Художественно -притягательное, красивое.

Хвастаюсь...

[333x500]

[549x366]

Рассмотреть разное мыло

[549x366]
Много весенних фото

[333x500]

Это цитата сообщения penpub Оригинальное сообщение

Потрясающего теловладения видео

Damien Walters - отличное видео от мастера паркура... Такое впечталение, что дома у него дверей нет... В квартиру входит через форточки...

За всеми делами я приехала на дачу и испереживалась -как я могу отдыхать в тот момент, когда всего так много необходимо делать. Но приехав на дачу рухнула на кровать и проспала часа 4. Когда проснулась-все дела неожиданным образом испарились и на душе стало легко и хорошо, в связи с чем занялись посадкой лука и высадкой клубники. Ну и баня, конечно. Обожаю)))
[333x500]
[549x366]
[333x500]

Надвигается экзамен.
Надвигается свадьба.
Надвигается все остальное.
И что называется, если прорвало, то всех сразу.

Сегодня встретилась с милейшей женщиной, которая предложила мне делать мыло в их магазин на постоянной основе.
Сегодня все утро возилась с варкой.Что обидно, результат даже не успела сфоткать-не было времени.Пока оформляла мыла и приклеивала этикетки время пролетело незаметно и я еле успела помыться и совсем не успела поесть.
Зато мыло забрали все сразу и заплатили все деньги сразу (что приятно, не люблю отдавать на реализацию), да еще и молочным коктейлем угостили))).
Говорят , будут брать постоянно, и чем больше-тем лучше. И еще просят в будущем подумать о проведении мастер-класса, а я боюсь публичных выступление, Боже мой)))
Олик Дмитриева! Я тебя помню! Для тебя лежит апельсиновое сердечко-сохнет.
Еще не могу найти тамаду и фотографа на свадьбу. От одной мысли о свадьбе голова начинает кипеть.
Все три моих телефона начинают разрываться с самого утра.Не в первый раз мне звонят люди в девять утра и говорят "А есть ли у вас такой-то такой-то коврик?"

В общем я поняла, что мне раньше так в Индию хотелось.
Видимо, от нечего делать.
А теперь как то я и не особо страдаю - итак дел веселых выше крыши-только поспевай
А люди стали встречаться...ммм...препозитивные и душевнейшие, что особо радует.
И как я раньше всего этого не замечала
Мда, не стоит бояться менять свою жизнь и направлять ее в более творческое русло.Оно того стоит, чесслово!
Ощущаю, что все само приходит в жизнь, без особых усилий с моей стороны. Приятно та как!!!
Жаль постить все не успеваю, фоткать весну-тоже! Ничо, в эти выходные на дачу рвану, трогать лепесточки, нюхать цветики))

Это цитата сообщения Переправа Оригинальное сообщение

Мыльные калькуляторы для тех, кто варит мыло с нуля.



Незаменимая вещь для тех, кто любит варить и не боиться экспериментов.
Пользоваться калькуляторами просто - достаточно подставить в графы с используемыми маслами их количество в граммах – и калькулятор выдаст необходимое количество щелочи.
С помощью калькулятора легко задать и так называемый «пережир», то есть тот процент масел, который не подвергнется омылению, а будет смягчать вашу кожу.
С помощью некоторых калькуляторов можно рассчитать количество щелочи и на крем-мыло, и на жидкие тоже.
Если так получилось, что английский язык (а калькуляторы, в основном, на нем) не тот, который вы изучали – можно пользоваться он-лайн переводчиками. В общем, все просто – дерзайте.
Но учтите, калькуляторы могут иногда давать разные данные по щелочи (будет расхождение в грамм, или полграмма. Не пугайтесь. Берите средне. Или выберите свой любимый калькулятор, и пользуйтесь только им. У меня это это:

http://www.thesage.com/calcs/lyecalc2.php

Ну и еще несколько хороших и разных

http://www.soapcalc.net/calc/soapcalcWP.asp

http://www.rainbowmeadow.com/infocenter/calc_soap/rainbow_soapcalc.php

http://home.earthlink.net/~skinesscentuals/SoapCalc.html




вот здесь, на форуме можно зарегистрироваться и скачать мыльный калькулятор и пользоваться вне зависимости есть Интернет в данную минуту, или нет
http://debris.name/forum/index.php?act=idx

Если кто-то знает еще калькуляторы - поделитесь, я буду рада пополнить свою коллекцию.
Заранее спасибо.

