В связи с началом моего лакто-сыроедения
сгоняла сегодня на велосипеде по делам и заскочила на рыночек. Чудесная палатка там есть - любые сухофрукты и прочие финики. Также есть и нут, и маш. На мой вопрос о маше продавец сразу оживился и сказал "Для кичри?"))) Порадовала такая осведомленность. Видно все йоги королева у этой палатки кормятся))
В палатке помимо прочего меня привлек бадьян.Взяла себе коробочку.
Вот такие у бадьяна , помимо прочего, интересные свойства.
Благоприятное воздействие на организм человека приписывается содержанию эфирных масел, смол, танина и cахаров. Бадьян оказывает противовоспалительное, противоспазматическое действие, противодействует метеоризму и улучшает деятельность желудка, особенно хорош для маленьких детей, способствует отхождению газов..
В лекарственных целях бадьян применяется в виде чая или настоя. Настой бадьяна применяется при коликах и ревматизме, чай при кашле.
Бадьян очень полезен для кормящих мам, так как увеличивает появление молока, обладает мочегонным действием, способствует месячным. Отвар семян бадьяна улучшает пищеварение, полезен при несварении и поносе, его рекомендуют при усиленном сердцебиении.
В литературе встречается также такое применение семян бадьяна, как уничтожение неприятного запаха изо рта, потому как считалось, что бадьян способен освежить не только дыхание, но и мысли.
!С осторожностью к применению бадьяна нужно отнестись людям с предрасположенностью к аллергическим реакциям. Он также не показан при эпилепсии и повышенной нервной возбудимости. !
Такая вчера расчудесная погода была! Солнце , и так пахло осенними листьями что просто ах! На слинговстрече мы весело погуляли по Каналу - ходили с разноцветными шариками, улыбались,смеялись и веселили народ на детской площадке. Матвей правда уснул в самом начале встречи и все как всегда проспал)))))))
Видео местного телевидения
Вот такие мы все. На фото мы вторые слева.
Рацион у меня значительно расширился в связи с тем что Матвей подрос.Позволительно стало намного больше.
Как я уже писала, Матвей кроме грудного молока практически ничего не ест-только фрукты и иногда интересуется овощами. Из фруктов - бананы,персики,яблоки,иногда погрызет и дыню но пока его слегка от нее обсыпает,поэтому с дыней повременим. К каше чего-то он интерес потерял - первую неделю пробовал, но в последнее время совсем охладел и только балуется. Любит хлеб,но думаю исключить этот неполезный дрожжевой продукт из его рациона.Да и из своего.
. Так как с Матвеем мы едим вместе, то мне по большей части приходится есть то что ест Матвей. Мы очень много гуляем - иногда часов по 5-6 кряду в хорошую погоду, и мне приходится есть то же,что я беру ему (в коляску чтоб отвлекся и не гундел), то бишь я обхожусь яблоками, фруктами,персиками.Тем более это легче сделать так как сейчас сезон и когда я хочу есть я просто иду в палатку , покупаю 2-3 банана и ем.И все.И гуляем дальше.
В связи с этим я заметила , что у меня значительно улучшилось самочувствие и увеличилась энергия . Правда иногда я покупала мороженое вместо бананов, но вот думаю побольше осознаться и заменить его фруктами. Теперь мне неохота даже геркулесовую кашу с утра варить - я выпиваю свежевыжатый сок, съедаю какой-нибудь персик и больше как-то ничего не хочется...
И подумываю я о смене своей диеты в сторону сыроедения, потому что задолбали меня эти пончики и плюшки. В принципе из-за ГВ мне пришлось насильно изжить из себя привычку к сладостям (то есть я вот сегодня не могла вспомнить когда я в последний раз ела какие-то конфеты-раньше жить без них не могла), ну и дальше я не хотела бы терять полученый результат и хотелось бы избавиться от привычки жрать мучное. Я, уважаемые,безумно люблю булки.Я когда свежую слоеную булочку вижу меня аш трясти начинает. А это зависимость. Значит надо работать.
