[455x699]По ночам она варит суп,
Днем стремится учить детей,
Даже тот, кто безмерно глуп,
Понимает, что ей важней.
По ночам она моет пол,
Всем поможет, кто духом пал,
Кто за жизнь свои счеты свёл,
И остался один оскал.
По ночам она редко спит,
Набирает заумный текст,
Мыло смылено, муж побрит,
Для ребенка печётся кекс.
По ночам она режет лук,
Сочиняет конспект, урок.
Она самый чудесный друг,
Есть один у нее порок:
Ты пытаешься ей помочь,
А в ответ всё - сама, сама...
Она в жизни жена и дочь,
Отдаёт всем себя сполна...
10.10.2010
[325x433]
".. Я считаю, что детей вообще нельзя делить на плохих и хороших,
потому что дети не могут быть виноваты. Виноваты всегда мы, взрослые.
Чему-то не научили, чего то не досказали, не долюбили,
не показали на личном примере... "
Вела урок у 8-го класса. Урок завалила.
Думала, что справлюсь, что ерунда, что сил хватит, ан-нет...
Можно свалить всё на детей, сказав, что класс избалованный,
что ни к какой дисциплине их никто никогда не приучал,
а можно осознать, что у меня не получилось заинтересовать их...
Что-то пошло не так.
Еще раз доказала теорию, что конспект может быть офигенным,
а урок - провальным.
Мне обидно из-за того, что я перестала видеть
(ощущать/понимать/осознавать - нужное подчеркнуть)
себя в роли учителя.
Может, правда, это не мое призвание?
Любить детей и любить общаться с ними - этого недостаточно для того,
чтобы быть учителем.
Запуталась я...
И снова осень. Темнеет рано.
Забыты слезы и наши встречи у фонтанов.
Забыты мысли о ком-то близком,
И пустота контрольный совершает выстрел.
И снова осень. Гуляют пары.
А я сижу в пустом трамвае
И из окна за ними тихо наблюдаю,
А также вижу, как листья быстро умирают.
И снова осень. Мерцают фары.
Визг тормозов машин на тротуарах.
Как будто полночь. Включились звезды.
Немного страшно, но изменить всё поздно.
И снова осень. А на конверте
Застыла дата. Вчерашней сметой
Сообщили люди, что больше нету
Любви твоей ни адресата, ни абонента...
Мой мохнатый большой собак принес 8 щенков.
Они пищат сутками, но все равно они такие мииииилые! ^____^
[699x402]
[471x699]
Есть сигарета? Вот.
Буду ли кофе? Да.
И эта ночь пройдет…
Тюльпаны…
Как много слов и слез.
Кто ты такой? Прости.
Зачем ты мне принес
Тюльпаны…
Бледные бутоны
К ногам Мадонны,
Непереносимо тебя люблю.
О как нестерпимо, как бездонно,
Падаю и вновь в небесах парю…
И наши слова тяжелы
Как камни,
И не сумели друг другу помочь,
Рассыпалась ночь на тюльпаны,
Тюльпаны…
Не удержали ту летнюю ночь.
Есть сигарета?
Вот.
Буду ли кофе?
Да.
И эта ночь пройдет…
Тюльпаны…
Как много слов и слез.
Кто ты такой? Прости.
Зачем ты мне принес
Тюльпаны..
Блондинки и рыжие,
Феи и стервы,
Лилии, розы, кактусы, мак
Нежность, страдания, звенящие нервы,
Многих еще, многих сведешь с ума.
Все пройдет
И станет далеким и странным,
Но молю тебя будто сквозь туман:
Не дари, пожалуйста, им
Тюльпаны
Не дари им не один тюльпан.......
к/ф Ненормальная
Холодно и не скрыться. Осень сгущает краски.
Не подпускает близко и не дает огласку
Прошлым ошибкам лета, и отмывает лица
Черным и белым цветом , словно на ретро-снимках.
Холодно и не скрыться. Осень срывает маски,
Прячет под кожу чувства, кажется, веселится.
