершенно нетрудно и даже в радость сказать комплимент.
Мои цели
Цель №1
Хочу качественно улучшить свой английский язык
Сегодня я перевела на иностранный деловую программу Форума. Как же много раз мне пришлось обращаться к референсу, просто не счесть. Позор-позор-позорище, упускаю то, что уже есть. Ну, хотя бы сколько-то слов внесла себе седня в словарь, плюс поработала над переводом. А в конце дня написала еще релиз на англ. Там правда из перевода была только одна цитатка, все остальное - компановка, но и то хорошо.
Цель №2
Качественно выполнять свою работу, не открещиваться от сложных заданий и включать мозги максимально, а не делать вполсилы
Я сегодня просто в ударе. И отчет большой. Написала два хороших русских релиза. Правда, как ни билась, не смогла их сделать прям идеально по своим критериям. Тем не менее. Ну, и, как я уже выше написала, сделала релиз на англ, программу перевела. Много еще успела, но тут перечисляю те задания, которые требуют включения мозгов, которое стоит у меня в цели :)
Цель №3
Хочу сделать свое увлечение фотокнигами и слайд-шоу подработкой
Вчера вечером отобрала БаТане все имеющиеся фотографии. Сегодня продолжу работу. Бабуля еще должна съездить, забрать у нее фоты.
Цель №4
Хочу постоянно поддерживать нежный настрой в отношениях со своим любимым, не срываться на него по пустякам, слушать, двигаться вместе вперед к светлому будущему :)
Еще любимочку не видела, вот-вот он меня заберет с работы. Жду, лю) Весь день нежничали в скайпе.
Цель №5
Хочу пойти учиться на права.
Я задержалась на работе, поэтому за справкой не успели :( Клиника, которую мы выбрали, работает до 20.
Главный вывод, результат, инсайт этого дня.
С самого начала Марафона я думала, что не мой случай - оценка настроения в 10 баллов. А потом раз и как-то так получилось, что пошли хорошие дни. Причем я сама их делаю хорошими. То есть вот, например, выдается у меня паршивое утро: злость, неудачи, травмы и т.п. Но я не даю этому себя побороть и вечером я со вполне хорошим настроением. И если раньше я суммировала настроение за день, то
Ежедневные показатели:
1. Легла 1.05. Мы вечером смотрели "Марли и я" он оказался очень длинным, но того стоил. Хороший фильм.
2. Встала 12.10. Утро мое началось в общем часов в восемь) Бабуля гремела кастрюлями на кухне, потом зашла на меня наехать, что я ей не нашла обувные магазины, хотя записка с адресами висела прямо на двери. Потом она меня поблагодарила за то, что я нашла-таки магазины) потом они с мамой уехали, а я переползла в кровать к Жене в гостиную) потом мы переползли обратно ко мне и я вроде собиралась встать, но заснула) И встала только в 12))
3.Что я сегодня ела?
завтрак - макароны с сыром, чай
обед - щавелевый суп, горошек + котлетка
ужин - сушенные яблоки
4.Что я сегодня носила?
пижаму желтую с голубым, а потом голубое платье, серьги с голубым опалом
5.Что я сделала для себя?
масочку, педикюр, маникюр в новом цвете, смотрела с любимкой гоу он, заказала себе объективы для айфона)))
6.Настроение - 10.
Устроить себе день безделья - сооооу ггггуд) соу дэм гуд))
10 благодарностей:
1. Спасибо бабушке, что дала поспать.
2. Спасибо любимому, что весь день пробыл со мной.
3. Спасибо ему же за то, что вчера согласился с моим выбором фильма.
4. Спасибо ему же за то, что искал мне подарок мечты на новый год.
5. Спасибо бабуле за то, что вкусно нас кормила.
6. Спасибо маме за хорошее настроение.
7. Спасибо счастливому случаю, что я нашла на ебэйе объективы для айфона.
8. Спасибо Ольге Валяевой за марафон.
9. Спасибо богу, миру, жизни за все, что у меня есть.