Еще одна причина-мне лень готовить.Малявка моя просит ходить за ручки и играть, а я то готовлю,то убираю. Хоть я и люблю готовить,но мне бы как то без этого обходиться было бы весьма удобней.
К сыроедению хочу подползти с тыла и постепенно,так как у меня все таки сын на ГВ, поэтому я оставлю некоторые продукты, к сыроедению не относящиеся (это молочные продукты), и оставлю масла.Масла я в чистом виде употребляю качественные, любимые масла-масло виноградной косточки и миндальное (эти масла практически не имеют запаха и приятны на вкус)
Составила список продуктов, которые я готова употреблять сейчас, с которыми я пока не готова расстаться,но , возможно этот список будет меняться в последующем.
Так вот.
-Чечевица, гречка, злаки;
- Орехи;
- Кисломолочные, сметана,творог, козье молоко,козий сыр
- Сухофрукты и финики
-Дыни,арбузы, ягоды
- Яблоки,груши, сливы,персики,бананы и др. кроме цитрусовых (пока при ГВ опасаюсь)
- Огурцы, помидоры, салат, капуста, морковь,зелень и др. овощи,не требующие термообработки
- Авокадо (обожаю просто)
Еще у меня проблемка с солью-очень я ее люблю.Надеюсь с ней я тоже постепенно разрешу вопрос.
Пока не представляю как буду жить без хлебушка (точнее мой мозг отказывается и трэба сладкий булок и мороженого)
Граждане сыроеды и вегитарианцы, подскажите, может быть, еще какие-то компоненты питания, которые я забыла включить в свой список...
Ну и чисто себе для вдохновления запощу ка фото сыроеда Изюма.
Посоветовали сыроеды эту книгу.
Я пока сама не читала,но пишу в качестве заметки - не забыть купить и почитать!
интересный документальный фильм,правда слегка "совковый"
О целомудрии, абортах с научной точки зрения - с точки зрения волновой теории и ДНК .Вторая часть-о беременности и родах. Я как посмотрела,даже расплакалась,потому что вспомнила свои первые минуты после родов и....захотелось прожить все это еще раз)))
Вторая часть - "Виртуальная агрессия" по отношению к детям
Нашла фильм на сайте экопоселения "Ковчег" и вот предлагаю к просмотру.
[QUOTE]Исходное сообщение yuchimchuk
Вопрос:
У меня такая ситуация, мне 27 лет, молодому человеку 21. Вместе мы уже 2 года. Он никак не устроится на работу. Началось всё так: я снимала квартиру, жила одна. Мы стали жить вместе. Первые 2 месяца он не работал. Потом работа полгода, уволился, так как работа ему не подходила. После этого ему тяжело было слышать о какой-либо работе. Я отнеслась с пониманием.
Мы съехали с квартиры, потому что у меня не было сил платить, как моральных, так и материальных. Через полгода у него появилось желание работать. Воодушевлённо об этом говорил, строил планы, выбирал профессию по душе. Когда я говорю о работе ,он обижается и говорит, что я в него не верю. ….Что делать в таком случае? Он жениться вроде бы хочет, но из-за того, что он ещё не обустроился в жизни, это невозможно…
Ответ:
Как судьба действует, посмотрите… он моложе… он приходит жить в её квартиру. Это не другая проблема, это та же проблема. Женщины так часто думают, что я всё сделаю удобно, квартира, машина, и когда молодой человек появится, мы так классно заживём… это очень большая ошибка. Потому что у мужчины психика не так работает. Он должен чувствовать, что его усилия просто необходимы.
Для мужчины имеют смысл только поступки. И чьи-то и свои. Если он обещает, но не работает, то ничего в его жизни не меняется. Почаще стряхивайте с ушей лапшу, милые дамы. Мужчины никогда не вкладывают силу в свои слова. Лишь в критической ситуации слова мужчин имеют большую силу и ценность.
Эта девушка должна сделать две вещи: надо начать воспитывать этого мужчину. Серьёзно, строго воспитывать. Отстраняться от него, ставить условия, не вкладывать свои деньги в квартиру. Самый лучший вариант в этом случае свои деньги класть на книжку, а жить на его деньги. Надо сказать так: «Я думаю, что ты сможешь устроиться, если захочешь».