Снова немного пусто, нет двух ключей на связке.
Холодно вечерами...пледом мне не укрыться.
Холодно и не скрыться. Осень - трудяга, рабский
Труд не оплачен. Людям "старой закваски"
Он-то по всем категориям вполне привычен...
Только молодежь ноет громко до неприличия.
Холодно и не скрыться. Осень, давай по-братски
Поговорим, посидим в кафе из забытой сказки,
Всё ведь не так уж плохо, те же твои замашки -
Как на рекламе где-то миленькая мордашка.
Холодно и не скрыться. Осень подобна Грациям,
Но вызывает слезы или грызет нотациями.
Или смеется зло, якобы даже немного злится.
Осень, сердце мое прости. Слишком оно дымится.
25.08.2010
А вот и Осень...
Встречайте и радуйтесь, ну, или плачьте!
Ее никто не звал, а она взяла и пришла...
Впереди тяжелый год.
Знаю, что он будет еще сложнее, чем предыдущий.
Летом отдохнуть так и не получилось, а ведь всего-то
и требовалось - поехать на недельку на дачу...
Но либо судьба была не благосклонна, либо звезды
не так повернулись по фен-шую, либо еще что, - не знаю...
В среду на собеседование в школу.
Учебный (читать: рабочий) год приближается семимильными
шагами, никого не щадя. Обидно.
Чувствую, что снова начну скатываться и забью на все свои увлечения
из-за этой работы.
Бесполезно припоминать маме ее слова о том, что я смогу спокойно
получить образование, а уже после этого идти работать.
Ее это не волнует.
Последний год в колледже... Я буду скучать...
Он занял довольно большое местечко в моем сердце, и выдрать
с корнем его будет не так-то просто.
Да, впереди будет универ, работа...но...
Слегка грустно.
Знаю, что со многими людьми расстанусь навсегда...
Так уж получается: если тебе дорог человек, это совсем не означает,
что ты в такой же степени дорог для него...
Надо постараться выжать из этого года максимум.
Приложить все усилия...
Хочу запомнить его.
- Дура?
-Дура!!.......
Е. П.
Она отравляет ритмами изнутри.
Сутулится, супит брови, когда грустит.
Но если ты вдруг полюбишь ее – умри.
Она тебе точно этого не простит.
Стихи отбивает пальцами на столе.
Тщеславие прячет в цифры кривых таблиц.
Купает ресницы в теплой московской мгле –
И город теряет сон от ее ресниц.
Пускает тугие корни в твоей груди,
Пока за окном тихонько вскипает ртуть.
Она кареглазый Маугли – отойди,
Не трогай, если не хочешь ее спугнуть.
Иди – пусть она смеется в свой микрофон,
Ступай себе спать. Но завтра, мой юный друг…
Тебя встретит утро, желтое, как лимон –
Икарами, улетающими на юг.*
Это цитата сообщения Лучиэнь_ищущая_Тень Оригинальное сообщение
Остроумный гороскоп)))))))))) Я - Дева, и это 100%-я правда))))) Я - Чёрный Властелин! XD
Дева
Что можно сказать о знаке, когда за меня все уже сказала сухая наука? Дева- самый, сука, жестокий и бесчеловечный знак зодиака. По данным международной статистики больше всего маньяков-психопатов произрастает как раз из Дев. Эта сука способна ласково улыбаться тебе, а в голове рисовать упоительную картину твоих кишок, привязанных к люстре. Выдамвам тайну - все маленькие Девы в децтве планируют стать Чорными Властелинами Планеты, а когды вырастают и понимают, что въебали, становятся просто бессердечными монстроидами и отравляют своей педантичностью и любовью к закону и порядку (а корни, понятно, еще изсопляческих желаний зохавать Вселенную) существование буквально каждому, кому повезет жить с Девой на одной территории. Жена-Дева - этота тетка, которая заправляет тебе кровать, когда ты в три часа ночи встаешь поссать. Мужчина-Дева - самый страшный учитель математики,какого вы можете себе вообразить. Контрол-фрики, конечно же. Трахается по расписанию, потому что во всем должен быть порядок. Причин своих поступков никому не объясняет, виной тому - опять-таки вынесенная из децтва мания величия. Впрочем, может впасть и в другую крайность - ни вгрош себя не ставить и вообще, сука, каждодневно изображать из себя жертву и агнца, чем и заябывает окружающих до страшного. Вообще,кстати, любит сыграть на нервах близких и начать страдать на публику, причем, гадина, сама обычно верит в свои страдания, отчего начинает болеть и чахнуть. В быту полезна, потому что знает и умеет множество всяких кунштюков (выучила пока планировала стать Чорным Властелином). Вообще жить с ней можно, если тотально абстрагироваться и убрать из дома оружие.
