Итак,побывала я на йоге в гамаках в клубе I-YOGA на Кузнецком мосту.
Выбрала себе занятие "Силовая FLY-YOGA " у Михаила.
Начну с того что ,по-моему мнению, FLY-yoga не имеет к йоге ни малейшего отношения.
Мне совершенно не понятны были упрощения обычных асан в этом гамаке. Так как осваивать их через гамак сложнее, чем даже у стены или с ремешком. Эти упрощения интересны для совсем начинающих,ну или людей с противопоказаниями,возможно. Для мня йога в гамаке настолько же йога,на сколько танец на пилоне))) Гамаки ближе все же к пилону..чем к йоге. Но веселее.И кстати могут стать отличным стартом для начала занятий на пилоне!
Занятие у нас было силовое (то что я люблю).Один человек делает вариант в гамаке,другой-на полу-затем меняемся.
Я употела моментально!
Благодаря преподавателю было весело и время пролетело просто на раз!
Некоторые штучки в гамаке мне очень понравились!! Я с упоением висела в нем кверху ногами и делала кувырки.Когда делаешь такие штуки в воздухе и вообще когда знаешь, что ты способен в воздухе управлять своим телом- волшебное чувство!
Необыкновенно приятно делать с гамаком прогибы и всяческие висы.
В одном упражнении у меня просто невообразимо вытянулась и расслабилась поясница,что-то хрустнуло в ней и спазм отпустил.
А делать шавасану в гамаке было непривычно,но очень приятно.
Вообще гамак это такое такое гнездышко,личное теплое гнездышко в котором можно и поваляться и позаниматься.Всегда подойти и вытянуться,повисеть. Но в отличие от гимнастической стенки или турника варианты очень многообразны. И это очень-очень весело!!!!
Поэтому как только будет возможно я прикуплю себе такой для дома.Так как его легко повесить и убрать это идеальный гимнастический прибор!И занимает он невероятно мало места при своей функциональности.
Так что гамакам твердое ДА!
[660x477]
Даже самые темные периоды жизни остались в реальности такими яркими картинками...А ведь есть люди,которым сейчас 21,возможно им тоже совершенно не ясно что делать, и почему все вокруг бесит, и сам себя бесишь- пытаешься заслужить свою собственную любовь, и все никак не получается.У меня тоже так было, и узбагойтесь, тетрис личности собирается, и ты больше не пустой внутри, и нет этих зияющих черных дыр. Когда я выкуривала по пачке Кент 8, когда я бегала по несколько часов в день, чтобы сжечь калории, которые я фанатично считала - тогда вся моя жизнь состояла из сплошных крайностей. Сейчас так хорошо и спокойно, и можно бесконечно, как флагом, размахивать своей осознанностью и разумным подходом ко всему- но я ни на секунду не забываю,откуда я пришла. Стресс и боль- это не наказание, это почва для развития. Тьма невежества существует, чтобы знание развеяло ее.
Я никогда не стремилась быть умнее всех, лучше всех- я просто хотела быть счастливой.Оказывается для этого совершенно не нужно быть таким, каким тебя хотят видеть окружающие.Необходимо отстоять перед самим собой право быть собой...Не предавать себя. Быть на своей стороне.
@olymarkes
[278x190]
Девочки в Москве!Посоветуйте хорошего парикмахера( -хершу). Для стрижки.
В Персоне мне отказали в стрижке,ссылаясь на дурную структуру моих волос (тонкие и мягкие).
А я хочу стрижку Пикси так, что прямо хоть лопни!
Но очень хочется вот прямо хорошего мастера, который грамотно подберет стрижку под структуру волос и форму лица. Ну и покрасит заодно.
К весне хочется стать яркой, очень уж надоело ходить такой как всегда))
Друзья, у меня три подарочных сертификата на йогу.
Этих сертификатов очень много в Джаганнате на Кузнецком мосту. Берите и идите на пробное бесплатное занятие в любое удобное время.Однако учтите, что акция продлится только до конца января,то есть буквально еще несколько дней.
Если у кого -то возникнет желание пойти завтра вместе - давайте соберемся. У меня на руках парочка сертификатов.
Центр I-Yoga. Звоните, записывайтесь если в группу на 18 есть еще места, а я принесу сертификат))))
Связана крючком.
На весну то что надо.
Осталось дождаться весны!
За отсутствием бассейна в этом году Дед Мороз подарил Булке коньки.
Научились кататься понемногу. В начале на большом катке с пингвином, потом за ручку и наконец сам..Теперь нашли площадку со льдом в соседнем дворе. Тренировки проходят почти ежедневно не смотря на мороз)))
Еще немного тренировок и поедем на большой каток ВДНХ.
Научить Булку кататься на коньках -done!
Короче пока я спала ...Кот залез на плиту.Муж увидел все это дело и привел в действие давнюю угрозу ,пришкварив кота о еще не остывшую плиту (((
И только вчера я заметила что у кота слезла кожа с подушичек одной лапы, сегодня он на нее не наступает и лижет.