Поэтому девушка должна с одной стороны пытаться с ним обращаться как с мужчиной, с другой стороны необходимо очень твёрдо ставить условия. Не давать мужчине не работать. А условия конкретные, просто на книжку класть деньги, а жить впроголодь с ним вместе. Я хочу разделить с тобой твою участь. Нет денежек – хорошо. Он первое время будет скрипеть зубами, а потом пойдёт на работу. Но я думаю, что как только он устроится на работу, ему жена не так сильно уже будет нужна, потому что отношения с самого начала отношения были построены неправильно.
Сама проблема более глубокая, если женщина настроена на развитие себя в социуме, то есть не на семейную жизнь, а на то, чтоб закончить институт, устроиться в жизни и т.д. Это означает, что её возможность выйти правильно замуж очень сильно снижается. Чем более по-деловому настроена женщина, тем слабее она себе находит мужчину. Потому что сильному по природе мужчине нужна очень домашняя женщина. Поэтому женщина всегда работу, развитие себя как личности должна всегда ставить на второе место, а на первое место всегда надо ставить работу над своими женскими чертами характера. Надо учиться быть слабой, и ни в коем случае на свою территорию не заводить мужа. Есть у меня квартира – будем сдавать, деньги класть на книжку. А ты будешь зарабатывать на квартиру. Мы будем жить на твоей территории, и питаться на твои деньги будем. Если у нас не будет хватать, я буду брать со своей книжки.
Если женщина не имеет женских качеств, то процесс должен быть постепенный. Надо продолжать работать и развивать в себе женские качества.
Если женщина не имеет женских качеств, то процесс должен быть постепенный. Надо продолжать работать и развивать в себе женские качества. Надо понять, что женщина может вкладывать или в себя или в мужа. Вкладывая в мужа, она становится счастливой, если она вкладывает в себя, то она становится несчастной. Имеется ввиду карьера. Женская природа так устроена, что ей не приятно, что она сама всего в жизни добивается. Женская психика считает, что если она красивая и любимая, то зачем ей убиваться на работе.
Женщина думает, что вот сейчас он у меня такой, а постепенно он изменится, но это женщина так может – постепенно что-то понять в семейной жизни. Мужчина в плане карьеры может себя полностью поменять, но в семейной жизни он не меняет себя. Это возможно, но для этого нужны серьёзные основания. Веды считают, что мальчиков обязательно наказывать силой, а девочек ни в коем случае. Потому что мальчики не понимают на словах. Например, объясните 50 раз мальчику, что так делать не надо, он будет кивать, даже поплакать может, но будет продолжать делать как делал. Если же приложить какое-либо усилие – в угол поставить, под зад треснуть – сразу всё понятно. С мальчиком вообще не нужно
как многому мне еще учиться.очень примечательный рассказ...вырван из комментариев в сети,первоначальный источник - неизвестен
Когда мне было девятнадцать лет, я поехала в Москву на свадьбу к подруге. Жили мы у ее тетушки, колоритнейшей шестидесятилетней дамы — полногрудой, ухоженной и очень энергичной Розы Моисеевны. Она жила в огромной квартире в центре города, обставленной дорогой антикварной мебелью, и даже дома ходила в бриллиантах. Тетя была замужем трижды: первый раз за дипломатом, второй — за ювелиром (оба мужа отдали Богу душу, оставив своей Розе весьма нехилое наследство). Нынешний ее муж был отставным генералом и работал в каком-то министерстве.
Нам, молодым девчонкам, было интересно, как же ей удалось подцепить таких завидных кавалеров, да еще жить с каждым в любви и согласии. Я никогда не забуду «уроков тети Розы», хотя истинную их ценность поняла много лет спустя.
— Самое главное в женщине, — учила она нас, — это умение казаться слабой. Рядом с женщиной мужчина должен чувствовать себя Героем, Добытчиком и Суперлюбовником! Вы сейчас глупые пошли, эмансипированные! — брезгливо выдавливала Роза Моисеевна. — Карьеру делаете, гордитесь своей независимостью, сами и сумки таскаете, и ремонт делаете, и дрелью владеете, как ковбой кольтом. Вы забыли, что ваша главная миссия — быть вдохновительницей мужчины! На подвиг, на безумство, на самопожертвование. Чем больше вы демонстрируете свою силу, тем меньше сил остается у мужчины рядом с вами.