Щекочут травы, шепчет ветер,
И мне не спится как всегда.
Один лишь ты на целом свете -
Мое спасенье и тоска.
Шуршат иголки ели дивной,
В озерах греется вода,
А мне сегодня снова, милый,
Твоя ладонь в моей нужна.
Забор у станции согнулся,
Куда-то мчатся поезда,
Я знаю точно: ты проснулся,
Быть может, я тебе нужна..
Огни погасли, скрылись звезды,
Уже почти пришел рассвет,
Я знаю, думать слишком поздно
О том, приснилось или нет...
27.07.2010
Хочу писать тебе стихи
И не считать минуты
До встречи - мелкие штрихи
Из повседневной смуты.
Хочу вложить в свои слова
Всю искренность и нежность,
И мне плевать, что там толпа
Твердит про неизбежность.
Хочу вложить в твою ладонь
Тепло прикосновений.
Вдруг этот маленький огонь -
Источник вдохновений?..
Хочу запомнить этот взгляд
И провалиться прямо в бездну.
Твои глаза меня манят,
Ты позови, и я воскресну.
20.07.2010
Читается медленно, но определенный смысл в ней есть.
"Люди пускаются в погоню за звездами, а кончают тем, что трепыхаются, как золотые рыбки в аквариуме. Так не проще ли, спрашивается, с самого начала учить детей, что жизнь абсурдна. Пусть это несколько омрачит детство, зато сбережет немало времени в зрелости да еще, между прочим, предохранит от душевной травмы — я имею в виду аквариум."
(Погонишься за звездами —
Кончишь жизнь в аквариуме
Золотою рыбкой)
"В людях заложена вера в то, чего нет, потому что они живые существа и не хотят страдать. Вот мы и стараемся изо всех сил внушить себе, что есть некие высшие ценности, которые якобы придают жизни смысл."
"В общем, на мой взгляд, кошка — современный тотем. Сколько бы ни произносили громких речей об эволюции, цивилизации и прочих “-ациях”, человек не так уж далеко ушел от своих предков: он по-прежнему верит, что живет на свете не случайно и что его судьбой занимаются боги, по большей части благосклонные."
"В нашем мире
Тот силен,
Кто ничего не делает,
А только
Треплет языком"
“Кто умеет что-то делать — делает, кто не умеет делать — учит других, кто не умеет учить — учит учителей, а кто и этого не умеет — занимается политикой”
"Мы знаем о мире лишь то, что способно сказать о нем наше сознание, воспринимая то, что ему является."
"В последний час всегда проступает истинная суть. Суть Виолетты Грелье — тряпка, а Пьера Артанса — шелк; у каждого свой удел, от которого не отвертеться, как ни старайся; можно тешить себя разными иллюзиями, но в финальной сцене все равно предстанешь тем, чем на самом деле был всегда. Ходи хоть всю жизнь в тонком белье — от этого у тебя самого тонкости не прибавится, как у больного не прибавится здоровья оттого, что его окружают здоровые люди."
"Чай с мангой против кофе с газетой — элегантность и обаяние против гнусных, агрессивных взрослых игр во власть."