На работу сказали приходить позже, к 17, ибо раньше смысла нет ))) А платить будут больше )))))))))))) И йога в центре-бесплатно) Ахахах, как же я люблю свою работу! Никогда не думала, что работу можно любить, а уж директора так уж вабще просто обожать и боготворить))

И что-то еще радостное.

Ах да, наша свадьба ....- 19 июня) И у меня уже есть платье. Настоящее белое.

И что-там еще.... ах да, ВЕСНА ПРИШЛА!

Каждый год задаюсь мыслью-куда уж лучше, однако все лучше и лучше с каждым годом, то Индия, то свадьба , то работа интересная.Тьфу-тьфу...

Ссылочка ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНАЯ по эфирным и прочим маслам, их свойствам. http://www.kniga-zelii.ru/

Это цитата сообщения yulyushka Оригинальное сообщение

Мастер-класс. Мыло с "нуля", холодный способ.

[показать] 

Читать далее (много текста и фотографий

Кумбхака как основной метод пранаямы. Виды кумбхаки, последовательность их освоения. Акценты в практике пранаямы как метода терапии и как йогической садханы.

«Пранаяма-это задержка дыхания после вдоха и выдоха» (Патанджали «Йога-сутры»)

В Хатха-йоге задержка дыхания приводит к освобождению энергии (праны) и позволяет лучше ее распределить.

Кумбхака означает «задержка дыхания», которая делается после вдоха (антар-кумбхака) , либо после выдоха (бахир-кумбхака).

2 вида кумбхаки:
1. Сахита кумбхака – преднамеренная задержка :
- антар-кумбхака
- бахир-кумбхака
2. Кевала кумбхака – остановка дыхания автоматически ( спонтанная остановка)



Освоение кумбхаки ( начиная от 3 до 20 сек. , постепенное удлинением кумбхаки с 20 до 90 сек., доведение времени задержки свеше 90 сек )


1. Антар кумбхака после пураки (вдоха)
2. Антар кумбхака после пураки (вдоха) с одновременным выполнением джаландхары и мула бандхи, подтянутым животом .
3. Бахир кумбхака после речаки с выполнением джаландхары, уддианы и мула бандх.


Кумбхака составляет часть всех практик пранаямы. Цель всех практик пранаямы состоит в достижении кевала-кумбхаки, которое эквивалентно состоянию самадхи. Оновная задача кумбхаки – приучить нервную систему терпеть более высокие уровни углекислого газа в организме до тех пор, пока сигналы мозга н вынуждают нас сделать еще один вдох. Главная цель пранаямы в управлении праной и центральой нервной системой.

1. Кумбхака продолжительностью от 3 до 20 сек. (может использоваться в качестве метода терапии)
Задача такого вида кумбхаки, доступного всем –способность к усвоению вдыхаемого воздуха. Задержка дыхания способствует более полному усвоению кислорода легкими и выделению избытка углекислого газа. В этом случае дыхание производится с максимальной эффективностью.
2. Кумбхака 20-90 с.
Результаты кумбхаки очевиднее.
Влияние на физиологию человека:
1) изменение циркуляции крови ( поэтому лучше всего заниматься в Падмасане или Ваджрасане, чтобы остановить прилив крови к ногам, усилии тем самым ее прилив к мозгу и сердцу)
2) происходит изменение обмена веществ: для получения кислорода начинают расщепляться запасы сахара.
3) увеличивается содержание углекислого газа в крови и начинает повышаться температура тела.
Кумбхака, стимулируя блуждающий нерв – антогонист симпатической нервной системы, способствует выделению слюны, потоотделению, уменьшению сердечного ритма, замедляет пульс, улучшает перестальтику кишечника и работу желез.
Задержка дыхания также восстанавливает нервное равновесие. Кумбхака 20-90 сек – лучший стабилизатор нервной системы.
3. Кумбхака свыше 90 с. – используется как метод йогической садханы для освобождения энергии, ее распределения и подготовки к самадхи.