Бывало, муж мой ненаглядный с работы придет, а я весь день по магазинам ходила, новые сережки себе выбирала, а ужина-то нет! — предавалась воспоминаниям тетушка. — Он на порог, а я свой самый сексуальный халатик накину — и на диван с мокрой тряпкой на лбу. Приму беспомощную позу и говорю голосом умирающей русалки: «Котик, наконец-то ты пришел! Мне было так плохо без тебя… Я хотела приготовить ужин при свечах, но проклятая мигрень свалила меня с ног. Мне так стыдно, я плохая жена! Но я так сильно больна…» — и взгляд томный, и слеза потекла из уголка глаза.
Да мой несчастный муж готов был вообще никогда не есть, только бы я так не страдала! Главное — убедить мужчину в мысли, что ему досталась хрупкая, впечатлительная женщина, фея во плоти! Она слишком слаба для этого грубого мира, и только его сильное плечо может спасти ее от гибели. Но при этом она, конечно же, очень страдает комплексом вины, что не может, как другие (грубые и вульгарные) женщины, и в избу горящую, и коня на скаку… Каким бы плюгавеньким ни был мужичок, рядом со слабой женщиной он будет чувствовать себя орлом! И никогда ее не оставит, ведь это ее убьет!
— Захотелось мне машину, — продолжала тетушка, — я и говорю своему милому после сытного ужина, когда он благодушен и умиротворен: «Ах, милый, мне приходится ездить на метро за самым вкусным и свежим творогом ДЛЯ ТЕБЯ — давка, запах перегара, грубые мужчины! Но ты не волнуйся, мой котик, ради тебя я готова вытерпеть и не такое. Но вот готовить и убирать квартиру у меня уже не получается. После этих ужасных поездок я с ног валюсь от усталости. И опять приступы мигрени, ты же знаешь!»
И — смотри выше. Примочка на лоб, томная поза, ножка из-под халатика… Через месяц у меня машина с водителем!
Конечно, я все умею делать сама! Но зачем? Мужчина должен знать, что я без него не проживу и дня! Он обязан ощущать ответственность за жену, а не наблюдать, как она медленно, но верно превращается в ломовую лошадь. И главное, не забывайте их хвалить! Мужчиной можно управлять с помощью трех вещей: секса, еды и лести.
Никогда не разгадывайте кроссворды лучше его! А если он отгадал даже простое слово — «Дорогой, ты у меня такой умный!» — и восхищение во взгляде.
Забил гвоздь — «Милый, ты такой сильный!» — и ручками всплеснула от восторга.
Купил ерунду какую-нибудь — «Ах, любимый, ты самый щедрый на свете! А какой у тебя изысканный вкус!» — и захлебнулась слезами умиления.
Тетка Роза была умной, сильной и чрезвычайно энергичной женщиной, но, как только на горизонте появлялся мужчина, взгляд ее смягчался, тело вдруг становилось округлым и податливым, и весь ее облик говорил: «Ах, я такая неловкая!.. Но Вы так прекрасны!»
Когда однажды вечером на кухне перегорела лампочка, мы с подружкой рванули за стремянкой, но тут же были остановлены грозным рыком.
— Стоять! — взревела тетя Роза голосом бригадного генерала. — Таких дур, как вы, учить — только портить! Всю жизнь все на себе волочь будете и удивляться, что это вам так с мужиками не везет! — И
И в интернете копаться неохота,и фильмы смотреть неохота...Купила акварельные карандаши так рисовать пока неохота...Сумку довязывать - неохота..и даже йогой неохота)))
Бывают же такие дни когда хочется пустоты. Потому что знаю, что если в такие дни себя насильно заставлять - все равно ничо хорошего не выйдет...И тогда тупо Чехова в туалете ванной читать)))))) И баааюшки....