"Язык — наше достояние, и его нормы, выработанные всей нацией, — святыня. Пусть со временем они меняются, преобразуются, отмирают и возрождаются и пусть эта изменчивость плодотворна, но, прежде чем получить право участвовать в этой игре и ломке, необходимо присягнуть им на верность. На элиту, людей, избавленных от тяжкого труда, удела бедняков, возложена двойная миссия: чтить и хранить красоту языка."
"В ней есть элегантность ежика: снаружи сплошные колючки, не подступиться, но внутри... что-то подсказывает мне, что внутри ее отличает та же изысканная простота, какая присуща ежикам, зверькам апатичным — но только с виду, никого к себе не подпускающим и очень-очень славным."
"Искусство - это жизнь, но только в измененном ритме."
"Кто ищет вечное, обретает одиночество."
"… в нашем обществе бедная, некрасивая да еще и умная женщина обречена на незавидное существование, к которому полезно привыкать как можно раньше. Красоте прощается все, даже тупость. А если к ней приложен и ум, то он уже не справедливая компенсация, которую природа, восстанавливая равновесие, дарует самым обделенным из своих детей, а безделушка, роскошь, побочный довесок к сокровищу. Уродство же всегда виновно, и мне выпала злая участь, а тем, что я не дура, она лишь усугублялась."
"то, чего мы лишаемся, не дотянув самую малость, упущено навеки. Слова, которые мы недосказали, вещи, которые мы недоделали, все однажды блеснувшие кайросы, которыми мы не сумели воспользоваться и которые безвозвратно исчезли."
"Покою, безмятежности, самодостаточности, которые даёт одиночество, никогда не сравниться с вольготным счастьем и свободой каждого движения и слова, которые разделяешь с кем-то."
"Взрослые знают, в чем смысл жизни" - вот всемирное вранье, в которое все обязаны верить. А когда станешь взрослым и поймешь, что это неправда, уже поздно.
"День за днём всё тягостно и безнадежно, но вдруг просияет что-то прекрасное, и на мгновение время станет другим. Как будто звуки музыки взяли в скобки, обособили кусочек времени и превратили его в частицу иного мира посреди нашего обычного, частицу "всегда" в "никогда"
"Изучать грамматику значит препарировать язык, разбираться, как он устроен, видеть его, так сказать, обнаженным."
"...Потому что прекрасно то, что мы застали на излете. Тот эфемерный облик, в котором предстает предмет в тот миг, когда одновременно видишь и красоту, и смерть его."
Это цитата сообщения сука_голодная_ Оригинальное сообщение
Нужная для нас информация.
Хочется шоколада:
Нехватка магния.
Содержится в: нежареных орехах и семечках, фруктах, стручковых и бобовых.
Хочется хлеба:
Недостаток азота.
Содержится в: продуктах с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи, бобы).
Хочется грызть лед:
Нехватка железа.
Содержится в: мясе, рыбе, птице, морской капусте, зелени, черешне.
Хочется сладкого:
1. Нехватка хрома.
Содержится в: брокколи, винограде, сыре, курице, телячьей печени
2. Нехватка углерода.
Содержится в свежих фруктах.
3. Нехватка фосфора.
Содержится в: курице, говядине, печени, птице, рыбе, яйцах, молочных продуктах, орехах, стручковых и бобовых.
4. Нехватка серы.
Содержится в: клюкве, хрене, овощах семейства крестоцветных (белокочанная капуста, брокколи, цветная капуста), листовой капусте.
5. Нехватка триптофана (одной из незаменимых аминокислот).
Содержится в: сыре, печени, ягнятине, изюме, сладком картофеле, шпинате.
Хочется жирной пищи:
Нехватка кальция.
Содержится в: броколи, стручковых и бобовых, сыре, кунжуте.
Хочется кофе или чаю:
1. Нехватка фосфора.
Содержится в: курице, говядине, печени, птице, рыбе, яйцах, молочных продуктах, орехах, стручковых и бобовых.