Назначение кумбхаки:
1) Укрепить и развить дыхательные мышцы и легкие
2) Подчинить акт дыхании волевому контролю сознания
3) Развить внутренний слух
4)Подготовить организм к самадхи

Противопоказания:

1) Повышение артериального давления
2) При деформационных изменениях позвоночника выполнять кумбхаку крайне осторожно

Одной из задач всех упражнений пранаямы, связанной с кумбхакой является стимуляция клеточного дыхания.

Активизация работы клеток приводит к оживлению деятельности организма и ускорению всех биологических процессов. Освобождающаяся энергия служит для психофизиологических целей.
Западный человек, живущий преимущественно в закрытых помещениях, имеет мало возможностей стимулировать клеточное дыхание. Практика упражнений пранамы гарантирует восполнение этого пробела, улучшая жизненный тонус и помогая организму переносить усталость.

Раньше я жила с родителями в Королеве пока не познакомилась со своим Сашей и не уехала жить в Москву. Мою комнату заняли брат с женой-детьми. теперь же брат с семьей уехали и комната освободилась. А ко мне снизошла шикарная идея. А почему бы не сделать зал для занятий у себя дома?)))))
В комнате шикарное зеленое ковровое покрытие, которое правда необходимо хорошо вымыть-вычистить. Комнату буду делать в стиле минимализма - однотонные ,не превлекающие внимания стены, хочется какие-то интересные жалюзи, полку для пропсов, ковриков и одеял... Несколько растений, несколько мандал и божеств на стенах, поющую чашу, кристалл...
и можно будет приглашать заниматья кого-то в гости.
Дел правда непочатый край, но главное появилась мечта и цель, что немаловажно.
Потихоньку буду прикупать хороших ковриков, одеял, шить некоторые вещи буду сама. В общем, как говориться, было бы пространство, а желающие найдутся.
В общем буду строить свой ашрамчик чтоб было не хуже чем в Индии)))

Сегодня приехала домой к родителям в город Королев.
Открыла свои старые дневники.Почитала. Удивилась.Усмехнулась.
Казалось что это совсем не я. вовсе не я, ни капельки.
Смешно и интересно.
Не буду проводить параллель со своей сегодняшней жизнью, но скажу. что жизнь поменялась в сторону исключительно положительную и что все о чем мечтала - сбылось и продолжает сбываться. Хм...сила мысли)

Йога. Как много в этом звуке для сердца моего слилось)))). Моя жизнь...Мой путь...Мой смысл...Мое утешение....
Тысячу раз сбиваясь с пути тысячу раз на него встаю, разочаровываюсь, вдохновляюсь и вновь расслабляюсь и борюсь, сомневаюсь. бьюсь головой о стену, надеюсь, жажду. прощаю себя.
Йога. Йога это вабще все.
Йога сделала мою жизнь такой какая она сейчас- смелой, насыщеной, яркой, тихой. трепещущей, чувственной.
И я понимаю что с йогой мне хорошо везде-в Москве. в России. в метро...И мне собственно все равно. Потому что когда есть цель и наслаждение от процесса не важно где ты и чем ты окружон, важно внутреннее состояние, важно смирение, важна внутренняя сила, сила-в практике
Когда я шла на Тичерс-курсы Аштанга Йога центра я сильно сомневалась-боялась, что йогу там будут преподносить в рамках физических упражнений. Но очень порадовалась и вдохновилась, когда нам частенько говорили что асаны - не самая суть йоги, говорили об определенных состояниях, говорили о Самадхи как о цели. Говорили о Практике как о Практике, а не как о методах оздоровления, хотя, конечно, о йогатерапии речь тоже шла.Но цель...цель Йоги.. И я только понимаю, что я в начале своего пути,что я на верном пути, что предстоит еще так много интересного! И нужно хватат это как воздух, нужно применять, нужно практиковать, жить этим, дышать этим.
Я просто састлива что йога стала частью моей жизни и меня самой. Она была во мне и раньше, когда я только родилась. маленьким семенем, которое я интуитивно искала в себе. И вот наконец нашла. и наслаждаясь, взращиваю это в себе, чтобы расцвело оно ярким цветком, имя которому любовь и Благодарность.
ОМ.