Лет 5 наверное назад.Клуб "Атмосфера",которого уже нет)))
Я на тамбурине,Сашка справа на барабане. Эх,времена....
Решила написать честно что для меня йога. Йогом я себя не считаю в принципе,но почему то меня им считают мои друзья и знакомые.А вот мне бы хотелось стереть это слово из своей личной истории и больше его не слышать. Почему...Просто я не люблю личные истории , да и это слово,как и слово "медитация" настолько затерлось от постоянного употреблления на каждом шагу что потеряло свой первоначальный смысл, а эгрегор раздулся до неузнаваемости.Теперь йоги все и на каждом шагу,пока идешь по городу,можно встретить "йога йога йога" ...Йоги и йогов здесь больше чем в Индии,,но та ли эта йога и те ли это йоги..)))
На пути практики очень часто вставали тупость и лень, а иногда и агрессия.Агрессия к кому-то,к чему то, агрессия к себе...Тамас и раджас.И я теряла очень много времени в борьбе с собой,со своим телом,хотя надо было просто принять...
Ну и напишу я о моем восприятии практики, и про то,что мне удалось узнать.Немного.Это капля...
Йога - это обуздание. Это усмирение.Для меня в какой то степени йога это аскеза.Это не синонимы,но йога включает аскезу.Какая же йога с долгим спаньем по утрам и плюшками с чаем по вечерам... Вы скажете "важнее внутренняя дисциплина" и "я могу медитировать поедая мороженое",но я думаю что без внешней дисциплины не бывает и внутренней,и что йога без аскезы это приятное времяпрепровождение,и не больше.Такое же приятное , как и за бокалом красного вина))).
Конечная цель йоги - остановка движения (фрустраций) ума.На всех уровнях,в том числе бессознательном.Или достижение самадхи.Слияние с Божественным Абсолютом. Йога,как преподносит нам ее Патанджали, в освоении своем имеет 8 ступеней
Как то раз мы были в нашей нудистской бане и там толстый (но продвинутый в эзотерике) дядька с кучей татуировок и пивным животом вещал о том,зачем нужна хатха йога,ведь это всего лишь тело, а вот практика дыхания и медитации...вот в чем суть.Вот в чем смысл и йога, и лучше не париться о теле и медитировать.Но у меня на этот счет несколько другое мнение. Если считать, что йога готовит человека как "сосуд "для принятия внутрь божественного элексира, страшно представить что после медитации вольется в тот пивной живот....
Во-первых , йог,совершая практику,совершает ее как Ишвара пранидхану,или преподношение практики божественному.Йог преподносит свою практику высшему Абсолюту,не привязываясь к плодам практики.Все что практикуется для себя не есть йога, а есть инструмент подпитки собственного ЭГО, что мы можем наблюдать по большинству "инструкторов" и "йога-тичеров", к сожалению. Их ЭГО раздуто настолько, что удивительно как к ним в зал пролезают еще и ученики-:) Я видела таких русских йогов в Индии - они настоящие загорелые самодовольные аштанго-качки,но общаться с ними довольно противно и не хочется))))
Во-вторых, соблюдение первых двух ступеней ПЕРВОСТЕПЕННО и ОБЯЗАТЕЛЬНО. Так как ступени освоения выстроены именно в том порядке,в котором они должны осваиваться,и никак иначе. Пусть не мешают те,кто говорит,что легче начать с тела , а затем,по энерции,вы будете становиться лучше и лучше...вы станете добрее,станете излучать свет и любовь,блаблабла и приложится. В общем что начинать надо с тела.Начинать с тела нельзя!!! Начинать надо с Ямы и Ниямы!!! Почему? Вы наверное знаете,что все наши мысли на ментальном плане входят в наше тонкое тело и живут в нем. Вся наша грязь и нечестоты (как ментальные,так и физические) в любом случае перерастают в болезни. Именно поэтому наше тело - это результат наших мыслей. Болезни "сбрасываются" в наше тело в качестве сигналов менять что-то внутреннее- свое неверное поведение,мировоззрение,отношение и т.д.. Если мы изменимся внутренне болезнь отступит, но если мы принимаемся заниматься только с телом,развивать его,не задумываясь о мыслях и образе своих действий,не занимаясь ПРИЧИНОЙ...Тело возможно станет красивым,возможно появится сила,но тогда вы не отработаете причины проблемы и проблема уйдет в другое место - в важу карму, в вашу дальнейшую судьбу...