10. Спасибо Жене за то, что удержал меня в рамках курса лечения.
Задание "Говорим комплименты другим людям"
Я сегодня общалась только с четырьмя людьми, если не считать интернет.
С бабулей большое счастье, что я смогла не раздражаться и даже комплиментить, сказала, к примеру, что она чудесно готовит, классно организовала праздник А.И. и т.п. Маму скорее похвалила за то, что она походила по магазинам и побаловала себя, еще пообсуждали ее будущий концерт) решили, что она у нас самая лучшая певица)
Любимому сказала, что он у меня самый заботливый и чудесно практичный) люлюлю)
Вот как-то так.
Я в общем не оч чувствую проблемы с комплиментами.
Я даже Машу искренне похвалила, к которой чувствую неприязнь. Я ей сказала, что она делает оч красивые снимки, что правда и удивительно для человека, который с техникой ваще не знаком.
Мои цели
Цель №1
Хочу качественно улучшить свой английский язык
Ноуп.
Цель №2
Качественно выполнять свою работу, не открещиваться от сложных заданий и включать мозги максимально, а не делать вполсилы
Выходной.
Цель №3
Хочу сделать свое увлечение фотокнигами и слайд-шоу подработкой
Делала Маше слайд-шоу небольшое. Сейчас ба-Тане на юбилей буду мутить что-нить.
Цель №4
Хочу постоянно поддерживать нежный настрой в отношениях со своим любимым, не срываться на него по пустякам, слушать, двигаться вместе вперед к светлому будущему :)
Мррр) весь день вместе, весь день здорово) А еще я и ему с ебэя заказала подарочек)))
Цель №5
Хочу пойти учиться на права.
Справку (я на права, Женя в бассейн) возьмем завтра, нашли уже клинику)
Главный вывод, результат, инсайт этого дня.
Маленькие покупочки так радуют девичье сердце, а маска, маникюр и педикюр заставляют взлететь его до небес))) А целый день гармонии и мира с семьей и любимым - это просто бесценно.
Спасибо Богу, что у меня есть все это! Я очень счастлива.
Из маленького и негативного. Поговорила сегодня с Женей по поводу его мамы, отношения у них не ладятся очень сильно. И корни глубокие, и Женя мрачнеет только от одного упоминания. Мне так хотелось бы забрать у него эту боль, это показное равнодушие, этот негатив и раздражение к матери, разочарование во всей своей семье. Но никак я не смогу это сделать через него. Казалось бы, каких слов я только не подобрала уже. Но он позволил мне хотя бы самой с ней общаться. То есть я могу восстановить его родовую энергию хотя бы сама. Ну, теоретически. Посмотрим. Но хочу верить, что все получится.
А еще интересно ужасно узнать про послеродовое пеленание. Очень жду отчета Ольги Валяевой.
Сегодня я обнаружила новую кнопочку наверху страницы марафона. Оказывается есть 29 выбывших уже. А на приз идут 1722 участницы. Интересно, а остальные (всего больше двух тысяч же)? Они условия, наверное, какие-то не выполняют?
http://marafon2.valyaeva.ru/ #tobewoman
Ежедневные показатели:
1. Легла 1.30. Не слишком рано разошлись с девчонками, так еще и после вконтакте висели, обсуждали варианты празднования Кречиного др.
2. Встала 8.15.Регулярно просыпаюсь ночью от плохого самочувствия. Этот день не стал исключением. Заснуть снова трудно, да я и решила, что не нужно. Встала и убрала комнату.
3.Что я сегодня ела?
Завтрак - творог, колбаса, чай.
Обед - греческий салат, кусочек торта, апельсиновый сок
Ужин - картошечка пюре, кислая капуста, соленые огурцы
4.Что я сегодня носила?
Джинсы, черный корсет, накидку на него, черный плетеный крест и серьги в тему.
На трене соответственно спортивное всякое.
А дома надоевший корсет сменила на футболку.
5.Что я сделала для себя?