[549x366]
[549x366]
Мыло

Сжигать все старое у мертвое!
[699x466]
[699x466]

.
[466x699]
[699x466]

Что творится...Весна!
Причем так быстро, что я не успела переносить все свои куртки и неожиданно оказалась в уже практически летней кофте.

Перехожу на новый режим. Встаю пораньше.Ем поменьше.Гуляю побольше.
В мае экзамены на курсах Аштанга-йога центра. Думаю идти или не идти. Спина болит и не дает практиковать полноценно. Поэтому занимаюсь просто дома, стараюсь, но без фанатизма, ибо главное стало спине своей помочь а не экзамены сдавать.

Практику свою пересмотрела и перестроила. Теперь предпочитаю в асанах пребывать подольше, отстраивать получше. Нацелена походить на йогу Айенгара - никогда не думала что "дойду" до "такого". На самом же деле чувствую, что только начала улавливать смысл йоги.Забавно))) Мне не нравится совершенно заниматься группе - нравится самой, наедине с собственными ощущениями чувствовать асаны. Тело само втекает в те позы, в которых хочется прибывать на данный момент.
"Подсела" я и на цигун. Прихожу в Ботаничский сад и делаю комплекс, который Саша показывал. Возможно не совсем все правильно, но целый день меня сопровождает запах леса, деревьев...
На улице просто чудо что.И я так рада чо мне не приходится сидеть в душном офисе, что половина светогого дня свободно и я могу насладиться весной. Вторую уже весну я не работаю "как обычно" и ловлю, если честно, огромный кайф от жизни
Надеюсь скоро достанем велосипеды.

И еще заметила в себе одну неприятную черту этой весной . Испытываю недовольство собой и не пойму-чо такое. Что бы я не одела-мне не нра, как бы не причесалась - мне не нра. Прическу сменить, что ли прямо не знаю? Или это беспокойное чувство-внутреннее и не пройдет? Или по весне так торкает.Вроде уж и похудела, чо еще надо. может просто не хватает общения для подтверждения собственной привлекательности?))))))))))))))) На фото на себя смотреть прям не огу-поэтому не вывешиваю.Витаминоз........

В метро стало действительно меньше народу ездить.
Но в прошлую пятницу я и сама , как говориться, села на измену .
Еду после работы в метро.
В электричку заходит человек "не русской" явно национальности, с характерной бородкой, шароварах, мусульманском шарфе, тюбитейке и с Кораном в руках.
И главное...все сидят! И делают вид что все ок.
Странный у нас народ, взрывай-не взрывай -ничего не боится. Из вагона и не выходил особо никто,видать страшно то нам только на словах ,а не на деле.А испугаться, подстраховатья и пересесть бы могли, но не стали.А может не боится никто потому как терять собственно нечего и подсознательно весь народ умиреть наш готов всегда, а может терпимость к людям такая. А может адреналин в малых дозах приятен.И все делали вид что не смотрят, и честно старались не смотреь дабы не смущать...Я в свою очередь уткнулась в Бхагават Гиту и ждала что же будет. А ничего и не было.Была просто провокация. Адекватный человек не вырядится так после террористического акта.

Это цитата сообщения Mirabella_pedme_hum Оригинальное сообщение

Зубная паста хэндмейд



читаю ссылки... очень хочу сделать

http://zdorovja.com.ua/content/view/1546/236/

http://www.liveinternet.ru/community/ayurveda/post85788386/

http://soap-indus.livejournal.com/3772.html ( с мыльными орехами)

http://zdorov.str.ru/zdorov/386/blog/1465/
:)
http://nastenai.livejournal.com/26646.html
все необходимое вроде есть...) кроме соды :) но ее доабвлять пока что-то не хочу...

а вот уголь и голубую глину - наверняка

Жасмин
[549x412]
Груша и банан
[549x412]
Мыло с грязью )))а также водорослями.С запахом ментола
[549x412]