В- третьих, практика асан и дыхательные техники очищают энергетические каналы Нади коих в теле 72 000 . Представьте как шарахнет током если вы пустите электричество по неотлаженной проводке-:) Меня несколько раз за жизнь шарахало и я не желаю. Если ,конечно, ваша цель не есть длительная прописка в психлечебнице. Пранаяма- практика задержки дыхания и служит именно для пробуждения энергии Кундалини (как и мудры),поэтому я отличаю понятие "пранаяма"и "дыхательные практики".Дыхательные практики это полное дыхание,капалабхати,бхастрика,и все то,что "проветиривает и очищает,а также насыщает", пранаяма же это то,что,пардон ,"поднимает" и для собственного физического и умственного здоровья эти понятия лучше не путать...
Дхарана, дхьяна и самадхи...Это тема отдельного разговора,так как эти ступени йоги ее высшие ступени,и тем,кто хочет к ним осознанно подойти рекомендую серьезно сесть (в лотос или на стул,не важно) и подумать ,А ОНО ВАМ НАДО? И КАК и ГДЕ вы будете жить с ЭТИМ, когда вы ЭТОГО достигнете.Вы думаете что это приятно,да? Вы думаете что это похоже на ту медитацию,которую вы совершаете когда чистите картошку или "просветляетесь" от уступленного места в метро? Йога - это лезвие ножа с внушительным острием,и вам сильно повезет если вы свалитесь с него в начале,но не дай вам Бог оступиться ближе к концу... Поэтому если вставать на этот путь ПО НАСТОЯЩЕМУ, сильно не советую оглядываться))))
Ну и про "побочные действия" йоги. Энергетический подьем, счастье и блеск в глазах по жизни и все такое...Даже если СИДДХИ (левитация и т.д.,молчу про остальные) не должны иметь значение для практикующего...В общем лучше бы запрятать ЭТО свое, вместе с Эго (в случае отсутствия Ишвара пранидханы) куда подальше. Так как практика Йоги должна таки совершаться в тайне. Почему? А чтоб вас не знали откуда выносить в психлечебницу если вас таки шарахнет.Шутка. Потому что если вы внесете свою горящую свечу в маленькую в темную комнату она сможет ее осветить,но если вынесете ее на улицу - свеча утонет во тьме. Берегите огонь своей свечи. Разожгите в начале сильный костер прежде,чем захотите обогреть других.
ПыСы.Вдогонку.Уважамые други! Не стоит путать жизнь йогическую и жизнь ведическую и внушать мне что мытье посуды приведет к самадхи.Не стоит оправдывать себя отсутствием времени и защищаться "йогической пятиминуткой".Да,это безусловно полезно.Возможно осознанное выполнение своих ежедневных обязанностей и пятиминутные медитации и внесут важный вклад в духовную жизнь и это прекрасно, но не надо сводить к этому мизеру всю полноту и возможности практики Йоги.
Ом Намах Шивая.
Да. Очень прекрасная статейка.Когда уже ничего не работает,никакие эзотерические и психологические расстановки не влияют сто процентно работает метод весла))))Посмеялась,так как увидела свою ситуацию.Ну и метод ее разрешения.Посмеялась на сколько типичны все бабхены и дедхены (ну не все но в большинстве)что с их типичных описаний как вида "особо опасных" можно так ржать.Спасибо Дэвапремайогини за наводку.Давно я так не хохотала. Может и правда надо к некоторым вопросам взаимоотношений относиться просто проще,и люди,как говорится,потянутся)))))))
Сделала подборку для друга,здесь собраны не все,но большая часть моих любимых фильмов.
В основном на эзотерическую, или духовную тему.Делюсь с вами.
Писала быстро,с описками:)..Исправлять нет времени:)..Воспринимйте их как творческий беспорядок;)