Я убралась в комнате. Собрала вещи для отправки в какую-то деревеньку от нашей школы танцев, потренировалась, побывала в одном из возможных ресторанов, купила себе новый цвет шеллака и потряяясный чехол для телефона.
6.Настроение - 10.
С утра было отстойное самочувствие, но на тренировке все отпрыгала. Правда я оч сильно порезалась и Оксана расстроила, не приехала, еще и Женя вчера "загулял" и бабушка все утро мозг ложкой ела, но хорошо, что все хорошо кончается: Женя меня накормил, заобнимал и успокоил, потом отвез в ресторан, который мы дружно решили не выбирать, а дома похвалил мои туфли. И ваще уют, обнимаши и мимими
10 благодарностей:
1. Спасибо водителю автобуса за то, что впустил меня в неположенном месте.
2. Спасибо девочкам за жульен, салат и тортики.
3. Спасибо девочкам за милую болтовню.
4. Спасибо маме, что забрала меня.
5. Спасибо бабушке, что сделала мне завтрак.
6. Спасибо ей же за то, что запустит мои вещи в стирку.
7. Спасибо любимому, что успокаивал и выслушивал меня.
9. Спасибо любимому, что следует моим желаниям.
10. Спасибо счастливому случаю за классный чехол))).
Задание "Попросить о помощи мужчин не менее пяти раз"
Мои благодарности, как и мои просьбы сегодняшнего дня возьмут начало во вчерашнем, потому что просто невозможно обойти две вещи.
1. Я попросила мужчину открыть мне двери автобуса в неположенном месте. И он это сделал. Сказать, что я была признательна - ничего не сказать. А ведь обычно водители редко идут на встречу и относятся неприязненно.
2. Спасибо Алексею, что нашел мою пропажу, а Сергею, что мне ее отдал. Собственно я просила мне ее найти и отдать и плюс просила помощи с закрывающими документами.
3. Просила Женю написать мне, когда он будет дома. Он забыл или был в неадеквате после гулянки с другом, но забыл, написал только утром.
4. Просила Женю покормить меня в япоше и заказать сметанник - так и сделали. Правда просьба моя была несколько ультимативной, но я не сорвалась, ничего, чуть успокоилась и мы нормально поговорили.
5. Просьба не совсем - поездка в ресторан (присматриваем место), любимка нас отвез.
Там попросили еще мужчину нас пустить на парковку, а второго найти нам менеджера +
Мои цели
Цель №1
Хочу качественно улучшить свой английский язык
Нет.:(
Цель №2
Качественно выполнять свою работу, не открещиваться от сложных заданий и включать мозги максимально, а не делать вполсилы
Выходной.
Цель №3
Хочу сделать свое увлечение фотокнигами и слайд-шоу подработкой
Сейчас я буду смотреть видео в обнимку с любимушкой. Ни на что это не променяю)
Цель №4
Хочу постоянно поддерживать нежный настрой в отношениях со своим любимым, не срываться на него по пустякам, слушать, двигаться вместе вперед к светлому будущему :)
Вчера дала ему отдохнуть от себя, и чтобы поспал побольше, и чтобы не мотался ко мне, и чтобы с другом встретился. Сегодня он должен быть на ТО, а потом приехать за мной. Но он все проспал, потому что с другом они довольно много выпили. Я не оч люблю запах выпивки и плюс он не смог забрать меня с трени. Из-за этого и еще из-за ряда факторов, с ним не связанных, я была сильно не в духе. Но смогла не срываться, а нормально поговорить, даже пожаловаться. И он был так чуток. Меня отпустило. Остаток дня вместе - бесценно и восхитительно.
Цель №5
Хочу пойти учиться на права.
Справка!
Главный вывод, результат, инсайт этого дня.
Нужно быть аккуратнее, хотя я не согласна, что неуклюжесть от внутренних предчувствий: я вот просто хотела открыть дверь, а случайно загнала под ноготь железку рисунка под ручкой. Боль, ужос))
А еще правильно я сдержала свою злость.
А еще, какая же я счастливая!
По целям я сегодня халтурщик, но мне не стыдно :) День был