2. Нехватка серы.
Содержится в: клюкве, хрене, овощах семейства крестоцветных (белокочанная капуста, брокколи, цветная капуста), листовой капусте.
3. Нехватка натрия (соли).
Содержится в: морской соли, яблочном уксусе (заправить этим салат).
4. Нехватка железа.
Содержится в: красном мясе, рыбе, птице, морской капусте, зеленых овощах, черешне.
Хочется подгоревшей еды:
Нехватка углеродов.
Содержится в: свежих фруктах.
Хочется газированных напитков:
Нехватка кальция.
Содержится в: броколи, стручковых и бобовых, сыре, кунжуте.
Хочется солененького:
Нехватка хлоридов.
Содержится в: некипяченом козьем молоке, рыбе, нерафинированной морской соли.
Хочется кисленького:
Нехватка магния.
Содержится в: нежареных орехах и семечках, фруктах, стручковых и бобовых.
Хочется жидкой пищи:
Нехватка воды. Пить 8-10 стаканов воды в день, с добавлением сока лимона или лайма.
Хочется твердой пищи:
Нехватка воды. Организм настолько обезвозжен, что уже потерял способность ощущать жажду. Пить 8-10 стаканов воды в день, с добавлением сока лимона или лайма.
Хочется холодных напитков:
Нехватка марганца.
Содержится в: грецких орехах, миндале, орехах-пеканах, голубике
Жор накануне критических дней:
Нехватка: цинка.
Содержится в: красном мясе (особенно, мясе внутренних органов), морепродуктах, листовых овощах, корнеплодах.
Общий непобедимый жор напал:
1. Нехватка кремния.
Содержится в: орехах, семечках; избегайте рафинированных крахмалистых продуктов.
2. Нехватка триптофана (одной из незаменимых аминокислот).
Содержится в: сыре, печени, ягнятине, изюме, сладком картофеле, шпинате.
3. Нехватка тирозина (аминокислота).
Содержится в: витаминных добавках с витамином С или в оранжевых, зеленых и красных фруктах и овощах.
Аппетит пропал начисто:
1. Нехватка витамина Б1.
Содержится в: орехах, семечках, бобовых, печени и других внутренних органах животных.
2. Нехватка витамина Б2.
Содержится в: тунце, палтусе, говядине, курице, индейке, свинине, семечках, бобовых и стручковых
3. Нехватка марганца.
Содержится в: грецких орехах, миндале, орехах-пеканах, голубике.
Хочется курить:
1.Нехватка кремния.
Содержится в: орехах, семечках; избегайте рафинированных крахмалистых продуктов.
2. Нехватка тирозина (аминокислота).
Содержится в: витаминных добавках с витамином С или в оранжевых, зеленых и красных фруктах и овощах.
Чего-то хочется…
Сильная тяга к определенным продуктам – своего рода сигнал: организм дает нам знать, что ему чего-то не хватает. О чем сигнализируют наиболее распространенные пищевые пристрастия?
Арахис, арахисовое масло.
Желание погрызть арахис, по утверждению ученых, присуще в первую очередь жителям мегаполисов. Если вы испытываете страсть к арахису, а также к бобовым, значит, ваш организм недополучает витаминов группы В.
Бананы.
Если вы теряете голову от запаха спелых бананов, значит, вам нужен калий. Любители бананов встречаются, как правило, среди тех, кто принимает мочегонные или препараты кортизона, «съедающие» калий. Банан содержит около 600 мг калия, то есть четверть суточной
Это цитата сообщения lusiie Оригинальное сообщение
самый популярный пост нашего сообщества. Весенний комплекс упражнений
Решила еще раз выложить пост отличных упражнений. Кол-во цитирований более тысячи!!!
Живот
Прежде чем перейти к выполнению приведенных ниже упражнений для мышц живота, несколько основных советов:
* Вначале занятия рекомендуется выполнить легкую разминку и растяжку (повороты и наклоны головы, круговые движения плечами, наклоны вниз и в стороны, выпады вперед на обе ноги попеременно). Это займет у вас около 10 мин.