При прикосновении мяучит (( . Чем помазать?? Намазала детским кремом с пантенолом.
Бедняга ((
Сметанник «Домино»
Время приготовления: 40
Время подготовки: 50
Кол-во порций: 5 шт.
Вид кухни: авторская (фьюжн), русская
Рецепт подойдет на: десерт, банкет, перекус.
Габриэль Гарсия Маркес...
Знаете, это та книга, которая произвела на меня впечатление.
У меня мало любимых книг. Я не читаю современную мишуру типа "Счастье.Как его достичь в пяти шагах". Не люблю читать всякие мотивационные книги,написанные под копирку,которых сейчас ну очень много в книжных магазинах.
Мне всегда очень важен сюжет книги.Еще очень важна атмосфера,которую создает эта книга.Особое настроение.
Этим летом я прочитала Анну Каренину и была в полнейшем восторге.Я почему-то отдыхаю на классике. Отдыхаю именно на слоге. Люблю только художественную литературу - на ней я отдыхаю душой.
"Сто лет одиночества"- необычайная книга. Читая, попадаешь в другой мир. Действительно магический. Я даже не могу этого описать-совершенно необыкновенное чувство. Прочтите,если вы еще не читали)))
http://audiokniga.club/259-markes-100-let-odinochestva.html
[700x554]
Да,он играет. На диджириду)))
31 января будет выступать на этно-вечеринке.
Присоединяйтесь!)))
Кто читает меня давно,тот знает, как важен для меня МОЙ дом.
Поэтому фотки)))
Уютности как бы я хотела еще нет.
Вы знаете,что по переселению нам дали дом уже с бюджетным ремонтом. Но он-ужас))) Двери были страшненькие,пол желтого цвета, как в моем садике в детстве)))) Теперь у нас бесконечная пора ремонта. Бесконечная,потому что сейчас вооооот такой курс и денег просто нет))))
Мы сделали что смогли)) Привели в порядок ванную,поменяли,пардон,текущий унитаз (тот который бюджетный пошел на помойку). Сняли ,залили и поменяли полы в комнате, купили плитку в коридор и обои на кухню и в комнату (я вроде уже писала). Поменяли одну дверь)))))
Дом дает усадку, стены трещат,обои сходят,поэтому клеить новые пока нельзя.Так вот и живем пока. Ну хоть так и то прекрасно,одни и никого нет!!!!
Муж-муж все старые стенки и старую совковую коричневую мебель обещался свезти на дачу. Ну и я рассчитываю на все белое со временем))) Главное выпереть куда-нибудь хлам и старый большоооой телек, который очень любит муж)))
Но вот кусочки уютностей вам покажу.Я очень люблю именно кухню.Мне хорошо и уютненько на ней))) И уголок Матвеюшки тоже мне удалось немного сделать так, как хотела - оптимально и рационально для нашей однушки.
.
Точное попадание))) Я залипаю с котом ну ооочень подолгу)) И вот про родителей четкий и показательный комикс)
1.
[420x700] 2.
[420x700]
Сегодня гуляли.Поделюсь с вами своей зимней фото-сказкой немного.
Смотреть под чудесную музыку Ализбара.
[465x700]Это фото - с нашего окна.Невероятные узоры.
А дальше
Вы посмотрите,какая же она милая!
Я в принципе не очень то люблю восторгаться женщинами.Но вот она- такая девочка!!!
Просто самая моя любимая,маленькая,прелестная куколка!
Однажды ученик спросил своего учителя "В чем секрет жизненного успеха?" Мастер ответил: "Приходи завтра утром к реке" .На следующее утро, когда они стояли на берегу реки, мастер сказал:" Сейчас войдем в реку". Ученик охотно последовал за своим учителем.Когда они были по шею в воде, учитель внезапно схватил ученика и опустил его голову под воду. Бедняга безуспешно защищался, но учитель не отпускал его - долго, очень долго. Когда же он ослабил хватку, ученик был вне себя от негодования. Учитель спросил: "Чего бы ты хотел больше всего, когда был под водой?" "Воздуха,конечно!" - прокричал ученик. " Видишь, сказал учитель, - это и есть секрет успеха. Если ты жаждешь успеха так же, как желала воздуха под водой, тогда ты его добьешься".
Успех - это вопрос не только умения, но и желания. Люди в состоянии орла знают, что для успеха должна быть причина. Знаете ли вы чего и почему вы хотите достичь? Определите для себя в общих чертах, что означает для вас успех? Ни к чему не обязывающая утиная болтовня, или решения орла, способные что-то изменить?...
Ардешир Хагмайер
А посвятите меня в секрет применения схем в дневнике.Он не отображает выбранную схему!Что-то писали по этому поводу очень давно, а я вот не припомню