* Затем желательна аэробная нагрузка в течение 20-40 минут. Вы можете побегать на тренажере или позаниматься под любимую видео-кассету. После этого основательного разогрева можно смело приступать к силовой нагрузке.
* Не забывайте пить достаточное количество жидкости. Во время занятий - желательно минеральную воду без газа.
* Выполняя упражнения, дышите равномерно. Вдыхайте через нос, выдыхайте ртом, при этом напрягаясь, выдыхайте, а расслабляясь, вдыхайте. Не задерживайте дыхание, так вы препятствуете поступлению кислорода.
Вам понадобится: мягкий гимнастический коврик
Программа тренировки для каждого упражнения:
Новичок
повторов - 10
заходов - 3
паузы между заходами - 30 сек.
Знаток
повторов - 15
заходов - 4
паузы между заходами - 30 сек.
Профи
повторов - 20
заходов - 5
паузы между заходами - 30 сек.
---------------------------------------------
Ваша поза и движения:
Это цитата сообщения KaZa Оригинальное сообщение
Учимся плести фенечки из бисера.
Где-то около года назад выкладывала урок как плести широкие фенечки из бисера. Он есть в цитатнике этого сообщества.
Теперь хочу выложить более подробную версию с фотками каждого шага.
Думаю, кому-нибудь пригодится=)
1) Берём любую книгу, бисер, нитки, иголку ну и ножницы.
[показать]Хочу помнить запах твоей толстовки,
Улыбаться и пить мартини,
По живому резать до остановки,
На прощание будь мужчиной.
Хочу помнить цвет твоих глаз бездонных,
Улыбаться и жить, как надо,
Чтоб не чувствовать пустоту бездомных
От их грустных, печальных взглядов.
Хочу помнить нашу скамью в Никольском,
Улыбаться и чтить надежду,
Побывав в боях, управляясь с войском,
Ты вернулся и будешь нежным.
Хочу помнить вкус твоих губ соленых
И твердить про себя молитву
За людей убитых, войной казненных,
И за тех, кто вернулся с битвы.
Хочу помнить всё, потому что знаю,
Даже если забыть захочу,
Это не игра, не ходьба по краю,
А диагноз, известный любому врачу,
Полюбив, я забыть уже не смогу.
6.07.2010
[316x480]Слабости людям непозволительны. Это однозначно.
За каждую слабость потом приходится расплачиваться половиной души.
Так всегда.
Будь - то сладости, которыми человек захотел себя побаловать, или же
маленький выбор в жизни в свою пользу.
Хотелось бы научиться быть сильной...
Переносить спокойно и равнодушно все упреки..., вообще всё.
Хлопнул дверью - проявил слабость.
Разбил тарелку - проявил слабость. Так жить нельзя.
"Хочется, но нельзя, потому и не буду" - как бы так научиться?
Много чего хочется. Это естественно. Но...надо ограничивать себя в желаниях.
Хочется отдохнуть этим летом. Тупо гулять с друзьями, загорать на солнце
и ни о чем не думать. Только бы он был где-то рядом...или хотя бы звонил по вечерам.
Он сильный. Я в этом уверена. Он вернулся из армии, не струсил, не испугался,
не откупился, как делает большинство, а честно отслужил.
Вернулся взрослым серьезным молодым мужчиной. Обаятельным и интересным.
И даже если он рассказывает про танки, я почему-то слушаю его взахлеб.
Я глупая и влюбленная. И мне плевать, кто там и что по этому поводу думает.
А он видит во мне друга. Всегда видел. Наверное.
Хочется увидеть его поскорее.
Хочется, чтобы внутри снова было спокойно.
Чтобы все страхи исчезли...
Мир кажется слишком враждебным, когда его нет рядом....
Да, я глупая. Да, влюбленная. Но пока что такая счастливая...